关键词：拓展训练 安全教育 安全保障体系
中图分类号：G642 文献标识码：A 文章编号：1003-9082（2014）05-0098-01
一、前言
随着社会的发展，我国对人才素质的要求也越来越高，特别是身体素质的要求。很多高校为了适应市场对人才的要求，也加强了高校学生身体素质的教育。随着拓展训练的不断发展，很多高校已经开展了拓展训练课程。但是由于拓展训练项目的复杂性，在开展过程中往往会存在一些安全隐患，而目前高校却没有对拓展训练课程实施安全管理，严重影响了学生参与拓展训练的热情和拓展训练课程的教学质量。本文主要分析了拓展训练课程中的安全教育，并提出如何构建拓展训练安全保障体系，为高校更好的开展拓展训练课程提供理论依据。
二、拓展训练的概念及课程形式
1.拓展训练的概念
拓展训练是指使用特殊的设备、利用特定的场地，为激发人的潜能、提高人的团队意识等，在指导人员的指导下组织一些高难度动作譬如跳跃、上升和下降等活动。拓展训练的目的主要是提高参与者应对挑战的决心、提高参与者的合作意识等[1]。
2.拓展训练的课程形式
目前在高校开展拓展训练课程，主要有以下形式：野外拓展课程、水上拓展课程和场地拓展课程。每一种拓展训练的课程形式都有其独特的作用和特点，教师在教学时可根据学生的身体素质和学校的设备、场地条件等，对学生因材施教，达到提升学生身体素质的目的[2]。
三、拓展训练课程中的安全教育
拓展训练也是体育运动的一种形式，是体育运动就会有安全问题的存在，而且由于拓展训练项目自身的复杂性，在开展过程中往往会存在一些安全隐患。因此，在开展拓展训练的过程，不论是教师还是学生，都应意识到拓展训练的安全隐患，在活动前要做好准备工作，活动的过程不要盲目的追求训练的难度，应根据身体素质的情况，选择合适的训练项目，以保护自己和别人的安全。同时，学校应开展拓展训练安全教育课程，并将安全教育作为拓展训练课程的重要内容，将安全教育渗透在拓展训练的过程中。除此之外，由于拓展训练师是拓展训练的引导者，因此学校还应定期组织开展拓展训练的教师进行学习，不仅是拓展训练的课程学习，还应包括拓展训练安全教育的学习。
四、构建拓展训练安全保障体系
构建拓展训练安全保障体系，必须遵循一定的原则，并联合各部门，共同构建拓展训练安全保障体系。
1.拓展训练安全保障体系构建的原则
1.1安全保障体系的可操作性原则
拓展训练安全保障体系的构建会涉及很多环节，同时也会有很多因素影响体系的构建。因此在构建拓展训练安全保障体系时，应将影响因素考虑在内，构建一个具有操作性的体系。可操作性是指拓展训练指导人员相互之间的能够相互配合，并能及时将信息反馈回来；另一方面主要是值开展拓展训练的相关设备及物资能够合理的利用。
1.2安全保障体系的科学性原则
科学性原则是指在构建拓展训练安全保障体系时，要依据调研的结果，综合运筹学、信息学、应急管理学等学科，对构建的体系进行科学的评估分析，评价体系的安全性及可行性等。体系构建后应有一个试用的阶段，在试用阶段检验体系的科学性，如果发现问题应及时解决[3]。
2.构建拓展训练安全保障体系
构建拓展训练安全保障体系，必须采取设计科学合理的拓展训练课程、规范化管理拓展训练课程、配备专业化的拓展训练指导教师等措施。
2.1设计科学合理的拓展训练课程
由于拓展训练课程形式的多样化，因此必须因材施教，设计科学合理的拓展训练课程。其设计依据主要是学校现有的场地、设备资源；季节的变化；学生的身体素质等。因此要求拓展训练的指导老师前期做好学校现有的场地、设备资源、学生的身体素质、学生的基本情况等的调研工作。根据调研结果，设计出个性化的拓展训练方案，并将安全教育贯穿其中，以更好的开展拓展训练课程。
2.2规范化管理拓展训练课程
规范化管理拓展训练课程包括课程前期、开展中、后期的管理。拓展训练课程的前期管理是指在开展拓展训练前进行安全排查，主要是对使用的场地、设备设施、器材等进行检查，同时对将要参加拓展训练的学生进行相关的讲解；拓展训练开展的过程中要注意动作规范性及安全性，指导教师应进行实时的监督，一旦发生不安全的行为及时阻止；拓展训练的后期管理是指拓展训练课程结束后，有关人员应对场地进行安全隐患的排查、同时注意检修相关的设备设施、器材等。
2.3配备专业化的拓展训练指导教师
拓展训练指导教师是安全有效的开展拓展训练的重要保障。由于拓展训练课程的复杂性，学校必须配备专业化的拓展训练指导教师。目前很多高校拓展训练课程并不是由专业的拓展师进行组织，导致有些学校无法安全有效的开展拓展训练课程。因此，学校应大力培养拓展师，定期发展具有拓展资格的指导教师，定期讲解有关的安全知识、设备设施的使用等，以便更安全有效的指导学生进行拓展训练。
五、结语
随着拓展训练的不断发展，很多高校已经开展了拓展训练课程。由于拓展训练操作的复杂性，在开展过程中往往会存在一些安全隐患。因此，学校应加强拓展训练课程的安全教育，根据可操作性原则、科学性原则，通过设计科学合理的拓展训练课程、规范化管理拓展训练课程、配备专业化的拓展训练指导教师等措施，构建拓展训练安全保障体系，以便高校能更好的开展拓展训练课程。
参考文献
[1] 许龙成.大学生素质拓展训练课程安全保障体系的研究[J].荆楚理工学院学报，2010，11（10）：75―77.
关键词：拓展训练；初中体育；可行性
随着社会的快速发展，竞争的日益激烈，社会对人才的要求也越来越高，仅具有扎实的专业知识已不能满足当今社会的要求，还需要人们综合全面的发展，包括良好的沟通协调能力、团队精神、积极进取的人生态度和坚强的意志力，这些品质都需要学生在实践过程中慢慢培养。拓展训练的开展正好迎合了这一要求。素质拓展，又称拓展训练、外展训练，原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难。如今的拓展训练经过几十年的优化已经变为更具有思想性、挑战性和趣味性的户外活动，可以使人们在进行身体锻炼的同时培养自己克服困难、积极进取的意志力和与他人沟通协作的能力。因此，为了培养出能够快速融入社会、适应社会全面发展的高素质人才，将拓展训练引入初中体育教育已经刻不容缓。
一、拓展训练在国内外的现状分析
第二次世界大战以前外国就已经开始研究拓展训练，美国和加拿大在二战后便开始了具有现代意义的拓展训练。早在20世纪70年代，美国一所高中的校长就已经将拓展训练与学校的体育教学相结合。目前，国外的许多学校都已经将拓展训练引入学校，并取得了较为可观的效果。纵观我国教学现状，拓展训练还是一项新兴项目，少有高校引入。对于那些已经引入的学校的拓展训练，也只是照搬照抄国外的教学理念和教学经验，并没有结合中国学生自身的特点，缺乏专业化、系统化和特色化。
二、将拓展训练引入初中体育教学的必要性分析
如今的拓展训练经过几十年的优化已经变为更具有思想性、挑战性和趣味性的户外活动，可以使人们在进行身体锻炼的同时培养自己克服困难、积极进取的意志力和与他人沟通协作的能力。初中体育教学中引入拓展训练已经十分必要，原因有以下几点：首先，开展拓展训练可以增强学生的抗挫折打击能力。现在的学生大多数都是独生子女，在家里娇生惯养，难免会带有一些娇惯之气。在拓展训练开展过程中，学生可以通过自己的努力拼搏完成一些极限项目，积极主动地摆脱困境，使他们能够真正挖掘自己的潜力，形成迎难而上的思维模式，找回属于自己的自信。其次，开展拓展训练还可以培养学生的团队合作能力。以后的社会将会是一个双赢的社会，对人们团队合作能力的要求会越来越高。拓展训练可以设计一些比较典型的团队合作游戏，让学生充分体验一起努力、一起拼搏的，从中体验到合作的乐趣和重要性。最后，拓展训练的开展还可以培养学生的创新能力。21世纪是一个创新的世纪，学生创新能力的培养不论对于他们的学习还是将来的工作都十分重要。许多拓展训练的目的就是为了培养学生的创新能力。抗挫折打击能力、团队协助能力、创新能力和自信心是学生以后应对这个竞争日益激烈的社会的必备素质。所以，开展拓展训练在初中体育教学中是十分必要的。
三、将拓展训练引入初中体育教学的可行性分析
拓展训练的教学模式是以学生为主体，教师为客体，学生在野外、水上、场地或室内等场所通过学习体验把所学知识进行有效转换的一种方式。从实践方面来说，将拓展训练引入初中体育教学是可行的。首先，国外已经将拓展训练引入学校多年，已具备了丰富的教学经验，我们可以借鉴这些教学经验。其次，拓展训练是以提高学生的自我挑战能力、增强团队精神为目的，它要求的活动场所和活动设备比较简单，空旷的场地就可以作为拓展训练的场所。最后，拓展训练相较于其他一般形式的体育活动而言，有更高的趣味性和实用性，它可以激发学生的兴趣，使学生积极参与到活动中来，而且拓展训练带给学生的意义是普通的体育活动所不能比拟的。但是，在进行拓展训练时，学生的安全性问题是开展拓展训练的一大问题，尤其是进行像攀岩、天梯、背摔、高空抓杠、断桥等户外拓展训练时，学校要时刻注意学生的安全。
四、将拓展训练引入初中体育教学的方法分析
我国学校将拓展训练引入初中体育教学的经验还不足，因此，我们在将拓展训练引入初中体育教学中时可以借鉴国外一些先进的教学经验。但是，我国的总体情况和国外的情况不同，对于国外的教学经验，我们不能全套的照搬照抄，也不能只是简单模拟，我们要根据学生的特点设计出具有体系化、专业化、特色化的适合我国学生长期训练发展的拓展模式。在拓展训练的教学中，体育教师要首先提高自己的拓展知识，充分理解拓展训练的内涵和最终目的，提高自己拓展训练的能力，积极进行实地考察，然后根据学生的不同情况设计出不同的拓展训练项目，有意识地培养学生的抗挫折打击能力、团队协作能力和创新能力。
综上所述，将拓展训练引入初中体育教育已经刻不容缓。但是，由于我国的拓展训练还处在研究阶段，所以，我们在将拓展训练和初中体育结合的过程中既需要借鉴国外的先进经验，又需要依照我国高校的具体情况进行具体分析，做出专业的、有特色的、适合我国初中生长期发展的拓展训练模式。将拓展训练和初中体育教学相结合将会是一项长期而艰巨的任务，这包括大量资金的投入、管理体制的健全等。只有做好拓展训练和初中体育教学的结合才能够使学生全面发展。
参考文献：
1.胡鸿雁. 关于在初中体育教学中引入拓展训练的思考[J]. 少年体育训练，2011（03）.
关键词：高校；拓展；训练基地；可持续性；发展
中图分类号：G806 文献标识码：A 文章编号：1673-8500（2013）08-0060-01
沈阳市高校体育教育引入拓展训练较早，拓展训练团队和基地建设有不同的规模，但无论是人力资源，还是基地的设施都没有进行完善的管理和规划，拓展训练基地没有发挥应有的使用价值和经济效益，如果基地的管理者更新观念，科学管理，探索走商业化的道路，合理利用高校的体育资源对外有偿开放，提供有偿服务，一定获取更大的经济效益，更好地维护和建设拓展训练基地，使其可持续性发展。
一、拓展训练的起源、发展和作用
（一）拓展训练的起源和发展
拓展训练，起源于英国，发展于欧洲，风靡于全世界。在二战期间，英国船只被德国人击沉，多数人丧生，经科学家研究发现：活下来的并不是年纪小和身体壮的人，而是心理素质非常好、经历丰富、有超强的毅力、并且团队意识和合作能力极强的人。后来有个叫汉思的人，办了一个学校，专门训练海员。战争结束后，这种拓展训练被延续下来。训练对象扩大到军人、企业人员、学生等种类群体，训练的内容也更加丰富，训练的目标也不再单一。欧洲各国成立了拓展训练培训公司，并发展壮大。1995年，拓展训练由北京刘力引入中国，1999年北京大学率先将拓展训练引入体育教学中。目前，我国许多高校开设了拓展训练课程并进行拓展训练基地建设。
（二）拓展训练的作用
高校的拓展训练，确切地说应叫素质拓展，它与拓展培训公司的还是有区别的。高校的拓展训练是通过教师设置一定的情境，学生按要求和规则，去完成一系列任务，从而挑战自我、熔炼团队的教育活动。拓展训练的特点是体验式教育，是先行后知，在行动中学习，在学习中改变，最后通过反思和总结，找出活动与生活的关联点，去应用和指导实践，去改变观念，规范行为。通过拓展训练教学，能挖掘潜能，磨炼意志，培养团队意识和合作精神，提高人的综合素质和职业能力。
二、沈阳市高校拓展训练基地建设、管理和使用现状
通过走访沈阳市开设拓展训练课程的7所高校，对拓展训练基地的管理者发放问卷并进行访谈，了解到高校拓展训练基地建设、管理和使用情况如下：
（一）所有训练基地由于资金短缺而导致设施陈旧
走访的高校拓展训练基地设施仍是建设初期的，除了必要的维护外，基本没有进行更新。调查得知：高校拓展训练基地管理和维护资金来源主要是学院的财政拨款，这对高校的教学经费造成了巨大压力，导致拓展训练基地建设资金短缺，训练器材不能更新。
（二）拓展训练基地利用率过低
沈阳市高校拓展训练基地管理过于单一，使用体制滞后、总体缺乏生命力，具体表现在以下几点：
第一，个别拓展训练场地基本不使用，多年只举办几次学生活动，单纯地成为学校的一景，造成资源大量闲置浪费。第二，有的训练基地只为学院的一个专业使用，好一点的能接待本系统成人的拓展训练培训。第三，有的训练基地高空项目利用率低，仅供体育专业学生使用，地面项目可供公共体育选项课使用。
（三）拓展训练基地可持续性发展的意识薄弱
目前高校是事业单位，多年来受计划体制的影响较深，学校管理者把体育设施看作是社会的一种消费，从不探索自身的经济效益，从观念上没有追求训练基地可持续性发展的想法，对体育设施商业化、市场化的意识尚未建立起来。
三、沈阳市高校拓展训练基地可持续性发展的对策
（一）管理理念要改变
管理理念是管理过程中的指导思想和管理哲学，拓展训练基地要发展，一方面要全面服务于在校生，人人受益，达到校内的社会效应。另一方面是必须走向市场，面向社会，开展经营培训活动，这样才能获得好的经营效益，为基地发展创造经济基本，同时，体育资源得到共享。具体为：一是以人为本，满足本校学生需求。二是搞好对外宣传工作，为社会提供有偿服务。三是注意服务后的反馈，售后服务的好坏是消费者更进一步的消费的前提保障。
（二）管理制度要健全
一是训练基地的设施物质管理，如设施维护与保养，设施的建造和购置。二是学院制定的训练基地使用方法。如内部使用办法，对外使用要求。三是建立责任制度，如人员管理制度，器材保管制度，场地维修制度，卫生责任制度，经济责任制度，经济核算制度等。四是安全制度和保险机制，拓展训练可以说风险无处不在，一定要保证安全的有效监督与控制，使安全事故发生率降到最低点，避免重大恶性事故的发生。
（三）基地使用要多元化
开展培训：开展培训业务是高校拓展训练基地经营和发展的关键。现在社会各行业对拓展训练培训有需求，高校应抓住这一机会，拓展培训业务。
举办拓展训练赛事：对于高校来说，举办各级别的拓展训练比赛是其其可持续性发展的一个重要部分，是宣传学院和推广训练基地品牌形象的重要机会，也是学校收入的主要来源。
为社会提供有偿服务：社会越进步、经济越发展，人的健康意识越强，随着全民健身纲要的实施，我国健康的人群比例迅速增大，越来越多的人加入到健身的行列，运动成为人们生活中不可缺少的要素，这些为高校体育发展提供了商机，拓展训练项目以其独特的活动模式吸引体育爱好者的眼球。
高校拓展训练基地的商业化是基地可持续性发展的关键，是实现高校体育经济效益和社会效益紧密结合的良好途径，高校的领导层和管理者应该更新经营管理理念，转变思维方式，建立长效机制，完善管理制度，采取多元化的经营体制，为高校拓展训练基地建设和发展拓宽途径，更好地为社会和学生服务。
参考文献：
摘 要 伴随着国民经济的发展，社会对人才的需求层次也正在不断的发生变化。高校作为向社会输送高素质综合型人才的重要场所也正在持续开展着教学变革。在高校教育中，大学体育是锻炼大学生的身体机能，让大学生拥有强健体魄的重要教育课程。而拓展训练是一种新型的，与传统大学体育教学课程不同的教学内容。将拓展训练应用于大学体育教学中，对大学体育教学有着深刻的影响。文章现针对这一内容进行阐述。
关键词 拓展训练；大学体育；教学影响
拓展训练是一项源自于西方的体育游戏，是一种全新的体验式的学习方式。拓展训练的过程主要是以游戏的方式进行的。学生是在团队协作中学习，同时在训练的过程中挑战自我，提升团队精神，逐渐完善精神品格。拓展训练在高校中是一项具有特殊教育功能的体育项目，其不单单能够起到强健体魄的作用，还充分体现了体育教学的多元化目标，进一步推动了高校教学的素质化教育开展。拓展训练这样的方式方法，应该得到社会的推崇和认可。尤其是在大学里的体育教学中，要把拓展训练引入到每日的课程中，好好的利用拓展训练给教学带来的优势和效果，让体育教学与拓展训练进行完美的结合，从而提高大学生大学教学的整体质量。当然，在教学过程中也要对实行什么样的拓展训练进行研究并探讨，努力把拓展训练在大学体育教学里的积极的作用发挥到最好。让体育教师们的教学更加严谨，更加生动有趣，增强学生们对体育的热爱。对此，本文针对拓展训练在大学体育教学的意义和重要作用做了分析，从拓展训练出发，深究其对大学体育教学的深刻影响。
一、拓展训练形式与特点
拓展训练的主要方式就是让人们以团队形式的模式下开展训练，以达到培养其团队精神和团队互相协作队的能力。同时，在拓展训练的过程中还要让参与拓展训练的人们能够准确意识到团队合作、努力拼搏的重要性，并且从拓展训练中所学到的团队意识应用到工作生活中去。在目前的拓展训练中，光从内容上来分析，拓展训练的训练形式已经是丰富多样的[1]。无论是在体育教学中，还是在课外的活动中，拓展训练可谓是无处不在。比如，在体育教学中，将学生分成三道四个团队，然后由团队共同来完成所设定的目标。在这样的活动中，不存在个人，只存在团队。一个人顺利完成目标不算，必须所有人共同完成才算胜利。想必这样的团队训练更能使学生更加团结，更能培养出拥有团队精神的人才。而从拓展训练的训练原则来看，其训练的要求是非常严格的。在训练过程中，部分的拓展训练是采取军事化的训练方式，对每个学生要求非常严格，对每一项训练都是要求动作到位，必须都认真完成。而这样训练的一个好处就是，学生们更容易听话，遵守教师的指挥，而且会很有感触。特别是在对团队意识的认可这方面会有非常大的效果。
而通过拓展训练的形式的分析，本文总结出拓展训练主要具有以下特点：（1）综合活动性。拓展训练的每一项内容都是将参与者的体能活动作为基础，从而引发其出现情感、交往以及认知活动，在活动过程中操作过程十分明确，参与者被要求全身心的投入；（2）挑战极限性。拓展训练中的每一项任务都具有一定的难度，参与者并不能轻松完成，例如需要在高空中完成的训练项目就需要挑战参与者的心理承受能力，让其能够超越自我、挑战极限；（3）自我感悟性。教练在进行拓展训练之前只会讲注意事项告知学生，在活动中亦不会进行任何提示，在训练中所有的事情都需要参与者自己独立感悟与领会。既然训练，就要明白训练的意义，不能敷衍了事。这样也要求了体育教师们必须在拓展训练中，严格把守训练的规则，不能对部分学生采取宽容或通融的态度，这样最终会导致训练没有意义，达不到想要的效果。这一点应该值得学校注意。
二、拓展训练与大学体育教学的契合点
（一）与大学体育教学的目的一致
拓展训练的主要目的是提升学生的综合素质，进而达到高校培养高素质综合型人才的目的。而高校体育教学的主要目的就是改善学生的身心健康，全面提升学生的社会适应能力。因此拓展训练与大学体育教学的目的是一致的，均致力于提升学生的社会适应能力。同时，在拓展训练中所要求学生具有的知识素质也是大学体育教学所追求的[2]。
（二）与大学体育教学的训练方式一致
拓展训练就是指学生在过程体验中加入有关训练的内容。学生在进行拓展训练的过程中在面临挑战的时候会出现人类最为基础的本能，因此拓展训练与大学体育教学一致，在进行具有针对性的培养方式上，转变学生的观念，从而形成更佳的行动计划。高校体育教学也是要求学生在重复多次练习的基础上完成相关体育技能的学习以及养成宝贵的体育品质。
（三）与大学体育教学的原理一致
拓展训练与大学体育教学相同，两者都是需要在实践教学的过程中通过体验的学习方式来获得成功。在拓展训练中，在设计的特定场景中学生可以通过活动来挖掘自身在学习过程中的缺陷与问题，看到自己身上的不足，进而使得自己有更好的发展。这一原理与高校体育教学，根据学生的不同学习情况来进行不同内容的体育训练的原理是一致的。
三、拓展训练对大学体育教学的影响
（一）提高了学生的综合素质
拓展训练能够有效的提高学生的综合素质。学生在长期受到应试教育的压力下，一直将学习知识放在第一。即使在高校体育教学中也只是关注期末考试的得分，过度关注体育运动技能、理论知识的接受程度。拓展训练不单单能够起到锻炼学生体魄的作用，还能够提高学生的综合素质，让学生的思想快速成长，提升学生的心理品质，让学生能够实现社会化成长[3]。
（二）挖掘了学生的潜能与创造力
拓展训练所安排设计的项目能够在一定程度上挖掘学生的潜能与创造能力。学生在战胜自我的理念的驱使下往往会被充分挖掘潜能，最大程度的发挥自己的创造能力与抱负能力。拓展训练能够消除学生负面心理，让其能够拥有足够的自信，敢于承担责任，激发出学生难以想象的强大力量，帮助学生塑造坚毅的品格。
（三）提升了学生的体育精神
1.培养学生的协作精神
协作精神是重要的体育精神之一。是团队的成员共同为了同一目标奋斗，相互协作，努力奋斗来实现团队目标。协作精神能够强化组织的竞争能力，改善组织的效率。拓展训练中的高实践性活动能够充分培养学生的协作精神，让学生意识到协作精神的强大。
2.强化学生的合作意识
目前很多大学生都是独生子女，个性强烈，在进入高校学习后严重缺乏与他人相处的能力。在拓展训练中有一些内容是需要团队之间拥有紧密的合作精神来共同挑战完成的。完成这些项目可以克服学生心中的障碍，强化学生的合作意识。学生在经过拓展训练的过程中能够懂得怎样和别人相处，怎样进行团队合作，深刻认识到团队的强大力量，在合作努力中体会到成功的喜悦[4]。
3.提高学生的人际交往能力
大学生在进入高校学习后很少与社会中其他事物接触，因此在很多大学生毕业以后都很难适应社会生活，严重缺乏与身边的人交往的能力。而拓展训练中包含一些能够提升学生人际交往能力的项目，例如可以设计一些让学生充分沟通的项目，构建学生与他人沟通的平台，给予学生与他人沟通的机会，让学生敢于展现自我，善于沟通，意识到人际交往能力的重要性，并且可以在人际交往过程中准确定位，养成合作竞争意识，最大程度的提升自我价值。
4.提高大学生自信心，挖掘内在潜力
在新时期大多数大学的都是成长在优越的家庭与社会环境中，很少经历社会的磨练。现在的大学生们个性张扬，自信心总是体现在错误的地方，甚至说有些以自我为中心，自以为是。这些现象都是正常的自信心的表现。上述现象使得大学生在与人沟通、交流的过程中人际关系恶劣，时常出现焦虑的情绪。导致这种情况的重要因素之一就是大学生普遍缺乏正确的自信。建立自信心需要大学生不断的挑战自我，超越自我，否则他们自己将永远无法知道自己的潜力。在体育拓展训练中有着诸多高难度项目，例如高空断桥，即为在8米高度的地方设置断桥，在保证好安全措施的情况下让学生从断桥的一端跳向另外一端。断桥宽度在平地上只是轻轻一跃即可通过，但是在高空位置时学生便会感到压力。很多学生在爬上断桥的时候就开始彷徨、恐惧，觉得自己完成不了任务。其实这种恐惧感主要是来源于学生们的心理。有很多大学生在经过激烈的思想斗争后，在周围同学们与教师们的鼓励下开始战胜恐惧，以一颗坚定的心来完成任务。在高空断桥这一任务过程中，大学生能够形成积极的形态，克服对事物的恐惧，享受自我挑战与超越的乐趣。在拓展训练中该类型项目可以有效的拓展学生的潜能，提升学生的心理素质，在挑战自我中树立自信心，实现自我价值。
5.提高学生的心理素质
大学体育教学中进行的拓展训练需要大学生忍受平时难以忍受的艰苦环境，在紧张、激烈的对抗中竞争。这对于平时生活平淡的大学生来说是一种极大的挑战。在拓展训练中可以培养学生吃苦耐劳的精神，大学生们凭借着坚持不懈的意志力，经过各项体育活动使得其头脑更加灵活，进而形成坚持到底、沉着冷静、永不放弃精神品质。
（二）改变了传统教育观念和方式
大学体育教学更加注重对学生的理论知识的学习，大学体育教学的目的就是让学生能够掌握相应的体育技能。虽然大学体育教学在不断强调学生的主题地位，但是受到长时间教学观念与方式的影响仍然没有探索到合适的教学模式。而拓展训练是一种与传统教学模式截然不同的训练方式，其能够充分凸显学生在训练中的主体地位，同时还能够锻炼学生的心智，改善学生的心理状态[5]。拓展训练以充足的体能活动作为引导，利用各种特定场景与活动方式来磨练学生的意志，提升学生的团队意识。拓展训练转变了传统的大学体育教育观念与方式，充分肯定了大学生的个性化，对于提升大学生的综合素质有着重大的意义。
四、结束语
拓展训练以户外游戏的形式让学生能够参与体验，其是一项能够全面提升学生综合素质的运动项目。拓展训练精心设计的情景中，学生能够通过锻炼领悟到运动中所蕴含的精神与理念，进而在强身健体的基础上又进一步提升心理素质，变得更加强大。拓展训练不单单能够丰富高校体育教学课程，还能够满足高校素质教育改革，冲破了传统高校体育教学的模式，充分调动了学生学习体育的积极性，增强了学生的团队精神与社会交际能力。拓展训练形式的体育教学推动了学生全面发展，帮助学生更加全面的成长。
参考文献：
[1] 陈刘.基于我国拓展训练应用于当前大学体育教学的价值漫谈[J].青年文学家.2013，（29）：245.
[2] 田.拓展训练融入大学体育教学的可行性分析[J].当代体育科技.2014，（25）：27-28.
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摘 要 将拓展训练这种有别与传统的教学方法的、“先行后知”的体验式的训练方式引入高校体育教学，能够大大丰富高效体育教学的内容，提高高校体育教学的质量。因此，为了促进拓展训练在高校体育教学中的应用和推广，文章具体分析了将拓展训练引入高校体育教学的可行性，并提出了重视拓展训练的宣传教育工作、重视拓展训练内容筛选的科学性两点建议，以期对教育同行能够有所助益。
关键词 拓展训练 体育教学 应用研究
拓展训练是有别与传统的教学方法，是一种“先行后知”的体验式的训练方式，是一种以身体活动为载体，以心理体验为手段的教育方式。将其引入高校体育教学不但有助于高校体育教学内容的丰富，而且其所具备的趣味性、挑战性等特点，非常符合高校学生的身心特点，能够有效的激发学生对体育运动的兴趣，从而有助于高校体育教学质量的提高。因此，本文就根据作者多年的体育教学经验，在充分分析和研究了与拓展训练相关的内容的基础之上，对拓展训练引入高校的体育教学的可行性问题及相应的推广策略进行了探讨。
一、将拓展训练引入高校体育教学的可行性分析
首先，拓展训练的教育理念与高校体育教学的教育理念存在一定的一致性。拓展训练倡导“到阳光下，到大自然中去运动”，符合高校体育教学中健康体育的理念。而且除此之外，拓展训练不但关注人的身体活动，而且还同时非常关注人在训练过程中的心理体验，而这一点，与高校体育教学所强调的学生身体素质与心理素质全面健康发展的理念也是不谋而合的。由此可见，拓展训练与高校体育教学在教育理念存在诸多的一致性与共通点，为拓展训练在高校体育教学中的应用提供了理论上的可行性。
其次，拓展训练的内容丰富多样，很多项目对场地和器材的要求不高，一般高校现有的体育教学条件和教学资源就能够满足其开展要求。拓展训练的内容非常丰富，而且开展形式也比较灵活，部分项目甚至只要在平坦的场地上就可以进行，例如：拓展训练中常见的信息传递游戏就仅仅需要一块5平方米的平坦场地就可以顺利的开展；即使有些项目需要相应的器材，其往往对器材的要求也很简单，例如，拓展训练中的背摔项目，需要背摔台，即使学校现有的场地无法满足，也仅仅需要很少的资金投入就可以建成，甚至可以利用桌椅搭成的平台来替代。由此可见，很多拓展训练项目对场地、器材的要求都比较简单，具体开展的方式也非常灵活，不但一般高校现有的体育教学条件和教学资源就能够满足，具有基本的开展条件，而且还能够在一定程度上缓解近些年高校常见的体育场地和器材紧张的问题。
最后，高校现有的体育师资队伍，在经过相应的学习和培训之后，就能够满足开展拓展训练对师资方面的要求，从而为拓展训练在高校体育教学中的应用提供了人力保障。由于拓展训练与常规的高校体育教学都是通过身体活动来提高参与者身心健康、培养参与者社会能力的活动，因此在教学目标、教学手段以及教学环节上均存在很多的相似之处，高校体育任课教师现有的教育教学经验，很多都可以前移到拓展训练之中，虽然说，拓展训练有些项目对师资要求的专业性较高或是较为惊险，但是只要实现对体育任课教师进行了专业的、有针对性的培训，体育任课教师在已有的丰富的教学经验的基础上，都是比较容易理解和掌握的，因此，一般都能够很好的胜任拓展训练的教学任务，从而为拓展训练在高校体育教学的应用提供了人力保障。
二、拓展训练在高校体育教学中推广策略分析
（一）重视拓展训练的宣传教育工作
拓展训练作为一种全新的体验式教学方式，在将其引入高校体育教学之后，如果不有意识的进行宣传和教育，很多学生都会在拓展训练的认识和理解问题上存在一定的“盲区”，并会因此而影响到其实施的成效。因此，在将拓展训练引入高校体育教学时，一定要重视拓展训练的宣传教育工作。在针对拓展训练进行宣传和教育时，高校应根据本校的实际情况有针对性的进行，例如：可以设立拓展训练中心来作为宣传教育的平台。在拓展训练中心配备专业的人员来开展拓展训练的宣传工作，并有针对性的对学生的疑问进行解惑，为高校学生了解和参与拓展训练提供了一个交流的平台。另外，还可以将拓展训练的相关知识融入体育理论教学，通过体育理论教学的开展向学生传授一些基本的拓展训练知识和情况，不但充实了高校体育理论教学的内容，而且又达到了宣传教育的目的。
（二）重视拓展训练内容筛选的科学性问题
确保拓展训练内容筛选的科学性，是确保拓展训练在高校体育教学中高效应用和有效推广的关键问题。要确保拓展训练内容筛选的科学性，在筛选拓展训练内容时，应注意关注如下几点问题：
首先，拓展训练项目的筛选要针对高校学生的身心特点进行。也就是说，在将拓展训练引入高校体育教学时，一定要注意根据高校学生的身心特点，筛选一些有利于发展和完善学生身心素质，能够提高学生综合能力的项目。例如：能够提高学生信任水平的“信任背摔”，能够提高学生沟通能力的“变形虫寻宝”等项目均可纳入筛选的范畴。
其次，拓展训练项目的筛选要根据学校的实际情况进行。拓展训练的筛选要根据学校的实际情况筛选，主要体现在两个方面，一是，所筛选的拓展训练项目学校的教育教学条件能够满足，或者能够利用学校周边现有的自然教育条件和资源，以提高其可操作性；二是，所筛选的拓展训练项目要有意识的体现学校的特点，如，地质类高校就可以着重引入能够培养学生野外生存能力的项目，而公安类院校则可以着重引入能够培养学生勇敢品质的项目。
最后，拓展训练的筛选要始终注意根据筛选的全面性原则进行。要注意根据全面性原则进行筛选主要指的是，在筛选时不但要重视学生个人能力发展，也要注意其团队能力的培养；不但要重视学生心理健康和社会能力的培养，也要重视身体锻炼的目的，不能顾此失彼。
参考文献：
[1] 张力为，毛志雄.运动心理学[M].华东师范大学出版社.2003.
[关键词]高校体育 拓展训练 实施策略
一、高校开设体育拓展训练课的意义
1.适应现代教育的发展需要
建立以人为本的教育观,实现教育人性化和教育个性化,实施素质教育,使文化和个性共同发展的思想成为当今我国教育改革的显著特点。拓展训练是以体能活动为导引,通过设计独特的富有思想性、挑战性和趣味性的新型体验式课程,利用多种典型场景和活动方式,让大学生经历一系列的考验,使大学生在解决问题、应对挑战的过程中磨练克服困难的毅力增强团结合作的团队意识,培养健康的心理素质和积极进取的人生态度,最终达到增进学生身心健康的课程目标。其教学活动不是教师示范、学生模仿,而是教师组织、学生自己独立完成,教育作用不是由外向内灌输进来的,而是学生自我教育产生的结果。体现由教师单向传导的教学过程转为师生共同合作来引导、启发学生获得知识和受教育的过程。有利于激发学生的学习动机,培养学习兴趣、挖掘学习潜能、发展个性,对于促进大学生的发展具有重要意义。
2.顺应当代大学生的体育价值观
当代大学生的体育价值观与传统的体育价值观相比,发生了根本性的转变,除了具有强身健体、促进德、智发展等共同价值之外,大学生把追求新兴时尚、富有激情的运动项目,以及在内容丰富而精彩的运动中培养社交能力、竞争意识等社会适应能力作为他们的主导要求。拓展训练项目内容不仅丰富而且实用,贴近生活,形式上灵活,方法上多样,把趣味性与人文体育资源融入到现代体育课中,使大学生在挑战各种困难中提高身心素质,在协同解决问题中增强社会适应能力。
二、高校开设体育拓展训练课的实施对策
1.拓展训练课的师资建设
专业化的师资是拓展训练课能真正达到目的的保证。体育教师必须具备拓展训练课设计的能力和具体实施教学的能力,且做到身体力行。目前高等院校的体育教师没有拓展训练的经历,对拓展训练可能还一无所知,因此在开始拓展训练课之前必须对师资进行培训。体育教师首先应该掌握拓展训练的基本理论知识,主要通过有关资料的学习,了解拓展训练的主要目的和内涵。然后到社会上的拓展训练俱乐部进行实地学习和考察,了解拓展训练的项目内容、训练过程和组织方法。在初步了解拓展训练后,应有针对性地分析高校学生的特点,将社会拓展训练俱乐部的训练方法与高校体育教学有机地结合起来。一方面提高教师对拓展训练的理解,另一方面也为科学设计拓展训练的内容奠定基础。
2.拓展训练课的项目内容设计
过去,高等院校没有专门设置拓展训练课程,因此无论在硬件设施上还是在软件设施上都没有经验可循,所以在开设该课程之前,应充分考虑必要的拓展训练课程的教学机构、师资配备、课程内容的设计、硬件配置和基本的管理模式,才能保证开设后不至于被动。要学会全面充分地利用校内外已有资源为开展拓展训练服务。校区较小的学校,完全可以利用学校周边的资源,如公园、广场等地。而水上项目除了一些学校有天然的河流外,大学的游泳池也可以作为很好的培训场地。训练器材除了必须购买的以外,很多都可以发掘校内自然资源进行优化组合,达到训练的目的。高校体育开设拓展训练课,项目内容可以分为基本素质训练和综合素质训练。基本素质训练主要提高学生的自我挑战能力,挑战自身极限,增强团队精神。它以户外场地训练项目为主,有条件的高校还可以增设野外和水上项目。综合素质训练主要增强学生的团队意识,培养学生的沟通能力以及掌握人际间的协调能力,培养学生的管理和组织能力。综合素质训练主要结合室内和野外环境,运用模拟情景和体验性模式进行。通过设计一些模仿管理、领导、协调、沟通的实战题目,分组在室内群体讨论,然后野外实施,达到培养学生的管理和组织能力的目的。拓展训练课的项目设计要具有针对性,因为高校学生与己在社会上工作多年的人不同,他们还不能一下适应拓展训练的精神强度,所以应该分析高校学生的心理特点,有针对性地将社会拓展训练俱乐部的部分训练内容移植来进行。拓展训练课的项目设计还要具有共同性,应达到全体受训学生都能积极参与、勇于尝试、自立互助、分享体验。不同学科的学生因专业性质的差异,无形中形成他们素质的差异。所以项目设计中还应对不同学科专业的学生进行专业环境分析,力求通过拓展训练,达到对社会科学和自然科学专业学生能力的补充及加深。
3.拓展训练课的组织管理
一是管理机构。拓展训练是一个以体能作为基础,综合性很强、特殊的教育课程。课程内容涉及到高校的体育教学、心理教学、学生管理等方面的教育范畴,而现行高校体育管理机构都过于单一,无法胜任拓展训练的管理和教学领导工作。因此,可以根据该课程特点在体育教学部门下设置专门的拓展训练管理机构,采用一级管理体制,两者具有相互独立和相互制约的关系。
二是经费投入。拓展训练的投资不是很多,高等院校完全可以投入必要的启动资金。经费投入的多少以及器材的选定应根据拓展训练的项目内容确定。一般是先户外场地项目,有条件再扩展到野外和水上项目。所以先根据户外训练项目购置必需的户外训练器材,在不影响学校拓展训练教学情况下,拓展训练基地可以对社会开放,这样既可服务于社会,又可以“以物养物”回收投入资金,为以后的扩展提供经费。
关键词：拓展训练 大学体育 发展趋势
中图分类号：G420 文献标识码：A 文章编号：1672-3791（2014）12（b）-0164-01
1 拓展训练科学内涵
组织拓展训练首先要做好情景的规划设计，令参与者利用户外活动完成良好的体验。使他们在该过程之中渐渐的得到领悟，而后开展系列化的分析与交流，透过反思最终掌握丰富的知识，更新认识理念，改变以往思维方式，规范日常行为，进而实现预期目标。当然，拓展训练并非一般意义上的户外活动，由于其更为重视场景模拟，因此体现了明显的目标性。在我国，拓展训练仍旧为一类新兴的学习以及训练形式，具体目标是为符合当代人团队合作精神需要以及协同合作精神诉求。可令参与主体通过丰富的拓展训练活动形成心灵的升华，构成良好的团队意识。通常来讲，拓展训练种类丰富多样。例如分组竞技、丛林冒险等。透过丰富的活动模式，可令参与人员身心获取各层次的体验，进而实现全面升华。
2 大学体育教育中拓展训练应用
2.1 扩充大学体育教学内容
通过拓展训练可进一步扩充大学体育教学内容。其主体方式通过不断的深化与拓展为某个体育项目，采用多变、合理的方法，实现既定教学目标。拓展训练方法多样，因而大学体育教学阶段中可采取有效的拓展训练手段达到事半功倍的效果。实践教学阶段中，应针对大学发展现实状况与学生学习需要，选择切实可行的拓展训练，而非单纯的注重训练的难度或是技术专业性、目标专一性。例如在确定拓展训练具体方式方法的阶段中，教师可依据体育活动项目特点，合理的划定活动的空间与场地，同时还应选择相契合的体育设施仪器，以提升教学实效性。训练方法上，并非划定某一个拓展训练的方式，便一定要限定在固定的框架格式之中进行，具体的活动形式以及体育教学内容可针对现实状况、体育项目特点做合理的协调修正。包括组织体育教学活动的形式、开展的规模与进行的深度等，这些均可利用系列化的更新改变确保最终目标的实现。
2.2 锻炼引导学生形成团队合作意识
组织拓展训练基本条件在于全体师生的一同参与。在该阶段中，学生团队思维意识可实现充分的锻炼与发展。当前，许多九零后独生子女成为大学生的主力军，由于成长环境、家庭背景、社会大环境的影响，令这部分大学生在过于溺爱、未经世事、缺乏锻炼的境遇下形成了交际能力欠缺、无法妥善良好的应对同四周人的关系，习惯于凡事以自我为先，较少关注他人想法的错误倾向。该类状况会令学生们在今后融入社会后面对更大的阻碍。为此，大学体育教学阶段中为有效的开展素质教育，推动学生实现德智体美的全面发展，应积极引入拓展训练，增强学生们的团队合作意识。例如，在进行田径训练项目的过程中，教师为了激发学生们的协同合作、以大局为重的意识，可在拓展训练过程中加入竞技比赛环节，将学生划分为不同小组开展互相比拼。该过程之中，学生不但会使自身达到最佳状态，还会尽可能的激励帮助队友，尽量的达到良好的竞技状态。在整体的经济比赛过程中，每一位团队成员则会更真切的关注同组队友在比赛过程中发挥的状况，并可为队友互相间的文明协作、互帮互助增加更多机会。该项拓展训练阶段中，不但可实现锻炼学生体能以及素质的目标，还可激励学生形成团结互助的精神，因此契合素质教育的根本宗旨。
2.3 引入丰富教育方式
拓展训练本身包含较多方式方法，融入大学体育教育后，便可全面优化教学效果。其作用不但为提升学生素质体能，还可令学生通过拓展训练，真正的释放心情，体会到获取成功的满足感以及喜悦感。为此，大学体育教育应有效借助拓展训练，激励学生始终保持高昂的学习热情，进而真正实现可持续的全面发展。例如，大学体育教育中，可引入蹦极跳的拓展训练方式。该类具有明显刺激性的体育训练活动，可全面提升学生从事体育训练活动的爆发力。同时还可激励欠缺自信心以及克服困难勇气的学生更加勇敢、积极的从事体育训练，形成勇于攀登高峰、不畏艰险的奋进、拼搏精神，并可使该种精神辐射到其他学科的学习之中，进而促进学生真正实现全面升华。
3 拓展训练在大学体育教育中的发展趋势
毋庸置疑，拓展训练为大学体育教育充实了更多的丰富元素，可为优化教学模式、丰富教学手段、创新教学系统探寻全新的途径，以达到更上一层楼的目标。今后，大学体育教育中，拓展训练具备广阔的发展前景，可为大学体育教育事业的长久持续发展贡献应有力量。具体体现在，拓展训练可同传统大学体育教育课程全面融合。教师在实践教学阶段中，可依据学生现实状况安排丰富的项目活动，实现既定教学目标。例如，教师为促进学生实现心理层面的升华，更好的处理人际关系，可通过串名字的游戏，同学生加深理解，由原先的陌生变得更为熟悉，并积极的进行交往。达到类似效果的训练方法丰富多样，不但可锻炼学生形成健康的身体，同时其心理层面也将更加成熟。
另外，还可利用原有体育训练项目，通过有效更新，增添拓展训练的内容，目标在于培养学生实现多方位的全面发展。例如，在组织攀爬训练的过程中，教师可引入拓展训练理念，将选择两名学生组成不同的攀爬小组，同时将组内成员利用绳索相连。当然两人所走的路线不应重叠一样，将两人所得成绩叠加得出最终的比赛总成绩。该类新颖的拓展训练教育活动项目之中，倘若其中一名组员失误，则一定会干扰总成绩。该环节之中，每一位组员均要力争确保自己不会摔下来，同时还应尽可能的保护队友，确保其不会受到自身的干扰影响。由此可见，该类拓展训练可令学生身心、综合品质以及进取意志得到全面的训练，还可在一定层面激励组内成员形成更强的适应性，提升合作能力水平，进而在优化教学效果的同时，实现全面升华。
4 结语
总之，大学体育教育对健康学生身心、形成终身学习以及从事体育锻炼的观念，继承发扬我党优良传统，激励学生形成积极向上、艰苦奋进的拼搏意识极为有利。为进一步扩大正面影响效应，大学体育教育只有有效的融入拓展训练，明确其科学内涵，把握其未来的发展趋势方向，扩充大学体育教学内容，锻炼引导学生形成团队合作意识，引入丰富教育方式，方能达到事半功倍的效果，真正提升大学体育教育水平，培养出综合素质全面的新时期人才。
参考文献
[1] 时晓梅.拓展训练对大学体育教学的作用及影响[J].科技风，2013（21）：213.
[2] 丁振宾.解析拓展训练在大学体育教学中的发展趋势[J].佳木斯教育学院学报，2013（9）.
摘 要 近些年来在教育改革思想潮涌下，高校体育课程由学校向社会，由室内向户外拓展，一些拓展课程内容应运而生，特别是在2005年，拓展训练被国家体育总局正式列为体育竞技项目后，高校中喜爱和参与拓展训练的学生与日俱增。北京体育大学学校领导着眼未来及学校的发展，在体育类院校中率先开展了拓展训练课程，在出现问题，提出对策，解决问题的基础上，领导了新的体育课程在体育院校的未来发展趋势。
关键词 拓展训练课程 问题与对策 现状与发展
一、拓展训练的定义
拓展训练英文为Outward Bound，中文译为“拓展”或“外展”，意思是一艘小船驶离安全平静的港湾，驶向波涛汹涌的大海，去迎接一次次挑战，战胜一个个困难。
拓展训练课程是充分利用自然环境，以拓展训练项目群所共有的基本知识、技术、技能为主要教学内容，以培养学生参与拓展训练及相关竞赛所具有的身体素质，心理品质和适应能力为教学目的，按教学计划组织实施教学的过程。拓展训练是指以自然环境为场地，带有探险性质或体验探险性质，以培养学生的沟通能力，团队精神和奉献精神为目的的体育活动项目群。
二、 北京体育大学拓展训练课程内容及作用
（一）拓展训练课程已作为一门选修课程在北京体育大学各个学院各个年级开展开来。例如，我们利用已建成的攀岩墙开展了攀岩课，还有丰富多彩的拓展内容。拓展课能培养学生的勇敢顽强、坚忍不拔的拼搏进取精神，给学生创造一个挑战自然、挑战自我的机会。
（二）文章通过问卷调查，分层随机抽样各个年级的学生进行问卷调查，并对比分析出学生在做拓展训练课程前后的各能力的变化十分明显。
由表1看出，北京体育大学开展拓展课程以来，同学之间明显增加了沟通和交流，建立了彼此间更多的信任，同学之间有了更多的合作，学会了团结，更加理解了团队精神和奉献精神。培养了学生的良好心理素质，激发了积极心态，对生活和学习都有了正确的认识。
三、北京体育大学拓展课存在的问题
首先是我校拓展训练的老师非常有限，师资力量的薄弱导致拓展训练不能够完整的、有条不紊的进行。
其次是缺乏有关拓展训练的专业知识。拓展训练内容形式多种多样，有的项目不需要任何器械设备或者需要简单的器械设备就能进行训练，如人椅、盲人闯阵等；而有些项目却需要比较复杂的器械设备，如高空断桥、空中单杠等。
四、北京体育大学拓展训练项目发展的对策
（一） 建立完善的课程理论知识体系。我校课程建设的有关领导机构，可以委托国内开展该项目较早的高校进行拓展训练课程理论知识体系的构建与研究，为我校开展该项目提供充分的理论依据和指导。
（二） 加强拓展训练师资力量建设。拓展教练的数量和拓展老师的教学水平是拓展课在我校能否顺利开展的先决条件。
（三） 加强拓展训练课程资源开发。校领导充分认识拓展训练对大学生综合素质培养的现实意义，支持我校拓展训练的开设。为了丰富拓展训练形式，可将拓展训练作为我校体育专业选修课，还可以将拓展训练作为许多现有课程的内容之一。
五、安全是拓展训练的生命
美国著名的培训机构Project Adventure做的一个关于拓展训练与体育运动的安全性比较的调查统计，他们把15年以来在上面一些活动中受伤者人数统计出来加以比较，发现拓展训练的安全性是最高的，而且远远高于我们传统的体育项目。但由于很多拓展项目具有一定的危险性，像攀岩、空中断桥等很多高空项目，一旦出现事故就可能付出鲜血的代价，甚至是生命的代价。所以，在我们学校的拓展训练基地都写有“安全是拓展训练的生命”等宣传口号，在攀岩墙等很多高空项目的设施边上也有“未经允许，严禁攀爬”等警示标牌。
六、北京体育大学拓展训练课程的发展方向
拓展训练课程在学校教育课程体系中是一个新生事物，它有着其他课程无法比拟的优点。随着拓展课程散发出越来越多的价值魅力，它会受到教育部和学校领导更多的重视，更多的支持，得到更大的发展。
按照哈佛大学费农教授的产品生命周期理论来看，任何产品都要经历形成、成长、成熟、衰退的过程。拓展训练这种培训形式也是一种产品，它也有生命，它在经历了14年的发展后，刚刚走过形成期，进入了成长期。在未来的五十年至一百年间，它就像一个风华正茂的青年，越来越成熟，越来越发挥出它的价值，为整个高校的发展，甚至是整个社会的发展，发挥出无可比拟的作用。
七、结论
北京体育大学在新一轮教育改革的春风下，把拓展训练发展的如火如荼。学校领导回望过去、展望未来，在解决拓展课程的现实问题的基础上，把拓展训练课程作为一门基础理论课程普及开来。相信拓展训练的春天已经到来。
参考文献：
[1] 李冈豳.做最好的拓展培训师[M].企业管理出版社.2008.11:289.
关键词：高职院校；拓展训练；课程研究
中图分类号：G712 文献标志码：A 文章编号：1674-9324（2014）43-0166-03
一、前言
提高学生社会适应能力，培养学生的思想品德，促进学生的全面发展，是高校体育的一个重要目标。然而传统高校体育课对实现这些目标的帮助却并不大，而拓展训练课程不仅能增强学生体质，还可以对学生进行品德教育，最重要的是能提高学生心理素质，培养其团队意识。本文通过对国内率先开展拓展课程的京沪地区部分高校和广州周边部分拓展训练公司进行研究，旨在对高职院校开展拓展课程提供理论依据及实践指导。
二、研究对象、内容及方法
1.研究对象。广东轻工职业技术学院、京沪地区8所高校及广州周边6家拓展训练公司。京沪高校：北京体育大学、北京科技大学、北京林业大学、北京信息工程学院、上海体育学院、上海理工大学、上海电力学院、上海水产大学。拓展公司：广州翔峰拓展萝岗区九龙镇基地、广州兰格拓展南海南国桃园基地、广州人上人拓展长洲岛基地、指北针拓展广州黄埔基地、精迅拓展花都芙蓉基地。
2.研究内容。拓展训练课程理论研究；课程教学设置及模式等教学状况、软硬件设施。
3.研究方法。（1）文献资料法：主要查阅国内外有关Outward Bound及“高校拓展训练”专著5本、文献资料80余篇。（2）实地考察法：通过对广州翔峰、兰格、人上人、指北针等6所拓展基地的实地考察调查。（3）专家访谈法：对京沪地区8所高校的体育教学专家（每校2名，共16名）进行电话访谈。（4）其他方法：如比较分析法、逻辑推理法等。对拓展训练课程项目、培训方式、教学结构模式及课程设置等方面进行对比分析，总结，得出结论。
三、研究结果与分析
1.拓展训练课程概念及发展。拓展训练课程是指在设定的情景或特定的环境条件下，以提高参与者的能力和素质为主要目的，以心理挑战为主要手段，以团队学习为组织形式，以游戏为主要活动形式和载体，积极促进参与者身心健康，进而使参与者不断丰富知识、熟练技能、完善人格的一门以体验式学习思想为主导的新型体育课程。拓展训练，英文名为Outward Bound，原意为一艘小船驶离港湾，投向未知的旅程去迎接一次次挑战。拓展训练源于第二次世界大战期间落水船员的绝处逢生后，开办的第一所拓展训练户外学校。时至今日，国际上成立了不少拓展训练相关组织，同时国外对拓展训练的研究已非常细化，且著作已颇丰。1970年香港外展学校的成立是中国第一个加入国际组织的专业培训机构。国内拓展训练课程的开展当属1998年中国地质大学率先在全国高校中开设的“野外生存体验”公选课，此后拓展训练在国内高校如火如荼的开展起来。
2.拓展训练课程的意义。（1）理论意义：拓展训练是涉及心理学、行为学、管理学、领导学、教育学等多门现代学科理论的课程，同时能够达到教育部文件所要求的“运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应”。且在培养人的冒险精神、创新能力、挑战极限等方面有着其他课程无法比拟的优势，所以将体育课程中融入拓展训练这一新的元素，对实现培养社会所需要的人才具有划时代的意义。（2）实践意义。本课题的实践意义有：通过本研究为在高职院校开设拓展训练课程提供理论依据及指导；改革现有高职院校体育教学方法，丰富现有体育教学项目，使学生在锻炼身体的同时情商得到发展，具备良好的意志品质；为建设我校今后面向社会的拓展训练基地丰富经验，夯实基础。
3.拓展训练课程的设置。（1）课程设置。拓展训练是一门全新的体育课程，课程设置时不能照搬传统体育课程的模式，要根据该项目特点结合各自高校情况进行设置。在调查京沪地区8所开展拓展训练课程的高校发现：不同高校有着不同而相似的体育课程设置，主要有公共基础课、专项选修课（专业选修课）和体育协会（俱乐部）这三种。拓展训练课程多采用为期一年的“复合式”课程模式，即在专项选修课中开设拓展训练课程（一学期），同时通过体育协会（俱乐部）进一步开展户外拓展训练（一学期）。学时的选择一般是一学期16～18节课，每节课90分钟，每周一次课。（2）教学模式。拓展训练课程在整个教学过程中，通过教与学的双边活动最终才能达到最初的课程目的。通过认真的场地、人员准备后，教师讲解项目的规则、要求和注意事项后，让学生在参与活动中感受课程带来的各种心理、情绪的体验。课后归纳出该项活动的教学要点，用设计的活动有关问题引导学生回味活动感受，进行情感激发与理性启发，同时教师用大量实例引证所学的观点、道理，导出超越自我、管理、团队协作等理论和原理，评价具体行为或现象，使他们得到心智上的提升。（3）课程内容。调查显示：对于拓展训练内容分类，被调查高校及拓展训练公司都基本上将其分为室内项目、场地项目、水上项目和户外项目四类，北京地区4所高校的拓展课程基本涵盖了这些分类的项目，而上海的4所高校拓展训练课程内容中以定向越野和攀岩为主，开展的项目较少。（4）课程评价。从高校拓展课程教师的访谈结果来看，京沪8所高校在成绩考核的内容和评分都可分为理论部分和实践部分。理论知识的考核比重占20%～30%左右，实践部分的比重可占到70%～80%，其中个人实践和团队实践可各占30%～35%，学习态度考核的比重为10%。①理论部分：理论部分为笔试，考核的内容主要为安全知识，涉及到场地项目的器材、保护器械的使用及户外活动的常识和基本技能等。②实践部分：分为个人实践和团队实践。个人实践：主要为安全器械的使用和操作规范。团队实践：主要是集体项目的表现，采用教师评价和学生互评。
4.场地器材。（1）场地：建设拓展训练基地需要三个要素：场地、器材和保护器械。场地方面，各个高校在开展拓展课程时采取以下五种形式，详见表1：
（2）器材与保护器械：据研究调查发现，市场上的拓展训练器材与保护器械都价格不菲，例如：一张“电网”的报价能达到500元，但自行制作的材料成本也不超过100元。因此，有经验丰富的教师可自行制作，能大大节省资金。保护器械部分品牌和种类的价格比普通器械要高很多。在保证教学需要与安全的情况下，高校就可以考虑购置普通保护器械，且鼓励自制部分器材。
5.拓展训练课程的师资要求。拓展训练教师的能力、素质高低直接决定着培训效果的好坏。目前国内拓展市场上拓展教练的培训并不规范，据京沪地区高校经验，每个学校拓展教师多为1～2个，他们是有体育类教育背景加上多年的拓展培训实践经历，例如，北科大的窦海波，北体大的牛志培、张小青等。具备较高的文化素质，且具有丰富拓展培训经验，高校在引入后可以在较短时间内就具备开课能力，而且实践证明，这些培训教师在上岗后都取得了非常不错的教学效果。
6.本校开设课程分析。广东轻工职业技术学院是广东省名列前茅的高职高专，也是全国百所示范性高职院校之一。学校分广州、南海两个校区，南海校区近1300亩，坐落于依山傍水的佛山软件科技园区内，各类体育场馆面积共141355平方米，生均运动场地为10.24平方米，校体育部及学生运动队在体育工作及体育竞赛方面屡获殊荣。
学校现行的体育课为大一学生的一年制选项课模式，且体育课均在体育设施完备的南海校区进行，各项目平均每学期体育课程36学时，每节课35人左右。在保证学校现有课程不做大幅度变动的情况下，开展拓展训练课程，可利用南海校区得天独厚的自然环境资源，可选取校内1～2名教师经过校外培训开设课程，从选取部分室内、室外项目（购置或自制教学设备），对器材的特殊要求不高，且相对安全的项目进行作为试点，后逐步推广。可选择课程内容可参看下表2：
课程可参照现行的学年学时数（34学时），每次课80分钟（2个学时），班级人数最好控制在30人以下，便于组织教学且课程效果佳。考虑到高空项目和野外项目所需器材及场地的限制，应加强与拓展训练公司的产学研合作，引入市场机制，逐步拓宽拓展项目的开设，同时加强校内拓展训练基地的建设，为市场化做好充分准备，依托高校的优势，使靠学校教学经费补贴建设的拓展基地变为自负盈亏的市场化培训基地。
四、结论与建议
1.结论。（1）拓展训练课程符合教育部文件的要求，并在学生心理健康、意志品质和社会适应能力方面的培养具有优势开展拓展训练课程可以弥补传统体育教学的不足，拓宽体育教学的范围，是高校素质教育的又一有效途径。（2）通过理论研究及对京沪地区8所开展拓展课程的高校及广州地区6所拓展训练公司的访谈与调查，发现相关拓展训练课程理论研究及教学实践日臻完善，对高职院校开设该课程具有指导和借鉴意义。（3）以广东轻工职业技术学院为例，实际情况具体分析与调研，从课程设置、教学组织、场地器材、师资培养等方面提出具体的方案与措施，为开设拓展训练课程提供参考依据。
2.建议。（1）京沪部分高校的拓展课程与拓展公司的课程内容、教学模式和安全规范体系等为高职院校引入拓展训练课程提供了有力支持，应通过学习或培训增加体育教师对拓展训练课程的认识，推动拓展训练课程在高职院校的发展，使体育教学在高校素质教育中的作用更加凸显。（2）建议高职院校加强与校外企业的联系，整合高校社会资源，逐步完善校内拓展训练课程的场地与器材建设，为拓展课程教学提供必要的基本保障。同时，通过采用“送出去，引进来”的方式建立拓展教师的培养机制，保证课程的规范开展。（3）高职院校开设应根据各自院校的实际情况，充分利用校内资源与自然环境的优势，从简单易行的室内、低空项目开始开设课程，后逐步推广，同时，做好课程的安全措施保障，才能使拓展训练课程起到应有的效果。
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