时间：2023-10-10 10:38:56
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――阮义忠
作品速递
从小在台湾乡村长大的摄影家阮义忠，少时并不能理解父辈的艰辛，一心想逃离乡村，去往城市。长大后回顾生活，却正是这些最贴近土地的人事与乡情支撑着他，在越来越不确定的世界迈出每一步。于是，在二十世纪七八十年代，他开始折回乡村，在台湾的各处行脚，拍下了无数百姓日常生活的动人瞬间。《失落的优雅》就是这样的一本书，收录其中八十一幅照片，并首次讲述每一帧照片背后的故事，真实呈现了从乡村社会向工商社会转变时，一个变动中的台湾。而书中所记录的台湾乡野风景与人情，在如今已成为渺不可寻的古风，正是在这些淳朴的影像和文字背后，我们发现久已失落的朴素和优雅。
读图素材
优雅・本色
精彩书摘
在远处瞥见这位农妇，我就暗暗称奇。她土气十足，仿佛祖先几辈子的劳作积习全压在身上了，而且就这么大剌剌地躺在自家门前，一妇当关，全然不在意旁人怎么看，自在得如同卧佛！一派安然，连我突然闯入也惊动不了，整个人什么也不用说，就清清楚楚表明了“这是我家，我在休息。我很舒服，别来打扰”……老实说，我还真是被她慑住了。我大胆举起相机，猜想会受到她的粗声喝止，却没想到，她依旧无视我的存在。
在我看来，本分真诚面对自己、坦然无碍面对他人，就是优雅。
微评论：优雅有很多种，身着旗袍嫣然一笑的名媛是优雅，惬意地躺在长凳上休息的农妇也是优雅。她的魅力来源于她历经世事、千帆过尽后的淡然从容与无畏无碍。这种洗尽铅华而最终回归自我的修为与境界，实为难得。
适用话题：真实的魅力；勇敢做自己；从容……
优雅・孤独
精彩书摘
当眼前豁然开朗，现出山谷间的这片田畴时，外景车上的所有同人齐声喊停，大呼此景非取不可。《映象之旅》电视节目开拍之初，我们邀请登山专家邢天正同行，这个背影就是他。访谈在山上已经录好，他闲着没事，独自离队，默默蹲坐在一株被砍倒的老树干上，远眺农村的宁静景致。
上个世纪四十年代，随政府撤退来台的他，一夕之间与亲人分隔两岸，在台的四十年间始终孑然一身。邢天正如同孤鹰，喜欢一人独自入山，在大多数人准备退休的年纪，四十八岁，才开始登山，却是最早完成攀登台湾百岳壮举之人。
微评论：孤独也是一种美。当你安静地守护着自己的灵魂，当你执著地追求着你的梦想，即便一路只剩下你一个人的身影，那依然是道美丽的风景。谁说孤独一定意味着凄惨与悲哀，不是的，孤独除了是种美丽与优雅，更是一种力量。
适用话题：孤独也是一种美；执著；有梦就去追……
优雅・爱
精彩书摘
这正是我刚来到吉村的第一眼所见。一位才及学龄的小女孩，怀抱着不足岁的弟弟，由梯田远处一小步一小步地慢慢往这一头移动，却在大约十米外犹豫地停了下来，遥遥望向拿着相机的我。
这个时辰，身穿制服的她本应在课堂，却长姐如母般地担起了呵护婴儿的责任。她的臂力不小，立姿笔挺，具备山里小孩勤于劳动才能有的身手。两个小人儿四周，盘踞山腰、级级而上的梯田生机盎然，绿秧是多么茂盛啊！好个风调雨顺的年头，丰收可期。
别说我太没良心，我最为感谢的是亲爱的。
亲爱的，我谢谢你，从一开始我默默的付出，哪怕我知道会是没有结果的结果，因为骨子里就不服输，于是我不怕任何困难，不怕自己到最后会败的一塌糊涂。我总会想只要付出出，哪怕最后没有结果，我也不后悔了。是吖，一切都会有扭转的机会，为何不去试一试？为何不去搏一搏？相信自己一定可以！人要有一种技巧，有种度，在你搏时要用最美好的方法。 感谢你，因为有了你的出现让我懂得了什么是奋斗，什么是执着，执着不是因为傻瓜，只是因为她的心中拥有一份信念！一种信仰！
感谢你，因为有了你我快乐了很多，你可以暖我心，可以在我难过的时候关怀我，哪怕你不是第一个知道我难过的人。 感谢你，因为拥有了你。我深刻的明白什么是无情，什么是等待。什么是爱。爱一个人要多么艰苦。和你在一起没有过后悔，. 感谢你，因为拥有了你我不再惮惧黑暗，我知道这个路上有你陪伴！
感谢你，因为拥有了你，我学会了耐的住寂寞，更学会了拒绝。让我知道有一些快乐要我们彼此分担，有一大堆难过我要一个人藏起来。 感谢你，我深深的记得我们彼此之间。一切。 一辈子是长久的，也是不太现实的。不！应该是这个社会太现实，我们无力去改变，就让我们彼此改变自己吧。我记得，不知道你还有木有记得。 感谢你，亲爱的我爱你， 感谢那些我最爱的朋友。
有一些人或许你不知道你对我的重要，原谅我只是一个不善言语表达的孩子。 朋友一生一起走，友情最可贵，最难得，人生几何能得到知己？感谢你们让我懂得了珍惜。我爱你们！
感谢那些我深爱的人，不论曾经还是现在的。我依旧就是感谢，人总是因为有了感谢而活的更好，心存感谢，爱无恨！，那些我深爱的人因为有了你们，才让我学会了再分享出更多的爱，让我学会生存，学会美丽。
感谢那些深爱我的人让我了解了我的优点，知道我的魅力，让我鼓足勇气站起来！让我不再自卑。
感谢那些我讨厌的人，让我懂得了如何做人，如何做一个让人喜欢的人，不另人讨厌。让我在以后的日子里发挥优点，最更完美的人，尽管我知道人没有十全十美的。
感谢那些讨厌我的人，让我明白我还是有缺点，我做的还是不够好，我还要努力改正，做一个好宝宝儿。
我想起一些很小的事，它们发生在很普通的校园里。但其实，它们就是温暖美好，就是珍贵。
——第一件发生在校园里的事。
关于这件事，我的记忆不可置信似得清晰无比。
那是在高一学年结束时的统考，因为关系到高二时所在班级的优劣，大家都格外紧张和认真。
我是在离英语考试还有五分钟开考的时候发现自己忘了带2B铅笔的，心一下子被火烧了起来，这意味着占试卷百分之七十的选择题的分数，我将失去。无法想像的后果让我着急的坐在考场外的台阶上，眼泪吧嗒吧嗒的掉，考场周围的同学，因为随机安排考场的缘故全是陌生的，我根本没办法向谁求助。
在我心灰意冷的准备走进考场一搏时，一个清亮的声音传进我的耳朵，“同学你怎么了？”
我抬起微肿的眼，是个一脸清浅微笑的漂亮女孩子，我喃喃道，“忘了带2B铅笔，这下完了。”她想了想，从笔袋里取出自己的，“啪”一声掰成两截，削好的那端给了我，还冲我说，“快进去吧，别耽误了考试。”
我记得后来她是我们那个考场最后一个进来的，我记得阳光下她在地上快速磨削铅笔尖的样子，我记得她清亮的声音、明媚的
笑，我记得我心里的酸涩温暖与翻滚感动……
——第二件发生在校园里的事。
我初中的时候，曾经参加了一次市里的作文比赛，很顺利的进入了复赛，但在复赛交稿前期，语文老师却因病住院了。但她没有忽略我比赛的事，在她住院的第三天就偷偷跑回学校指导我完成了作文。
2、悦容：欢喜、美丽;容貌神色美丽端庄，举止有仪。
3、韵珊：静谧悠然，清淙安宁;风姿绰约，美妙典雅，风移影动，珊珊可爱。
4、唯晨：期冀美好，晨曦清明;充盈希望与明净感。
5、晗睿：天清地明，心慧聪颖;聪敏淑慧;清明无瑕。
6、诗婉：聪慧脱俗，婉转灵动;诗所以合意，歌所以咏诗也;诗具去风尘的高洁之性;清丽柔婉之美。
7、思韵：娴静聪敏，气韵雅致;思所具有的娴静意蕴，与女子如水的气质融合起来，给人以风韵雅致的美妙感受。
8、玥如：钟灵毓秀，静美如斯;具有脱俗的灵性。
9、书昀：书香颐养，日月福泽;具知书达理的气韵和温润如玉的涵养。
10、韶影：韶华天音，娉婷轻灵;若隐若现、姿容妙曼。
多年后还会偶尔想起来
带着思念穿过漫长冬季
拥抱烂漫春花浓浓绿荫
遇见后来之后一起怀念
这个星期是艺术周,虽然有很多活动.厄,但是我都只是旁边站着看看的.
双胞和小胖参加十佳歌手第11名啊.诶.就这么擦肩而过了,可惜,可惜啊~!
运动会的成绩还是非常棒的,第1哈~!刚开始铁哥都对我们班不抱希望的,哪知道....想想就开心~说说细节...印象比较深刻的是章晓程,虽然个子并高,但还是拿了1500米第一,3000米第三啊.还有茜啊,死强的,跑起来跟飞一样的.看的哈都哈死的...还有陈达啊,小丸子啊,水母啊,程晨啊,陈思啊,双胞啊,晓辉啊,铁哥啊,摸摸啊,叉烧啊,cinba啊..多的我都想不起来了.还有徐啊,在跑4*100的时候摔倒了,从额头到脸到脖子到手臂到腰全是伤痕,甚至额头上裂了很大一个口子,他还是毅然起身跑完,把交接棒传给铁哥,尽管拉开很大的距离,铁哥也还是跑到底,这是班级的荣誉呵,尽管他们知道已经不可能有名次,但为了班级的尊严和荣誉,还是跑完全程...我已经不能用我苍白的语言表达了.那种全身不能动的感动,是真的只可意会不可言传吧.尽管有很多遗憾,我们还是拿了团体总分第还有个什么奖一下子说不起来.
拍照,留住每张灿烂的笑脸.欢呼,整个世界为我们喝彩.
21世纪的今天，国家繁荣昌盛，国泰民安，人民丰衣足食。天地的吉祥灵光照耀着21世纪的中华大地人民物质文化和精神文化正空前繁荣，老百姓为美好的生活而高兴满足，才可能出现辟谷养生职业技术从业人员。
时空运行给了智慧人的机会，在21世纪的盛世里，一个具有高瞻远瞩、先知先觉、充满智慧和正能量的健康使者，他就是――中国辟谷养生指导师，也是职业培训课程发起人刘昕明。他承家传自然健康文化，历经二十余年丰厚的人文积淀，使得他有机会被尊称为“辟谷养生界中――智慧之师”的尊号。
智慧者的沉思――“为什么人们丰衣足食，心灵反而无栖息之感，出现心浮气躁、难以自拔、心灵不断地在自我摧残呢？大概就是因为欲望过多、追求过高、缺少精神的追求和正确的人生观和价值观而导致的……”刘昕明对心能量的科学研究侧重体现在四本著作中：《心能量》指导法则（一部）、《心能量》养生法则（二部）、《心能量》提升法则（三部）、《心能量》成功法则（四部）。在四部巨著呈现在世人面前时，你一定会领悟到“心理养生、自然养生、辟谷养生、辟谷减肥、排毒养生、心能量养生、心场能的提升、大智慧的获得、宇宙能量的传递、世界顶尖的智慧课程，心能量时空的提升法则……以及中国五千多年来的儒、释、道文化智慧的精华。”其中最简单的是让你更懂得如何通过催眠、排毒、辟谷、心能量运用达到身心放松，解除人们心理的困惑和痛楚，使吉祥福慧的积聚增加，进入超凡入圣的殿堂修习。
心胸有多大，生命舞台就有多大
笔者在与刘昕明老师多次交流中和学习时，极为认可的不仅是刘老师丰厚的学识和悠久的家传自然健康文化，也更为钦佩他的人品与胸怀。辟谷养生，天下一家；道德行为规范是他培训辟谷养生师首要讲课风格。心怀感恩，尊重同行这是他的口头禅，同时因为看了他写的许多关于辟谷书籍和文章，其专业水平知识登峰造极、文笔创新丰富多彩，令人叹为观止。如果不是具有高深的造诣和长期从事心能量养生、辟谷养生的研究，是绝对写不出这样专业文章的。
同时，刘昕明老师不仅从事辟谷养生为人们身心健康服务，而且还培养着高级辟谷养生师资人才。在辟谷养生层次境界上，又创立了心能量养生、心能量课程。以刘昕明老师的话讲，就是“儒、释、道智慧文化的升级版”，更是“高级辟谷养生指导师的升级版”。他的《心能量》指导法则（一部）、《心能量》养生法则（二部）、《心能量》提升法则（三部）、《心能量》成功法则（四部）这四部书出版，一定会引起世界人对中国文化的震撼和佩服！
刘昕明老师培训过的许多辟谷养生师回到当地后开展了辟谷咨询服务，辟谷减肥，辟谷排毒都取得了较好的效果。
刘昕明老师，作为中国辟谷养生指导师职业课程培训的发起人，在辟谷养生事业中，倡导辟谷养生界需要精诚团结、互相帮助、取长补短，才能使养生事业得到发展。在他的理念中，凡是出来宣传中国传统养生这一优秀文化的，他都称之为“老师”。他以博大的胸怀始终强调：“辟谷养生，大同小异，天下一家”。因此，他总是以谦虚、平和、感恩、宽容、接纳、博爱来面对世间一切。正如他创作的《大道似水》歌词中写的“只有心似大海，才会容纳百川江河”。做到广纳百家，包容各家各派，倡导同仁应该互相帮助，团结友爱，相互尊重。刘老师具有这种胸怀，而且也是用实际行动诠释着辟谷养生、心能量事业，实乃上善、上德心境。
刘昕明老师培训的辟谷养生师、心能量指导师首先是要求遵纪守法。遵守辟谷养生师职业道德规范，积极工作，广施善德，让来自五湖四海，各行各业热爱辟谷养生和心能量的有识志士和谐亲密地无间相处。正如他创作的《和谐自然之歌》、《自然之歌》、《辟谷歌》、《心能量》、《做真实的自己》、《感恩天地之歌》、《做一个感恩的人》等歌曲，歌词中蕴含着自然和谐、身心和谐、感恩情怀、正能量提升、自然能量养生等内容。
培养人类受益需要的人才
“自己有本事不算本事，让有本事的人跟随自己的人，才是真正的有本事”。刘昕明老师作为辟谷养生师职业培训课程发起人，自然是一个有本事的火，有能力指导心能量辟谷文化。更有智慧的是他让有本事的人，都愿意与他同舟共济，做好心能量和辟谷养生事业。
笔者也是刘昕明老师的追随者。虽然从事自然传统养生文化多年，但与刘老师相比自叹不如。可是他却非常谦虚，这犹如他创作的《星星之火》歌词中讲的“虽然我是一颗小星，也会发光来照亮星空。我的智慧和能量，给有缘的朋友带来吉祥”。他提倡自然健康文化、心能量文化，创作歌词30多首，他已经所著出版《自然养生》、《心场能理疗》、《自然心灵释放》、《自然辟谷》、《自然无为能量》、《自然催眠》并主编的《排毒养生指导师教材》、《辟谷养生师指导教材》、《心能量指导师职业培训教材》等书籍，自然是给有缘的朋友带来了健康和吉祥。
天缘时至，决定了辟谷养生将迎接一次最美的升华
我们讲顺天时，顺人心，得正气，行正道。刘昕明老师所从事的辟谷养生事业，提倡自然健康理念，心能量指导师概括了儒、释、道中的文化，就是顺应了当代人的心愿，科学提倡运用，这就是顺应天时，顺应时期。中国二千五百多年前，老子的《道德经》中都讲到“得道者多助，失道者寡助”。
回眸刘昕明老师在2011年7月1日，将辟谷养生指导师申报到负责CETTIC职业培训项目指定处，同年7月1日获得通过，辟谷养生指导师（初、中、高级、师资）职业培训证书统一由中国就业培训技术指导中心颁发，刘昕明老师在21世纪将这一传统文化申报成功，自然表现出他具有高瞻远瞩、先知先觉的能量智慧，还有不同常人的胆识和气度。
丑丑：其实真的没有想太多，可能就是从小生活在这片土地上，看到的、听到的、感受到的，有太多东西想要表达出来。小时候没有走出去觉得一切都是理所当然的，但是走出去之后，我觉得原来家乡的这些美好，我是可以通过电影把它记录下来，然后传递给更多的人。其实我做这些，关键是要把人记录下来。虽然家乡的山水、民族文化很独特，也很美丽。但是更打动我的是山里的这些人，是他们质朴的脸、纯净的眼神。当我把部电影拿到国内的其他地方，甚至在国外去放映，所有人都会觉得很感动，他们知道了在中国贵州的山区有这么一群人这么生活着。这些山里的人虽然物质匮乏，但是精神却很富有，他们的智慧源于几千年的一种传统积淀。所以我的初衷就是想把这些感动我的人和事记录下来，通过电影这种形式，把家乡那片土地的爱、包容、真善美的东西，传递给更多的人，这种感动是共通的，这样人们才会认识这片土地，才会接受，才会爱。
《贵阳文史》：因为你是个很年轻的导演，我想问你这么一个问题，很多现在的年轻作者不管是影视作品也好，文学作品也好，都透露出一种叛逆、一种虚无感，但是你的作品不同，你始终在传递着一种正面的、积极向上的东西。这是不是和你从小的经历有关？因为我觉得你拍的片子里的很多东西，不是临时写个故事就可以拍的，很多更像是你生命里沉淀下来的。
丑丑：我在读电影学院的时候，一位教授就跟我说过：“你的很多故事好像就是长在心里面的，长在你的骨子和血液里，这肯定跟你的成长环境有关系。”其实电影里的很多场景，一个法国女孩生病很严重，他们把木梯子横着，垫上被子，把她抬到了医院，这些都是我小时候看到过的场景。那些送她去医院的村民只能在抢救室的门口，蹲的蹲、坐的坐、站的站，像雕塑一样。我记得小时候我外婆生病，那些农村来的亲人们来看她，就是那样一种状态，他们没有太多语言，没有太多表情，他们的喜怒哀乐不在脸上，而在心里，他们会去行动、去做。
所以说很多人看了《云上太阳》，内心里都会有一种轻轻的触动。因为它太真实了，它就是来源于生活。而且那些山里人的这种情感状态会让你自觉地生出一种佩服和尊重。所以我每次创作都会回寨子去，和他们住几个月，因为我觉得只有和他们生活在一起，你的文字你的镜头才最能打动人。
《贵阳文史》：因为这个故事本身就非常美好，情感是真实的，这样的电影，无论你用什么样的表现形式，都能够让人从心底里感受到这种情怀，这才是一部好的电影。
丑丑：所以我的电影从来不使用那些很炫的技术或是拍摄手法，我镜头的焦点始终在人。只有人才能打动人，心跟心才能沟通。所以无论在任何国家，包括美国，人们都能看懂，有时候甚至比中国人看得还透，因为那种情感不需要语言，是可以跨越地域和国度的，镜头里那些淳朴的脸，干净的眼神，眼睛里那种泪花，所有人看到都会被他们感动。所以我觉得不是说非得要大制作或者怎样，你得找到一个共性的东西来打动别人，我一直在找这个点，现在我找到了。我所拍的故事，是可以发生在世界任何一个地方，发生在任何人身上的，这样别人才会找到认同感。所以《云上太阳》为什么那么受欢迎？因为人们觉得电影里的那些事情很熟悉，那个法国女孩的遭遇可能也是他们的遭遇，这是所有人心里都会有的一个故事，可能它的表现形式不一，但是情感却是共通的。
《贵阳文史》：其实你说的这个共性的东西特别好，它让你的电影看上去非常具有少数民族特色，实际上内核却是很国际化的。
丑丑：我从来不说我的电影是少数民族题材，我只会说这是一部很好看的电影。实际上看你自己怎么去定位，因为我们关注的东西和我们表达的，是全世界都在关注的，包括人与自然、环境、动物，人与人之间最单纯的情感。它更象征着对一个精神家园的追索。我想，这样的电影虽然没有明星，没有娱乐话题，不轰动，但是再过十几二十年，它是能够留得下来的。
《贵阳文史》：其实电影里法国女孩儿身体上的病症，只是外在的一个表现形式，你更多地是想表达那种心里的疾病？
丑丑：对，她的状态是代表现代人，因为现在很多人真的已经很累了，很多人是带着面具生活，都不是自己。可能很多人看完这个电影以后他会回归，会在影片里面寻找真实的自己。他会突然感受到原来生活也可以这样。在这个体验的过程中，电影能够给你带来身心上的安宁，能够让你回归到那种很自然的状态。这样就足够了。
所以我经常带着不同的人去寨子里面，哪怕是很有成就的人，到了寨子以后，不管年纪多大，他们会很开心地光着脚在石板上、梯田边跑，和老百姓在一起喝酒。他们说很开心，很久没这样笑过了。
《贵阳文史》：当生活回归到最本真的状态时，才是最快乐的？
丑丑：的确，有时候我们老是用自己的眼光去看他们，把自己的价值观强加给他们，觉得他们生活得很贫困，生活得很苦。其实不是这样的，他们特别快乐。去年我们带着《云上太阳》到寨子里去放，一些北京的朋友看见那里的孩子可能半个月才吃一次鸡蛋、才吃一次肉，而且都是老师给买，因为家里都没什么钱。大家心里就觉得很难受，很想为孩子们做点什么，就商量着给孩子们买肉、买鸡蛋、买文具……后来有一个朋友就说，虽然你们的初衷很好，但是方式却有问题。他说“你们想过吗？可能他们就是那样的生活，他们不一定每餐都吃肉，可以在漏风的屋子里睡觉；他们就是喝凉水，他就是穿着很单薄的衣服，千百年来就是那样。所以我不希望你们给予他们太多之后，让他们有太多的期待，打乱他们那种很平和的心态。慈善不是一去就给这样给那样，要了解他们真正需要的是什么。他们可能更需要的是精神上的东西，是外面的信息，是让他们知道外面还有很多人爱他们，关心他们，是让他们那些淳朴的善良的品格继续保持下去。
那些孩子们都很爱生活，心灵都特别美，他们会把矿泉水瓶子剪了，装一些土种上小花小草，放在教室的后面。虽然他们的环境看起来很艰苦，但是他们对于生活的美好追求，真的不亚于城里人。所以有人觉得他们好苦，其实他们不苦。他们那样的生活真的非常快乐。
所以现在我们也在做很多事情。我觉得他们现在最需要的是支教的老师。《云上太阳》在北大播映之后，不少北大的学生很感动，说要报名去支教，我觉得这是这部电影带来的一个非常好的效应。所以我非常希望这部电影上映以后，能够给寨子里的人带来一些帮助。我们可能会组织一些支教游，让这些大学生去到这些不同的偏僻的寨子里面。
《贵阳文史》：就是希望在这个片子上映以后，可以带来一系列的持续性影响？
丑丑：对，它不光是一部电影，更多的是贵州文化的一种展示。贵州是一个大宝库，我们的东西太丰富了，我想让更多的人知道它们，知道那里需要什么。我也希望这部电影能够构建一个平台，其实我们现在也在尝试这种模式。很多人看完之后都会说“我能为他们做点什么？”很多人都这样，因为那里的人太淳朴了，你没法不感动。所以我觉得这部电影是带有责任的，它有责任带来一些持续性的公益项目。这个过程可能很艰辛很漫长，但是我会努力去做。而且我的每一部电影我都希望这样做，都能够带出不同的东西来。
《贵阳文史》：其实现在很多公益组织都在做关于如何保护乡村传统手工艺的项目，他们发现现在很多村寨都面临着传统手工艺失传的问题，特别是寨子里的年轻人来到城市融不进去，回过头来却没办法传承祖辈的一些东西，比如传统手工艺。
2008北京奥运会全世界都为之瞩目，奥运题材也成为时下影视圈的热门题材。最近，一向甚少拍摄体育题材的韩国影坛也追上“奥运”风潮，推出新片《我们生命中最美好的瞬间》（简称《瞬间》）。影片改编自真人真事，再现了2004年8月29日雅典奥运会上展示出色球技的韩国国家女子手球队球员的动人故事。
最辉煌的感动
美玉（文素利饰）是韩国著名的手球选手，虽然她把自己的全部热情献给了这项运动，但接连两次奥运梦破碎，在国家队解体后，迫于生计她不得不放弃了曾经将之视为生命的手球运动，到一家大型超市打工。秀姬（赵恩智饰）是一名出色的门将，同时也是“结婚狂”，一次次相亲失败后仍对婚姻无限憧憬；贞兰（金智英饰）想当国家队选手的梦想在34岁这年终于实现，可这时也是韩国女子手球生存最艰难的时刻；慧京（饰）虽然已在日本手球界声名鹊起，但在国家危难的时候她毅然回到祖国，承担起主力兼国家队主教练的任务。为了加强球队的实力，慧京把曾经的队友一一请了回来。
为了快速提高实力，慧京从开始就进行强度很高的训练，但我行我素的个性令她与年轻球员们的关系变得非常紧张，甚至演变到老球员与新球员之间大打出手。手球协会委员长认为队员的冲突和教练的性别问题影响了球队，于是把慧京的主教练一职撤了下来，并任命世界级选手安胜必（严泰雄饰）为新的主教练。
曾经名噪一时的手球运动员安胜必，是圈内闻名的“铁面教练”，他不顾选手们的身体是否适应就实行欧洲式的科学训练，却忽略了与队员们的交流，没有给队员更多的关心，以致与习惯了韩国方式的老队员们冲突不断，但他最终被这些老将的意志和精神所感动，经过一番沟通和相互理解，他们终于形成了最具凝聚力的球队，为了荣誉向雅典奥运会进军。
创造最精彩的瞬间
《瞬间》导演林顺礼是2006年韩国电影媒体举行的“韩国人选择的100佳导演”的民意调查中入选100佳的两位女性导演之一，本片是她继2001年《威基基兄弟》时隔六年后再次执导的作品。
2004年那届韩国女子手球队被普遍认为是历届国家队中实力最弱的一届球队，队中有多名年过30岁的本已退役的老队员。让所有人感到意外的是，她们最终杀入了奥运会决赛。在决赛中遭遇实力强大的丹麦队，韩国姑娘们打了两个加时，在128分钟的比赛中她们奋斗到了最后一秒。尽管在点球比赛中最终惜败获得亚军，但队员们只要还有一秒的机会都全力争取的拼搏精神至今让韩国国民念念不忘。事后这场比赛被美联社评选为“2004雅典奥运会十大经典战役之一”。
本片导演林顺礼当时观看了比赛实况，立即产生了把这场激动人心的比赛拍成电影的想法，并邀请著名编剧罗炫编写剧本。由于这是韩国第一部以手球为题材的影片，主创人员收集了大量资料，包括亲自采访当年出战雅典奥运会的韩国女子手球队队员、观看手球比赛的录像和关于手球的报道等等。
一开始手球不像棒球或足球等体育项目受关注，影片的题材没有引起投资商的兴趣，因此制作过程非常艰难。从准备到拍摄完成，前后用了两年半的时间。剧组原先打算去雅典取景，也因2007年韩国电影资金投入大幅度削减而不得不改变计划。凑巧的是，影片拍摄期间恰巧赶上丹麦一支职业女子手球队访韩，剧组得以邀请对方入镜重现当年紧张激烈的决赛氛围。
在韩国体育界的大力支持下，本片打破了韩国国内没有在泰陵选手村拍摄电影的先例，请到了2004年担任雅典奥运会比赛转播解说的KBS电视台主持人崔承钝来扮演主持人一角。同时，为达到把主演们在赛场上的举止表现得更加清晰富于现场感，影片还采用了先进的3D素描摄影特写，力求效果更加逼真。
影片对手球技术的逼真表现是这部影片拍摄的首要关键，在正式开机的三个多月时间里，与文素利、赵恩智和金智英几位主要演员在前国家青年队选手出身的手球教练李大振的指导下，进行强烈基础体力训练与手球技能训练。其训练强度丝毫不比专业运动员少，一周4次，一次7到8小时。除了练最基本的速度、弹跳等手球训练外，片中需要的传球、射门等高难度动作也进行了大量高强度练习。训练初期演员们都不太适应如此大的强度，除了因肌肉无法负荷而出现不同程度的伤痛以外，呕吐也几乎成了家常便饭。扮演守门员秀姬的赵恩智因为练习接球，身体到处都是青一块紫一块。
《瞬间》日前在韩国一公映，就改写了女性题材电影和体育题材电影无法大卖的纪录，连续三周蝉联票房冠军，累计观影人次已突破400万，暂时名列今年上半年韩国最卖座影片，也是继去年8月的《龙之战》之后，第一部观众数达到400万的本土影片，连韩国新任总统李明博也是该片的观众之一。更让人欣慰的是，《瞬间》上映后在全国掀起了手球热，使原本因关心不够和待遇不高而感到无奈的韩国手球运动员找回了自信心。他们现在正在为在北京奥运取得佳绩而积极备战。这也是《瞬间》导演林顺礼和其他演职人员最期待看到的事情。
忘我的投入演出
本片主演，曾出演收视率超过50%的“国民剧”《巴黎恋人》里的“灰姑娘”泰英，在中韩两国大受欢迎。这次在《瞬间》中，她一改甜姐儿形象，扮演的慧京在担任日本职业队的教练时放弃名利回到国家队效力，与美玉一起担起进攻主力的重任。为演好自己演艺生涯里第一个运动员的角色，把需要用一辈子完成的工作量一下子都做完了，完全不顾自己的身材。被汗水浸过的国家队运动员穿过的衣服，结实的胳膊和大腿，宽阔的肩膀……这些对女演员来说是“致命”的东西，在看来，却是无比宝贵和光荣的勋章。
值不值得追求；
我不知道樱花能开多久，
值不值得等候。
我知道你我的友情
能像樱花般像恒星般永恒，
值得我用一生去保留！
如果落叶能寄去我所有的思念，
我情愿将整个秋林装进我心中；
如果归雁能传递我所的思念，
我会用毕生去感谢这美的季节
孤独时仰望蓝天，
你是最近的那朵白云；
寂寞时凝视夜空，
你是最亮的那颗星星；
闲暇时漫步林中，
你是擦肩的那片绿叶；
疲惫时安然入睡，
你是最美的那段梦境
多一声问候，多一分温暖；
多一个朋友，多一片蓝天；
多一个知心，多一份情感；
多一个挚友，多一份感慨！
一千只仙鹤折给你，让烦恼远离你；
一千朵玫瑰送给你，让你好好爱自己；
一千颗幸运星给你，让好运围绕着你；
一千枚开心果给你，让好心情时刻找到你。
若你流泪，先湿的总是我的脸,
若你悲伤，最苦的总是我的心；
想念我们曾在一起度过的时光。
其实天很蓝，阴云终要散；
其实海不宽，此岸连彼岸；
其实梦很浅，万物皆自然；
其实泪也甜，祝你心如愿；
祝你快乐每一天！
相识是最珍贵的缘份，
思念是最美丽的心情，
牵挂是最真挚的心动，
问候是最动听的语言。
知音是最完美的深交，
