摘要：在青少年的铁饼训练当中,力量和速度是影响运动员投掷的一种因素,并且占主要地位.只有充分的对这两者进行掌握,才能为以后的铁饼比赛打下坚实的基础.铁饼是一项集中力量和速度的项目,因此这也决定了运动员的成绩,铁饼运动员,尤其是青少年运动员在力量训练上有很大的潜力,已经被广大教练员所重视,因此本文就青少年的铁饼投掷的速度和力量在方法上的拓展进行研究,以此促进青少年铁饼训练成绩的提升.