当前全国疫情防控成效不断巩固，疫情总体平稳，但全球疫情还在蔓延，国内零星散发病例和局部暴发疫情的风险仍然存在。秋冬季是疫情防控的关键期、敏感期，全区要坚决把思想行动统一到习近平总书记重要讲话精神上来，坚持底线思维、增强忧患意识，始终保持清醒头脑，杜绝麻痹思想和松懈心理，慎终如始做好秋冬季疫情防控工作。
为全力应对常态化疫情防控需要，保障广大居民生命安全和身体健康，根据市防控指挥部要求，结合当前疫情防控工作实际，特制定本工作方案。
一、指导思想
深入学习贯彻习近平总书记关于统筹疫情防控与经济社会发展重要讲话和重要指示精神，充分认识秋冬季疫情防控严峻形势，切实把思想和行动统一到党中央、国务院决策部署和区委区政府工作要求上来，坚持以人为本、生命至上，立足疫情防控常态化，强化监测预警，盯住关键环节，提升应对能力，落实物资保障，打好秋冬季疫情防控主动仗，巩固防控成果，确保不出现疫情反弹。
二、主要措施
（一）强化监测预警，突出人群与环境监测
1.各医疗机构要因地制宜、分类施策，加快发热门诊和哨点诊室改造，提高监测能力；规范设置预检分诊和发热门诊，对发热门诊全部患者和急性呼吸道感染的住院患者进行新冠病毒核酸检测，对可疑患者全部留观，发现新冠肺炎确诊病例、无症状感染者按照规定时限报告。
2.养老机构等民政服务机构、监管场所、学校和托幼机构、餐馆等重点场所要做好机构内人员及从业人员健康监测。做好多病共防，要在发挥好发热门诊作用的同时，聚焦老人、小孩和医护人员三大类群体，做好流感疫苗的接种。
3.持续坚持病例监测、报告工作制度，要研究制定务实可行的专项方案，坚持属地管理，强化对陆路入境和外出务工返乡人员的管控；要加密哨点布局、扩大监测范围，严格落实监测措施，做到及时发现。重点加强车站、码头、机场等关口健康码查验、体温检测等措施。
4.强化大数据分析，实行“应检尽检”核酸检测，持续加强人员管控，紧盯重点人员精准查控，坚决守牢人防关口。强化中高风险地区人员、入境人员健康监测，对经我市口岸入境人员，第一时间进行体温检测和核酸筛查。对检测结果异常的，立即送定点医院按规定进行处置。对检测结果正常的，按照相关规定进行集中隔离医学观察，并在集中隔离观察解除前按规定再次实施核酸检测。
5.要强化环境监测，加强农贸市场环境监测、医疗机构环境监测、学校卫生环境和食堂卫生监测，及时发现和消除感染风险。抓好“人物同防”，对境外冷链食品定期开展核酸监测，把境外输入的风险降至最低。
6.严格执行药房发热、咳嗽等药品销售登记管理制度，做到购药人员可追溯，及早发现潜在传染源。
（二）做好应对准备，提升快速处置能力
1.整合建立区内外机动核酸检测力量，形成快速反应调集机制，具备在发生局部聚集性疫情时较短时间内完成人群核酸检测的能力。
2.扩充医疗救治资源，按照二级及以上综合医院总床位数的10%准备，改造建设符合隔离和防护要求的病房（病床）。要规范集中隔离场所，按照“应隔尽隔、不漏一人”的要求，确保数量充足、符合标准，医务人员由辖区卫生健康行政部门统一调配，原则上按每20人配备1名医生和1名护士。
3.要落实防控物资储备，医疗机构物资药品储备量原则上应当满足30天满负荷运转需要。分层分类开展全覆盖培训，抓紧开展区乡村三级应急演练，提高救治能力。
4.突出核酸检测，根据疫情防控需要及时对疫情可能波及的人群开展全员核酸检测，对其他人群落实“愿检尽检”的要求。
5.及时开展流调，一旦发现疫情，卫生健康部门要第一时间到达现场，细化现场流调溯源，把疫情精准管控在最小范围。要果断隔离观察，严格落实密切接触者集中隔离医学观察措施，对隔离医学观察人员要做到排查、管控、督导、宣教、关爱“五个到位”。
6.要积极开展多病共防，做好季节性流感防控应对工作，积极倡导老年人、儿童、慢性呼吸道疾病患者、医务人员等重点人群主动接种流感疫苗，做好自身防护，降低感染风险。
（三）推进健康宣传，广泛开展爱国卫生运动
1.一定要克服麻痹思想、厌战情绪、松劲心态，继续全面做好“外防输入、内防反弹”工作，坚持常态化精准防控和局部应急处置有机结合，决不能让来之不易的疫情防控成果前功尽弃，严防秋冬季节发生新一波疫情。
2.继续强化新冠肺炎防控知识宣传普及，引导公众养成良好卫生习惯，科学佩戴口罩、垃圾分类投放、保持社交距离、推广分餐公筷、看病网上预约，加强工作生活场所通风和卫生清洁，尽量避免前往人群密集场所，与人接触时，保持“一米线”安全社交距离。
3.持续抓好重点场所常态化防控措施。严格落实景区、宾馆、电影院重点场所疫情防控主体责任，加强健康筛查，落实预约、限时分流等管控措施，引导人群合理有序流动。
4.
做好个人防护，坐公交、乘地铁、逛超市、出席会议、活动等要戴好口罩，减少传染机会；医疗机构工作人员，在密闭场所工作的营业员、保安员、保洁员等要佩戴口罩。
5.加强体育锻炼，适当进行体育活动，提高机体抵抗力。
（四）抓好工作统筹，切实强化两战统筹之力
1.要把疫情防控与“六稳”“六保”结合起来，千方百计促就业稳增收，全力以赴抓项目增动能，切实做好扶贫兜底工作，坚决稳住经济基本盘，牢牢兜住民生底线。
2.要把疫情防控与环保督察整改结合起来，强化问题导向，找准症结、找准方法、举一反三，做到实实在在、彻彻底底改到位、改到底，不断巩固成效。
3.要把疫情防控与科学谋划“十四五”结合起来，立足全局、前瞻谋划、深入研究，为全区下个五年高质量发展定好目标、绘好蓝图。
三、工作要求
各级各部门要坚持精密智控，抓实常态化防控各项工作，把工作抓得更细致、更到位。
要精准“控”。要强化大数据分析，实行“应检尽检”核酸检测，持续加强人员管控，紧盯重点人员精准查控，坚决守牢人防关口。
要严密“防”。一方面，要扎牢“国门”防护网，严防外输入；另一方面，要筑牢“小门”防火线，严防内复燃，构筑疫情防控的坚固防线。
要闭环“管”。要沿着物流管、围着人流管、盯着商流管，确保形成严密无缝的责任闭环、管控闭环、工作闭环。
要全力“补”。要结合疫情形势变化、秋冬季传染病特点，抓紧补短板、补漏洞、补弱项，细化完善应急预案，强化疫情监测和风险评估，确保关键时刻预案能发挥实效、应急处置高效畅通。
要及早“储”。要抓好物资保障，提升检测能力，强化收治储备，做到战时必需、平时可用、有备无患。
一、总体要求
深入学习贯彻落实关于安全生产重要论述和视察、考察重要讲话指示精神，市专项行动方案，按照省安委会统一部署，严格落实“五个不能”的要求，以坚决防范化解重大安全风险为目标，针对秋冬季节安全生产规律和特点，深刻汲取省内外典型事故教训，进一步树牢安全发展理念，强化底线思维和红线意识，以更完善的源头治理、更严密的责任体系、更有效的防控措施，更严格的监管执法、更有力基础保障，全面提升本质安全水平，严防各类安全生产事故发生，坚决遏制较大事故，为经济社会发展创造良好安全环境。
二、主要任务
全乡安全整治“秋冬会战”专项行动，重点突出季节性、针对性、全面性、关键性、创新性。突出季节性，紧盯秋雨秋汛、暴雪冰冻等极端天气易发，国庆节、春节、“两会”等重点时段较多，秋季旅游、冰雪旅游回暖升温，生产经营越发活跃等特点，盯住重点，整治难点，消除弱点；突出针对性，深刻吸取去年以来长春“1·30”燃气爆炸、白城“10·14”建筑坍塌、通化“12·21”道路交通和省外等秋冬季节典型事故教训，举一反三，全面做好重点领域安全防范；突出全面性，所有村屯、所有行业、所有单位开展全覆盖大排查大整治，最大限度地消除死角、盲区；突出关键性，紧扣企业安全主体责任落实这个关键，推动企业进一步建立完善自我约束、持续改进的内生机制，实现风险隐患排排查整治自主化、常态化、制度化、规范化；突出创新性，坚持长效制度机制建设贯穿始终，持续做好疫情防控常态化条件下安全监管，完善“互联网+监管”模式，夯实村、社区基层安全基础，全面强化系统化、根本性安全治理。
（一）道路交通。各村、社区、各部门要以白山市“9·14”和延边“9·17”道路交通事故为鉴，针对秋冬季节降雨、降雪、冰冻天气增多，道路交通安全风险隐患增大的实际，严查“三超一疲劳、”“酒驾”和农用车辆违法载人、人货混装等违法行为；组织隐患车辆专项整治，持续深入开展“百吨王”等货运车辆超限超载违法行为专项整治。（乡交通站、派出所、应急站等部门按职责分工负责）
（二）危险化学品。全面落实《中共省委办公厅省人民政府办公厅印发＜省关于全面加强危险化学品安全生产工作的实施方案＞的通知》和国家化工园区、危化品企业安全“两个导则”要求，深入抓好危险化学品全流程安全整治。（应急站、工信办、派出所、环保办、交通站、等部门按职责分工负责）
（三）建筑施工。分析研判秋冬季节建筑施工特点，严禁雨雪、大风天气强行组织施工，坚决杜绝盲目赶工期、抢进度等施工行为；全面排查违建房等房屋风险；严厉打击违章指挥、违规作业行为。（乡建、土地、交通站、水管所等分工负责）
（四）消防。针对秋冬季室内活动增多的实际，集中组织对宾馆饭店、文化娱乐场所、学校及幼儿园、养老机构、医疗卫生机构等行业领域开展排查整治，及时消除火灾隐患；持续深化电气火灾综合治理，抓好家庭生产加工作坊、“三合一”场所突出风险整治；加大村、社区火灾隐患整治力度，重点防范“小火亡人”和“火烧连营”等突出风险；严格落实秋季森林草原防火措施，加大检测巡查力度，对火灾易发地段实施重点防范。（应急站、派出所、学校、民政办、乡建、土地、林业站、交通站等按职责分工负责）
（五）烟花爆竹。针对元旦、春节及节前等重点时段烟花爆竹销售旺季的实际情况，加强经营、运输、燃放等各环节安全监管，严格烟花爆竹道路运输许可审批，加强烟花爆竹产品质量监督抽查，切实做到“两关闭、三严禁”和“六严禁”，严厉查处非法贮存、经营烟花爆竹及在禁放时间、地点燃放等违法违规行为。
（六）非煤矿山。强化安全生产主体责任落实到位的整治力度，严厉打击非煤矿山外包工程安全生产违法违规行为；重点检查露天矿山边坡和台阶留设参数是否都满足设计要求，加大对高陡边坡和台阶宽度不足问题的整治力度。
（七）特种设备。对集中供热锅炉，危险化学品储存、生产、经营、充装、使用单位的压力容器、压力管道、学校、幼儿园和医院、宾馆、饭店内使用的电梯等开展重点监督检查，加强对采暖锅炉、供暖压力管道、危化品生产储运压力容器、电梯、气瓶等高风险特种设备的安全监管，严厉打击非法制造、安装、使用起重机械、起重液化石油气瓶等行为。
同时，其他行业领域监管部门要结合本行业安全生产工作实际，全面推进安全整治“秋冬会战”专项行动，落实安全防范措施，确保生产安全。
三、方法步骤
全乡安全整治“秋冬会战”专项行动从2020年9月30日至2021年3月10日，分三个阶段进行。
（一）全面部署（2020年9月30日至10月10日）。有关部门结合乡实施方案，明确任务，落实责任，细化措施。进行传达、部署到村、社区、相关部门和各类企业。
（二）全面整治（2020年10月11日至2021年2月28日）推动村、社区、企业、单位全面开展自查自纠，深入企业、单位开展检查服务指导，建立问题隐患和制度措施“两个清单”，制定时间表线路图，明确整改责任单位、责任人和整改要求，确保边查边改、立查立改。各部门、村、社区每半月报送工作进展情况。
（三）全面提升（2021年3月1日至2021年3月10日）。检查评估安全整治“秋冬会战”专项行动开展情况，乡应急站总结专项行动总体情况，同时，梳理各部门典型经验做法，通报问题，进一步完善制度机制。有关部门于2021年3月1日前，向应急站报送安全整治“秋冬会战”专项行动总结。
四、工作要求
（一）强化政治站位，开展全乡安全整治“秋冬会战”专项行动，是深入贯彻落实关于安全生产重要论述和视察、考察重要讲话指示精神的重要举措，是有力推动全乡安全生产专项整治三年行动的重要抓手，是全面防范化解秋冬安全风险的重要招法，各部门必须高度重视，精神组织，力戒形式主义、，把握主动权，打好主动战，确保事故起数、死亡人数持续“双下降”，坚决遏制较大事故。
（二）强化政治实效。各部门要加强组织领导，紧盯重点领域、重点地区、和关键节点，坚持从严从实，集中力量进行大排查、大整改、大落实，确保老问题不放过，新问题不疏漏，确保问题真透亮、真见底、无遗漏。对企业严重非法违法行为，要严格落实“四个一律”等执法措施，并按程序纳入安全生产联合惩戒“黑名单”，督促企业整改到位。
中国疾病预防控制中心流行病首席科学家――曾光
按照一般传染病的流行规律，一种新生的传染病出现后，不会自动退出历史舞台，类似情形同样适用于非典，目前看来重现的可能性非常大。根据去年出现的时间（11月后），非典可能在今年这个时期同样出现，但规模绝对不可能像今年春天那样。因为人类已经了解了对手，在出现的早期就完全可以迅速将其打败。
中国人民总医院后勤部――刘又宁主任
对有关非典的各种预言要理智，不能轻信。一种疾病不会马上就消失。从规律上来说，如果今年秋天、明年春天有散发病例不要惊慌，但是从传播规律上人们对非典的认识越来越准确，防治经验也越来越丰富。目前全国对非典的治疗也有了非常成功的经验，全国上下都把抗击非典当成一件政治任务。有了这种经验大家都不必担心。对非典我们在临床治疗上已积累了很多经验，所以即使出现一些散发病例或小的疫情也不可怕。
广州呼吸病研究所副所长――肖正伦
今秋明春是防治非典的关键时期，防止非典的高招并不难，只要人们在作好个人防护的同时，尽量让自己的身体保持正常健康状态即可。
保持健康首先就要保证正常的生活规律，比如遵守作息时间，保证充足的睡眠等；第二要注意正常的营养。注意营养不是说非要大吃大喝，而是不能偏食，烟酒不能过度；第三就是保持正常的心理。很多人对非典已经有了一定的认识，对非典的传播规律也比较清楚，所以没有必要恐慌。其实，冠状病毒到处都是，传染非典的病毒是一种变形的冠状病毒，具有很强的传染性，它的特点就是近距离传染，特别是对呼吸道、肺部的破坏力很大，而秋冬季节又是呼吸道疾病的易发季节，所以在保证正常的健康生活状态同时，还是要加强防护。即使天气再冷，也要注意通风，多呼吸新鲜空气，远离一些污染源，保持个人卫生。
跟流感病毒、艾滋病毒一样，非典病毒不会在短期内消失，它可能会存留很长一段时期，但是我们没有必要恐慌，因为这种病毒并不像人们想象的那么可怕，它的死亡率并不高。统计表明，非典疫情使全球8437人发病，843人死亡；而中国发病人数为5327人，死亡348人。
全国非典防治组疫情分析专家――金水高
“卷土重来”这话太重，让人感觉好像跟今年5月份一样严重。非典有可能来，但绝不会像以前那么严重，这是因为大家思想上、物质上都已经有了准备。另外，在对付非典上已有经验，能在及时发现后做到早隔离、早追踪、早治疗。并且，由于最初的几例非典来源目前仍未搞清楚，所以即使是在全国零报告的情况下，我所负责的应急监测系统也一直处于运行状态。
中国疾病预防控制中心――倪大新
目前全国各地按照卫生部精神，正在搞卫生系统全员SARS培训，国家一级的资质培训已经完成，现在培训已经推进到各省市，将在3个月内完成培训任务。
非典在今冬明春可能会来，甚至在一定范围内爆发也是有可能的。但通过今年抗非那场大战役，相关部门从预防、治疗上已经总结出一套较好的办法。而一旦有这方面的情况，肯定会及时告诉大家。目前全国上下都在紧锣密鼓地做好防治工作，“如果非典再来的话，应该说我们能控制得比较好”。
北京地坛医院――李兴旺教授
非典是一种自限性疾病，得病后主要靠自身产生的抗体消灭病毒，痊愈后一般不会传染别人。目前尚无药物治疗，预防非典的疫苗正在研制中。一旦患上非典后，患者能够做的就是：卧床休息，对症治疗，做好心理支持。
中国医科大学呼吸疾病研究所――康健教授
虽然大多数非典患者的首发症状为发热，但是要注意的是少数患者不以发热为首发症状，这主要是因为不同的人对非典病毒反映不同。在发热病人中，如果只有短暂的一到两天的发热，在无解热药干预下体温恢复正常，或发热初期仅少次自服解热镇痛药，体温即恢复健康的多不是非典。如果发病后不久即出现黄痰，且痰量增多的也不是非典。
中国疾病预防控制中心病毒预防研究所――王建伟博士
我国在防治非典的过程中已经积累了很多经验，并建立了相当完备的医疗体系，一旦出现非典病例，这些医疗系统立刻就可以控制非典病情的蔓延。我国卫生部现在已经制定了非典的防治预案，它清楚地告诉广大市民如何防治非典，所以说非典大规模爆发不太可能。
在攻克非典方面，一是靠科技进步，如现在预防非典疫苗正在研制中，但是预防和控制非典的主要办法还是要靠广大市民的自觉意识。只有全社会都养成了自觉讲卫生的好习惯（不能非典来了讲卫生，不来就我行我素），这样才能从根本上防止非典。攻克非典是一个社会问题，已经不是单纯的科学问题了。
首都医科大学中医药学院附属鼓楼中医院――陈文伯
我认为今年秋冬季节“非典”不会再次降临。
今年是中国农历癸未之年，也是“非典”（疫毒肺）泛滥的大疫之年。"非典"来势之猛，传播之快，危害之大，在历史上是罕见的。
祝福明天
（开场舞）
A：红红火火的舞蹈，舞出了浓浓的喜庆；
B：欢快动听的音符，编织着美好的祝福；
A：尊敬的各位领导、各位来宾，
B：现场和电视机前的观众朋友们，
*:大家晚上好！
A：今夜的舞台流光溢彩，红烛、红十字、白大褂交织成今晚最美丽的色彩；
B：今宵的你我笑逐颜开，掌声、欢呼声、喝彩声汇集成今晚最隆重的礼仪；
A：2005年11月26日，是枣强县人民医院60岁华诞，也是全县40万人民共同的庆典！
B：60年风雨沧桑，筚路蓝缕的枣医人一路蹒跚，从容走过；
A：60年岁月如歌，大医精诚的枣医人义无返顾，担起重托！
B：历史的血脉是中华民族的根系，儿女对祖国有着深情的诉说。而今回望那难忘的岁月，红红的烛火传唱着“白衣使者”对伟大祖国的由衷赞歌！
（独唱：祝福祖国）
A：喜庆的时刻，歌声可以唱出我们的欢乐；
B：欢乐的时刻，笑声可以表达我们的心声；
A：愿下面的一段滑稽表演为今夜的喜庆再添欢乐。
（滑稽表演）
A：芬芳的鲜花丛中，我们吸纳着历史的气息；伟大的白衣战士就象一朵朵盛开的雪白莲，圣洁而高贵，可当人们需要时她便从容入药，延续并成就一个新的生命；
B：幽香的芳草地中，我们寻觅着岁月的踪迹；可爱的白衣使者更似一剪寒梅，傲立雪中，无怨无悔，只把芬芳的情意化作一种无私无畏的精神永远留在人们心间。
（男独：傲雪）
A·在这个世界上，总有一些东西让我们感动，总有一种感情让我们情不自禁。
B·是啊！就拿医院来说吧！曾几何时，医院这方圣土也不再风平浪静！下海经商者有之；开大方卖私药者有之…但面对一次次的市场动荡，一次次的医疗改革，枣强县人民医院院领导始终高站位高起点，审时度势，科学决策，在赢得发展中铸就了新的里程碑；
A·而面对一个个医疗难关，一个个紧急险情，枣强县人民医院的医务人员更是高风格高水平，协同作战，沉着冷静，在生死悠关的时刻经受了考验，得到了锤炼；
B·伴随着一次次"三下乡"，他们的足迹踏遍了枣强的角角落落；服务延伸到周边的村村镇镇……
A·对事业的忠诚、对理想的执着、对工作的忘我构筑了枣医人特有的精神，也感动、激励了一代又一代医护工作者；
B·白医赤胆写春秋。他们用60年的创业实践向人们印证着这样一个道理：谁心中永远装着人民，人民就永远拥戴她！
（男独：口碑）
（自报女独：芦花）
A：哎，**，曾有人说啊，在医院看病，最怕见的就是医生那张冷若冰霜的脸了，你有这种体会吗？
B：我想啊，生病可能是每个人最不情愿的事了，可如果去求医再碰到一张冷冰冰的脸，那肯定心中更加不好受了，可以说简直是太不幸了！
A：那你最近去过咱们县医院吗？
B：去过呀！还不止一次呢！
A：哦？感觉怎么样？
B：说实话啊，以前生了病总爱拖着等着，现在有个头疼脑热的也跑县医院。怎么说呢，他们那甜甜的微笑就是一副良药啊！如果用“灿若春风”来形容现在的枣医人那可真是一点也不过分。
A：恩！说实话，我也深有同感。那咱们今天也带大家一起去看看？……
B：好！下面就请大家共同欣赏枣强县人民医院的医务人员带给我们的
（双簧：笑脸儿相迎）
A：翻开枣强卫生事业发展的每一步历史，我们都能感受到枣医人跋涉的脚步；
B：是啊，无论是在物质条件极其艰难的战争年代，还是和平建设时期；无论是，还是改革开放的新形势下，枣医人自始至终“艰苦奋斗，自强不息，开拓进取，勇攀高峰”，并始终把人民的利益放在首位，终于铸就了今天的辉煌；
A：在磨难中成长，也在风雨中茁壮，而今，在庆祝建院60周年的喧天锣鼓和欢声笑语中，枣强县人民医院又站在了新的起跑线上。
B：接下来的这首歌曲唱出了枣医人的共同心声和美好祝福。
（四重唱：明天会更好）
A：近几年来，一个崭新的名词蜚声神州，享誉燕赵，也温暖了无数颗疲惫而憔悴的心。
B：“三下乡”，这项凝结着党心、民心的亲民助民工程，已经成为全面建设小康社会的有效载体。
A：枣医人以“帮危救困”为工作目标，以“三减免”为服务内容，坚持开展“三下乡”活动，每年优惠于民的金额高达70万元；
B：名医名家轮流送医送药送服务，枣医人用心中的炽爱演绎着新时代的白衣风采，也用无私的奉献抒写着自己无悔的人生。
（舞蹈：写出一片情）
A·60年，历史长河短暂的一瞬；
B·60年，沧海桑田弹指一挥间。
A·60载峥嵘坎坷，记录着枣医人的荣辱与辉
煌；
B·60度艰苦创业，砥砺着枣医人的追求与信念；
A·而今，站在岁月的肩膀上，我们回眸远望，那个被称做历史的地方如今已成为了人们珍贵的记忆；
B·让我们在轻柔的音乐声中，一起重温枣强县人民医院那艰苦而辉煌的奋斗历程。
（诗朗诵：光辉的里程）
A：生命如歌，音律回旋跌荡，高时激昂奋发，低时柔婉感人，催人泪下；
B：生命如四季，有生机勃发的春天，热情迸发的夏天，硕果累累的秋天，也有冰冷萧条的冬天。
C：庆幸的是，在生命的冬天里，我们的身边都会有一把火来温暖和照亮自己，都会有一盏灯在指引着未来的方向。
D：生命如诗如歌，如花如画，白衣天使们就像时生命中的那把火和那盏灯，永远照亮着生命的路！
（舞蹈：溜溜的康定溜溜的情）
A：一曲优美的网络歌曲《两只蝴蝶》让人柔肠百转，其实它在不经意间为我们留下了一份生命的感动；
B：是啊！生命无处不在，那么爱也无处不在。就象我们伟大的白衣天使，让爱的春天永留人间。
（男独：两只蝴蝶）
A：医院的一小步，社会的一大步。枣强县人民医院始终与时代同步，与祖国和人民同呼吸，共命运。
B：是啊，“心底无私天地宽”，枣医人以人民利益为重，民字当头，以民为本，用“心”服务患者，以实际行动谱写了一曲曲动人的精神文明的颂歌，也全新演绎着新时代浓浓的医患之情。
（女独：报答）
A：橘井杏林结硕果，我们共庆社会的文明，时代的进步；
B：梨园深处品秋韵，我们再唱今宵的欢乐，明朝的祝福。请欣赏舞蹈：俏花旦。
（舞蹈：俏花旦）
A·白衣战士的歌是最美丽的歌，
B·白衣战士的歌是最动听的歌，
A·"发展是硬道理"，这是亘古不变的真谛；
B·60个春华秋实，我们聆听一种激情；
A·60度花开花谢，我们感悟一种精神；
A·60年时光荏苒，在“十一·五”的号角声中，一路凯歌的枣医人走过了她辉煌的昨天；
B·60年岁月悠悠，在东方风来的满眼喜色中，一路高歌的枣医人又跃步踏上了新的征程！
A·在这儿呢，让我们共同祝愿全县人民幸福安康；
B·祝愿枣强县人民医院乘势而上，
为了进一步提升公众对血栓性疾病危害的认知、加强患者及家属对疾病的正确防治意识、鼓励广大患者坚持规范化治疗，远离血栓性疾病及复发的风险，2012年“抗栓健康中国行”项目于12月4日在北京大学人民医院举行。
北京大学人民医院心脏中心主任郭丹杰和教授许俊堂就冠心病的预防和治疗进行了一系列解析。
郭丹杰表示：“平时在门诊里就诊患者比较多，我们可能没有更多时间非常详细地解答每一位患者的疑问，‘抗栓健康中国行’项目为我们提供了与患者深入沟通的平台，切实地帮助患者，尤其是解决老年患者在日常康复过程中可能遇到的问题，让他们能够享受健康快乐的晚年生活是我们医务工作者义不容辞的责任。”
警惕心血管疾病来袭
季节变化与心血管病患者发病及死亡相关，冬季尤其高发。许俊堂表示：“秋冬季节天气寒冷、人的平均血压就会偏高。对于冠心病患者来说，血管原本就因为动脉粥样硬化斑块导致狭窄，一旦遇冷再收缩，就可能引起心脑的供血不足。再加上冬季气候干燥，如水分摄入不足，会导致血液黏度过高，引起血液流通不畅，也会造成血管堵塞。同时，秋冬季室内外的温差较大，一旦温差过大，血管就会剧烈收缩，使血管壁上附着的斑块脱落或破裂形成栓子。栓子随血液流到狭窄的部分就容易堵塞血管，如果堵在心脏冠状动脉，就会诱发心肌梗死或心绞痛，如果堵在脑血管就是脑中风。老年人在秋冬季节尤其应该警惕心脑血管疾病的侵袭。一旦出现不适症状，应该即刻就医。”
此外，冬季清晨较寒冷，室内外温差过大，最容易诱发冠心病。老年人不宜在清晨过早进行锻炼，还应额外做好防寒保暖的工作。
“对于已诊断的冠心病患者，目前临床上主要采取药物治疗和介入治疗（PCI手术）两种治疗手段。但无论哪种治疗方法，阿司匹林加氯吡格雷的双联抗血小板治疗始终是急性冠脉综合征（冠心病的一种急症）患者治疗的基础。急性冠脉综合征虽然发病时情况紧急，但却是一种慢性疾病，出院后的长期、足量、规范用药对于疾病管理和防止复发尤其重要。在门诊中，我们就看到有不少中老年患者没有得到医生许可，自认为身体好转就自行减药、停药。往往没过多久就出现复发，之前的治疗毁于一旦，非常可惜。在此，呼吁患者自己和家人能起到一个自我监管和督促的作用，通过长期规律用药战胜疾病，安享健康生活。”许俊堂补充道。
冬季筑健康“心”防线
我儿子快7岁了，是一个非常好学又好动的孩子，可是因为他有哮喘病，我们非常担心，不敢让他上体育课；发病时，晚上我和他爸都十分担心。这些年来，每到冬天，我们几乎都是战战兢兢地过日子。
为了照顾儿子和家里，我把工作都辞了，可是孩子的病情一直没有好转，总是反反复复的。医生说孩子的哮喘多由尘螨引起，有一年寒假，我们带他去北京，结果那段时间居然没有发病，可把家搬到北京又很不现实。眼见冬天又到了，我该怎么办呢?
湖北襄樊 读者 秀秀
秀秀：你好!
很多妈妈都有着和你一样的困惑。每到秋冬季节，来儿科门急诊看过敏性哮喘的孩子也明显多了起来，这与哮喘发作的季节特征有关，所以请务必先放宽心，哮喘是一种现代医学可以有效控制的疾病。
孩子患哮喘，主要与外界环境污染，气温、湿度的骤然变化，幼儿免疫系统尚未发育成熟、容易受到感染，以及接触过敏物质等因素有关。来信所说的尘螨过敏就是主要的致病原因之一。尘螨是一种微型动物，床单、地毯、窗帘、毛质用具及绒毛玩具等，都是滋生尘螨的温床。孩子常常抱着枕头、毛绒玩具玩，在床上、地毯上匍匐爬行，都可能引发过敏性哮喘。
现在这个季节，对于幼儿过敏性哮喘的治疗，主要有以下两种方案：
方案一：急性发作期――缓解、减轻症状
孩子哮喘发作时，呼吸急促，胸闷气粗，不能平卧，宜采用对症药物(如糖皮质激素、抗组胺药、支气管扩张剂等)平喘。很多家长担心药物的副作用对孩子生长发育的影响，但是在急性发作期短时间的药物治疗还是很有必要的。
方案2：稳定期――积极调理，对因治疗
急性发作的症状得以缓解、减轻之后，可以着手中医的对因治疗，具体可根据孩子的体征着手：
汤剂 以健脾化痰、润肺止咳为主，主方有陈皮、半夏、茯苓、炙甘草、黄芩、桑白皮、前胡、百部等(如果孩子还有其他的症状，临床上医生会根据患儿的情况随症加减)，煎汤药温服，一日一剂。
膏方 如果觉得汤药比较麻烦，口感较苦，可以采用清补的膏方，这个季节也正合适。医生通常综合孩子的临床症状、脉象、舌苔等，以益气健脾化痰的药物做成清补的膏方，加工后用真空包装，每次1小包冲服，比较方便。
食疗方 冬虫夏草能提高患儿机体的免疫力，可以作为一种辅助治疗。方法是：取3根虫草加红枣5个左右，洗净后隔水炖煮。趁温热时喝汤吃枣和虫草(红枣要连皮吃)。正宗虫草价格较高，每周服一至两次，一个月为一个疗程。
以上治疗之外，家长要积极配合医生做一些辅助工作：
1、可以给孩子做一个过敏原试验，看看孩子到底对哪些物质(包括食物)过敏。如果过敏原是尘螨，那就需要特别注意居室和寝具的清洁，控制过敏原。
2、多与孩子交流，让孩子坦然正视和接受自己身体的疾病，乐观的情绪对疾病的治疗很重要。
3、平时在食物的选择上，宜温热，忌过冷、过热；忌过甜、过咸；不喝碳酸饮料；不吃或少吃刺激性食物和产气食物。
4、不是所有运动都不适合哮喘的孩子，可从事的冬季活动有散步、做操、踢毽子等。症状缓解后，鼓励孩子适当运动，能提高对疾病的抗御能力。
最后提醒一句，中医一直有“冬病夏治”的传统，即：盛夏三伏的时候，在孩子的背部穴位做药物敷贴，对秋冬哮喘的控制有较好的效果，来年夏天不妨一试。
祝孩子早日康复!
上海市中医医院 儿科 主任医师 封玉琳
全民对抗击新冠肺炎疫情的关注，已持续一个多月。确诊数据还在增长，中国医生仍在奋战。我们看到了不少故事，关于医护家庭，关于分离、抗争与奉献。
2020年2月4日，立春。我们祈盼“冬天”即将结束，亲人团聚。
和时间赛跑
2019年12月29日，武汉金银潭医院收治来自华南海鲜市场的首批7名不明肺炎患者。
有着丰富传染病经验的院长张定宇，第一时间就感到这件事情不简单。
他一边叮嘱医务人员加强防护，一边带领大家率先采集了这7名病人的支气管肺泡灌洗液，并送往中科院武汉病毒所进行检测。
1月13日，同为医护人员、也在抗疫一线的张定宇妻子确诊感染了新型肺炎，被送往距离金银潭医院十几公里远的一家医院隔离治疗。
“那天，我回去得很晚，跟妻子谈起院里病人的情况，说发病的时候会很喘。她说，我也觉得有些喘。”这时候张定宇还以为妻子是在开玩笑。
但兼院长、党员、丈夫三个身份的张定宇却选择了留在抗战一线，到妻子康复出院为止，张定宇只前往看望了一次。
凌晨1点多的下班路上，想到妻子，张定宇的泪水止不住地往下淌
“我很内疚，作为医生，连自己的家人也无法保护。我更害怕，怕她身体扛不过去，怕失去她。我们结婚28年了，和很多担心病人的家属一样，我也只是个普通的丈夫。”
1月24日，除夕夜。这一晚，张定宇接到了解放军医疗队将进驻金银潭医院的电话。
“近一个月，医护人员严重不足。日常状态下，护士2小时交接班一次，现在需拉长至四五小时，医生就更辛苦，严重的体力透支也会增大感染风险。”他说，解放军来了，压力将减轻不少。
“不要急不要急，在医院门口稍等，我马上安排人出来接。”“快些，要抓紧，病人的事一刻都等不得，越快越好!”在医院的张定宇总是雷厉风行。 为了不影响工作的顺利开展，他不得不公开自己行动不便的真实原因。“我是一个渐冻症患者，双腿已经开始萎缩，全身慢慢都会失去知觉。我必须跑得更快，才能跑赢时间，把重要的事情做完;我必须跑得更快，才能从病毒手里抢回更多病人。”
他婉拒了专项基金工作人员为其申报资助金，他说：“请留给更需要的人。”
到今天，张定宇还奋战在抗疫一线，和他的生命赛跑，争分夺秒。好消息是，他的妻子已痊愈出院。
隔空婚礼，真情不惧疫情
新郎：秦笃山，28岁，中共党员，重庆人，自贡市消防救援支队凉高山街消防救援站消防员
新娘：王玥玲，27岁，自贡人，自贡市沿滩区联络镇中心卫生院名护士
1月2日，秦笃山和王玥玲正式办理登记手续。疫情爆发后，两人都自动请缨留在岗位上，取消了原计划2月1日在重庆举行的婚礼。
“我负责的院感和医疗废弃物管理工作是防疫的关键环节，这个时候，我不能走!”
“我理解你，你回医院，我回大队，我们一起坚守，疫情不结束，我们不办婚礼。” 2月1日晚上，秦笃山没有惊动忙于应对疫情的中队指挥员们，选择了一个人默默地在寝室中守候。他拿起手机，静静等待着新娘的出现。
伴随着音乐声，王玥玲身穿粉红色护士服、戴着头套和口罩缓缓出现在视频画面里。
“无论贫穷或富贵，健康或疾病，你都将关心他、呵护他、珍惜他、保护他、理解他、尊重他、爱他一生一世，你愿意吗?”秦笃山笑逐颜开，大声喊出“我愿意”，而视频那头，新娘王玥玲喜形于色，深情回应“我愿意”。
“我宣布：王玥玲、秦笃山正式结为合法夫妻，希望你们把对工作的责任和热情融入到生活中，祝你们幸福。”在证婚人的见证下，二人完成了这段5分钟的视频婚礼。 为了不给选好的婚期留下遗憾，两人商量举办了这场视频婚礼。“不论如何，这也算是一场婚礼。”王玥玲微笑着说。据悉，疫情结束后，二人会补办婚礼。
“现在轮到我了”
2月2日，山西第二批援鄂医疗队119名医护人员出征驰援湖北。 山西省长治医学院附属和济医院的一名呼吸内科主治医师王婷，是其中的一员。因为没及时看到群消息，她错过第一批驰援湖北报名，所以早早地就等着报名参加第二批驰援。 王婷的请愿书是这么写的：“当年，爸爸参加了抗击非典，现在轮到我了。”
17年前，正值2003年非典。王婷的爸爸——王卫国(上图胸前戴红花者)，原长治医学院附属和平医院放射科医生，前往太原支援抗击非典，在太原奋战了两个多月。“当时爷爷已经去世了，奶奶坐着轮椅送的爸爸。”王婷回忆。 今年，得知入选第二批援鄂医疗队，王婷一下夜班就联系家人做准备。 爸爸王卫国对王婷说：“你爷爷、你姥爷都是老八路，转业后都是医生，你该上就上。”
王婷的丈夫什么也没说，默默帮她收拾完行李后，给了王婷一个拥抱。
8岁的儿子给要去“打病毒”的王婷塞了一个口罩：“妈妈戴上口罩，病毒太多，注意安全。” 而装着王婷行李的箱子，正是王卫国17年前支援太原抗击非典时带的箱子。
坚守岗位，像哥哥一样
“我已经三天没回家看哥哥了，怕把细菌带回家。”这是杜富佳接受记者采访时说的第一句话。
她是贵州湄潭县人民医院急诊科的一名护士，所在的医院是此次贵州省指定开设新型冠状病毒感染肺炎发热门诊的183家医疗机构之一。
杜富佳口中的哥哥就是2018年在云南省麻栗坡县执行扫雷任务时，面对潜在风险向战友艾岩喊出了“你退后，让我来!”的扫雷英雄杜富国。
1月27日，医院发出加入抗击新型冠状病毒感染肺炎的倡议书，杜富佳第一时间报名申请参加。
她说，这不仅仅是秉持哥哥的精神，也是他们家的传统，哥哥是一名军人，在雷场上贡献力量。自己是一名护士，理应在抗击疫情的战场上做出自己的贡献。
对于妹妹的选择，杜富国后来告诉记者，他想到了，也非常支持。
抗疫一线，上阵父子兵
“穿上这身白大褂，即使再危险，我们都应该往前冲!”1月23日，53岁的徐自强第一个向郴州市第一人民医院党委请战加入救治组。
1月24日到26日，在这3天72小时里，他带领急诊科团队，收治了1017名患者，只在除夕夜里2点半回家休息了4个小时。
不仅自己请缨加入抗战一线，徐自强还给本来有较长春节假期的儿子徐秋笔报了名。
“我爷爷，我父亲，我，我儿子，都是医生。”徐自强常对徐秋笔说，“我们一家四代都是医生，一定要成为一个好医生，一个让病人称赞的、满意的医生。”
徐秋笔也没有怨言，很欣然接受，并立即到医院医务部报到，要求到抗击疫情的第一线。“我父亲是一名老党员了，他经常对我和妹妹说，能用所学帮到社会是一件光荣的事情。”
1月23日，徐秋笔作为第一批救治组成员，进驻医院发热门诊隔离区
1月26日，已经连续工作了48个小时的徐自强，趁着午餐时间抽空到相隔不到10米的发热门诊，去看望同样在值班的儿子徐秋笔。
摘要：归纳总结了叶天士《临床指南医案・幼科要略》中有关小儿四时温病的证治思想，并将其应用于临床，取得了较好的临床疗效。
关键词：叶天士； 儿童； 四时温病
叶天士是清代初期杰出医学家，他出身医门世家，精于岐黄仲景之术，尤其是其所创立的卫气营血辨证体系为中医温病学的发展贡献卓越，并且在内儿科杂病治疗方面颇有建树。他所著的《临床指南医案・幼科要略》卷中对小儿四时温病的证治进行了精深的研究，其证治方药“和平精切，字字金玉，可法可传”。笔者在临床实践中遵从此法，多有效验，故概括总结。
温病是由温邪引起的多种急性外感热病的总称，其病机变化有一定的规律性，而叶氏提出的四时辨证观，是根据病变发生的不同季节性来分别采用不同的辨治原则，即“春温、夏热、秋凉、冬寒，四季中伤为病，当按时论治。”以四时之分来治温病，极大丰富了小儿温病的辨治论治体系。
1 春季温病
主要指春温与风温，叶氏认为二者虽然都属于春日温病，但临床辨治实有所不同。春温发病由冬令收藏未固，冬寒内伏，藏于少阴，入春发生少阳所致。临床证候以邪郁内发，里热炽盛为特点，属伏邪温病之类，初期以里热证为主，以黄芩汤为主方，因其苦寒可以直折火势；风温系感受风热病邪起引起的，多发生于春季气候转暖之时，风温之邪为阳邪，侵袭人体多以肺为主，所谓“温邪上受，首先犯肺，逆传心包”，治疗上以宣泄肺卫为主，邪热入里治以清泄里热，逆传心包治以清心开窍，深入营血投以清营凉血，后期肺卫阴伤则须滋养肺胃。叶氏以上诸多辨治原则为后期温病学的发展提供了依据。
例：男，11个月，20040409来诊，患儿1 d来高热不解，无汗流涕，咳嗽有痰，纳差，二便可，睡眠惊惕不安，舌质淡红，指纹青紫入气关。此患儿于春季感受风温之邪，风邪犯表，邪袭于肺，卫气被郁，开合失司，故见咳嗽、发热、头痛、流涕、口微渴，舌苔薄黄，指纹青紫。证属风热犯肺，咳嗽发热，热极且有生风之势。治宜辛凉宣解，佐以熄风为治。药用银花10 g，连翘6 g，荆芥5 g，薄荷3 g（后下），北杏6 g，栀子10 g，黄芩6 g，芦根10 g，牛蒡子5 g，桔梗6 g。小儿回春丹0.5 g，2次/d，服上药1剂热退，惟仍咳痰多，舌苔薄黄。表证渐解，余热未尽，拟前方加桑白皮10 g，地骨皮10 g，川贝3 g（冲服）等，又进3剂，症愈。叶氏云“风温者，春月受风，其气已温”，“初因发热咳嗽，首用辛凉清肃上焦”，本例多为轻清宣透之品，以宣清肺卫之邪。
2 夏季温病
夏季温病即为暑温，叶氏提出“夏暑发自阳明”，说明暑温具有传变迅速，其性酷烈的特点，初期多见壮热、口渴、汗多等阳明气分热盛证候。又因为夏季湿气与热邪相合，故暑湿每多兼感，叶氏云“暑必兼感”，临床表现除暑热见证之外，并伴有胸痞、身重、苔腻等湿邪中阻症状。治疗上以首用辛凉，继用甘寒，再用酸泄酸敛为一般原则。若暑盛阳明，热多烦渴，以白虎汤为主清暑泄热；若初病暑伤津气，用竹叶石膏汤或清肺轻剂；若暑热在气分日久不解而渐入营血方，则必用营血分药，稍佐清气热之品，即所谓“入营尤可透热转气”的治疗思想。
例：女，8岁，20040819初诊，主诉高热伴头痛2 d，患儿于前天中午突然发热、恶风、头痛，体温高达40℃，伴全身乏力，恶心呕吐，自服退热药后无效，于今日上午来诊。现症见：壮热面赤，头痛以前额为甚，口温烦燥，恶心呕吐，胸闷不舒，小便短赤，大便燥结。体检：神志不清，颈项强直，舌红苔黄腻，脉滑数。布氏征（±），血细胞分析：白细胞7.8×109/L，中性77%，淋巴22%。考虑本例患儿发病于盛夏暑季，超病急骤，高热，头痛，项强，烦燥不宁，符合小儿暑温的的证候特点，病机以暑温夹湿外侵，卫气同病为主，治疗上选用清暑泄热，益气生津之法，佐以生津之法，佐以解表化湿。方用白虎汤加减：生石膏40 g，知母15 g，银花30 g，连翘15 g，藿香10 g，佩兰6 g，葛根10 g，甘草6 g。服上药3剂后，热势渐减，头痛缓解，呕吐已止，惟腹胀，大便4 d未解，舌质红，苔黄燥，脉沉数有力。此属阳明里热仍实，予调胃承气汤以通腑泄热：生石膏40 g，玄参10 g，酒军6 g，芒硝4 g，银花15 g，连翘15 g。1剂后大便已通，腹胀消失，惟自觉口干乏力，不欲食，小便短少，舌红苔花剥，脉细数。治以养阴增液，益气生津。方用王氏清暑益气汤加减：西洋参10 g，石斛10 g，麦冬10 g，玄参10 g，生地10 g，白芍15 g，荷梗15 g，知母10 g，炒麦芽15 g，甘草6 g。服药2剂后痊愈。此患儿以气分证为主，遵从叶氏之“继用甘寒，再用酸泄酸敛”的原则酌情调理，灵活辨证，方领会其运用之精妙。
3 秋季温病
主要指秋燥，叶氏认为秋燥与风温，虽同有发热咳嗽等症，但由于所处时令不同，小儿体质也有差异，故临床特点亦有不同，秋燥一证津气受伤，干燥失润的见症比较突出，对温燥的治疗，叶氏提出“当以辛凉甘润之方”，“慎勿用苦燥劫烁胃汗”，充分体现了祖国医学三因治宜，辨证论治的整体观。
例：女，4岁，20041108来诊。其母代诉：患儿自3岁起每年逢秋冬季节即咳嗽之疾，咳以晨起及夜间为甚，干咳无痰，每次发病均持续近2个月，曾经多家医院诊治，未见异常体征，诊断为过敏性咳嗽，治疗上未取得理想效果。临床中仔细查视患儿，其咽、气管、肺部均未见异常体征，舌淡红，苔薄白。考虑到燥气当令，兼有风邪。故以清燥润肺，祛风止咳为治。方用桑杏汤：桑叶8 g，北杏6 g，沙参10 g，龙利叶8 g，甘草4 g，玉竹10 g，桔梗8 g，麦冬8 g，千层纸10 g，蚤休8 g，僵蚕6 g。3剂后再诊，咳嗽明显好转，上方去蚤休，加梨皮10 g，续服5剂，病告痊愈。随访未见复发。
4 冬季温病
冬季温病主要指冬寒，深秋及入冬之时，外感寒邪，伤及阳气致病。小儿肌表疏松，容易出汗，叶氏认为《伤寒论》之麻黄桂枝并不适合小儿，提出多用紫苏、防风、羌活之类，即使寒邪伤肺，也是“前杏枳桔之属”，对后世儿科医家诊治小儿冬季温病提供了指导原则。还必须指出的是，叶氏认为小儿肢冷汗战，呕吐自利，或身无热等症，属于寒邪直中脏腑，根据小儿的体质特点，特别指出的是：“小儿科太阴中寒最多，厥阴间有”，结合临床特点，丝丝入扣，体现叶氏特别注重病因和体质的诊治特点。
呼吸道疾病
杀伤力：北京医院急诊科副主任张新超教授指出，秋冬交替时北京最大的生活变化无疑就是气温降低、昼夜温差变大。因此市民首先要提防的就是呼吸道疾病。呼吸道疾病主要分为流感和普通性感冒两种。流感的最大危害是引发并发症甚至危及生命，它会加重潜在的疾病如心肺疾患，老年人以及患有各种慢性病或者体质虚弱者患流感后容易出现严重并发症，病死率较高。普通性感冒如果治疗不当也很容易发展成支气管肺炎。
感染信号：流感，起病急骤、畏寒、高热、头痛、肌肉关节酸痛、全身乏力、鼻塞、咽痛和干咳，发烧在39摄氏度以上，还会引发肺炎等并发症。普通性感冒，喉咙痒痛、鼻塞、流泪、流鼻涕、打喷嚏、咳嗽、轻度发烧、头痛和咽痛。
重点攻击对象：年老者、体弱者、儿童、患有糖尿病或肿瘤等慢性病者、长期服用免疫抑制剂导致免疫力低下的人群。
危险指数：
对抗招数：
要注意随温度变化选择衣物，注意保暖。
增加户外活动，增强体质，提高抵抗力。
多饮水，多吃水果，多服用维生素C。
注意通风，每天开窗通风半小时到一个小时。
尽量避免出入公共场所等。其中流感主要通过飞沫传播，预防的最好方法是接种疫苗，到“高危场所”最好戴口罩，注意卫生，勤洗手。而感冒主要通过接触传播，不但要注意气温变化，还应尽量避免接触感冒患者，接触到感冒患者或他们碰触过的东西后要洗手。
心脑血管疾病
杀伤力：寒冷的气候会使人的血管收缩，使血压增高或血压不稳定，心脏负担加重，容易发生脑血管病。
感染信号：数日或数周有乏力、头晕、烦躁、胸部不适，活动时心悸、心绞痛或心绞痛发作频繁、剧烈、持久的情况。
重点攻击对象：老年人。
危险指数：
对抗招数：
要知冷知热，尽可能保持身体的恒温。
保持情绪稳定，避免精神紧张和情绪激动。
注意劳逸结合，适当增加体力活动，定时定点休息，防止过度疲劳。
另外，控制体重也很必要。过度肥胖会使心脏负荷加重，应该限制总热量的摄入，平时多吃富含纤维素的食物，保持大便通畅，防止便秘。高血压患者要坚持服药，按时检测血压，注意及时降压。
特别提醒：因为少数人感染流感后有可能因发生严重的并发症而死亡，患流感后不要自治，一定要及早到医院求治。
6个月到3岁婴幼儿最易被流感病毒攻击，家长一定要在流感高峰到来前给孩子接种流感疫苗。在流感的高发季节，要给孩子多吃一些含维生素的食品，提高孩子自身的免疫能力。
消化系统疾病
杀伤力：秋冬季节交替时，人的肠胃系统很容易出现功能失调的状况，原有胃溃疡的患者也容易发病。
感染信号：胃部不适，消化不良，甚至会引发肠胃炎。
重点攻击对象：暴饮暴食者，原本肠胃功能差的人。
危险指数：
对抗招数：
注意保暖。
饮食有规律。原本胃肠功能不好的人，尤其要注意饮食要精细，切忌暴饮暴食、酗酒，尤其不要再喝冰啤酒。吃火锅时不要一味涮牛羊肉，还要适量吃些馒头、面条等面食，可对肠胃起到保护作用。
低体温综合征
杀伤力：老年人在冬季发生低体温综合征的死亡率高达70%左右。
感染信号：该病主要由人体受寒冷刺激引起，病人体温会降至35摄氏度以下，自觉畏寒怕冷、皮肤湿冷、四肢冰凉、不愿起床。此外，服用药物不当也会不同程度地抑制体温调节中枢，降低老年人对寒冷的反应和对环境的适应；喝酒后虽然会获得暂时的温暖感觉，但酒后体表血管舒张，会使人更觉寒冷。
重点攻击对象：多见于60岁以上老年人。
危险指数：
对抗招数：
老年性低体温综合征目前尚无特殊药物治疗，因此预防很重要。一定要为老人采取有效的防寒保暖措施。冬季要注意定时测量老人的体温，选择阳光充足的房间做居室，适当参加力所能及的活动，增加营养，保证机体热量需要。
肝病
杀伤力：北京中医药大学东方医院李军祥教授介绍，冬天是肝病的高发季节。冬天天气寒冷，人们经常在一起喝酒，并吃一些辛辣、油腻、肥厚的饭菜，而这些习惯都容易引起肝脏损伤，导致酒精性肝病，如酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝纤维化和酒精性肝硬化；同时饮食习惯很少有分餐制，因此还容易感染乙肝病毒。除饮酒外，冬天天气寒冷，人们爱睡懒觉，活动减少，受冬季进补影响，饮食上又喜欢吃火锅、牛羊肉、蛋黄、肥肉、动物内脏等高胆固醇食品及油炸食品。这些习惯都会造成人体肥胖，而肥胖是引发脂肪肝的重要因素。
感染信号：肝炎主要表现为全身乏力、腹胀、厌食、厌油腻、低烧、黄疸等症状。脂肪肝的症状则有所区别，患者食欲不会受到影响，而且不厌油腻，但会出现右下腹部疼痛、腹胀症状，此外患者还有发胖迹象。
重点攻击对象：有不良生活方式者，如有酗酒、暴饮暴食、大量摄入高胆固醇食品、不爱运动(静态生活方式)。
危险指数：
对抗招数：
生活有规律，注意饮食，适量运动。
特别提醒：老年人服药要谨遵医嘱，避免使用抑制大脑体温调节中枢的药物，以保持正常的生理功能。对已患低体温综合征的患者，家属可先采取保暖措施，如老人体温不能回升，就须尽快送医院诊治。
特别处方:黄芪山药羹：黄芪30克，洗净，鲜山药150克，切成薄片。先将黄芪放锅内，加水适量，煎煮半小时，滤去药渣，再放入鲜山药片，再煮半小时，加盐或糖调味即成，可健脾益肾补肺，补气补血，增强机体代谢和免疫功能，有很好的保肝作用。
儿童腹泻
杀伤力：虽然疾病的学名是小儿秋季腹泻，但事实上小儿秋季腹泻的高发期是从每年的11月持续到次年的1月。
感染信号：发病后往往症状较重。发病前常有一到两天的发热、咳嗽、流涕症状，接着出现喷射性的腹泻，一天腹泻10多次，严重的甚至腹泻三四十次。
重点攻击对象：儿童，尤其是3岁以下、4个月以上的婴幼儿。
危险指数：
对抗招数：
及时补充水及电解质。对于轻度腹泻的患儿，可口服足够的液体预防脱水，用米汤500毫升加1.75克盐分次喂服，也可用500毫升白开水加10克白糖加1.75克盐煮开后分次喂服，医院已配制好的口服补液盐给患儿服用更合适。
中医养生防病食疗法
北京中医药大学东方医院李军祥教授指出，冬季防病，还可以通过传统的食疗增强人体抵抗力。如对抗感冒等呼吸道疾病，可多食用桔梗、杏仁等食品，多饮用茶等花茶；消化不良者可多食用白萝卜，如用萝卜炖排骨、萝卜炖牛腩等；肠胃保健还可用生黄芪炖鸡，做法是将鸡掏空后放入黄芪；多吃山楂、豆腐都可起到胃保健的作用。
另外，体质较弱者可适量进食冬虫夏草提高免疫力，还应注意多摄入维生素C、蔬菜和水果。
特别提醒：老年人最好随身携带硝酸甘油、速效救心丸等药物，以备发病时及早服药。一旦发病要尽快和120、999急救机构取得联系。
防病篇
大雪未见雪，当心病来袭
从近日开始我们进入了“大雪”节气，虽然历经“小雪”、“大雪”两个节气，但北京今年入冬以来的降雪是迟迟未见踪影。专家提醒，没有降雪“压制”病菌，在这种情况下尤其要提防呼吸道疾病的传播。
最该防呼吸道疾病
北京中医医院内科主任医师王国玮介绍，相对“小雪”节气，“大雪”是更加严寒的节气。我国一直有“大雪”节气当天下雪则预示着来年是丰收年的说法。而且，降雪可以起到净化、湿润空气，防止传染病流行的作用。每年大雪纷飞时，医院里因流感、普通感冒、咽炎、鼻炎等疾病就诊的患者明显下降。
然而在降雪很“稀罕”的今年冬季，不利于各种呼吸道传染病的防范。因此专家提醒，人们要注意勤洗手、多通风、少到人员密集的地方等，防范呼吸系统疾病。
平补吃小鸡炖蘑菇
专家强调，中医认为“大雪”节气尤其是进补的大好时节。
不过，进补未必就是食用营养价值高的食品，而是要有所讲究，要因人、因时、因地进补，达到强身健体目的。
首先，要适当进行体育锻炼。
其次，精神上要保持乐观，充分休息。
最后，在食补、药补方面，体质弱、消化功能差的人要选择“慢补”，适当多吃当归羊肉汤、香菇炖狗肉，多吃蔬菜，切忌“过补、急补”。体质好的人宜“平补”，不要过食油腻食品，防止产生内热诱发疾病，可适当食用小鸡炖蘑菇、白果炖乌鸡等。
脑力劳动比较多的人，食补的同时可选择药补，如用六味地黄丸补肾、健脑、防疲劳。
运动篇
膝关节最需防寒保暖
滑雪是人们喜爱的一项冬季运动。亚太人工关节学会中国分会秘书长、301医院骨科主任医师蔡教授指出，寒冷季节易诱发关节疾病，而一些冬季运动如滑雪等是特别容易损伤膝关节的运动，需要特别注意。
不少人认为膝关节疾病是老年人的专利，只有人年纪大了，器官退化才会产生膝关节疾病。然而，蔡表示，不是只有老年人才得关节炎，有一些小孩也得，如有一些很小的小孩会得类风湿关节炎。膝关节疾病是从幼儿到老年人均会罹患的一种疾病。
造成年轻人得膝关节疾病的一个很大原因，就是关节的过度使用和保护不当。
蔡指出，年轻人爱运动，但也需要注意膝关节的保护。如现在越来越火的滑雪运动就非常容易造成膝关节损伤，姿势不当摔一下就膝关节损伤了，就把两个韧带弄断了，或者把骨肉表面的脆骨面弄断了。除了滑雪外，打篮球，打羽毛球都有可能引起膝关节损伤，关节损伤会引起关节病、炎症，甚至走不了路。
防范关节疾病，日常的保护和治疗很重要。蔡指出，秋冬季节，天气寒冷要做好膝关节的保暖工作，预防和控制关节炎感染，尤其是中老年人、体重超标人士以及爱穿高跟鞋的年轻女士等关节疾病高发人群更需要特别留意关节的保护，勿过度运动。
不过，不过度运动并不意味着不运动。有的出现关节疾病后就不再运动了，这也是错误的。
蔡建议平时有关节疾病的人尤其是老年人应避免爬山等过度使用膝关节的运动，而应该选择游泳等没有负重的运动和一些柔和的运动，如太极拳等。
保暖篇
凉水浴“臀”可增强御寒能力
专家指出，通过一些生活小细节就可以增强自身的御寒能力。
按摩腰眼可暖身
清华大学第一附属医院中医科主任医师施仲源表示，冬日御寒做好腰背部的保暖非常重要，腰背部是非常容易受凉和疲劳的，平时不妨经常按摩一下腰眼，腰眼穴为经外奇穴，在腰部第4腰椎棘突下，旁开约3.5寸的凹陷中。具体做法是双手握成空心拳，用拳眼或拳背旋转按摩或轻扣腰眼处，或者双手用力搓热后上下搓动腰眼，用力要均匀有节奏，每次做36或49下，最好每天做两次。经常按摩腰眼，能起到疏通经脉、畅达气血、温煦肾阳的作用。
洗澡水过热伤元气
除了按摩腰眼，施仲源还表示，每天晚上温水泡脚也是必不可少的。
此外，在洗澡的时候，水温一定不要过热，过热反而会耗伤元气，应温和或偏凉，以刺激机体的自身产热能力。对于部分人群还可在医生指导下采用凉水浴身的方法，具体做法是：在盆中放入深约20厘米左右的凉水，将臀部浸入凉水中10秒钟，马上擦干，到床上盖上被子，让自己的身体慢慢暖过来。这种方法依据的就是“物极必反”的道理。
上热下寒莫吃凉物
施仲源指出，对于手脚冰凉而身上又不冷的人，在中医上称做“上热下寒”体质，这种体质的人一般心火旺，会更想吃凉的，但是一定要注意不要吃凉的，尤其是从冰箱里直接拿出来的食物，可以吃点常温的。
此外，早上的时候可以吃一粒金匮肾气丸，能够温补肾阳，缓解畏寒肢冷的症状，晚上可以配合吃点牛黄清心丸，能够清心火。
不同保暖内衣清洗方式大不同
要尽量保持保暖内衣的保暖性，应注意其清洗方式、清洗液的选择等事项。
材质不同保暖机理不同
国际包装协会副会长兼秘书长董金狮指出，目前市场上常见保暖内衣主要有四类：棉质、羊毛材质、粘胶材质及合成纤维类(如涤纶、锦纶、腈纶、氨纶等)。
董金狮表示，棉质的保暖内衣保暖主要是因为丝与丝相互交织的间隙可以储藏空气，减少冷热交换从而保温；羊毛材质有弹性好、保暖性好、手感滑润、重量轻和光泽柔和等特点，但却易缩水和被虫蛀；粘胶材质的光泽好、手感好、柔软，但弹性差，耐磨性差，不耐水洗；而合成纤维类的强度高、回潮率低、耐霉耐虫蛀、耐磨，但吸湿性差，染色难。
机洗手洗依材质而定
清洗保暖内衣时需要注意，应根据不同材质的保暖内衣采用不同的清洗方法。董金狮表示，棉质的内衣可轻柔机洗和短时甩干，否则易变形、易失保温性能；粘胶材质尽量用手洗不要用洗衣机甩干，为防止晾晒变形，还可做一些除水处理，如用干浴巾吸走水分等；而在合成纤维类的保暖内衣中，又可依具体材质而细分。
比如，涤纶成分内衣耐洗性强，可以柔性机洗和短时甩干。锦纶虽然结实耐磨可轻柔机洗短时甩干，但是不耐晒，因此洗涤后不要长时间暴晒，否则易变黄。此外，如果是合成纤维和天然纤维的混纺内衣，则应根据混纺比例选择合适的洗涤方法。
保暖内衣的清洗在清洗液的选择上也要有所区别。董金狮指出，清洗保暖内衣时尽量选择温和中性的洗衣液，并尽量用水稀释溶解好再放入衣物，如果机洗则需先把洗衣液稀释一下倒入洗衣机储液盒。如果用肥皂尽量用皂液，并用水稀释好再放入衣物，避免在衣物上直接倾倒皂液。
洗衣粉则尽量不要采用，如果必须用则先用温水将其化开，溶解均匀后再放入衣物，以减少酸碱性对衣料的破坏作用。
此外，专家还提醒，不管是哪一类的保暖内衣，都尽量不要熨烫，否则容易将保温层的多孔保温静止层破坏掉，同样影响保暖效果。
食补篇
战术1 首选牛羊肉
性质温热的肉类，是暖身的首选。它们富含优质蛋白质和脂肪，具有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。吃这些肉可使身体代谢加快，内分泌功能增强，从而达到御寒作用。其中牛羊肉、鸡肉是首选；狗肉的温性更强，可以酌情食用，不过有高血压的人最好少吃。
最佳吃法：涮羊肉、煲鸡汤。烹调方法清淡、食性平和，所有人适宜。
战术2 增铁能耐寒
美国宾夕法尼亚州立大学的研究人员发现，人体血液中缺铁也怕冷。贫血的妇女体温较正常血色素的妇女低0.7℃，产热量少13%，当增加铁质摄入后，其耐寒能力明显增强。因此，怕冷的人可以多吃含铁量高的食物，比如动物肝脏、菠菜、蛋黄等。
最佳吃法：菠菜炒肝尖。菠菜和猪肝中都含有丰富的铁，因此能达到强强联手的作用。同时，猪肝含胆固醇较高，菠菜能减少人体对胆固醇的吸收。
战术3 多吃根茎类
中医主张，冬天要多吃土里生长的蔬菜，即根茎类蔬菜。它们吸取了土地的温性，不但暖身，还可以温补脾肾。西方研究发现，人怕冷与身体无机盐和碳水化合物缺乏有关，而根茎类蔬菜正好可以大量补充。山药、红薯、土豆、白萝卜等都是冬季的首选。
最佳吃法：萝卜排骨汤、蒸山药、红薯小米粥、土豆炖鸡块。根茎类蔬菜和肉类搭配，可以起到营养互补的作用；若搭配豆类，则暖身效果更好。
战术4 辛辣加把火
带有辛辣味的食物，比如辣椒、花椒、胡椒等，都具有开胃消食、散寒祛淤的功效，适当吃点可以为冬天的身体点上一把火。不过，辛辣食物有刺激性，胃不好的人不适合多吃，高血压、痔疮、肺结核等热性体质，也要少吃点。适量，是吃辛辣食物的首要原则。
最佳吃法：麻婆豆腐、小葱拌豆腐。豆腐稍微偏寒，不会让辣椒的热性过盛，和它是最佳搭配。
战术5 补碘促循环
海带、紫菜、发菜、海蜇、蛤蜊等含碘食物可以促进人体甲状腺激素分泌。甲状腺激素具有生热效应，它能提高基础代谢率，加强皮肤血液循环，抗冷御寒。
最佳吃法：海带炖排骨、海带红烧肉。如果可以加点黄豆就更好了，补碘的同时还补钙。
老年人过冬御寒莫进误区
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老年人体质弱，尤其怕冷。随着寒冬的来临，为了御寒，老年人开始想办法保暖。专家表示，有些老年人的保暖习惯其实是错误的，如果不及时纠正，对身体健康有害无益。
见闻
为了御寒，很多老人冬天出门时总喜欢戴上厚厚的口罩、围巾。家住郑州市红旗路姚寨小区、68岁的王先生就喜欢这样“全副武装”地出门。尤其是受甲流的影响，王先生在室内和棋友们下棋时，也不愿把口罩摘下来。
专家意见
“整天戴着口罩或用围巾围在嘴上，这样做不但不能增加御寒、防病能力，反而会降低人的御寒能力，容易感冒。”郑州大学第二附属医院呼吸内科主任医师刘剑波说。
刘剑波介绍说，人的鼻黏膜里有丰富的毛细血管，其功能是对进入鼻腔的冷空气进行加热加湿。当冷空气经鼻腔吸入肺部时，一般已接近体温。如果整天戴着口罩，鼻腔及整个呼吸道的黏膜得不到锻炼，稍微受寒，就容易感冒。
刘剑波指出，由于现在围巾的原料多是羊毛、化纤织物，如果把围巾围在嘴上，人在呼吸时，纤维和细菌等就会被吸入肺部，对人体健康极为不利。
医生建议
冬季，老年人到户外行走，为抵御风沙和寒冷，或在有空气污染的环境中活动，需要戴上口罩，但时间不宜过长。
雾天呼吸道疾病多发，出门最好戴口罩。应该从正规药店购买医用口罩，并保持口罩清洁，避免口罩上带有致病微生物而引发疾病。
老人喝酒御寒 易有危险不可取
见闻
在各种电视剧、电影里，经常能见到一种场景：天寒地冻，满身积雪的行人，钻进小店，饮上一壶热酒来暖身子。
笔者在采访中了解到，很多老人也认为饮酒可以御寒。家住郑州市卫生路东四街小区75岁的李老先生就因为睡前喝酒御寒，险些酿祸。
刚出院的李老先生告诉我，前几天下大雪时，他为了御寒，睡前喝了点酒，没想到刚躺下不久，就感觉呼吸急促，急忙喊醒老伴一起去了医院。李老先生说，幸好发现及时，没有造成严重后果。
专家意见
“借酒来御寒，对人体非但起不到保暖御寒的作用，反而会使体内热量大量散失，体温下降，尤其是睡前饮酒，对糖尿病、高血压等患者是极其不利的。”
郑州第一人民医院内分泌科主任医师王志宏介绍说，饮酒后，因皮肤血管扩张，血流加快，因而感到燥热，但这只是暂时的。
随着皮肤散发热量的增多和加快，反而消耗了体内的热能，发热过后，体温会很快降低，畏寒的感觉会相继产生，并容易引起头痛、感冒等病症。
王志宏指出，老人临睡前饮酒更是不可取的，特别是一些高血压患者，随着血液中酒精浓度的增高，交感神经容易兴奋，心跳会加快，血压也会升高，严重的还会造成脑血管破裂，引起脑溢血。
医生建议
患有糖尿病、高血压的老年人，切不可采取饮酒御寒的方式，尤其不要睡前饮酒，以免危及生命。
保暖内衣御寒 过敏体质老人不宜久穿
见闻
随着寒冬的来临，很多人孝敬父母时，会选择购买保暖内衣送给他们。在郑州一家保险公司上班的赵女士就非常孝顺，每年都会给父母买两套名牌保暖内衣。
但是今年，她不再买了。为什么呢?笔者问起原因。
赵女士说，去年，她给母亲买了一套据传有很多功能的名牌保暖内衣，母亲穿后，哪知道浑身起了皮疹，到医院一检查，医生说是皮肤过敏，与多功能保暖内衣有一定的关系。
专家意见
河南省人民医院皮肤科主任医师王豫平指出，老年人的皮肤功能开始衰退，皮肤相对比较干燥、粗糙，抗病能力减弱，市场上有些保暖内衣夹层中的化学纤维，容易产生静电，使皮肤的水分减少、皮屑增多，进而诱发或加剧皮肤瘙痒。
如果穿一些透气性较差的保暖内衣，身体出汗后，汗液中的尿素、盐类等会附着在体表，不及时清除会引起皮肤瘙痒，造成接触性皮炎、湿疹等疾病。
