成亦英雄，败亦英雄。你永远是我们心目中真正的英雄，第一个冲过终点的人当然是我们的偶像，而尚在跑道上为了奥林匹克精神奋力拼搏的，更值得我们敬崇、永不放弃，永不服输、终点并不是真正的终点，体育必将冲破人类的极限。
或许失败对于你来说是一种耻辱，是一种希望的破灭。几个月的艰辛训练和满怀的希望在一刹那间付诸东流，令你沮丧，令人悲伤，但看看你用尽全力奋力拼搏的一刹那。眼眶中含着泪水的我们不这么想，你是勇敢的，你是坚强的，你用你那顽强的意志完成了你的任务。看成败人生豪迈，我们应从头再来，为你感到了骄傲。
运动会演讲稿200字（二）
金秋十月，干桂飘香。金秋的十月本是收获的季节！我们在这金色的日子里，迎来了科大的运动会。田径场上，运动员们正在奋力拼搏，结果已经不再重要，运动员们不屈不挠的精神足以证明他们的付出！她们将会收获到青春带来的喜悦！运动员们，加油吧！
在这激情燃烧的日子里，在这珍贵的青春岁月里，让我们共同为青春谱写一首壮丽的歌！
运动会演讲稿200字（三）
踏着春天的气息，迈着轻盈的脚步，我们迎来了心仪已久的运动会。这里就是展示自我的舞台。我们向往高山的坚忍不拔，我们渴望大海的博大精深，还有，我们更痴迷于你们的速度激情。来吧，尽情释放你的活力。你的每一次冲刺，都叩动着我们的心弦；你的每一次跨越，都吸引着我们的视线；你的每一次起跳，都绷紧我们的神经。我们为你呐喊，我们为你自豪，我们为你疯狂。
运动会演讲稿200字（四）
操场一角沙坑上，一根竹竿静静的恒在两个木架子上。距竹竿七八米的西南角，一个运动员深邃的眼光注视着竹竿，右脚轻轻地往后一蹬，开始助跑，渐渐地速度在加快，在离竹竿约两步的地方，他左脚用力一蹬，随即右脚向上一抬，继而整个人越过竹竿，轻松着地，竹竿依然静静的躺在木架子上，他成功了，这个高度只是他跳的最低高度，就象是他人生路上树立的第一个目标，以后还有更高的目标等着他去实现，他还能这么轻松就实现了吗？
竹竿慢慢地往上抬高，运动员一次又一次地越过了。竹竿每抬高一次，运动员付出的汗水就要多一分，是的，人生路上，哪有平坦的道路，你想多一分成功，你就得多复出一份汗水。
运动会演讲稿200字（五）
尊敬的老师们，亲爱的同学们，大家好。
金秋十二月，在这暖暖的阳光下，我们迎来了实验二小的冬季运动会。我们的老师说过，运动是生命的组成，是成就未来事业的基础，因此我们紧跟着时代的步伐，开展了“校园吉尼斯”活动。在一项项高潮迭起的活动中，师生热情高涨，在“吉尼斯”里赢得了优异的比赛成绩，站上了光荣的主席台。
每年的12月9日来临之即，我相信每一个华夏儿女都不会忘记74年前的这一天，1935年12月9日，一个令人痛心，但永远值得我们纪念的日子。在这一天，一场轰轰烈烈的爱国运动在北平爆发了，当北平的爱国学生在听到蒋介石下令“绝对不抵抗”后，他们像雄狮一样怒吼起来，下面给大家分享关于运动演讲稿，方便大家学习。
运动演讲稿1大家好!今天我演讲的题目是《生命在于运动》。
“生命在于运动”是法国著名思想家伏尔泰的名言，这句话已经得到千千万万人的共识。运动有脑力运动和体力运动之分。我们学生的运动主要是脑力运动，我们的学习时间较长，又处于长身体的阶段，如果只有脑力运动而没有体力运动，就会影响我们的健康成长。
人们常说：文武之道，一张一弛。最好的办法，就是每天挤出一小时或者更多的时间，去跑步、去打球、去爬山、去游泳、去健身，或者选择其他的体育运动方式。这样动静结合，脑力运动和体力运动互相调节，对健康大大有利，对提高学习效率也大大有利。
作为学生，我们首先应该上好体育课，做好课间操，其次，要利用课外活动的时间，根据自己的实际情况，合理安排时间，经常参加体育锻炼，并且要持之以恒。我所讲的合理运动是指科学的体育锻炼，观察我们的校园，你会发现，有些同学一下课就满操场乱跑。特别是有些男同学，每当一下课就抓紧分分秒秒战斗在乒乓台前。这些都不是科学的锻炼方法。这样反而会影响我们的学习，影响身体的健康成长。我们提倡适当的、适量的、有节制的、有时间控制的体育锻炼。
我们要参加体育锻炼，我们的老师更需要参加体育锻炼，因为你们工作忙，压力大，家庭琐事多，就更需要挤出时间，走向户外走进自然，去参加各种各样的体育锻炼。
生命在于运动。运动，带给我们活力;运动，带给我们快乐;运动赋予我们勇气;运动，赋予我们力量!运动让生命之树长青!老师们、同学们，露出你们的笑脸，做个运动的自己，做个快乐的自己，做个健康的自己!谢谢大家!
运动演讲稿2“叮铃铃”午间谈话时间到了，孙老师笑眯眯地走进教室，宣布说：“没几天就要到达标运动会了……”听到这里，我心跳得很厉害，像着了魔似的上下不安，因为平时我没怎么练过。
时间过得飞快，马上到了运动会的日子。九点多，投实心球检测开始了。我非常紧张，不是怕投到别人身上，就是怕投不远。同学们一个接着一个，已轮到33号卓昀了，下一个就轮到我了，我的心都快蹦出来了。终于轮到我上场了，我暗暗鼓励自己：别怕，别怕!稳住神。我捡起实心球，将身体向后仰，两脚分开，并向下蹲，身体再向前一俯，用出了吃奶的力气一投，哎，斜了。我又调整了一下‘用自己最好的水平把第二只球用力投了出去，还好，我投了5。6米有进步，同学告诉我：我们班女生中投得最好的艾希投了7。3米，我估计自己只有七、八十分了，谁叫我平时不练呢?!
下午三点半左右的自由活动时间，我们在操场上进行了跳长绳比赛，同学们心血来潮，都争着要跳。我们班王清杨跳长绳跳得很好，她跑到绳子中间，跳了二十个，也没有败下阵来，并且还跳出许多花样来，什么转圈跳呀、单脚跳呀、五蹲下十蹲下呀------跳得可有趣了!我好羡慕她哦!旁观的同学都给她加油打气，有的喉咙都喊哑了，有的手掌都拍红了，有的女生还给她一个飞吻。
这次达标运动会直到下午四点半才结束，它让我知道了不锻炼的后果，以后我会进一步重视体育锻炼的。
运动演讲稿3敬爱的老师们，亲爱的同学们：
大家好!今天我演讲的题目是《生命在于运动》。
“生命在于运动”是法国著名思想家伏尔泰的名言，这句话已得到千千万万人的共识。然而随着电视机、电脑逐渐进入各家各户，体育运动就被我们挤到了生活的角落里。近年来，我国学生体能素质和身体耐力连续下降，而青少年的近视率在不断地增加。我们也不难发现，有些同学天气一凉就生病，上上楼梯就喘气。同学们，这一切难道是我们朝气蓬勃的少年儿童该有的表现吗?
也许，你会说，我们每天的学习都那么紧张，根本没有时间锻炼身体。其实，运动不在于多，而在于持之以恒的坚持。早上来到学校可先到操场走两圈;晚饭后在家附近慢走十分钟，这些时间有吧。这些看似简单而且不花时间的运动，如果持之以恒地去做，一定会收到事半功倍的效果。
我们不仅要认真上好体育课，做好课间操。我们还要利用好课间十分钟，即使不走出教室，也让自己站起来走动走动。要知道，与其马马虎虎的对待，不如积极认真锻炼，达到健身的目的。
老师们、同学们：露出你们的笑脸，做个运动的自己，快乐的自己，健康的自己!
我的演讲完毕，谢谢大家!
运动演讲稿4尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!也不知哪位名人说了：“生命在于运动”，也已忘记我何时爱上了运动，可我确实与运动结下了不解之缘，我始终信奉——我运动，我快乐。
——题记
或许是由于自己身子弱，亦或许是天生好动，幼年的我便开始与父亲踢起了足球——这大概是我的第一项运动了吧。只依稀记得当时的自己毫不懂也毫不遵守规则，确是糊里糊涂地跟着球跑，四处乱踢罢了。疯头疯脑地疲奔于绿茵场中，累了便一屁股坐在地上，望着足球憨憨傻傻地笑，运动的乐趣盎然升起。
随着年岁的增长，我已不屑去绿茵场中乱跑乱跳了。在水中畅游却慢慢变成了我的最爱。在岸上，我也许速度比不上你;但若在水中，那里则是任我叱咤的天下。或沉于水，或浮于水;或悠闲，或疾速;或自然，或猛烈——水的滋润，旁人的赞赏，身体的畅快，无不让我忘却一切烦恼。
尽管游泳很符合我的胃口，可是一年四季中，乍暖还寒的春，风霜高洁的秋，白雪皑皑的冬都不能入水，于是散步走近了我的身边。轻轻松松，不紧不慢，配之以路旁的绿荫，蔚蓝的天空，难得的闲适感早已因散步萌发出来。日益沉重的学习早已压得我喘不过气来，而散步——则不失为一种改善心态的好方法。
不知不觉间，篮球、NBA已经流行于身边，一向酷爱篮球的父亲自然不会让我错过这一项激情四溢的运动。于是我又抱起了篮球，但是每当全身心地投入其中，千辛万苦抢得一个球，然后毫不懈怠地将其传给队友，听到队友的一声鼓励——“好样儿的”“不错”时，我心里仍涌过一阵喜悦。一阵激动，便又更全神贯注地抢断别人的球了。
运动伴我成长。一位伟人曾说：“生命不息，运动不止”，我虽然说不出如此深刻的话语，但我也能自豪地高呼：“我运动，我快乐!”
谢谢大家!
运动演讲稿5老师、同学们：
大家早上好!今天我国旗下讲话的题目同样是：《我运动我健康我快乐!》
有一个真实的故事，同样告诉了我们体育运动的重要性与好处。法国作家雨果，年青时很有才华。29岁就写了长篇小说《巴黎圣母院》，这本小说轰动了整个法国。之后他还写了很多小说、散文、诗歌……可正当他_奔放的时候，心脏病却突然发作了。许多人看到雨果发青的脸色，都为他感到惋惜。人们都以为巨星就要坠落了。可雨果并不悲观，他在医生的指导下，每天坚持跑步、游泳、爬山。没多久，雨果的病情渐渐好了起来。于是他又提起笔重新写作。60岁创作了文学名著《悲惨世界》，80岁创作了戏剧《笃尔克玛》。最终他活了84岁。人们看到雨果40岁得了心脏病，最终却成了一个长寿者，都赞叹不已地说：“这真是一个奇迹。”
同学们一定听说姚明、刘翔等运动员吧。他们都是运动高手，有着强壮的身体与拿手的运动项目。他们那强壮的身体与拿手的运动项目都是从运动中得到的礼物哦。
除了在体育课、大课间的运动外，每天，你自己有没有自觉地参加体育运动?当你学习、看书超过一个小时，就要站起来走走了;当你留恋在电视机前、沉迷在电脑游戏的时候，更要站起来到外面运动运动一下。运动不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和适量。跑步和走路是的运动。早上来到学校可先到运动场跑两圈再上教室;下午放学时也可以去跑几圈或到操场打打球跳跳绳等;饭后在家或附近慢走十分钟。这些看似简单而且不花时间的运动，如果持之以恒地去做，一定会收到事半功倍的效果。只有健康的意识，持之以恒的体育锻炼，才能战胜疾病，可怕的流感病毒也不会侵犯你。
为了提高我们的体质健康水平，在此我号召大家做到以下几点：
第一、坚持每天早上跑三两圈，跑步时，统一往一个方向，避免相撞，眼睛向前看,双手应该积极摆动,不要插在口袋里;不要一边跑、一边讲话，因为很容易把跑步时带起的灰尘吸到嘴里.
第二、冬季锻炼要注意预防感冒，锻炼时着装要合理,锻炼后要及时穿衣保暖.
第三、参加冬季锻炼要有顽强的毅力，持之以恒的精神，切不可"三天打鱼，两天晒网"，我们很多同学身上缺乏的就是这种坚持。
来吧，亲爱的同学们!在这个冬季里，面对严寒，让我们走向操场，走进大自然，走到阳光下，在运动中增强体质，在操场上磨练意志，让运动——成为我们终生的兴趣爱好!让健康——成为我们全面发展的不懈追求!让快乐——成为我们成长过程的伴奏音符!
“生命在于运动”这是一句耳熟能详的至理名言。生命对于我们每个人而言即是宝贵的，也是脆弱的。人生苦短犹如白驹过隙。珍惜生命，自然离不开运动。而运动本身为人们指明了预防疾病、消除疲劳、获取健康长寿的重要途径。下面给大家分享关于运动演讲稿，方便大家学习。
运动演讲稿1大家早上好!今天我演讲的题目是《我运动，我健康》。
运动让生命更加富有生机，让生命为之颤动!奥运会、残奥会的运动不是更加让人心动吗?那完美的动作，那惊人的速度，那柔软的身姿无时无刻不向我们阐述着运动的意义。
健康需要运动，运动促进健康。只有时时刻刻来锻炼自己的身体，纠正自己的心态，才能拥有一颗健康的心。才能更好地立足于这个社会而实现我们的理想。我们应该努力从运动中吸取营养，从运动中看到闪光点，而不是从网吧中找到归宿。有时，运动也是一副良药，能让你释放学习生活的压力，锻炼人生的耐力!我们是祖国的希望，我们是未来的接班人，我们有责任，也有义务从各个方面锻炼自己，提升自我的人生。
我们的大课间活动就是一次很好的运动，它有苦有乐，好玩、有趣，锻炼了我们的身体，丰富了我们的课余生活，让我们更加快乐健康地成长，而且还培养了我们的合作精神。只有运动才会健康，只有健康我们才会更加快乐。就让快乐的种子永远播撒在我们的心中，就让自己时时刻刻生活在运动之中!在运动中，我们体验成功的喜悦;在运动中，我们磨炼了坚强的意志;在运动中，我们阐述了团结的内涵;在运动中，我们懂得了友谊的真谛。运动传递健康，健康成就快乐!让“我运动，我健康，我快乐，我成长”的口号伴随我们走过一生吧!同学们，在最后几天的时间里让我们加倍努力，使这次的大课间表演取得圆满成功吧。
我的演讲到此结束，谢谢大家。
运动演讲稿2尊敬的老师，亲爱的小朋友们：
大家早上好!我们是大(2)班的小朋友
今天国旗下讲话的主题是《我运动我健康》
每天阳光都会跳进我的家，阳光像金子一般，是那么耀眼，那么明亮。
每当清晨，阳光温暖了我的全身，照亮了我的家人，我们就要起床锻炼身体。
动起来，汗水会换来精彩!
动起来，你会更加可爱!
动起来，别再让梦期待!
动起来，成功会向你敞开!
生命在于运动，没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的!
参与运动，会赋予我们勇敢、果断的精神;
参与运动，会赋予我们更快、更高、更强的力量;
参与运动，会令我们拥有健康与快乐。
运动不但给我们带来了快乐，运动还给动物们带来了快乐。
你看，小鸟刚出生时，它每天早晨都会打开它那光秃秃的翅膀扇一扇，练习练习飞行，这样将来才能够飞得更高，飞得更远。
运动还给植物们带来了快乐。你看，花草树木每天都要进行光和运动。花儿刚开时，它就打开它那五颜六色的花瓣，吸收空气中的水份和养份，这样，在百花大会时才能开得更加娇艳，更加灿烂。
运动就是一位魔术师，能给我们带来惊喜。
运动就是一位春的使者，能让我们心花怒放。
运动就是一位钢琴演奏家，能奏响我们心中的梦想。
运动演讲稿3“幸荣，一起去游泳吧!”“不。我还要看书呢。”“嘻嘻……”楼下传来一阵哗笑。我不会游泳，是小伙伴们众所周知的，他们常嘲笑我是一只又胖又笨拙的旱鸭子，每当听到他们的嘲笑，我心里都很不是滋味，细想想，自己因为肥胖，整天病怏怏的，无精打采像个弱不禁风的病人，有句话不是说生命在于运动吗?我要学游泳，我暗下决心。
这不，暑假的一天，我随爸爸来到水上乐园。“幸荣，下来!”爸爸在水中命令我。可我就是不敢，仿佛水要吞食我似的，但一想到“旱鸭子”，我又一鼓作气地跳了下去，只听“扑”的一声，喝了一口水，这水真咸得我够呛。我突然发现，但在水里的感觉并不像我想的那样可怕，反而挺舒服的。看着人们在水里如同鱼儿般穿梭，更激起了我学游泳的热情。爸爸见我慢慢适应了水中的环境，便开始细心教起我来，一边叫还一边做示范，爸爸说：“学游泳的要点在于手脚的并用，要像青蛙似的一张一合，但前提是你必须先闭气，是身体轻浮在水面。”说着，爸爸从我的后面游到了我的前面，手脚显得那样有默契，爸爸还教我：“当感觉气不足时，可用双手向水下一划，利用的水的浮力使头浮出水面，进行呼吸。”我学着爸爸的样子，先闭气，然后……“游动了，真的游动了耶!”我欣喜若狂，就在这时，“扑”的一声，又喝了一口水，但感觉是那么甜!
从此，我天天坚持游泳，这是我的必修课。
如今，我已成为一个游泳高手，最高纪录是一千米。游泳，不，确切的说应该说是运动，已成为我生活中的一部分，它不但增强了我的.体质，再不是那个弱不禁风的小书生了，还陶冶了我的情操，使我始终保持着健康的心态去学习，去生活，从中也让我更深刻的理解了那句话：生命在于运动。运动能增强体质，运动能使精力充沛，大家行动起来吧!迎奥运，强身、健体!
运动演讲稿4亲爱的同学们：
早上好!
我今天讲话的主题是《运动让生活更精彩》。
爱因斯坦说：我平生喜欢散步，运动给我带了无穷的乐趣。的确，一个只知道埋头苦干、懒于运动的人是无趣的，因为它早已丧失了该有的活力和激情，早已忘记了我们的手脚可以摆出最美的姿态，早已忘记了运动是生活中一抹鲜亮的色彩。
是啊，健康需要运动，运动促进健康。同学们，校园不只需要严肃的学习氛围，它更需要运动场上活跃的身影。在运动中，我们会体验到成功的喜悦，磨炼坚强的意志，理解团结的内涵，懂得友谊的真谛。
作为小学生的我们，正处于长身体、长个子的重要时期，更要意识到体育锻炼的重要性。在学好知识的同时，我们也要重视自己的身体健康。要知道，没有健康的体魄，又怎能搞好学习呢?运动其实不在于多，不在于激烈，而在于合理安排、持之以恒。我们每天要认真做好广播操，坚持上好体育，在间还可以安排一些有意义的体育活动。如：跳绳、打乒乓球、踢毽子等，这样劳逸结合，不仅能练就健康的体魄，坚持下去，还能大大提高学习的效率。
阳春三月，万物复苏，到处充满着欢声笑语，洋溢着运动的魅力!同学们!在这个放飞希望的季节，让我们走向操场，走进大自然，走到阳光下，在运动中增强体质，在操场上磨练意志。让我们牢记：我运动，我健康，我快乐!
运动演讲稿5以前，我对“生命在于运动”这句至理名言是当做耳边风啊!但是在小学六年级也就是现在我才后悔把这句话当作耳边风啊!为什么?接下来你就会明白了!
自从五年级起啊我原本瘦小的身躯如同气球一般迅速的“横向”发展啊!体重也随着身体的变胖直线上升!也就是垂直上升!刚开始老妈是十分高兴的!因为以前的我是吃什么也不回变胖的!
可到了最后老妈才发现我的长胖趋势并没有停止!而是在不停的长胖!我也急了!万一在这么胖下去我可怎么办啊!我怀疑是以前的营养是一点一点堆积，然后在一次性喷发!来妈当机立断“下令”节食!
我一听就蒙了!乖乖，着是吓死我啊!要知道我正处在长身体的阶段!体内的能量需求是成倍增长啊!所以往往一但停下来的话就回出现一个现象那就是——反弹!是成倍反弹。这可怎么办呢?
最后还是老爸出了一个好点子!“生命在于运动!”老爸一拍桌子对我说，“家豪!你以后每天下午放学后都要在学校里打半个小时的篮球!现在的季节就是只练投篮也会打出一身子的汗!就这么定了!”总之只要对减肥有效的我都会去试的!
嘿!还真的有效啊!自从实施了这个计划后我每天都去打篮球!不但下午大我连带早上还有中午我都包了下来!特别是中午!有与太阳的直接照射温度也上去了，所以我就打了一小阵子就大汗淋漓了!
我的体重也减了下去了!
都是运动的功劳啊!
生命在于运动!
体育运动会为体育竞技提供了交流场所，也为体育文化提供了交融的平台。下面是小编为大家整理了2021年关于运动会开幕式的演讲稿3篇，欢迎大家阅读。
2021年运动会开幕式演讲稿各位领导，各位来宾，老师们，同学们：
秋风送爽，丹桂飘香。今天，我区中小学田径运动会隆重开幕了。我代表区委、区人大、区政 府、区政协对大会的胜利召开表示热烈的祝贺，对精心筹备本届运动会的大会组委会、全体工作人员、教练员表示诚挚的谢意，向全体运动员、裁判员致以亲切的问 候和良好的祝愿，本资料权属文秘资源网，放上鼠标按照提示查看文秘写作网更多资料向光临运动会的各位来宾表示热烈的欢迎。
这次运动会是展 示全区中小学体育运动发展和体育竞赛水平的盛会。重视体育强区，倡导全员健身，是我区常抓不懈的工作。近年来，全区各中小学不断强化体育教学，树立学生第 一理念，举全员之力，在体育教学、科研、管理等各个方面，作了大量艰苦细致的努力，取得了显着成绩。体育工作已成为学校教学工作的重要组成部分。伴随着我 区素质教育的不断推进和教育教学水平的逐步提高，全区中小学体育工作也有了快速发展，运动成绩稳步提升，在市运会中，我区田径代表队以1100分的成绩荣 获团体总分第二名的骄人成绩，有15名运动员达到二级运动员标准。在各级领导和全体师生的共同努力下，校园体育运动氛围日趋浓厚，广大师生积极投身体育运 动，各种体育运动组织纷纷成立，形式多样、丰富多彩的体育比赛经常开展，不仅丰富了校园生活，也为各项事业的发展注入了生机活力。
老师 们，同学们!人的全面发展，应当是包括身体素质在内的各方面素质的和谐发展。体育工作是素质教育的基础。体育运动会为体育竞技提供了交流场所，也为体育文 化提供了交融的平台。本届运动会的隆重举行，是对我区学校体育工作、师生体育素质和精神风貌的一次检阅，也是对运动员、教练员身体素质、竞技才能、心理承 受能力等综合素质的考验，更是各参赛单位群体意识、竞争意识、团队精神、顽强拼搏精神的综合体现。我们相信，举行这次运动会，必将会更进一步地推动我区学 校体育工作乃至教育各项事业的蓬勃发展。希望各代表队、全体运动员、裁判员，严格遵守竞赛规则，认真履行权力义务，发扬奋发勇为、吃苦耐劳、顽强拼搏、团 结互助的精神，赛出竞技水平，赛出道德风尚，赛出个性风采，赛出团结友谊，创纪录，上层次，出新人。通过这次运动会，本资料权属文秘资源网，放上鼠标按照 提示查看文秘写作网更多资料在全区教育系统更进一步地掀起人人关注体育，人人重视健身的热潮。
老师们，同学们!让我们牢固树立终身体育的观念，让“更高、更快、更强”的奥运精神奏响我们生命的最强音。同时，让我们借助这样一个体育盛会，共同祝愿我区各项事业更加繁荣昌盛，兴旺发达!最后，预祝全体运动员取得优异的成绩!预祝本届运动会取得圆满成功!
2021年运动会开幕式演讲稿尊敬的老师们和亲爱的同学们：
大家好!
在这__的季节里，一年一度的运动会迎风而来，在操场上，你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放，我向刻苦训练、积极备战的所有参赛运动员表示亲切的问候!在此，我希望全体参赛运动员发扬“更快、更高、更强”和“团结、友谊、进步”的奥林匹克精神，全体运动员奋勇拼搏，赛出竞技水平，赛出道德风尚，赛出个性风采，赛出团结和友谊，这里，是我们抛开学习压力，放飞心灵，展示自我的舞台，在运动场上努力地奔跑!在同学们的欢呼声中，尽情地展现自己。
期待这次运动会将创造新跨越的好成绩!认真参加各项体育竞赛运动，发挥自己的最佳水平和技能，努力以最好的成绩为班争光。鼓起勇气吧，再向前迈出一步吧，超越梦的界限，超越自己的极限，打破成功的极限!超越极限，超越自我，向梦的方向起飞吧!
最后祝愿运动员取得好成绩，祝愿运动会圆满成功!谢谢大家。
2021年运动会开幕式演讲稿各位老师，全体同学：
大家好!
我校__年冬季运动会，在学校领导的关心支持下，经过学校的精心筹备，在广大师生员工的辛勤工作下，圆满地完成了各项比赛任务，取得了预期的效果，现在就要闭幕了。
本 届冬季运动会，在短短的两天时间里，全体运动员秉承了“更高、更快、更强”的奥运精神，赛出了风格、赛出了水平，磨炼了意志，振奋了精神，比赛进程井然有 序，紧凑而热烈，效率很高，成绩喜人。本次运动会一共有__ 名运动员参加了__ 个比赛项目的紧张角逐，有 __ 人次分别获得第一名，__次获第二名，__人次获第三名，在此，让我们以热烈的掌声向他们表示最诚挚的祝贺!本届冬季运动会各项比赛能顺利完成，得益于全 体工作人员的恪尽职守和辛勤工作，让我们以热烈的掌声向他们表示敬意和真诚的感谢。冬季运动会演讲稿由提供!
在本届冬运会中， 全体裁判员始终严格要求自己，认真负责，坚持标准，以身作则，以公平、公正、公开的工作作风，保证本届校运会的圆满完成;各班班主任、后勤工作人员、全体 学生在活动中积极参与、主动服务，做了大量的工作;同学们跑步中的英姿，赛场边的加油声，拔河时的相互鼓励现在还历历在目、声声在耳。所有这些都充分展现 了鹏利小学积极上进、乐观进娶顽强拼搏、团结协作的精神风貌!
体育精神，从古老而美丽的爱琴海走来，凝结了多少人的汗水与泪水;体育精神，从熊熊燃烧的圣火中走来，点燃了多少人的梦想与希望。体育精神，正在激励着一代又一代优秀的健儿不断创造人类的极限。下面给大家分享关于运动演讲稿，方便大家学习。
运动演讲稿1盼望着，盼望着，初中的第一次运动会终于到来了，今天，我即将一睹那神秘的风采。
一进操场，眼前的景象令我赞叹不已——操场上的热气球上悬挂着许多条幅;看台的墙上挂满了各个学校对这次运动会的期待与祝福;每个班级的方阵都整装待发，等待着领导的检阅。
运动会的开幕式有很多项目，方阵展示、校长发言、运动员、裁判员宣誓等等。等我们坐到座位上时，已经累得脚都抬不起来了，但是大型团体操表演又让每个同学眼前一亮，打起了精神。运动会开始后的第一个项目是“教师接力赛”，看着哪些平时在讲台上生龙活虎的老师们在操场上的表现还是那么的精神，像青少年一样快乐地运动着，我感到十分喜悦。
接下来的项目很是令人兴奋，操场终于是同学们的表演舞台了!运动健儿们在赛场上摩拳擦掌、跃跃欲试。枪声响起，百米运动员冲出了起点，各班的同学都在为本班的运动员加油，我感受到了每一个班级都是一个团结的大家庭，只有互帮互助，互相鼓励才会有更好的表现。
在接下来的各种比赛中，有许多的运动员发挥出了自己最佳的水平，成绩优异，我也参加了铅球项目的比赛，虽然没有那么优异的成绩，但是我也领会到了运动的乐趣，并学习了许多知识，收获了很多。
我觉得，运动会并不是我以前想象得那么可怕，在这个环境里，我么每一名同学都快乐地参与着并为班级争光，这一件令人高兴的事，你挥洒的汗水灌溉了代表着运动精神的花朵，而那花朵，就正在你人生的旅途上绽放着，绽放着，盛开不败。
运动演讲稿2尊敬的老师，亲爱的同学：
大家早上好!
我是来自高一(5)班的温锦梅。今天我在国旗下演讲的题目是《生命在于运动，运动点亮青春》。
草长莺飞三月天，春回大地焕新颜。阳春三月，万事万物都在竞相展现它的生机与活力。我们石竹校园，更是百花齐放，春色满园。在这生机盎然的季节里，我们应该踏着春的节拍运动起来，用运动点燃我们生命的激情，用激情谱写我们青春的华章。
“运动是自己命运的创造者。”这是诺贝尔奖得主谢灵顿的至理名言;“运动是目的，理想是标准。”这是法国文学家雨果的一生追求;“只有运动，生活才会不断进步。”这是英国戏曲家莎士比亚的真诚信仰;“一生的运动是永远的青春。”这是一代伟人毛主席的成功法宝。
生命在于运动，人生短短几十年，活得并不长，但人来世间一遭，承担的责任却很重，要做的事情却很多。健康的身体，是一个人梦寐以求的渴望，是一个意气风发的人纵横捭阖的保证。泰戈尔说：“静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。”只有拥有健康，才能让我们的青春迸发出无限的激情和色彩。
爱因斯坦说：“
我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。”俄罗斯着名诗人普希金也感叹：“生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。”美国前总统布什每天早晨坚持跑步30分钟;俄罗斯的总统普京只要一有空，就要和柔道队高手比划比划;我国的原卫生部长高强每天早晨上班前，长跑30分钟。他曾经说过：说锻炼身体没有时间，完全是借口。所以，运动才会健康，只有健康我们才会更加快乐。在运动中，我们磨炼了坚强的意志;在运动中，我们阐述了团结的内涵;在运动中，我们懂得了友谊的真谛。
同学们，轻轻问自己一声，每天埋头于繁重的学业中，你有多久没有走到运动场上了?运动，是不是已经离自己太远了?其实，运动，就在自己身边。早上的跑操，你可以让自己跑起来。早晨，当第一缕阳光升起时，让我们跑起来，为我们一天的学习养精蓄锐;早读，你可以让自己读起来，在大声的朗读中你可以感受到一种蓬勃向上的激情，这也是一种运动;课间十分钟，你不应整个人趴在桌子上“寻找周公”，而应该主动站起来，活动活动筋骨，抖擞抖擞精神;活动课是我们难得的活动时间，我们更应主动走出教室，或在校园散散步，闻闻满园的花香，或走到运动场上，在环形跑道上飞奔，在绿茵球场上驰骋，在篮板下腾跃，强健我们年轻的体魄，展示我们青春的活力!青春的日子，我们不应是在沉闷、顾影自怜中度过，我们应让我们的青春焕发它该有的色彩。 运动就是一位魔术师，能给我们带来惊喜。运动就是一位春的使者，能让我们心花怒放。运动就是一位钢琴演奏家，能奏响我们心中的梦想。一百多年前梁启超曾经说过：“少年智则国智，少年强则国强”，让我们借着三月的春风，运动起来。运动与生命同在，青春和快乐相随。古希腊格言这样说：“如果你想强壮，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聪明，跑步吧!”同学们，让我们走向操场，走进大自然，走到阳光下，在运动中增强体质，在操场上磨练意志，让运动——成为我们终生的兴趣爱好!让健康——成为我们全面发展的不懈追求!让快乐——成为我们成长过程的伴奏音符。
我的演讲完毕，谢谢大家!
运动演讲稿3生命在于运动，这是众所皆知的道理，但是人们往往存在“说起来重要，做起来次要，忙起来不要”的思想，只有健康在受到威胁的时候，才会想到平常应当经常运动，进行体育锻炼，纵然有一时的兴趣和激情，但坚持长期锻炼的人只有少数。
科学进步使人们的劳动条件和生活环境发生了巨大的变化。一方面，劳动强度大大降低，劳动效率提高。另一方面，人们的生活质量快速提升。身体肥胖，体质下降，糖尿病、颈椎病、高血压等一些现代病也接踵而至。特别是社会竞争容易使人精神紧张，压力增大，心理疾病困扰着人们的正常生活。而运动则是对付这些现象最好的良方，我们不仅可从运动中得到快乐，而且可以起到强身健体的作用，提高生活的质量。健康体质的形成不是一日之功，不能指望一蹴而就。要让运动成为一种习惯，我们可以从小事做起，比如说跑步或骑自行车上班，挑选一两个自己喜爱的体育项目持之以恒地进行锻炼，就能筑牢预防疾病的第一道防线。
“如果你想强壮，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聪明，跑步吧!”这是铭刻在奥林匹亚山上的铭文。从城市到农村，从机关到企业，从青年到成年人……强身健体，已从一种社会时尚，日益成为人们的一种生活习惯和方式，成为一种文明素养的体现。
要怎样才能养成运动习惯呢?教育专家，中国青少年研究中心副主任孙云晓向我们推荐了一种养成运动习惯的方法：坚持锻炼90天。为了证明这一说法，他亲身实践，早晨戴上记步器，坚持每天走上7000步，如今他已坚持了7个多月。他的体会是，“坚持21天就从被动锻炼变为主动锻炼，坚持60天会从主动锻炼变为自动锻炼，坚持90天就会养成运动习惯，并体验到其中的乐趣，有了运动改善心理，提高智力的收益。
健康的体魄是我们为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的.体现。老师们让我们行动起来，让运动像洗脸刷牙一样成为可以熟视无睹的习惯，成为一种生活常态，让生命更加精彩。
运动演讲稿4今天我演讲的题目是《生命在于运动》。生命对于我们每个人而言，既是宝贵的，也是脆弱的，而珍惜生命自然离不开运动。经常运动可以保持体力和脑力不衰。生命在于运动，运动能够带来旺盛的生命力。当今社会有谁会不想青春永驻，渴望永远年轻呢?
在大型电视连续剧《西游记》中孙悟空就是看到老猴的死亡，想到生命消逝的悲哀，为了寻求长生不老之术才去拜师学艺的!虽然这只是电视中的剧情，却也流露出主人公对生命永恒的畅想和渴望。
在科学技术高度发展和进步的今天，社会各方面条件已逐步趋于成熟与稳定，我们已经有足够的能力把这种畅想与渴望变成现实，只是现代的人们没有深度的去理解与探讨生命的真正意义而已!我想生命真正的意义应该是：探索发现与学习创新吧。随着现代社会科学的不断进步与发展，人们生活节奏不断的加快，各种压力从四面八方向你袭来，尤其是精神压力非常大，人们逐渐感受到社会竞争的激烈和生活的紧迫感，于是，在这个过程中，往往因为“忙”而忽视了自己的身体，该吃的时候不吃，该睡的时候不睡，该休息的时候硬撑着，更重要的是没有很好地锻炼身体，久而久之，就觉得身心疲惫不堪了，力不从心了，反应变慢了，脾气也变得暴躁了等等。
要解决这一些，我们的良药处方是：
首先，让身体得到充分地休息，然后适当地进行锻炼。运动是一种将热量转化为能量的过程。运动可以转移注意力，让你以较小的痛苦渡过难关，可以缓解人的压力，让人身心放松，可以提升生活品味放弃不良生活方式，丰富生活，结识朋友，可以强壮身体，增加自信。各种运动对人体都是有益的，要把握好强度，最大限度地发挥好自己的体能，但不能过度疲劳，要持之以恒!
其次，合理地饮食。不要暴饮暴食，更不能饿肚子，多吃些水果等营养丰富的食品和饮料。
同时还要有充足地睡眠。身体就好比土壤，精神就像是播种在土壤里的庄稼，要想庄稼茁壮成长，就要有足够它生长的空间和提供所必须的营养，只有达到神经与身体的完美协调统一，才是身体的最佳状态!其实身体就像做一番事业一样，更应该认真仔细地去经营，不可腐败、糜烂、无节制、无规律地生活，那样，只会走向生命的终点。
如果我们能合理地运用以上这几点，我敢肯定，人的生命就能得到永恒，没有做不到的，只有不想做的，人的体能有很大程度上的伸缩和有待开发的未知浅力，我们一定要坚定这个信念，以良好的心态，肯定不进则退的原理，坚持到底。
“生命在于运动”这句名言，对于我们来提并不陌生，人生短短几十年，虽然并不长，但承担的责任却很重，要做的事情却很多，健康的身体，是多少人可望而不可得的梦想。健康的身体是多少人意气风发纵横捭阖的保证，生命在运动中得到锻炼，经受考验，同时生命也只有在运动中才能得到延续和发展，老师们、同学们，要想有一个好身体，就要锻炼，从今天开始吧，身体好才能给我们的生活、工作和学习带来最大的快乐和幸福。
运动演讲稿5今天，我们学校要举行一场运动会，可不幸的是今天正好下起了小雨，要不然运动会就更加活跃了。先开始八字绳比赛，我们班有22位同学参加比赛。
我听到比赛要开始了，就拿起雨伞快速下楼，到了比赛场地时，裁判就已经宣布比赛开始了，参赛同学好像都被注射了兴奋剂似的，个个精神抖擞，像在雨中奋力向前冲的战士，时间在飞快的流逝，当裁判说最后还有20秒时，我感觉手心在不断地流汗，裁判开始倒计时了，大声喊道：“10、9、8、7、6、5、4、3、2、1停，”当裁判说停时，甩绳的人立刻停止了甩动，只听见一阵欢呼声，我问了旁边的同学才知道，我们班跳了201个，这可是前所未有的好成绩啊!我开心极了，虽然最后还是得了个第六名，但也已经非常得努力了。
我的项目是足球射门、扔垒球和扔铅球，只不过扔铅球比赛是明天比的，而足球射门和扔垒球则是今天比的。
接下来是足球射门，我从教室跑到足球场，气都喘不过来了，我们班参赛的学生全都到齐时，就已经开始了五年级段的比赛了。只用了几分钟的时间，其他班都已经比完了，到我们时，我紧张的不得了，在我前面的几个同学都弄的了不错的成绩，到我时，我立刻调整了心情，弄好了角度，准备踢，我把脚踢向了足球，用尽全身气力去踢，可踢偏了，我又踢了第二次，踢进了门，只得了一分，心想：下次再努力吧，等最后一名学生比完了，我们就回教室，等自己的下一项目的来临。
今天可比得真开心啊!
相信热爱运动的同学都会有这样的体会：在学习和生活中遭受压力，遇到暂时难以解决的困难，心情压抑无法宣泄时，跑跑步、打打球既可以增强体质，也给了你释放不良情绪的机会。下面给大家分享关于运动演讲稿，方便大家学习。
运动演讲稿111月里的第三个星期，我们高兴的迎来了第一届秋季运动会。每个同学都迫不及待的报上自己最拿手的项目。这次秋季运动会的项目很多，如我校小水滴俱乐部组织的足球、乒乓球赛......还有棋类的中国象棋、国际象棋围棋......
我报的是足球，下面我给你讲讲赛况吧!第一场是四(1)班VS四(5)班。
比赛开始了，我上去就是一脚，谁知对手用身体挡住了球，直往我方的门里冲，我看对方十分强大，忙出脚破坏球，可对方竟来不及躲闪，被我绊倒了。“嘟......”裁判的哨声响了，唉!我犯规了。判对方点球，一个大脚差点进我方球门，幸亏我们的无敌守门员—高尚，及时抱住了球。经过顽强的抵抗，我们最终以五比四PK掉了四(5)班。
现在去听听队员的感受吧!我首先采访了输球的队员，他垂头丧气，一脸无精打采的神情，他说：“下次继续努力吧，唉......”
之后我又采访了赢球的队员，这名队员叫吴坚义，学足球已有三年时间了。只见他眉开眼笑的，嘴角一直向上扬着。他说：“他十分开心，十分高兴，真是台上四十分钟，台下三年功”。
这次运动会的精彩片断还有很多，有机会你可以去看看我们的校园网噢，上面有更多的感人故事和精彩画面呢!
运动演讲稿2亲爱的同学们、老师们：
大家早上好，我是高二9班的班主任王培军，今天我演讲的题目是《生命在于运动，运动铸就快乐》。站到这里面对大家倍觉亲切，因为台下有很多同学是我的老相识，在这片绿色的操场上，我们一起踢过足球、打过篮球，一起跑过圈，一起体味运动的快乐，我们深切地热爱着这片绿色;但也有些同学对这片绿色没什么感觉、甚至于厌恶，早操、课间操能躲则躲，体育课盼着起雾霾，体活课变成了自习课，说到热爱体活课的理由竟然是可以早点去食堂吃饭……你身边有这样的同学吗?或者你是这样的同学吗?当然，还有些同学认为参加体育运动的要么是精力过剩的要么是身体不好的，像我这样精力不旺但身体倍棒的也需要参加体育运动吗?
很多同学对“无体育不清华”的清华大学体育考试早有耳闻，清华大学对在校生的体育要求之严格是出了名的，最著名的口号是“为祖国健康工作五十年”。清华大学连续多年在自主招生复试中增加了“体质测试”环节，测试成绩合格以上的考生可获得额外加分。入学后，会专门为所有新生设立“清华第一堂体育课”，这是我国著名体育学家马约翰先生在清华任教期间开设的，着重解读清华精神，讲解清华体育课的要求。体育课程跨度长，贯穿本科四年，就拿长跑来说，本科阶段，男生要求3000米，14分40秒合格，女生1500米，7分20秒合格，如果不能达标，则不能毕业。且旷课一次扣除10分，事假5分，病假2分。为什么专注培养学霸的清华大学如此看重体育运动呢?
相信热爱运动的同学都会有这样的体会：在学习和生活中遭受压力，遇到暂时难以解决的困难，心情压抑无法宣泄时，跑跑步、打打球既可以增强体质，也给了你释放不良情绪的机会。不良情绪排除后，人的心理敏感强度也就得到了提高，同样的烦恼对他们的影响会减弱，相应的抗挫折能力、心理承受力就会增强。北京大学儿童青少年卫生研究所曾在2007年发布过一份青少年心理健康数据统计报告，调查显示，有运动习惯的青少年，出现心理问题的概率要远远低于平均水平。体育运动本身就是一种挫折教育，它既需要付诸热情又需要抵抗挫折。无论在什么困难面前都可以保持积极的心态，这就是体育运动的意义。姚明曾在参加一次学生活动时说过一句名言，“努力不一定成功，但放弃一定失败”;创造了北京奥运会“八金”奇迹的美国著名游泳运动员菲尔普斯也曾说过，战胜失败的唯一办法是更加勤奋;中国第一位网球“大满贯”单打冠军选手李娜曾表示，她希望与球迷们分享的人生经验不只是成功的体验，还有失败经历。这无不体现了体育运动带给他们的人生智慧。
我们还可以通过体育运动找到与自己志趣相投的人，促进良好的人际交往。比赛场上的宿敌，私下的关系未必剑拔弩张。孙杨和韩国的朴泰桓这对亚洲泳坛的宿命对手都曾在对方处于低谷中时公开表示鼓励，孙杨评价朴泰桓是“第一个为亚洲泳坛做出巨大贡献的人”，2014年仁川亚运会，孙杨还在赛场为朴泰桓送去了一个生日蛋糕;福原爱和中国女乒队的交情，那简直是半部中国女乒史，她和中国女乒队的关系一直非常好，一口十级东北普通话更是流利的很;当今羽坛名字总是紧密相连的林丹与李宗伟，二人交锋，李宗伟输多赢少，和他人比赛他都是胜券在握，唯独面对林丹时总是在关键时刻手软，有球迷戏称李宗伟对林丹是“又爱又恨”，林丹却说两人之间没有恨，都是爱!这些奥运冠军们对待友谊的态度让我们敬仰，我们虽然不是奥运冠军，但在体育运动时也有很多交朋友的机会，容易找到志同道合的伙伴，交流分享自己在体育运动方面的乐趣，互相倾诉学习或生活方面遇到的烦恼，更有利于让我们保持乐观向上的生活态度。
在已经过去2016年巴西里约奥运会上，中国女排夺得了奥运冠军。在这场让所有中国人泪目的比赛中，我们看到女排姑娘每一次得分、每一次协作回球后都会轻轻拥抱、绽放笑容、互相鼓励，这就是女排队员对团队精神的最好理解。女排队员们把国家队当作自己的家人，为了家人而战，为了梦想而战，这种对团队精神的深刻理解，让女排精神有了温暖的人性光芒。是的，体育运动可以让我们在运动中学会合作，增强团体协作的能力，在集体的交流中积累经验，学会在集体中与他人沟通的技能，进而对集体产生归属感，找到自身存在的价值，获得自信。
同学们，人生需要静坐的安谧，散步的悠闲，安谧、悠闲可以让我们思考;人生也需要运动的激情，运动可以让我们激情四射，充满活力。在马拉松比赛中，到达终点远比获得一个名次更重要。其实回头想一想，我们的学习又何尝不是呢?努力的过程永远比结果更具价值。后天就是运动会了，希望参赛的同学们加油，取得好成绩。也希望不参赛的同学能够作运动员们的坚强后盾，不仅要为他们加油助威，更要做好后勤保障工作。当然我更希望更多的同学能够参与到体育运动中来，在青春的年华奔跑起来，永远对未来充满希望，永远选择坚持，永远都不放弃对梦想的追求，跑出自己的精彩，跑出不一样的灿烂人生。让体育运动成为一种情怀，让体育运动成为你快乐的源泉，让体育运动成为你一生的朋友。
运动演讲稿3尊敬的老师，亲爱的同学们：
早上好!今天我演讲的题目是“我运动、我快乐”。
“生命在于运动”，这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的!毛主席也说过，身体是革命的本钱，没有了身体健康一切都等于零。有了强健的体魄我们才能胜任各种艰难复杂的工作，才能完成各种学习任务，才能精神百倍、意气风发地去迎接生活中的.种种挑战，只有身体健康了，我们才可以体会到工作和学习的快乐，才会真正享受到生活的幸福和生命的美丽!
本周五学校将要召开田径运动会，我们可以在长跑中懂得坚持的意义，在短跑中感受终点前众人急切的眼神和无法抑制的呐喊。通过接力赛品尝到超越的快感，体会到集体的力量……
有一个真实的故事，告诉了我们体育运动的重要性。法国著名作家雨果，年青时很有才华。29岁就写了长篇小说《巴黎圣母院》，这本小说轰动了整个法国。之后他还写了很多小说、散文、诗歌……可正当他激情奔放的时候，心脏病却突然发作了。许多人看到雨果发青的脸色，都为他感到惋惜。人们都以为巨星就要坠落了。可雨果并不悲观，他在医生的指导下，每天坚持跑步、游泳、爬山。没多久，雨果的病情渐渐好了起来。于是他又提起笔重新写作。60岁创作了文学名著《悲惨世界》，80岁创作了戏剧《笃尔克玛》。最终他活到了84岁，“这真是运动的奇迹。”
同学们除了在体育课、广播操、大课间的运动外，每天，你自己有没有自觉地参加体育运动?当你学习、看书超过一个小时，就要站起来走走了;当你留恋在电视机前、沉迷在电脑游戏的时候，更要站起来到外面运动运动一下。运动不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和适量。跑步和走路是最好的运动。早上早点起来跑跑步再来学校;下午放学时也可以去跑几圈或到体育场运动运动;饭后在家或附近慢走十分钟。这些看似简单而且不花时间的运动，如果持之以恒地去做，一定会收到事半功倍的效果。
运动不止，奋斗不息，生命才会健康精彩!
来吧，亲爱的同学们!让我们走向操场，走进大自然，走到阳光下，在运动中增强体质，在操场上磨练意志，让运动——成为我们终生的兴趣爱好!让健康——成为我们全面发展的不懈追求!让快乐——成为我们成长过程的伴奏音符!
祝愿我们班的运动员能在本次运动会中取得优异的成绩!
运动演讲稿4“生命在于运动”这是一句耳熟能详的至理名言。生命对于我们每个人而言即是宝贵的，也是脆弱的。人生苦短犹如白驹过隙。珍惜生命，自然离不开运动。而运动本身为人们指明了预防疾病、消除疲劳、获取健康长寿的重要途径。
近几年来，随着人们的生活水平和经济收入不断的提升，自我保健意识逐渐被唤醒。然而，经常会有人抱怨不知如何健身，不知怎样的运动才能达到满意的健身效果。其实，选择运动方式亦是因人而异的。不同层次、不同需求、不同生活环境和不同身体素质的人在其运动也不尽相同。总之，科学的合理的而又符合自身条件的运动才能达到效果。
例如，常见的有氧运动：快、慢步行走、慢跑、走跑交替、上下楼梯、骑车、游泳、;如果经济条件和时间允许的话，还可以参加瑜珈练习、健身舞、健身操、扭秧歌、太极拳等低运动强度，持续时间长，不需要较高技巧的运动项目。运动在于锻炼，锻炼贵在持，坚持就是胜利。
另外不可忽略的脑子也是“用进废退”的。下棋打牌、读书看报、笔耕著述、思考问题，意在健脑;“勤于用脑”与“勤于锻炼”同样重要。过分安逸、闲散的生活不符合生命的意旨。适时的锻炼大脑的活动中心，使你的血液从情绪中心流泻出来;此刻，你会变得较理性，而且比较能接受积极思想。
总之，运动是保证人体代谢过程旺盛的重要因素。《吕氏春秋?尽数篇》说：“流水不腐，户枢不蠹。形气亦然，形不动则精不流。精不流则气郁”。而华佗更进一步指出：“人体欲得劳动，但不当使极身。动摇则谷得消，血脉流通，病不得生，当譬犹户枢，终不朽也。”诸如此类的论述都强调重视运动锻炼。
当然，运动应谨记“过犹不及”的道理。强调适度，并要求持之以恒。科学合理的运动才能有效提高人体的新陈代谢，使各器官充满活力，从而推迟各器官的衰老。
面对“生命在于运动”理念，人人都应该有适合自己的新想法、新做法、新观念、新面貌;尚能如此，则就会长寿而健康，那又何尝不是家庭、社会和国家之幸呢?
运动演讲稿5亲爱的老师、同学们：
大家早上好!
很荣幸能在这阳光明媚的早晨，在亲切而壮严的国旗下讲话。今天我演讲的题目是“生命在于运动”。
我国古代著名的医学家华佗认为：生命在于运动;而民间也有更为直白的俗语说道：人勤病就懒，人懒病就勤。说得其实是一个意思，就是健康的身体需要运动来保证，而人生最大的财富正是健康。所以，要想拥有这笔财富，最佳的方法就是：让运动成为习惯。
如今，美丽的校园正给我们提供了这样的条件，宽广的绿茵场给了大家一个充分展现自我的空间。每天下午，放下手中的功课，跑上两圈，挥洒一些汗水，倦意便顿时消失，不仅达到了劳逸结合的`效果，也丰富了我们的课余生活。若长期坚持下去，必将使我们的体魄有所增强，从而有利于我们以更好的状态投入学习活动中去。
然而，有些同学则认为体育锻练是浪费时间，认为分秒必夺的读书学习才是硬道理。他们无论早晨、下午甚至是体育课上都捧着书抓紧学习。他们牺牲的是运动的时间，得到的是短期内学习成绩的提升。
但是，学习不是短跑，而是三年的长跑，三年之后的大学，大学之后的求学过程或是工作都需要不断的学习，正所谓活到老，学到老。所以，不难得知，要想在人生的征程中保持优秀的学业，必须要有健硕的体魄来保证，如果哪一天身子垮了，优秀的学业自然也就难以为继。常言道：7加1大于8，意思是7小时的工作或学习加上1小时的锻练胜于8小时不间断的工作。
身为校女子足球队队员的我，深感运动给我们带来的益处。它让我健康，向上，快乐，更让我理解了体育的最高精神：团结，拼搏和坚持。
这让我想起上学期我校对实验学校的那场足球比赛。当时，上半场对方以1：0的成绩领先，这让我们有点乱了阵脚。可很快，我们调整了心态，场上队员之间互相鼓励着，配合着，教练在一旁指导，场下队友们也在不停地为我们呐喊助威，这团结的力量无不让我们重拾信心，终于，我们扳回了一球。这一球，是我们全队上下努力拼搏的结晶，也让我知道了，只有坚持不懈，才能在关键时刻战胜困难。
再比如，在1500米或3000米的长跑中，当第一名在众人的喝彩声中走下场时，另外的一些同学仍在一圈圈地跑着，他们没有停止，尽管已经筋疲力尽，尽管已经拿不到冠军，但一种坚持下去、拼到底的信念支撑着他们直到最后。
这，正是我们倡导的体育精神。
体育精神，从古老而美丽的爱琴海走来，凝结了多少人的汗水与泪水;体育精神，从熊熊燃烧的圣火中走来，点燃了多少人的梦想与希望。体育精神，正在激励着一代又一代优秀的健儿不断创造人类的极限。
同学们，让运动成为习惯，就会让生命更加精彩!
最后，预祝即将到来的校运会取得圆满成功，预祝各个班级参赛的运动员们取得理想的成绩!
谢谢大家!
尊敬的各位领导、老师、亲爱的同学们：
大家好！在这姹紫嫣红春光明媚的季节，我们怀着无比激动的心情迎来了高青县田镇中心小学田径运动会，在此我代表运动员向大会召开表示衷心的祝贺！
体育是生命的火炬，体育是强国的旗帜。有了健康的体魄，中国人才甩掉了东亚病夫的耻辱；有了健康的体魄，中国人才能在世界的舞台上尽展风采；有了健康的体魄，中国人才能在自己的国土上飘扬起奥林匹克的旗帜；有了健康的体魄，中国人才能在未来道路上不断拼搏。
同学们：在素质教育的今天，德、智、体、美、劳全面发展就是我们追求的目标，就是我们成长的方向。我们要把这次体育盛会，做为锻炼自己，增强体质，培养集体荣誉感的好机会。在此，我代表全体运动员宣誓：一定遵守比赛规则，遵守大会纪律，服从裁判，听从指挥；坚持友谊第一，比赛第二的体育风尚，赛出水平，赛出风格。
让我们以优异的成绩，以顽强拼搏的精神，为奥运火炬添彩；让我们团结进取，为田镇中心小学的繁荣发展贡献力量！最后，预祝运动会圆满成功！
运动会演讲稿（二）
尊敬的各位领导、老师，亲爱的运动员们：
在这充满团结、奋进、友谊氛围的美好时刻，我们共同迎来了我校首届运动会。我是运动员代表某某。发展体育运动，弘扬体育精神对学校培养新世纪合格人才、对学校的发展建设有着重要的意义。坚持发扬体育的奥林匹克精神，必将对学校素质教育规划的顺利实施，早日实现建设一流小学的目标起到积极的推进作用。
今天，我们全体运动员欢聚一堂，要在本次运动会上展示自己，发扬奥运精神，做一个名副其实的领头羊。虽然我们来自不同的班级，但我们是一个团结的集体。我相信，我们的运动员同学一定能在这次运动会上大显身手，充分展示自己平时刻苦训练的成果，赛出水平，赛出风格。我更相信，通过本次运动会，运动员们能从中学会健体、学会强身，真正成为不但学习好、更要身体棒的德、智、体、美、劳全面发展的新世纪我能行的优秀少先队员。
最后，祝我校20xx年首届运动会圆满成功！
运动会演讲稿（三）
我代表全体运动员宣誓，在本次运动中，严格遵守大会纪律，在比赛中，尊重栽判，争取赛出自已的风格，赛出自已的水平，友谊第一，比赛第二，使本次比赛成绩和精神文明双丰收。
看！那一面面迎风飘舞的彩旗，
是一朵朵盛开的鲜花；
听！那一阵阵惊天动地的欢呼，
是回响在耳边胜利的风声。
运动场上的你们，是胜利的标志，
运动场上的你们，是青春的赞叹。
尊敬的各位领导、各位来宾：
老师同学们：
天高云淡，秋风送爽。值此黄金季节，举国上下喜迎国庆佳节和党的十六大召开之际，我们梅河口市第十一中学隆重举行第十七届田径运动会。请允许我代表梅河口市第十一中学全体师生，向百忙之中前来我校参加运动会的各级领导和来宾，表示衷心感谢，并致以崇高的敬礼。！
本届运动会是，把我们贯彻落实党的教育方针的情况和素质教育情况，向各级领导和来宾做以全面汇报的大会。
几年来，我校在上级党政领导的关怀和指导下，在各兄弟学校和广大学生家长以及社会各界仁人志士的关心和支持下，在广大师生齐心努力下，教育教学工作取得了可喜的成绩。特别是连续几年大专院校升学率趋于稳步上升阶段。这一点，是值得我们大家庆贺。
但是，我们要认识到“逆水行舟，不进则退”的道理。我们决不能满足现状、停滞不前。我们的社会日新月异，正处在急速发展时期。我国加入世贸组织之后，各行各业都力争在短时期内与世界接轨。我校作为省重点中学，如果要想保持其荣誉和地位，就要不断深入进行教育教学改革，就要开拓创新，与时俱进，就要不断加强素质教育，就要不断提高教育教学质量，就要不断提高升学率，把更多的学生送往好大学、名牌大学。我们还要充分认识到，“教育也是一种产业”的道理。我们要以这种理念去谋求我们的生存和发展。
为此，我们师生员工就要加倍努力奋斗。我们的教师，要从以增强科技知识教课的纯授业型教师转化为研究使学生怎样学习，研究培养什么样的学生的研究型教师；我们的学生，要从一味跟着老师的鹦鹉学舌型转化为怎样学习，将来要做怎样的人这样一类主动型学生。
这是我借本届运动会向全校师生发自内心的忠告。
我希望全体师生人人以爱为本，以诚相待，齐心协力开好运动会。本届运动会应该是一个教职员工全身心为学生服务的大课堂，是一个全体学生充分发挥各自特长的大课堂。
树爱国之心，立报国之志历史的车轮缓缓地向前转动着，在经历了无数次痛苦与磨难后，它依然不屈不绕滚滚向前!我，一位新世纪的大学生，今天站在这里，真是为了纪念这无数次爱国运动中的一次──纪念“12·9”青年运动，缅怀那些在运动中英勇献身的烈士们，弘扬先烈的爱国主义精神，激励当代青年树爱国之心，立报国之志。
当日本侵略者的铁蹄肆无忌惮地践踏中国的领土，而国民党反动政府无耻地采取不抵抗政策之时，我们的前辈用鲜血和身躯扞卫了祖国的尊严。1935年12月9日，北平学生爆发了声势浩大的抗日运动，在中国青年运动写下了光辉的篇章。今天，我们站在这里，以青年人特有的激情颂出对祖国的骄傲和对革命先辈的崇敬。“天下兴亡，匹夫有责“。无论是古代的屈原，还是近代的秋瑾、鲁迅，只要是中华儿女、炎黄子孙都深深第懂得这个最简单的道理。爱恋自己重于斯、大于斯的故乡和祖国，是中华民族世世代代共同的感情。真是这种感情，激发了中华儿女酷爱自由，坚仍勇敢的个性，使他们为了救之图存，争取独立、自由、幸福而顽强地战斗，一次又一次地把自己从强权压迫的桎梏中解放出来：正是这种感情，赋予中华儿女巨大的精神力量和无穷
的创造力，使中华民族屹立在世界之林。
“12·9”运动告诉我们，一切爱国者都把祖国的利益看得重于一切。“12·9”运动告诉我们，个人的理想、前途与祖国的命运是紧密相连、休戚相关的。杰出的音乐家拉赫玛尼诺夫说国：“如果你失去了祖国，你便失去了自己。”“唇亡而齿寒”，作了亡国奴，连人格和自由都得不到，还谈什么个人利益与幸福呢?!“位卑未敢忘国忧”，前人为我们留下的宝贵的精神遗产，决不能在我们手中失去!
诚然，我们的祖国还不先进，还处于发展中。然而，爱国是不以祖国富裕为前提的。“穷目益坚，不坠青云之志”。我们伟大的社会主义中国，今天正迈着坚实的步伐不断向发展。从20xx年奥运会举办成功，加入WTO组织，到中国足球冲出亚洲，这些都足以证明，我们的国门已经打开，我们的国家正在强大。祖国现代化的发展，正需要大批现代化的专业人才，祖国正期待着我们新一代的大学生，需要我们发扬崇高的爱国主义精神，确立改变中国面貌的“青云之志”，掌握富国强国的现代化知识和技术。
“江山代有才人出”。我们的祖国过去哺育了多少杰出人物，如灿烂群星。今天，她仍将造就无数爱国英才层出不129运动演讲稿穷。
同学们，让我们以“12·9”运动的青年学生为榜样，“树爱国之心，立报国之志”。以钢一般的意志，火一样的热情，投身到我们伟大的社会主义祖国现代化建设的热嘲中来吧。
一二九运动演讲稿【二】
历史的车轮缓缓地向前转动着.当他碾到今天的时候,身为学生的我们，我相信，我们中的每一个人都不会忘记这一天，十二月九日 ......
1935年,十二月九日,寒风凛凛,滴水成冰.一群爱国书生,就在那样的日子里,高呼着保卫华北,收复失地.那日的阳光依然懒懒散散那个冬日依旧寒冷凄清 ,可是空气中漂浮着血腥的味道,胸腔中翻滚着沸腾的血水.这一天,白云为之翻涌,大海为之咆哮,黄河长江为之怒吼,中华大地为之震颤 .*日本帝国主义!反对华北五省自治!那声音是如此的雄壮,再我的耳畔一遍遍的响起;何应亲的拒绝,反动者的棍棒,可却未有一名青年做了逃兵!
我们不会忘记，不会忘记这一天，七十二年前的这一天;我们更不会忘记，更不会忘记那些在敌人的恐怖下高呼着口号散发着传单而不惜抛头颅，撒热血的青年，可敬可爱的青年。是他们，在国家存亡的关头，振臂高呼，促使了*的妥协。是他们，在民族生死的毫发间，热血横洒，促使了民族的觉醒。他们，可敬可爱的青年，以他们的实际行动，展示了青年的热血豪情，以他们大无畏的勇气，诠释了青年的含义。
先人们为“中华之崛起而读书。”付出血,流出类,终于在 1949年证明了这些血泪的意义. 他们做到了.
中国站起来了,但是，笼罩在我们头上的阴影还远没有散去。免对日本否认抗日战争,面对强国的歧视,我们说:我们要为中国腾飞而读书!
那么我们该怎么做呢?
首先，我们必须牢固树立宏大的理想和高尚的爱国情操。12·9运动的爆发是因为他们都有一颗爱国心，而走到一起，掀起了革命运动的浪潮。所以，只有既定了奋斗目标，才可以激起更大的热情向前前进，向前发展，才会在征途上不迷失方向，迷失自我。
其次，要有坚韧不拔的毅力和顽强的意志。在前进的路上，随时都会遇到各种各样的艰难险阻，或是种种诱惑，一不小心，就会陷进泥潭，不能自拔。只有具备了坚韧不拔的毅力和顽强的意志，才能够所向无敌坚持到底.
最后，要付诸行动，落到实处。12·9运动的成功爆发正是爱国青年们的切实行动，所以目标的实现与否，关键是在于行动。
朋友们，新的历史篇章将由我们这一代青年来描绘撰写，让我们发扬一二·九精神，为中华民族的腾飞而努力!
一二九运动演讲稿【三】
尊敬的各位评委，各位同学：
大家晚上好!
说实话，首先，我感到很惭愧，我为我的无知道歉，在此之前，我对一二九运动的了解是如此肤浅!但是，在我听了前面各位学友慷慨激昂的演讲之后，我感到我的血液在沸腾，我再也无法控制好我的情绪，似乎那伟大的一幕就在眼前。恨不能我也是其中的一员，一起高喊"拥护29军抗日"、"发扬29军抗日传统"、"*日本帝国主义"。那该是怎样的一种激情啊!但是我们并不缺少高谈阔论，我们需要的是深沉的思考。
现在，七十二年已经过去，党的xx大也已胜利召开。七十二年中，我华夏大地经历了日本铁蹄的蹂躏，内战的洗礼，也经历了中华人民共和国成立的兴奋，十年动乱的催残以及改革开放的喜悦...... 短短半个多世纪，我们的国家就已经走在了全民奔小康的康庄大道上。
但我们对先烈的思念应该随着时间的变迁而淡漠吗?我们的爱国情思应该随着年代的久远而深深的埋藏在心底吗?毫无疑问，答案是否定的。我们谈爱国，爱国遥远吗?不，爱国就在身边。当你在公交车上主动让座时，你就是在传承中华民族的优良传统;当你不乱扔垃圾，不随地吐痰，不在公共场合大声喧哗时，你就是在传播中华民族的现代文明。这些看起来都只是小事，但她就是爱国的表现，也就这些小事，问问自己，我都能做到做好吗?
历史她不是一页书签，可以供我们轻佻地把玩;历史应该是一段段螺旋上升的阶梯，她可能很陡峭，但正因如此，我们才可以靠着它不断的抵达一个又一个新的高度……
我们应当记取隔着72年光阴的一二九运动,记取以学生为先锋的全民抗日高潮中英勇的民族精神符号。
