关键词:体育 心理健康教育 研究
加强对高中生的心理健康教育和良好心理素质的培养是高等学校的重要任务。体育教育在这方面有独特的作用，体育教师在这方面负有义不容辞的责任。
一、对心理健康及标准的理性认识
加强对高中生的心理健康教育和心理素质培养，首先应正确认识和掌握高中生心理健康的标准。心理健康可归纳成以下几点:①正常的认识能力。②健康的情绪和情感。③健康的性格、和谐的人际关系。④没有异常心理。
二、体育运动对学生心理健康的促进作用
1.体育运动有助于改善情绪状态。体育运动能够使人们转移各种不愉快的情绪、行为和意识，从而使人从烦恼中解脱出来。学生常常由于名目繁多的考试、各种竞争以及对未来的担忧而产生持续的焦虑反应，经常参加体育锻炼可使自己的焦虑反应降低。在高中生中，这种由于学习或其他方面的挫折而引起的焦虑和抑郁情绪，通过体育锻炼可以减缓或消除。
2.体育运动能培养良好的意志品质。体育一般都具有艰苦、激烈、紧张、对抗以及竞争性强的特点。学生在参加体育锻炼时，总是伴随着强烈的情绪体验和明显的意志努力，因此，通过体育运动有助于培养学生吃苦耐劳、坚持不懈、克服困难的思想作风，有助于培养团结友爱、集体主义、爱国主义精神，有助于培养机智灵活、沉着果断、谦虚谨慎等意志品质，使学生保持健康向上的心理状态。
3.体育运动能培养学生的良好人格和社会适应能力。体育活动能增进人与人之间的交往和交流，有利于培养学生处理人际关系中的各种能力，发展学生的社会适应能力。一系列的调查表明，通过体育锻炼可以增加人际间的交往，给个体带来心理上的益处。一些团体项目，学生们大都是进行自由组合和分组，其中的组织和协调工作均由学生自己担任，在其过程中，同学间的感情更易建立和加深，集体荣誉感、责任感等社会高级情感亦得到锻炼和培养，同时也发展和培养学生的人际交往能力和社会适应能力。
4.体育运动有助于消除心理疾患。目前为止，虽然人们对心理疾病的病因以及体育锻炼有助于治疗心理疾病的基本机制尚未完全清楚，但体育锻炼作为一种心理治疗手段在国外已开始流行。高中生通过体育锻炼可以减缓和消除由于学习和其他方面的挫折而引起的焦虑和抑郁等症状，为不良情绪的宣泄提供一种合理有效的手段，防止心理障碍或疾病的发生。
三、体育教学中心理健康教育的运用
1.更新体育教育观念，增设心理健康课程。教育者要全面认识体育在当代社会教育中的功能与价值，体育不仅仅具有增强体质的功能，而且还包括完善人格、提高心理健康水平，以及培养学生逐步适应社会的功能。学校应在教育理论课中增设心理健康课程，使学生了解心理健康的标准、心理健康的影响因素，掌握心理健康保健的方法，使其能够在必要时，及时而恰当地对自己的心理状态进行调整。学会善于控制自己的情绪，驾驭自己的感情，学会在运动中寻找最佳心境，在各项运动中去感受运动的快乐。
2.营造良好教学氛围，促进学生情绪健康发展。营造一个积极、轻松、民主、和谐的教学氛围和优美的教学环境，可以帮助学生保持良好的心态，消除紧张情绪。教师在教学过程中要始终具有饱满的热情，温暖的情怀，用自己的积极情绪感染学生，用优美的示范动作和幽默的语言激发学生的学习热情，消除他们在学习中的紧张或恐惧心理，使学生在亲身实践过程中感受体育运动所带来的乐趣及克服困难后获得成功的喜悦和满足，使学生的学习情绪积极、健康、稳定发展。
关键词：高中生 心理健康教育 改进
中图分类号：G420 文献标识码：A 文章编号：1673-9795（2014）05（a）-0231-02
高中生正处于青春期，面临着学习、恋爱、家庭冲突以及人际交往等多个问题，很多学生在处理这些问题中面临着众多的压力，由于压力排解不当，就造成了学生的心理健康问题。加强高中生的心理健康教育，有助于帮助学生进行压力的自我调节，提高学生的抗压能力，使学生能够积极乐观地面对压力，正确处理问题。
1 高中生的心理特点及状况
高中生处于青少年时期，此时期既是长知识、长身体的关键时期，又是心理发展的重要时期，此时期的学生具有半成熟、半幼稚的心理特点，但其个性心理倾向尚不稳定，在心理发展过程中会展现出这样或那样的问题，从整体上看，高中生大存在的心理问题包括焦虑、迷茫、抑郁、自卑等。
2 高中生心理健康教育中存在的问题
高中生正处于身心健康发展的关键时期，加强高中生的心理健康教育对于促进高中生的健康发展有着十分重要的作用。但是当前高中学校对于高中生的心理健康教育并不重视，心理健康教育效果并不理想。
2.1 心理健康教育重视不足
当前高中学校对心理健康教育课的重视还有待于进一步提高，心理健康课的开展主要是讲解一些基本的心理健康理论，未能对学生的心理健康问题进行剖析和解决。高中学校心理健康课的数量比较少，大多数学生并不重视心理健康课，一些学生甚至逃课或者课上看其他书，导致心理健康课的效果不理想。
2.2 心理健康教育课效果不理想
心理健康课主要是解决学生的心理健康问题，帮助学生树立正确的人生观，世界观和价值观，提高学生应对压力的能力。但是当前心理健康课的内容比较枯燥，形式也比较单一，一定程度上影响了课堂效果。大多数心理健康教育课中所引用的心理健康教育案例都是比较早的，缺乏新意，学生的学习积极性不高。心理健康课主要是以课堂教学的方式开展，未能对学生的心理健康问题进行实践指导，心理健康教育的效果并不理想。
2.3 心理健康教育专业教师缺乏
当前高中学校中的心理健康教师还是比较少的，一定程度上影响了心理健康教育课的开设。心理健康教师在教学方式方面也存在一定的问题，缺乏与学生的沟通和交流，很多学生遇到心理问题时并不会第一时间找到老师交流，时间久了就会影响学生的心理健康。高中学校的心理咨询室大都形同虚设，心理咨询室缺少一些心理健康的书籍等资料，学生除了与教师交流之外很难找到其他的解决办法。
3 高中生心理健康教育建议
高中生的心理健康问题逐渐受到学校的重视，开设心理健康教育是促进高中生身心健康发展的需要，也是心理健康教育的发展需要。学校应该积极配合，丰富心理健康教学活动，发挥心理健康教育的重要性。
3.1 加强学生的自我教育
学生心理健康问题的形成是多方面因素造成的，其中学生自身的原因是不可忽视的，一些学生从小生活在比较优越的环境中，对于外界压力的承受能力比较弱，对于这些学生需要加强其自身教育，提高其抗压能力。一方面可以举办心理健康知识讲座，为学生讲授一些心理健康基本知识，或者通过知识竞赛的形式提高学生的学习积极性，这样可以提高学生应对困难和压力的能力。另一方面举办一些课外活动，比如一些生活挑战赛，或者体育活动等等，通过锻炼学生的耐力和承受力，提高学生应对压力的能力。通过这些丰富的活动使学生学会保护自己，承受压力和挫折，同时不断激励自己解决困难，进而提高学生的心理素质。
3.2 提高心理健康教师素质
心理健康教师在心理健康教育中发挥着十分关键的引导作用，正所谓为人师表，教师的一言一行都会对学生产生影响，教师的正能量也会感染每一个学生。因此高中学校需要对心理健康教师进行培训，加强教师的专业素养，提高教师的素质。教师还需要不断丰富自身的教学知识，不断提高教学能力，将心理健康的知识传授给学生，解决学生日常生活中的心理问题。学校也可以聘请一些优秀的心理学家为教师和学生开展讲座，组织教师学习一些比较优秀的教师讲课视频，这样可以有效地提高教师素养。
3.3 丰富心理健康教育课内容
丰富多彩的文体活动是培养学生心理健康教育的重要手段，学校应充分利用隐形教育资源，丰富生活内容，增强学生的参与意识，让学生在交往中养成乐观的情绪以及宽阔的胸怀。在心理健康教育中，必须坚持以人为本、以人为目的的原则，在教学实践中，教师应平等、民主对待每一位学生，尊重学生的个性，促使学生形成良好的性格，心理健康课的开展需要丰富其内容和形式，心理健康课与其他课程不同，需要更多地关注学生的心理健康发展。教师和学生应该加强沟通交流，在心理健康教育课中除了讲授心理健康教育理论，同时还应该讲述一些心理健康案例。同时除了教学之外还可以开展一些活动，加强学生之间的交流，更多地了解学生，比如做一些互动游戏，通过小游戏增加学生之间的交流和认识。另外教师可以组织一些团体活动，比如春游或者聚餐等等，消除学生之间的陌生感，建立诚挚的友谊，这样，学生就能像教师诉说自己的心理问题，教师就能帮助学生走出心理误区，进而促使每一位学生健康成长。
3.4 发挥心理咨询室的作用
心理咨询室是比较重要的心理健康教育方式，虽然高中学校建立了心理咨询室，但是并未能发挥心理咨询的作用。高中学校需要加大资金投入，为心理咨询室增加一些心理健康教育书籍，或者一些治疗设备等等，完善心理咨询室的基础设施。心理咨询室最主要的方式就是和学生之间的交流，发挥心理疏导的作用，由于心理咨询室一直未能发挥作用，很多学生对于心理咨询室存在一种抵触心理。学校可以加强心理咨询室的宣传，鼓励学生参与到心理咨询室的活动中。心理咨询活动需要充分了解学生的生活环境，家庭背景，以及学生的人际关系等等，这样可以对学生的心理问题做出正确的判断，在心理问题咨询完之后还需要对学生进行跟踪反馈调查，做好后期的心理辅导。
3.5 重视家庭对高中生的影响
父母的言行举止会潜移默化的影响孩子的日常行为，因此，家庭在孩子的健康成长中起着一定的教育影响。家长应尊重孩子的独立意识，保护孩子的自尊心，关注孩子的内心世界级身心发展，为孩子营造和谐、尊重、理解、相互信任的家庭气氛，为帮助中专生消除心理问题提供良好的家庭条件。
3.6 营造良好的社会氛围
从国家角度看，应营造良好的社会风气，治歪风、树正气，各种媒体要宣传积极向上的精神品质及未成年的好人好事，让学生有正确的心理选择，在创造游戏等中专生喜欢的节目时，应鲜明突出积极向上的主题，刻画成人生活世界时应考虑暧昧、暴力对未成年人思想的影响。
4 结语
高中生由于处在特殊的成长时期，心理健康问题逐渐增加，一定程度上影响了学生的身心健康发展。加强高中生的心理健康教育不容忽视，今后需要进一步重视心理健康教育的开展，加强师生之间的了解，丰富心理健康教育课的内容和形式，充分发挥心理咨询室的作用。学校应该积极开展心理健康教育，帮助学生解决心理健康问题，提高学生应对压力和挫折的能力，帮助学生树立积极健康的人生观、价值观和世界观，帮助学生健康快乐成长。
参考文献
[1] 包蕾.新课改背景下高中生心理健康教育的现状及成果[J].牡丹江教育学院学报，2012（1）.
【关键词】高中生；心理健康教育；思考
【文章编号】1004-7484（2014）06-3812-01
高中生处于人的自我意识觉醒的发展阶段，是人的心智发育、人格与自我同一性形成并开始正确认识自己、认知自我与环境关系的关键时期。因而高中阶段心理健康教育是青少年今后走向社会、走向生活、选择职业、接受人生挑战的基础。为此，《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》明确要求“加强学生心理健康教育，培养学生坚忍不拔的意志，艰苦奋斗的精神，增强青少年适应社会生活的能力。” 《中学德育大纲》在前言中也提出：“从中学生的实际出发，遵循青少年的身心发展规律，对中学生进行思想政治观点、基本道德、基础文明行为的教育，良好的个性心理品质和品德能力的培养”。但是在我国，由于社会、历史、家庭及教育体制等内外因素的影响，高中学生心理健康问题依然是困扰教育事业健康发展的突出问题，尤其是近年来高中生的心理健康问题呈现上升发展趋势。因此，全面落实《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》，加强高中生心理健康研究和教育是高中教育阶段的一项重要而艰巨任务。
1 高中生心理健康主要问题与成因
由于高中生生理发育和心理素质的不完全成熟，社会阅历缺乏，易受环境的影响，加之现代社会生活节奏加快，竞争加剧，学业紧张，他们相对脆弱的心理往往难以承受这样或那样的压力，进而难免会各种心理困惑和矛盾。这些困惑和矛盾一旦得不到及时疏导或疏导不当，就会产生各种心理问题。高中生心理问题有许多，但笔者以为，最主要、最易发生的不外如下几种：
1.1 逆反心理
“逆反心理”是指人们彼此之间为了维护自尊，而对对方的要求采取相反的态度和言行的一种心理状态。青少年中常会发现个别人就是“不受教”、“不听话”，常与教育者“顶牛”、“对着干”。这种与常理背道而驰，以反常的心理状态来显示自己的“高明”、“非凡”的行为，往往来自于“逆反心理”。
导致产生“逆反心理” 原因有很多，最主要的一是随着高中生主体意识觉醒，思想独立性增强，自我意识地发展，加上对社会多元化的认知缺乏而导致其对同龄人认同，对社会排斥；二是家庭、学校教育方式方法不当而引起心理对抗。“逆反心理”表面看来是青少年的一种正常心理表现，但由于其具有较高的普遍性和对健康人格的形成具有较大的危害性，应在心理健康教育中引起高度的关注
1.2 自负与自卑心理
自负就是自己过高地估计自己。人的自我意识主要包括三个方面：自我认知、自我意志和自我情感体验。人评价自己，要靠自我认知，有的人过高地评价自己，就表现为自负；有的人过低地评价自己，就表现为自卑。自负心理就是盲目自大，过高地估计个人的能力，失去自知之明。相反自卑心理则主要的表现在于对自己的能力、品质评价过低。
高中生产生自负或自卑心理的主要原因可分为主客观两个方面。客观上，社会贫富分化、家庭物质生活条件的巨大差异导致的优越感或自卑，学习竞争失败导致挫折感。学校教育方式方法不当，如过分娇宠的家庭教育、嘲笑式批评或冷落等导致的或盲目自大，或极度失落、自暴自弃。主观上，青少年身上存在有他人的盲目攀比心理，比家庭父母、比学业成绩、甚至比自身生理条件，攀比心的泛滥往往因极度的悲观失望而失去了自我奋发、改变环境、创造美好人生的动力。
1.3 焦虑情绪
焦虑情绪是指与处境不相称的痛苦情绪体验，典型形式为没有确定的客观对象和具体而固定的观念内容的提心吊胆。由于高中生处于开始独立思考人生前途命运的生命发展阶段，但尚不具备把握自身命运的能力条件。对他们而言，命运中总是充满太多的不确定性。而通往现人生理想的道路却是那么狭窄。学业上一旦出现挫折，就会产生莫名的紧张、恐惧心理。
1.4 人际关系障碍
人际关系障碍（interpersonal relation disturbance）是人在交往过程中阻碍人际关系建立的各种因素，又称又称人际交往障碍。人际关系障碍要表现在异往、同学关系、老师关系、父母家庭关系等方面的交往障碍。
高中阶段学习任务繁重，学生对人际关系的认知停留在感性层面，缺乏理性思考。教师对学生的不理解、不信任、不公平、不关心均会导致学生的心理及行为对抗；父母对子女的过高期望也会给他们造成巨大的心理压力；与异性朋友的不正确的交往方式不仅会荒废其学业，有时甚至会带来人生的创伤和悲剧。
2 高中生心理健康教育途径与方法
2.1 定期开展有针对性心理健康教育专题讲座
高度重视高中学习阶段学生的心理健康问题，将心理健康教育作为帮助学生发展和建立健全人格、促进其全面成长的重要内容，在高中学习的各个学期，通过安排一定的课时数将心理健康教育引入课堂，普及心理健康基础知识，帮助学生树立起自我保健的意识；与此同时还需要结合各年级学生不同的心理特点、不同学生的实际需要、存在的现实问题以及面临的各种矛盾由专业老师有的放矢地进行有针对性的知识讲授和心理行为指导。
心理健康教育的形式应包括知识传授和学生心理训练活动的设计和学生的积极参与，让学生从亲历的活动中体验和领悟各种收获，掌握心理健康维护的方法和技能。
2.2 开展经常性文艺、体育活动
学校的教育环境和开展的各种活动对高中生有十分重要的影响，高中教育阶段由于学校和学生个人均面临升学的压力，由此对学生重视知识的传授而轻视人格的培养、唯学生的学习成绩论而轻视学生的个体差异，以及奖惩体制的不健全等都会对学生心理问题产生影响；通过经常性地开展文艺、体育活动，可以一方面为具备不同特长的学生提供展示个人能力与才艺的舞台，让他们从中了解自己的长处 、优势和特点，并从中获取各种积极的体验而增强他们的自信心和归宿感，另一方面各类文体活动客观形式上的多人参加也是培养学生团队意识、公平竞争意识、团结合作意识，有效改善人际关系。
2.3 改革“见花浇水”的教育方式，实现公平教育。
教育公平的观念源远流长，追求教育公平是人类社会古老的理念。从历史上看，古希腊的大思想家柏拉图最早提出教育公平的思想，亚里士多德则首先提出通过法律保证自由公民的教育权利。在两千年前我国古代的大教育家孔子也提出“有教无类”的朴素教育民主思想。高中生随着自我意识和独立意识的建立与发展，对公平的要求和意识更是非常的敏感和强烈。教育不公极易导致心理不平衡，是产生心理问题的主要因素之一。实现教育公平不仅不会影响拔尖人才的脱颖而出，恰恰相反，只会为更多的学生提供更宽广的人生舞台。
2.4 发展良好的家庭与学校的心理健康教育环境
家庭是孩子的第一所学校，父母是孩子的第一任教师， 家长是孩子第一个学习和效仿的榜样，孩子行为特征的形成，是父母各种心理行为特征不断渗透的结果。家庭教育在学生心理素质的培养中要发挥心理健康教育的功能， 家长应主动学习教育科学知识，不只充当传统的养育者的角色，更重要的是要担负起教育者的职责。家庭要对孩子心理发展产生积极的影响，就要提高父母的文化素质和心理素质。
学校要大力倡导和指导老师与学生建立良好的师生关系和同伴关系，提高教师心理健康水平，要保持良好的师生关系，教师具有良好的心理健康状态是必要条件。提高教师的心理健康水平，需要社会对教师的工作提供良好氛围，还需要学校采取措施减轻教师的心理压力。
参考文献：
[1] 吴昌顺.中学生心理障碍的成因及其对策[J].人民教育，1999（10）.
关键词：职业高中；心理健康；心理健康教育；素质教育
中图分类号：G711 文献标识码：A 文章编号：1002-7661（2012）07-033-02
心理健康教育的目标是培养学生乐观向上的心理品质，促进学生人格的健全发展；培养学生的职业兴趣和敬业乐群的心理品质，提高应对挫折、匹配职业、适应社会的能力；帮助解决学生遇到的心理困惑和心理行为问题，并给予科学有效的心理辅导与咨询，提高学生的心理健康水平。
职业高中学生心理健康教育是针对特定的对象职业高中学生。根据职业高中学生生理、心理发展特点和身心发展规律，运用多科心理学的理论与技术，通过日常的、专门的维护学生心理健康发展性问题的教育与心理问题、心里障碍的咨询与辅导，以提高全体学生的心理素质，维护学生的心理健康，增强社会适应能力，促进学生人格健全、和谐发展。
一、影响职业高中学生心理健康的主要因素
1、学习方面的问题
目前，大部分职高学生学习基础差，而课程设置不尽合理，课堂教学缺乏针对性等原因又导致学生的学习压力过大，造成精神上萎靡不振，记忆效果下降，厌学情绪普遍，学习风气较差。
2、人际关系问题
与家长的关系问题：家长的专制、不理解或家庭的伤痕都会给学生带来不同程度的心理伤害。与教师的关系问题：教师对学生缺乏尊重，使学生遭到创伤，产生对抗心理、压抑心理、厌学心理等。与同学之间的关系问题：主要体现在同学关系不融洽。有些学生由于遭受考试失败，未能考上重点高中等挫折或家庭经济困难，产生了强烈自卑感，从而自我封闭、内向、不愿与别人交往。
3、单亲家庭的问题
家庭是学生生活的第一环境，对学生的心理健康起着重要的影响作用。通过调查我们发现，职业学校学生中有自卑、焦虑、烦恼、或对他人缺乏信任感与安全感等心理问题的学生的比例要高于普通高中的学生，同时调查数据还表明，形成这部分学生上述心理问题的主要因素是家庭问题。
随着离婚率的升高， 单亲家庭正悄然融入社会。据本校的不完全统计，单亲家庭子女大致占14%左右，这些学生一般由父母中一方抚养，缺乏正常的父爱或母爱。在这种家庭教育环境下长大的学生几乎人人都有心理偏差，但表现不同，轻者自卑、郁郁寡欢或行为乖张，重者猜忌，对别人缺乏信任感和安全感，有强烈逆反心理。
4、自我意识问题
正确的自我评价是学生心理健康的重要前提。一个心理健康的学生对自己的认识应比较接近现实，有“自知之明”，对自己的优点感到欣慰，但又不狂妄自大、对自己的弱点既不回避，也不自暴自弃，而是善于正确地自我接纳，然而许多学生都不能做到这一点，致使心理常常处于失衡状态。
5、家长教育方式不当产生的影响
家长的教育方式对学生心理健康有直接的影响作用，如果家长采取简单粗暴、严厉训斥的方式对待他们，常常使学生产生不满情绪，并具有畏惧、不信任人等个性缺陷。调查数据表明我校有25%的学生，家庭教育方式简单、粗暴，使学生产生厌恶和反抗情绪。许多学生与父母或某一方性情不和，关系紧张；有的学生冲父母发泄；有的拼命压制自己强忍怨气，但又感到很压抑。
二、职业高中学生心理健康教育的途径
1、开设心理健康教育课程
把心理健康教育考察列入课程计划之中，根据心理健康教育的目标体系，编写适合职高生特点的教材及参考资料、实施要点和活动设计，使职高学生心理健康教育具有一定的可操作性。应围绕以下几方面进行：普及必要的心理学与心理健康知识，提高他们对心理健康教育的认识；激发他们参与心理健康训练与自我教育和自主活动的积极性；帮助他们认识自己身心的特点；针对不同阶段学生存在的心理健康问题进行预防性教育。
2、适当开设心理卫生课
根据职高学生心理健康水平较低，人格因素发展不平衡的情况，适当增设心理卫生课。开设心理卫生课的目的使学生懂得心理卫生知识，提高心理素质，从而提高学习效率，促进德、智、体、美、劳和谐发展。职高学生心理卫生课的主要内容有：性教育及其心理卫生，对早恋问题作恰当的引导，对考试焦虑的心理卫生指导，对厌学情绪的心理卫生指导，对学习习惯的心理卫生指导等，使学生在扩大知识面的同时，为培养良好个性心理品质打下了基础。
3、营造有于学生心理健康的环境
这样的环境是指学生生活在有安全感的、愉悦的、和谐的氛围中。主要体现在师生关系民主、平等、融洽，营造充满爱意的心理气氛。教师要能够理解接纳学生、分享学生的感受，认真倾听学生，耐心地启发学生，积极地引导学生，能有效地将师生置于平等的地位，教师要信任、理解学生，同时遵守聆听、保密、疏导、交友的原则，使学生容易接受来自教师的各种帮助。
【关键词】高中体育；体育锻炼；心理健康；心理问题
一、引言
体育锻炼不但可以有效提高学生身体素质水平，还能够促进学生心理健康的形成，起到预防和治疗学生心理健康疾病的作用。但是，由于我国高中体育教学长期受到传统观念的影响，过于注重向学生传授体育知识与技能，忽略了对学生心理健康的有利干预。然而，随着新课程改革的推进，如何能够在增强学生身体素质的同时，帮助学生形成健康的心理，已经成为了体育教学改革工作中的重点内容。因此，高中体育教学更要深入了解学生的身心健康情况，全面分析体育教学活动对学生心理健康的有利影响，制定系统的体育锻炼计划，积极干预学生的心理健康。
二、高中学生的心理健康普遍存在的问题
（一）敏感症状。
高中学生的敏感症状表现为不愿意与其他人交流沟通，在与其他学生相处中容易产生自卑感，不能处理好复杂的人际关系，甚至形成脾气秉性怪异的孤立性格，对其他学生和事物不予理睬和过问，喜欢独来独往，自我封闭。一旦学生具有这种敏感症状，就会产生强烈的自尊心和过度的自我意识，导致心理承受水平下降，进而产生更加严重和复杂的心理健康问题。
（二）焦虑症状。
高中学生的焦虑症状表现为紧张、恐惧，同时具有不自信、不安全的感觉，一旦遇到少许挫折就会立刻焦躁不安，束手无策，甚至思绪混乱，心跳加速，失去了应对问题的能力，进而产生不可抑制的恐惧感。由于高中学生面临的课业压力和升学压力较大，在学习过程中很容易不能紧跟教师节奏，不具备克服困难的能力，表现出畏惧、害怕、胆小的性格特征，不能正确面对困难与挫折。
（三）偏执症状。
高中学生的偏执症状表现为思维混乱，观念不清，以及深度妄想等。具有偏执症状的学生不能站在正常的角度思考问题，也不能直面和肯定自我，经常没有理由地妒忌其他学生，不愿意接受任何人的指责与批评，过度以自我为中心，自以为是，估值倔强，高估自己的真实能力水平，不相信其他人的劝说，始终抱着深度怀疑的心理，在做人做事方面缺乏思考。
（四）抑郁症状。
高中学生的抑郁症状表现为对任何事情缺乏兴趣，对未来生活失去信心，情绪低落，无精打采，心理存在莫名的失落感，不能应对高中阶段巨大的课业压力。尤其是高中学生的父母对自己期望过高，使得学生的心理压力过大，表现为对所有事物缺乏主动性，过度悲观和自责，一旦遇到自己不能解决的问题时就忧心忡忡，甚至产生自杀轻生的念头。
三、体育锻炼对高中学生心理健康的有利影响
（一）对人际关系的有利影响。
首先，高中体育教学中的体育锻炼活动可以使学生与其他人形成良好的沟通和交流，更亲身体验大自然的友好环境，学生的体育锻炼通常是在学校操场上进行，学生与学生之间通过交谈可以消除彼此之间的隔膜，促进学生友谊的发展。其次，当几名学生共同完成一项体育活动项目时，需要相互之间的默契配合，以及和谐共建的团队精神，才能最终取得胜利。因此，当几名学生在一起参加团队体育活动项目时，可以形成良好的默契，相互磨合，相互帮助，其他的学生可以为挑战的团队加油助威，使学生愿意更多地与其他人交流。例如，高中体育教学中的篮球、足球、排球等团队项目，都能够帮助学生建立和谐的人际关系，不断增进学生之间的友谊。
（二）对偏执症状的有利影响。
由于高中学生在学习中面临着巨大的课业压力和升学压力，将来步入大学生活还要面对社会压力，学生父母对自己子女的期望值过高等，都会使得学生在高中学习阶段产生心神不宁、慌乱无措的偏执性心理问题。还有部分学生性格内向、孤僻，不善于与其他学生沟通交流，也不能向自己的父母倾诉压力，渐渐地失去对学习的信心，在处理事务上面显得犹豫不决，过于自负。因此，高中体育教学要积极开拓一些适合学生的体育锻炼项目，尽量提高体育锻炼项目的娱乐性与教育性，减少高中学生偏执症状的产生。
（三）对抑郁症状的有利影响。
当高中学生在体育课上参加体育锻炼时，每名学生的脸上都洒满了阳光，洋溢着幸福，尤其是在参与体育竞赛活动时，学生的心理处于非常兴奋的状态，这种兴奋的状态可以有效帮助学生调节心理状态，缓解抑郁情绪。因此，高中体育教学要尽可能地安排一些体育竞赛项目，使学生放松心情、减轻压力，全身心的投入到体育竞赛活动中，降低高中学生抑郁症状的发生概率。据调查研究显示，系统的有氧体育锻炼和无氧体育锻炼都能够显著降低学生的不良情绪，使学生长期保持健康的心理状态，有利于改善和治疗学生的抑郁症状。
结论
综上所述，高中体育教学中的体育锻炼活动可以促进学生身体机能的发展，增强学生的身体素质，使学生在面对巨大的课业压力和升学压力时还能够保持一种健康的心理状态。同时，系统的体育锻炼还可以磨练学生的意志力，帮助学生树立起自信心。因此，高中学生积极参加体育教学中的各种锻炼活动，可以有效缓解内心压力，消除身体疲劳，保持轻松愉快的心情，进一步促进学生之间的友谊发展，调节自身的心理问题。
参考文献：
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因学习而产生的心理问题是中学生主要的心理问题。表现有精神萎靡不振，压力越来越大，从而导致食欲不振、失眠、神经衰弱、记忆力下降、思维迟钝、学习效率不高等。
二、人际关系方面
（1）与老师的关系不和谐产生对抗心理。在中学时期，老师仍然是学生心目中的公正代表。他们希望得到老师的关心理解与爱护。如果老师对学生缺乏理解，缺乏耐心与爱心，不能以热情的态度给予学生指导帮助，就会降低学生对老师的信任度，影响学生与老师之间的沟通。
（2）同学间的关系不够融洽。学习任务越来越重，竞争也越来越激烈，同学之间也缺少了交流和沟通。如果老师疏于引导，同学之间就会产生隔膜，缺乏应有的同窗情。
三、青春期方面
（1）自卑情绪严重。青少年时期处于由幼稚的童年期向成熟的成人期过渡的阶段，认知特点是天真、浪漫、理想化的成分多，现实性的成分少，正如“初生牛犊不怕虎”。一旦将他们的主观想象放到社会实践中去检验时，他们惊讶地发现，理想是如此的脆弱。天真想象的破灭，给他们带来了严重的心理压力。有自卑倾向的人就会难以忍受，把失败归因于自己无能，因而灰心丧气、意志消沉,使自卑的心理深入内心。
导致中学生形成自卑的直接因素有：成绩落后、交往受挫、生理原因、家庭背景等因素。
（2）性困扰频繁。性早熟的女生因为发育较快，在班上找不到交往的对象，性晚熟的男生因为较同龄人发育缓慢，在班上也找不到交往的对象。这两种人在班上好象被孤立起来了，于是，他们很痛苦，就有可能出现心理问题。性冲动是人的一种本能要求，这是自然的东西，可是，在许多情况下，自然性不得不服从于社会性。如果中学生不能正确看待这个问题，势必会带来许多社会问题。
四、加强当前心理健康教育的对策
（1）更新教师的观念。尽管加强心理健康教育已成为当前教育界的共识，但仍有一些传统的教育观念和错误认识严重阻滞了心理健康教育的正常开展。有些学校在应试教育模式的左右下，视心理健康教育为无关紧要的事情，有些学校简单地以思想政治工作取而代之，甚至采取简单粗暴的手段压服了事。因此,要有效地开展心理健康教育，必须大力做好宣传工作，提高学校领导和教师的认识，更新教育观念。
高中美术课程中的课程理念、目标、内容、教学方法等，面向广阔的社会生活和人的身心发展的基础。它不仅仅传递给学生美术知识和技能，还发展了学生的审美感觉、培养人的感觉力、使心灵最深处的思想和情感得以敞开，并拓展了人的意识等。
一、运用美术活动的引导与宣泄作用调节学生的心理状态
在高考升学的重压下，高中学生的校园生活单调乏味、过度紧张、压抑。长期处在这中压抑的氛围中，严重损害学生的身心健康。高中美术教育特殊的课程理念、目标、理念、教学方式对训练学生心理素质、促进学生心理健康成长有重要作用。美术教育运用其引导与宣泄作用，以独特的审美方式塑造学生高尚的人格。美术教育活动的开展，比较简单易行，简单到一张纸一支笔或者仅仅是看展览、看画册都可以实现美术教育的功能。
1.美术活动对学生心理健康教育的作用。美术活动对鉴赏者具有“情感引导作用”。如美术作品的形式美感能直接影响人的情绪，譬如那些色彩灿烂鲜明、对比强烈的画面，能使鉴赏者情绪高涨、精神振奋；色彩轻快、淡雅的画面，能使人轻松愉悦。那些生动、优美的画面线条或绘画形象，能够深深地吸引人、感染人，带给学生美的感受，情绪被艺术作品感染，从而改善与调整人的情绪，消除和缓解外界社会及内在心理因素对人造成的压力，获得一种轻松、愉悦的心境。
2.美术活动对学生心理健康教育的作用。美术活动对于参与者来说具有“情感宣泄作用”。学习过心理学的人都会明白一种现象，那就是我们经常会在情绪烦躁的时候无意识地拿起笔，在纸上漫无目的地画一些杂乱的线条，或胡乱圈画一些宣泄的字眼、形象等等。这一行为具有明显的“宣泄作用”。“正确的宣泄”是健康人格的一个重要组成部分，特别在当今快节奏的社会里，有一个合适的宣泄渠道是非常重要的。美术活动通过宣泄或外化人的情绪，达到人的身心协调的状态，这对处在升学压力下的高中学生来说无疑是最好的减压方式。
二、运用美术活动进行道德教育，促进学生心理健康
在美术活动中充分运用美术的独特性，引导学生的好奇心、求知欲，通过创设情景，带领学生实地写生，通过和游戏、音乐、多媒体等的整合，激发学生的积极性，从而达到牢固掌握知识的目的。通过美术课堂的师生互动，培养了学生的合作精神，提高艺术情趣，增强美感，更好地觉察和体会生括的美好，心理向更高的层次迈进。例如，通过欣赏祖国的壮美河山，进行爱国主义的思想教育，通过优美的美术作品，进行社会主义和共产主义品德教育，这些做法，不仅对提高人们的思想觉悟、道德情操具有重要的作用，同时，也会使人们受到美的熏陶。
三、运用美术活动灵活自由的特点，培养学生发现美和创造美的能力，培养学生创新意识和自信心
美术活动内容注重学生的个别差异，有利于发挥学生的最大潜能。活动的安排应以学生的兴趣、动机、需要为中心，在教学过程中应充分顾及受教对象的个别能力、兴趣、适应能力及可能遇到的困难，采取因材施教的教育。
自信心对每个人的终身发展起着不可估量的作用。自信心能帮助一个人逐渐建立人格魅力，拥有健康人生，走向成功。而美术活动是真正的自主活动，使学生不会受到挫折感的伤害。美术表现过程则是个人修养、思想与情感的表达过程。因此，通过艺术自由表达的作用，学生可以体验快乐、培养自信，塑造和谐的人格，促进学生心理健康成长。
四、运用美术活动强化学生的意志力
高中学生的意志力发展还处于不很完善，不很稳定的状态中，这就给美术教育中意志力的培养提供了机会。针对高中学生的年龄特征，美术教育可以从多种渠道强化学生的意志力，帮助学生心理健康成长。高中生意志力主要表现在以下几个方面：自觉性、果断性、自制力、坚韧性等。所以，在美术教育过程中要因材施教，对学生进行意志力强化。
中图分类号：G633.96文献标识码：A
Exploration of Function of Sports Education to Junior High
School Students Mental Health Education
SUN Yan
(Junior High School of Kuangyan Town, Cixi, Zhejiang 315318)
AbstractThe new curriculum education stage in obligations prescribed, should lay particular emphasis on making students understand and experience influence of sports activities to mental state. Because students in class often appear fear, emotionally unstable and other bad psychological phenomenon, which will seriously affect the normal PE teaching,and it also difficult to achieve good teaching effect, so students' psychological health education in gym class is very necessary.
Key wordsPE Education; Junior middle school students; psychological health; explore
1 心理健康的具体体现
（1）认知能力正常。认知能力也是人的基本能力，它是心理健康的基础，也是衡量人的心理健康的首要标准。（2）智力没有缺陷。智力是由人的观察、思维、想像、和操作能力所构成，是学生正常学习的基本心理条件。（3）有健康的理想和价值观，理想是人生方向的动力。（4）个性健全，情操健康，有良好的人际关系。（5）对自己有恰如其分评价，并对困难和挫折有一定的承受能力。
而目前在体育教学中，大部分教师对学生的心理健康教育并不重视，造成体育教学质量徘徊不前，这对学生健康成长带来缺陷，为此，要结合体育教学的特点和体育项目，促进学生的心理健康的发展，已是迫在眉睫要解决的问题。
2 初中体育教学中进行心理健康教育的几点措施
初中生是生理发育的第二高峰期，同时也是儿童过渡到成人的“心理断乳” 期，心理上产生独立、交往、尊重及适应环境的种种需要。充分利用课堂教学氛围，必须要适应初中生的年龄特征，才能取得理想的教学效果。具有稳定的心理状态，是学生参加各项运动的前提条件。当前学生的情感比较单薄，存在着情感反应和取向多方向、多角度和纷乱的问题。教师在教学中要创造教学情景，应该恰当安排适应学生喜闻乐见的体育项目，使得课堂近乎娱乐体育，或者选择生动活泼的教学手段、组织方法给学生以愉快轻松的心理感受，促使学生的求知欲望增强。教师要随时关注学生的学习心态，要让学生能在积极的心理状态下参加学习，体验到学习带来的快乐和幸福，以达到学习的最佳效果。
培养学生主体意识。陶行知先生曾说“先生的责任不在于教，而在于教学生学”，要贯彻这一理念，教师应该给学生一定的选择权，让学生能创造性地学习，让学生能获得更多积极的情绪体验，促使学生积极人格的培养和磨炼，这样有利于学生掌握技术动作和体现学生自己的个性。当满足学生自主学习的内在需要时，学生就会产生愉快的体验。在技术形成的练习中让学生自我表现。例如，篮球课是初中学生比较有兴趣学习的一个项目，如果在学习、练习中受到阻碍干扰，学生也会失去学习信心，女学生更为明显。所谓阻碍干扰是指在学习进度、难度上超过了学生生理、心理的承受能力，及受学生身心个体差异的影响和教法、组织方法上的不力等等。因此最常用的方法，就是按不同的技能分组，而设置不同的教学目标，就样可以让每个学生在掌握篮球技术上都有一定的收获。又如耐力跑是学生感到较为恐惧的项目。而近年来学生耐力素质的下降己受到各级教育部门的普遍重视，我市自从安排体育中考，历年来耐力跑都是必考项目。此时教师要正确对待学生存在的心理问题，要给予谅解、帮助、期待、和鼓励。同时要动之以情，晓之以理，尊重学生维护学生的自尊心。在练习方法上可以用接力跑、定时跑、追逐跑、越野跑等不同的形式来提高学生的耐力素质，学生只有选择了适合自己胃口的项目和练习方法，学习会变得更为主动、乐观、个性得到发挥，以利达到理想的教学效果。
3 学生是课堂教学的主体
学习主要是学生自己的事情，作为教师，只能是一个引导者和促进者，教师不把已知、固定的结论强加给学生。体育教学中经常会看到学生在学习过程中因为各种原因发现自己学习效果不佳，而感到劳而无功，事倍功半；也有的学生由于怕苦、怕累主观不努力，而造成个人意志薄弱自控能力差，还有的学生把练习目标定得过高，急于求成，出现（下转第245页）（上接第226页）这种现象往往伴有自责和内疚，也有学生有了一点进步骄傲之情溢于言表。此时教师要及时对学生进行心理诱导，主要可以改变练习情境来调整学生心态，也可以转移学生的注意力，引导他们参加感兴趣的多种练习，同时可以创造环境让学生可以自由地表述自的情绪。
4 用游戏教学培养学生健康心态
体育游戏，是指各种有规则限制的具有体力开发和智力开发价值的自身娱乐或集体娱乐活动的总称。长期以来我们的教育内容带有浓厚的竞技色彩，比较单调，对学生的兴趣爱好考虑不够，而体育游戏的兴起给新课程下的体育课带来新气息新内容，因为它内容丰富多彩，在体育教学中倍受学生青睐，是学生最为感兴趣的体育项目之一。例如我们上田径教材时，也可以安排学生用游戏形式的练习“跑跳绳” 接力、“鸭步兔跳”接力、“综合练习”接力等。上球类教材时可以安排“推运球” 接力、“抢传接球比赛”、“角篮球比赛”等让学生在不同的体育游戏中找到自己的位置，提高学习兴趣，又锻炼了身体，增进了同学间的友谊，而又消除了身体素质较差学生在学习上的自卑感心理。
5 课后提高学生心理健康教育的方法
课后教师应及时针对性学生存在的心理问题提供帮助，提升心理教育的效果。对于在课堂上表现差的学生课后更加给予关心，通过谈心向这些学生了解他们的个性特点和兴趣爱好，进而可以在课堂上有针对性的进行帮助指导。对学生在课后所提出的心理问题要逐一进行认真细致地给他们分析、解释，以利学生在课内、外自觉参加体育学习、练习的自觉性得以强化，使他们树立信心，启发他们敢于面对挑战，形成健全的人格，促进身心健康。
6 要正确评价学生存在的心理问题
体育课是教师进行知识传授和教育学生的主要渠道，教师对学生的评价，贯穿课堂教学的始终。关系到课堂气氛、教学效果以及学生的终身发展。当学生在学习中出现如激动、烦躁、紧张等失控情绪时，此时教师要耐心告诫学生，不要因为一时的失误，或错误而造成急躁、被动，要学会冷静的思考，要分析原因，用什么方法来避免动作上的错误，改变技术手段转劣势为优势，这是提高学生心理健康的重要内容。诚然，教师也要注重自身的心理健康，以健全的人格去影响学生，促进学生健康心理的形成。
7 结束语
体育教学中要加强对学生的心理健康教育，是帮助学生取得良好学习效果的必竟之路，也是进行情感渗透的重要途径。因此，教师要努力寻找教学契机，创造教学环境，让学生形成健康的心理状态、积极的人生态度，促进学生具有良好的社会适应能力和健全的人格，我们必须正确认识和重视体育教学中提高初中生心理健康教学所采用的一切措施。
参考文献
[1]许国喜.试论体育教学对学生心理健康的影响[J].武汉体育学院学报,2001.4.
【关键词】高中；体育教学；心理健康
1 研究目的
来自社会、学校、家庭、等各方面的影响给正处于心理形成和走向成熟的广大高中生造成心理压力，长期的心理困扰使他们形成心理障碍，在几乎包括了人的所有活动的体育教学中，表现的也很突出。如何通过体育教学提高高中生心理健康水平，让他们正确面对困难、压力、挫折，使他们在成长的过程中，不断形成克服困难、勇于进取的精神，具有较强的社会适应能力，对生活充满信心，则显得尤为重要。本文重点阐述了体育教学中学生心理障碍形成的原因，以及通过体育教学提高学生心理健康水平的途径与方法。
2 研究对象
本研究选择孝感地区6所高中的学生作为研究对象，进行为期18个月的跟踪体育教学调查。并就体育教学中学生的表现和调节的方式、方法进行分析、实践加以研究。
3 研究方法
3.1 文献资料法
查阅国内外有关体育锻炼和体育教学对提高学生健康心理的研究成果和相关资料。
3.2 访谈法
走访省内外高级中学有经验的体育教师和体育工作者以及诸多高中生。访谈前制定详细的访谈提纲。
4 结果与分析
4.1 体育教学中影响高中生心理健康的因素
4.1.1 先天的遗传生理、心理等方面的不足
遗传与生长发育程度不同造成学生间出现个体差异，有些学生不能正确认识自身过胖、偏瘦、矮小等生理方面的不足，导致心理失衡，或怨天忧人，或自抱自弃，从而造成较重的心理负担，还有的学生缺乏对自身的正确认识，自我评价过高，从而产生自负自大不良情绪，由此导致多疑忌妒，心胸狭窄，不能够团结同学等表现。
4.1.2 个体性格中的不良因素
性格始终支配着人的行为及其方式，高中生心理上处于“断乳阶段”而心理冲突多，情绪易起伏波动。这时的情绪常以极迅速、强烈的方式表现出来，如有的学生爱在老师和同学面前表现自己而遇到一些力不从心的动作时，又为了“爱面子”而硬撑去做，结果往往导致心理障碍。
4.1.3 环境对高中生心理健康的影响
一是，社会环境，生活节奏快，竞争加剧，各种价值观的冲突，高中生无所适从，迷茫，产生心理错位；二是，家长环境，“望子成龙，望女成凤”却不顾其能力与愿望，专制式的家长对孩子期望值过高，超出其心理负荷而产生心理障碍；三是，学校环境，各级学校过分追求分数，各种形式的评比排名，过于偏重文化课的学习的现实，导致“校园人格”――自私、冷酷、内向、孤僻、自我过分膨胀，引起高中生心理严重失衡。
4.2 体育教学中高中生常见的心理问题
4.2.1 焦急紧张心理
焦急是人的自尊忙在可能受到威胁的情况下产生的情绪体验，那些易提心吊胆、惴惴不安、敏感而易受惊的心理，往往会产生强烈的焦急紧张状态。如上跨栏、技巧、单双杠课时，大多数同学跃跃欲试，争先恐后，而一部分学生则提心吊胆，害怕摔倒、掉杠或完不成动作等，被同学嘲笑而紧张不安，不敢做动作，即是练习了，也放不开，动作易变形，造成完不成技术动作而越发恐惧紧张，引起恶性循环。
4.2.2 抑郁悲观心理
抑郁、悲观的情绪和忙境最基本的表现为“丧失”对学习、生活与娱乐失去兴趣，对前途失去希望，而对困难与痛苦失去办法，无力自拔，他人爱莫能助，对自己丧失正确评价等。如投掷、跳跃、球类等项目，常有一部分学生动作不协调，力量不足，动作变形，提不起兴致，产生抑郁悲观心理。
4.2.3 偏执逆反心理
主要表现为固执多疑，情绪不稳定，暴躁易怒，自我评价过高，对挫折过于敏感。由于个别老师过于严厉或训斥学生，加上学生处于情绪大起大落时期，伤害了学生自尊心，引起学生压抑、不满或反感，对立情绪迅速表现，有不安全感，易感情用事，师生关系紧张，产生障碍。
4.2.4 孤独自卑心理
在活动中神情冷淡，练习消极，不合群，集体项目不热心参加，生活在自我封闭之中，缺少朋友，受到其它学生冷淡，久而久之，更加自闭。
5 结论与建议
5.1 体育教学中矫正学生心理问题的策略
体育活动可以调节身心，增进心理健康。体育活动能培养学生积极向上的人生观，确立顽强进取的人生态度，提高人的生命质量。同时可以渲泄不良情绪，维持心理平衡。丰富活跃的体育活动，有利于培养良好的个性，坚强的意志，心理的挫折力和陶冶良好的情感。
5.2 改进教学方法，增强学生的主体意识
老师应努力改进教学方法，应将快乐教学、尝试教学、情景教育等有机地渗透于教学之中。发扬协作型教学。要重视教与其它诸要素的参量配置协调，同步互补，使启发式的教法与创造性的学法有机统一，在内容上强调“发现学习”，使学生成为教学过程的主体，学习的主人，形式上强调“过程的自组”，多为学生提供练习上获得成功体验的条件和机会。为此，在“四自”基础上，努力实现“四生”，参与练习的全体性，人人有练习的机会；练习内容的层次性，确保全体学生在不同层面上获得成功，练习要求的差异性，尊重学生的基础和发展需要；练习过程的自主性，增强学生的参与意识和目标意识，从而使他们的自学自练习自评中，从互教互学互评中，从友爱团结的多向交流中，从自我肯定中得到满足，提高学习积极性，增强自我意识，发挥学生主体作用。
5.3 以情感为纽带，建立信任和谐的师生关系
首先，老师上课应朝气蓬勃，态度和谒可亲，讲解生动活泼，示范形象逼真，学生学起来不但感兴趣，而且会激励胆小怕羞的学生练习的勇气和积极性。久而久之，学生就会更加接近和信赖老师，使师生关系融洽。其次，热爱学生，信任学生，尊重学生自尊心，公平、平等对待学生，是消除师生隔阂的重要一环。有的学生爱面子，性格孤僻，有的爱出风头，自由散漫，教师应采取真诚、严肃、认真的态度来感染他们。在学生情绪低落，气氛沉闷时，应及时表扬，提高士气，活跃气氛，对违背纪律的学生，老师要爱护、关心，以理服人，使他们感到批评是善意的，在心中产生良性“波纹效应”。建立民主、信任的师生关系，消除紧张、对立心理。最后，老师要适时并保持较高频率进行激励评价，提高积极性，严禁粗暴、带有贬意的评价。
5.4 改革教材，精选教学内容，加强心理健康教育
体育课的教材不仅要适合学生的身心特点，还要照顾学生的体育兴趣，满足他们的体育需要，尽可能地扩大选用教材的范围，使学习内容弹性化。增加一些选项课、专项课，提高学生的学习兴趣，变“要我学”为“我要学”，夏天增加游泳和冬天增加越野、登山等教材，教师应加强它的趣味性、科学性、对抗性，变“无味”教材为“有趣”教材。另外，体育课中要多讲涉及到心理健康教育的内容，使学生了解心理健康的标准，心理健康的影响，掌握心理保健方法，能够在需要时恰当地对自己的心理状态进行调整。
【参考文献】
[1]翁华珠.高中体育心理健康教育渗透策略之我见[J].长春教育学院学报，2013（12）：85-87.
