活动开展得有序且热烈。我们首先采用了抽签的方法决定朗读顺序。第一个是董文浩同学朗诵，他为我们带来的是《观沧海》。在他带领下后，大家都主动踊跃地上台朗诵。随后，朗诵的诗篇很多，有《凉州词》、《天净沙·秋思》、《泊船瓜洲》、《七步诗》、《木兰诗》、《行路难》……同学们每朗诵完一首诗，老师都会给出简单的点评。这不仅为同学们的精彩诵读锦上添花，也给我们带来了更多的解读方式和相关信息。
通过这次诗歌朗诵活动，我们不但学到了很多诗歌，还学会了诗歌的分类，懂得了诗歌的特点。我在诗歌的收集、释读方面也有了较大的收获。现总结如下：
一、诗歌收集方面
在收集诗歌的过程中，我学会了分类收集法，并了解了它的重要作用与意义。
分类收集法，即在收集诗歌的时候，可以采用分类收集的方法。按照内容划分，诗歌可分为：咏物诗、山水诗、田园风景诗、送别诗、思念家乡、思念亲人诗等。
比如：曹操的《观沧海》是描写山水类的诗，而马致远的《天净沙·秋思》可以归类到思念家乡亲人的诗。按照分类来收集诗歌，还可以方便我们在将来的写作中适当加以引用。
二、诗歌释读方面
本次活动中，我在诗歌释读方面也收获颇丰。
比如，在释读一首诗歌时，我们首先要了解诗歌的作者、作者写诗时的背景情况、写诗时的心境是怎样的。这些都有助于我们更好地理解诗歌的含义。
以李白的《行路难》为例吧，李白是我国唐代的着名诗人，有“诗仙”之称，他是个才高志大的人。到了京城后，不但没有被唐玄宗重用，还受到权臣的诋毁排挤，于是满怀愤慨地写下了《行路难》。了解了这样的背景，我们就能理解了诗人“怀才不遇的情怀”以及抒发了“在悲愤中不乏豪迈气概，在失意中仍怀有希望”的情怀。
三、诗歌朗读方面
最后，在诗歌诵读方面，我也有所收获。
我知道了在朗读诗歌时，需要注意读出感情、读出节奏，要把握韵调、读出抑扬顿挫，把诗歌的情境充分地表达出来。
当然，活动也有不完美的地方。诸如时间短了些、个别同学准备不充分等等。也许这与我们第一次搞这种活动经验不足有关。
以上就是我参加本次活动的总结。本次活动让我更贴近了诗歌、了解了诗歌。我希望，类似的活动以后能够多搞一些。我也坚信，有了这次活动的经验，以后的活动会搞得更加圆满。
这次活动是为了更好地丰富学生的校园文化生活，培养学生的朗读、欣赏能力，营造良好的校园文化氛围而组织的。广大学生积极参与，参与选手12名，分两轮进行。第一轮，自选篇章朗读，比赛选手自选的篇章多数以课内的文章为主，例如：光未然的《黄河颂》、闻一多的《也许》……，少数选手选择课外篇章，但也都是大家耳熟能详的优秀诗篇，例如：徐志摩的《再别康桥》、余光中的《乡恋》；第二轮，组委会选定的篇章，为选手抽签，内容较为丰富，也颇有难度，意在锻炼学生把握文章主旨，体会作者情感的能力，文章以名家名篇为主，例如：海子的《面朝大海，春暖花开》、朱自清的《春》《荷塘月色》，高尔基的《海燕》等，还有几篇现代散文，也以抒情、写景为主。比赛选手个个神采飞扬，激情的朗诵赢得了阵阵掌声。充分展现了我校学生的风采，丰富了学生的课余生活，同时也提高了同学们的朗诵水平。从比赛整体来看，达到了预期的效果，现总结如下：
本次活动成立了活动组委会，制定了活动方案，活动按计划有序实施。
本次活动中亦出现了因人经验缺乏等原因造成的一定的失误和不足，比如说学生着装没有统一安排；话筒导线连接出现问题；部分学生朗诵课文情感没把握好；学生心理素质不强；发挥失常等。需在以后的工作和活动中不断改进与完善，创造更好的活动效果。
本次比赛开展得非常顺利，这都得益于学校领导的高度重视，语文老师及班主任的辛苦付出。老师们在指导学生时明确了每个字的语音、高低、轻重以及范读给学生。使学生在朗诵时得以更好地发挥。
为此，我们认真总结活动得失，研讨语文教学方法，营造课堂朗诵氛围，提高学生朗读能力，为我校语文教学的进展，教学质量的提高不断努力。
获奖情况
一等奖： xx（二年二班 ）
二等奖： xx（一年二班 ） xx（ 二年一班）xx（二年一班）
活动反思：
1、为了发展学生的语言能力，培植学生热爱祖国文字的情感，朗读活动可以形成系列性，每学期举办一次，本次可以拟定为首届，为了激励多数学生参与进来，参赛条件可以适当限制近两届的一二等奖获得者不参赛。
一、 领导重视 组织有序
学校十分重视本次活动，教导处制定了详细的比赛方案及比赛标准。为了促使教师掌握诵读技巧还利用教师业务学习的机会，请黄冬梅校长做了朗诵技巧与方法的讲座。青年教师茅塞顿开，各年组掀起了一股诵读热潮。
二、参加踊跃 赛出水平
本次活动共有18位教师报名，比赛当天有一名老师生病为能参加，所以共有17名选手进行了角逐。诵读过程中，青年教师以标准的语音、端庄的仪态、丰富的情感、自然的语调、恰当的停连、清晰的吐字博得了台下的 阵阵掌声。 评委组成员主要是以校长为首的领导班子及学年组长，比赛采取去掉一个最高分、去到一个最低分，取平均分的计分方式。评委打分精确到小数点后1位。比赛历经90分钟，最后评选出了一等奖1名，二等奖2名，三等奖5名。徐金凤，黄双等年青教师的精彩朗诵，让在场的观众为之动容，并获得一致好评。
三、不足及今后努力的方向
通过比赛，我们欣喜地看到了我联校教师的诵读水平上升了一个新台阶。但我们必须更清晰地认识到：本次参赛的教师比例毕竟很小，还有大批教师的诵读水平需要加强、需要锤炼；在比赛中，少数教师夹带地方音，存在语音缺陷；在手势、眼神、情感处理方面不够自然投入。我们相信，全体教师会以这次活动的感悟，丰富自己的课堂朗读，使我们的朗读教学水平整体提高。 今后努力的方向：
1、教师要高度重视、矢志不渝地把提高学生朗读水平作为语文教学的重要任务来落实；
2、教师要提高自身朗读水平，多给学生范读，以此来带领学生朗读水平的整体提高；
3、教师要以语文课作为训练学生朗读能力的主阵地。
周一下午进行了朗诵比赛，是学校教务处和语文组联合举办的以建设书香班级为主题，以诗歌朗诵演讲的形式进行班级特色建设。活跃班级气氛，加强同学们的文化气氛，响应学校、文学的活动要求，提高自身文化素养，培养读书的兴趣和爱好。
朗诵比赛有一定的要求，内容要积极向上、中心明确、主题突出，语言表达流利、声情并茂，融入个人情感、丰沛自然，仪态大方，符合主题和高中学生身份。
我有幸担任了初赛和决赛的评委，学生们表现都特别好，尤其是几个播音专业的学生，朗诵的很到位，带个学生们精神上的陶冶。这次比赛无论是内容还是感情上都很到位，可以说这次朗诵比赛真的很成功。我们班的xx、xx和x由初赛顺利的进入决赛。到决赛时，由于xx紧张，发挥的不好，没有得到优胜奖，只有优秀奖。其余两个同学发挥的很好，朗诵形式新颖，声音洪亮，感情充沛，得到了优胜奖。无论怎样，只要勇敢地站到朗诵比赛的现场就是胜利者，我为我班的同学感到骄傲。其实想想，站在好几百人面前声情并茂的朗诵，确实很考验人，就是我，也会紧张的。学生们的表现超出学校领导和老师的想象，值得表扬和鼓励。
通过活动的举办，加强了班级的文化氛围，锻炼了学生的表达能力和心理素质。从这次比赛中，我看到了学生的付出与努力，我相信只要有这股劲，无论遇到什么困难都能勇敢地克服。
为全面贯彻素质教育理念，营造浓郁的书香校园氛围，引导学生朗诵美文诗篇，促进朗诵艺术发展，为学生搭建交流沟通、展示才华的平台，使他们成为德行高尚、知识渊博、砥砺品行、健全人格的中学生。特成立朗诵项目团队，活动方案如下：
一、活动目的
1、传承中华文化。通过朗诵使学生感受到民族文化的博大精深，从经典中吸取民族精神的源头活水，明白先贤的智慧之光。
2、通过朗读，增强学生学习语文的趣味性，掌握朗读技巧。充分欣赏和感受文学的美。
2、陶冶性情。与圣贤为友，品读经典，在朗诵中培养开朗豁达的性情，自信自强的人格和善良诚信的品性。
3、通过各项活动，拓展学生的朗诵水平，激发学生阅读的兴趣；培养朗诵新秀。拓宽学生视野，丰富学生的课余生活，在文学实践活动中全面提高语文素养，陶冶情操 ，给学生提供展示自我、表现自我的平台。
4、推进素质教育。把朗诵、文学欣赏、结合起来，提高学生审美修养，提高学生的朗诵理论水平和对作品的欣赏能力。营造儒雅高洁的校园文化。
5、开展朗诵表演、交流研讨等活动，促进学生全面发展，同时让学生体验合作与成功的喜悦。
二、项目组织与分工
负责人:某某
负责撰写朗诵项目团队工作方案，招生情况，培训学习，活动展示和比赛的指导工作。
成员:某某
负责招生情况，各项活动的筹划安排工作。
外聘老师：某某
负责培训师生朗诵技巧，以及节目排练指导工作。
三、实施阶段与安排
（一）实施阶段
第一阶段 （2018.12.17-2019.1.22）前期准备
1、(2018.12.17-2018.12.19)报名
2、(2018.12.20-2018.12.22)面试
3、(2018.12.24-2019.1.15)启动仪式，培训学习。
第二阶段（2019.1.22）阶段性成果展示、交流研讨、总结汇报。
第三阶段（2019.2.26-2019.6）培训学习，参加活动，总结汇报。
1、（2019.2.26-2019.5.27）培训学习，外聘老师指导朗诵技巧。
2、(2019.2.26-2019.5.27)参加各项活动。如：学校朗诵比赛；经典进校园活动；上级比赛。
3、（2019.6）大型表演活动，预设6个节目，表彰优秀学员，总结汇报。
（二）具体安排
1、招生条件及相关安排
招生对象:全校学生
招生人数:50人（七年级20人、八年级20人、九年级10人）
报名时间：12月17日—19日
报名条件：酷爱阅读，热爱朗诵艺术，口齿清晰，普通话标准，有一定朗诵基础；身体健康，有奉献精神；能按时参加活动，遵守活动纪律。
报名方式：采用自愿参与和教师推荐相结合的方式，各班学生给各班班主任报名，各班班主任统计人数，填表为准；（表见附件1）然后进行面试。
面试时间：12月20日—22日中午12：30-13：20（注意：准备3分钟以内的朗诵表演）
12月20日 七年级学生
12月21日 八年级学生
12月22日 九年级学生
面试地点：多媒体
2、活动时间：每周周二中午12：30-13：20
3、活动地点：多媒体教室
4、活动内容
（1）了解朗诵的概念和意义。播放朗诵视频，感受朗诵的魅力，激发学生学习兴趣。
（2）讲授朗诵技巧并做相应的训练。（培训学习课程见附件2）
诵读教学是一个连续的过程，需要长久的学习和训练，在这个过程中，一方面提高了学生诵读的能力，另一方面教师的专业素养也会得到相应的提高。因此，诵读教学是语文教学必须重视并需认真实施的教学方式，需要教师和学生的共同努力。
现代诗歌节律明显、抑扬顿挫、句式自由流畅，学生更容易入情朗诵。为了探究阅读教学中现代诗歌朗诵教学的模式和方法，笔者在所教班级讲授了一堂现代诗歌朗诵课，现将课堂设计和课堂实录总结如下：
【活动目标】
1.有感情地朗诵现代诗歌。
2.感受现代诗歌的音韵美和建筑美。
3.培养学生阅读现代诗歌的兴趣。
【活动要求】
1.朗诵范围：《现代文诵读（下）》附录25首现代诗、学生原创作品。
2.以小组为单位，每个小组自由组合，每个小组安排一个主持人。
3.自备音乐，鼓励多种形式朗诵。
【评价环节】
各小组点评，教师总结c评，评出优秀朗诵小组。
【课堂实录】
组别：一组，个人朗诵。
所选诗歌：原创《我多想》
教师评价：你如高贵的花朵，一枝独放却芳香满园。
组别：二组，小组合作。
所选诗歌：徐志摩《再别康桥》和林徽因《你是人间四月天》穿插朗诵；个人朗诵：叶芝《当你老了》。
教师评价：两首诗，两个人，却有着难忘的情；一个男人发出的深沉的呼唤。
组别：三组，小组合作。
所选诗歌：舒婷《会唱歌的鸢尾花》。
教师评价：四个飘在天空中的音符，真美啊！
组别：四组，小组合作。
所选诗歌：戴望舒《雨巷》。
教师评价：四个丁香般的姑娘，美妙的声音在雨巷里回荡。
组别：五组，个人朗诵。
所选诗歌：原创《未知》、原创《不知何时想起》、郭沫若《天上的街市》。
教师评价：青春如梦，你正青春，你正美丽绽放；青春就是经历，青春，我们有梦。
组别：六组，小组合作。
所选诗歌：郑愁予《错误》。
教师评价：你们都是哒哒的马蹄声，在我生命中走过。
组别：七组，小组合作。
所选诗歌：舒婷《祖国啊，我亲爱的祖国》。
教师评价：祖国，我们的归宿，深情的朗诵献给我们深爱的祖国。
组别：八组，小组合作。
所选诗歌：戴望舒《雨巷》。教师评价：希望你们也能逢着一个丁香一样的姑娘。
以上是这次课的课堂设计和课堂实录。本次朗诵会旨在鼓励学生欣赏现代诗歌，让学生在音乐的氛围下发出自己的感慨。当然，在教学设计上还有很多有待改进的地方。首先，一节课时间过短，学生虽按组别逐个朗诵，但仍有大部分学生的原创作品未能得以展示。其次，评价机制不健全，没有设置小组评价。第三，没有小组间的相互借鉴环节，往往出现很多学生情有余而技巧不足的现象。有鉴于此，今后将主要从以下几个方面开展现代诗歌朗诵教学。
一、整体感悟内容，体味诗歌意蕴
朗读不能只作为初步感知课文的工具，朗读应该贯穿现代诗歌教学始终。初次整体感知诗歌内容，先让学生粗略地默读课文，稍作准备，再来朗读，在分析诗歌思想内涵，表现手法之后，再巩固朗读，这样对学生体味诗歌内涵很有帮助。
二、感情需完全投入，渐入佳境
诗歌朗诵本就是一个感情充分投入的过程，情感是诗人创作的出发点，是沟通诗作、诗人、读者、听者之间的精神纽带。在诗歌朗诵活动中投入的情感可细分几个层面：一是对读诗有神圣感，这是崇高的精神活动，先要沉静下来，净化一下心灵；二是对诗人有亲近感，通过朗读走近诗人，仰慕诗人心灵境界；三是对诗作产生共鸣，消除与诗作的情感、时代隔阂。
三、注重节奏，感受诗歌音韵美
每一首诗歌，都有各自的韵律。抑扬顿挫的朗诵不但使人产生情感共鸣，还能让人体验现代诗歌的音韵美。朗诵的节奏大致有语调轻重、语音高低、节奏快慢、气息强弱等，其中最重要的是语音高低和节奏快慢。把握好了这些，诗歌朗诵的艺术效果也就自然产生。
反复地诵读有利于加深学生对诗歌内容的理解和诗歌情感的感悟。反复诵读达到熟读成诵，即使当时没有足够的能力鉴赏，但只要坚持诵读，阅读能力会在潜移默化中不断提高，总有一天会心领神会。
各位领导、老师们、同学们：
“浩然正气冲天地，赤胆忠心照古今。”伴着夏日热情的阳光，在老师和同学们慷慨激昂的朗诵声里，我校“中国梦、我的梦”经典诗歌朗诵会即将落下帷幕。这是一场精彩的诗歌朗诵比赛，是对我校学生良好精神风貌和朗诵水平的集中检阅。在此我代表学校，对参与此次活动的组织教师和所有参赛学生表示衷心的感谢！
经典诗文是我国民族文化的精髓，是人类文明最宝贵的精神财富，是我们中华民族的魂与根。我们经典诵读的宗旨就是开启传统文化基因，奠基高尚精神底色。引导广大同学培养自己讲仁爱、崇正义、尚和合的文化品格。刚才的朗诵会上，优美的诗歌再加上同学们充满激情的朗诵，使这里每一位倾听者都得到了一次精神上的洗礼和思想上的升华。
下面对本次活动简作总结：
一是同学们对古诗文“家国天下”的思想境界了解比较透彻，在朗诵过程中感情充沛，把朗诵的感情和诗的意境、思想能融为一体，有很强的感染力。尤其是数百人一起朗诵《正气歌》，整个会场充满了令人震撼的力量。
二是同学们的语调抑扬顿挫，有时像雷霆万钧、有时像涓涓细流，生动地诠释了古代经典诗文在朗诵上的韵律和景象美，同时也展示我校师生追求美、欣赏美、展示美、歌颂美的情操。
三是学校组织的这次活动全体师生参与的积极性比较高，师生同台朗诵，搭建起师生交流、共同学习、共同促进的平台。政教处、级部和团支部都能密切配合，把本次活动组织的很严谨、很成功，达到了预期的目的、收到了预期的效果。
四是我校开展了经典诵读活动和诗香校园建设的目的，就是要引导大家喜读书、多读书、读好书，尤其要加强经典诗文的诵读。本次组织的古经典诗文读诵活动，不仅能让我们重温了历史、追溯了文化，激发我们对中华民族产生自豪之情，对中华文化产生景仰之情，而且也是一堂形式生动、内涵丰富的爱国主义课程，是诗香校园建设的重要形式。
五是通过这次活动，希望大家逐渐养成长期诵读积累的习惯。用经典熏陶气质、培养品德、濡养正气。特别是同学们正是读书的最好时期，记忆力最佳时期，一定要在老师们的精心指导下，大量阅读、大量背诵。下一学期我们准备开展诗香班级评选，从而推进诗香校园建设。
“天使展翅 爱满家园”朗诵比赛
一：活动时间及地点：
活动时间：
活动地点：待定
二：活动对象：
医学院及广陵学院10级、11级护理班全体学生
活动分工及流程：
活动前期准备：
由两院学生会宣传部负责制作海报并张贴宣传;
由医学院学生会外两部联系好参加本次活动的领导和教师;
由广陵学院化工与医药系学生会活动部在活动前将报告厅内的话筒、音响等设施检查无误，以免在活动中出现突发状况;
由广陵学院化工与医药系学生会办公室人员制作好签到表格以统计到场的人员;
两院各派一名新闻部人员到场拍摄照片;
两院各出一名主持人。
活动开展阶段：
嘉宾评委入场;
主持人程述开场白并介绍嘉宾评委;
参赛选手依次上场朗诵，由嘉宾评委点评、打分;
活动中场欣赏参赛选手准备的节目(可加附加分);
统计结果，主持人宣布获奖名单;
颁发荣誉证书及奖品评委老师发表对此次活动的总结;
主持人宣布比赛结束，人员有序离开，工作人员整理。
活动后期阶段：
由两院学生会在各自学院的宣传栏公布活动结果，并为参赛同学加素质拓展分;
由两院学生会的新闻部撰新闻稿并上传到学院网上。
比赛要求：
评委
评委必须公正严明，做到对错分明;
评委需熟知比赛主题和评分标准;
评委要认真评判，不得错评。
2.参赛者
参赛选手必须用普通话朗诵;
参赛选手对主持人或评委有意见或建议时，可向大赛组织方提出，不得当场顶撞;
参赛选手须服从评委判定，不得有反对言行;
参赛选手必须遵守比赛规则。
3.作品
朗诵内容健康，积极向上，切合本次大赛主题。
四、 评分细则：
作品主题鲜明突出，内容积极向上; (25分)
衣着得体，与朗诵内容相协调;精神饱满，台风稳健，姿态得体大方; (25分)
声音洪亮，吐字清晰，朗诵熟练; (20分)
能正确把握朗诵作品内容，声情并茂，感情饱满真挚，表达自然，能通过表情变化发应朗诵作品内涵，朗诵富有韵味和表现力。(30分)
五、 评分制度：
去掉一个最高分，去掉一个最低分，取平均分;
两院各派一名代表负责统计分数。
六、 奖项设置：
一等奖：二名
二等奖：四名
三等奖：六名
优秀奖：若干名
活动参与者可获素质拓展分
获奖同学将颁发部级荣誉证书
七、 评分表：
朗诵大赛评分表格
选手： 朗诵标题： 班级： NO.
在京城大大小小的朗诵会潮起潮涌之时,人们常会看到一位身材高大的朗诵家频频亮相,他以深情、温和的朗诵风格深得人们赞赏,并在京城各项朗诵大赛上屡获殊荣。2009年11月,67岁的王永利向本刊记者讲述风雨半个世纪,他和朗诵的难解之缘。
14岁,迷上了朗诵
王永利少年时期就迷上了朗诵。一次阅读课上,这位翩翩少年一首短诗,声情并茂,征服了老师和同学,自那之后,他似乎一生走不出朗诵艺术家之梦。
有句话说,梦的天空有多高,舞台就有多广阔。青年时期,很多时间,王永利都在阅读朗诵中度过,家门口台阶、广场上,到处都是他的舞台,弟弟妹妹们搬着小板凳坐在身边,是他最早的听众。
上世纪60年代,在中国儿童剧场,周末开辟了“星期朗诵会”,老艺术家殷之光、朱琳等组成5人朗诵小组,登台展示朗诵艺术的魅力。当时正在读高中的王永利是忠实的朗诵追星族,他把早点餐费里省下的钱,全部用来买书和买票聆听朗诵家专场。工作后,王永利成为单位文艺宣传骨干,组织、参与了形式多样的朗诵活动和比赛,捷报频传。王永利说,朗诵非常锻炼肺活量,是一种静气功。身心愉悦,自我和谐,人自然就显得年轻有活力。
朗诵,爱妻与我牵手并肩行
王永利的心思都在朗诵上,因为痴迷,他常常像是个怪人:一天夜里,妻子刘亚茹睡梦中,隐约听到一个声音在嘀咕,静静一听,爱人反复地说:我的钥匙丢了。半梦半醒中,刘亚茹说:“睡吧,我明天给你配一把新的。”可是人家没理她,睁眼一看,王永利穿着睡衣坐在床头,满含深情、伤感地正在朗诵,诗名是:中国,我的钥匙丢了。刘亚茹一看表:凌晨一点半。这让她哭笑不得。
妻子刘亚茹理解丈夫的入迷,也非常支持他的这一爱好。当年恋爱时,王永利正是以一首《再别康桥》,俘获美人心。结婚多年来,他们形影不离,凡有王永利登台演出,妻子必到。因为朗诵,他家添置了各种录音设备;因为朗诵,他家总是高朋满座,上门求教的,邀请他表演的,谈合作辅导的,媒体采访,络绎不绝,妻子总是热情接待,远接近迎,恪尽主妇之道。
2007年开始,为了支持老公,刘亚茹还购买摄像设备,每逢有王永利出场的朗诵活动,她就背包扛伞,大件小件的,追随老公,跟拍精彩瞬间,记录美好时刻。刘亚茹初学摄像时,也是几经周折,和王永利热爱朗诵一样,爱,可以激发潜能,创造奇迹,如今,刘亚茹已剪辑刻录无所不通,创造全能草根摄像师的奇迹。在第五届殷之光杯朗诵大赛上,王永利再获大奖,在台下,有一个人笑得比谁都灿烂,那就是他的专职影像师,妻子刘亚茹。
《金色年代》温馨提示: 朗诵――做做“思维体操”有妙用
近年来,朗诵作为一种健康活动,风靡各国。日本名古屋的“中风患者朗诵队”举世无双,很多70岁上下的老年人,在那里通过朗诵重获了自信和自尊。许多人对朗诵如此情有独钟,因其的确有益身心。健康专家认为:
朗诵有增强肺功能之效。
朗诵使人陶醉在美文意境中,可起到健心又健身之效,因此还是一种“思维体操”,锻炼人的记忆力和表达力,特别有助于减轻老人“黄昏思想”的精神压力。
朗诵又是“健身体操”,它可使大脑皮层的抑制和兴奋过程达到相对平衡,血流量及神经功能的调节处于良好状态,全身通畅,怡情养性。
朗诵注重集体配合,因而活跃了社交生活,对心理健康自然有益处。
