健身教练总结第1篇

3.1.3.1 商业健身俱乐部教练员性别情况分析

参与商业健身俱乐部教练员调查问卷共计 90 份,其中 81 份是有效问卷,女性教练员人数为 28 人,男性教练员人数为 53 人,女性教练员占总人数的 34.6%,男性教练员占总人数的 65.4%,通过数据对比可知,男性教练员人数差不多是女性教练员人数的 2 倍。男性对于体育的兴趣要强于女性,因此无论是在业务的专业程度上,还是在献身于商业健身娱乐部自愿程度上来说,男性都占有绝对的优势。

另一方面,健身会员在选择健身教练时,身材健硕的男性教练更能得到学员的认可。

3.1.3.2 商业健身俱乐部教练员年龄情况分析

通过对商业健身俱乐部教练员有效调查问卷数据统计,教练员年龄在 22-35岁之间的比例占 86%,35-40 岁之间的比例占 11%,可见商业性健身俱乐部教练员的主力军是中青年。

3.1.3.3 商业健身俱乐部教练员文化程度分析

通过调查问卷数据分析商业健身俱乐部教练员文化程度均为大学本科及以上,其中拥有普通高等院校本科学历的教练员占总人数的 65%,拥有硕士研究生学历的教练员占总人数的 8%,拥有中专及大专学历人数占总人数的 27%.数据显示体育健身教练员的从业文化程度和综合素质能力均较高,这和国家自 2002 年大学本科大量扩招和近年来考研热有直接的关系,高校体育毕业生的人数也在逐年的增加,其就业主流方向是选择到初高中和高校担当教师,或选择到健身俱乐部担当教练工作,还有部分毕业生选择自主创业。高校体育专业毕业生受过良好的体育专业方面的教育,综合素质水平较高,这一新鲜血液加入到商业健身俱乐部能够提高俱乐部教练员的整体专业水平,丰富教学内容,提高教学质量;使健身消费者能够接受高水准的技术和专业指导,丰富其业余生活;通过调查还了解到,不少高校体育专业的在校学生利用业余时间到健身俱乐部做计时教练员,增强社会工作能力,扩展日后走向社会的视野,把在学校学习的理论同实践教学紧密结合,同时还能够得到相应的劳动报酬。

3.1.3.4 商业健身俱乐部教练员从业年限分析

从图 10 中可见参与调查 81 份有效调查问卷的教练员中,参加教练员工作 1-4年的男性教练员人数最多,占男教练人数的 80.5%,占总教练人数的 39%;其中从业 1-4 年的女性教练员人数占女性教练员的 82.4%.大部分教练员的从业年限在1-4 年的人数占主导。

教练员从业年限在 1-4 年时间的占绝大多数,占有效调查问卷人数的 78%,4-6 年及 6 年以上的教练员所占比例较小。可见绝大部分教练员收入平平,归其原因是其从业年限不长,经验不足。健身教练这个行业多数人是吃年轻饭,几年的社会历练会让教练找到更好的谋生渠道,另一方面,身体素质的下降也是不可避免的,无法像以前那样从事高强度的教学。

3.1.3.5 商业健身俱乐部教练员的收入分析

商业健身俱乐部教练员有一半以上的人数月收入在1000-3000 元之间,占总人数的 60%,3001-4000 元人数占总人数的 24%,4000 元以上人数占 10%,收入在 1000 元以下人数占总人数的 6%.

结合图 7、8、9 可以得出,商业健身俱乐部 60%的教练员每月收入在 1500-3000元之间,78%的教练员从业年限在 1-4 年,从业 4-6 年及 6 年以上教练员人数占总人数的 15%和 7%,可见健身俱乐部教练员从业年限越长、经验越丰富,所得的社会报酬就越高。

3.1.3.6 商业健身俱乐部教练员的从业动机分析

商业健身俱乐部教练员从业动机所占比例从高到低依次为:

与所学专业对口、创造经济效益、强身健体、个人爱好及其他。健身俱乐部教练员从事职业的目的是发挥在学校所学专业的特长,能够为自己独立生活创造经济收入,在从事工作的同时能够强身健体,同时还兼顾了自己的业余爱好。

3.1.3.7 商业健身俱乐部教练员获取健身知识的途径。

商业健身俱乐部教练员获取健身知识途径人数最多的是同行之间的经验交流,占总人数的 31%;其次为通过网络媒体的宣传,占总人数的 24.7%,俱乐部内容定期讲座占 23.5%,学校专业学习、阅读专业书籍和出国进修人数较少。

郑州市商业健身俱乐部教练员的整体综合素质和专

业技能水平很好,但是获得健身教练国家职业资格认证的人数寥寥无几,申报健身教练国家职业资格认证分为初级健身教练和中级健身教练,申报初级教练需要满足获取国家高等院校体育相关专业毕业证书,现已从事健身教练职业至少 1 年,并授课 400 小时;申报中级健身教练需要满足已经获取初级健身教练的职业资格在证书,连续从事健身教练工作 2 年以上,授课 1500 小时以上,获取高等院校体育专业本科及以上毕业证书,获取国家一级运动员登记证书人员,获取本职业中级正规培训结业证书后均可报名。国家对健身教练员职业资格认证具有严格的要求,而健身俱乐部的教练员很少能够达到国家要求,健身俱乐部为了吸引更多的消费者,占领更大的健身市场,往往利用金钱办理非法证件以提高俱乐部的竞争力和获得消费者的喜爱;健身市场教练员认证混乱和资质良莠不齐往往会对健身俱乐部的信任度造成损失,影响郑州市商业健身俱乐部健康可持续向前发展。 解决郑州市商业健身俱乐部健身教练资格认证换乱现象,重塑健身俱乐部诚信形象,促进郑州市商业健身俱乐部健康可持续发展,需要提高健身教练员的职业道德和意识,在工作和教学过程中要不断提高和完善自己的职业能力,努力达到国家要求的从业能力,用自己的真正实力为健身俱乐部吸引健身消费者,提高健身俱乐部综合竞争能力。

3.1.4 健身会员对商业健身俱乐部的需求分析

3.1.4.1 健身会员在俱乐部的消费情况

看到被调查会员每年在健身俱乐部的消费情况:其中每年每人平均消费 1500-2500 元占到总调查人数的 42%,每年每人平均消费 2500-3500 元占总调查人数的 29%,每年每人平均消费 500-1500 元占 12%,每年每人平均消费 500元以下占总人数的 8%,每年每人平均消费 3500-4500 元占人数的 5%,每年每人消费 4500 元以上的占 4%;每年每人消费 1500-2500 元的人数最多,可见每人每月用于俱乐部的消费支出为 125-208 元。随着郑州市市民物质生活水平的不断提升和对人体健身保健意识的不断增强,市民通过体育健身来提高健身意识的 目的越来越明显,市民每年在健身方面所投入也不断增多。大部分会员参加俱乐部健身会选择每人办理一张年卡,年卡在中低档水平的健身俱乐部卡费在 1200 左右,而在高档健身俱乐部市民更多的选择是办理半年卡或者是季卡。在调查中还发现,百分之六十以上的会员都有长期在健身俱乐部健身的经历,因此,健身俱乐部拥有很稳定的客源和发展趋势。

3.1.4.2 健身会员对俱乐部服务的满意程度

美国着名学者唐·佩拍斯指出:"决定一个企业成功与否的关键不是市场份额,而是在于顾客份额"也就是说,企业的成功机制在于顾客满意与忠诚。[21]

健身会员对俱乐部的满意程度包括俱乐部的经营发展现状是否科学、健康,内部管理是否井井有条,能否推出受会员欢迎的健身项目和课程。通过调查问卷可以看出,有29%的健身会员选择了非常满意,有 43%的会员选择了满意,由此可以看出大部分健身会员对所参加的俱乐部的满意程度较高。健身会员到健身俱乐部进行锻炼身体是一种体验和享受消费的行为和过程,一般情况下健身会员会先买短期的消费劵来进行健身体验,健身俱乐部利用其独创的营销策略和俱乐部的优势项目,赢得消费者的亲睐,继而收纳健身消费者为其俱乐部名下的会员,在吸纳新会员的同时让老会员满意也是俱乐部不断发展壮大的关键,因此俱乐部应该为老会员推出更高质量和更优惠的健身增值服务,为吸纳新会员加入,可以免费让新健身消费者到俱乐部进行健身体验,并让其认可俱乐部的健身服务。

3.1.4.3 健身会员对俱乐部收费价格态度

通过整理调查问卷可知,郑州市商业建设俱乐部营业时间为:9:00-21:00,根据健身者到俱乐部的时间段不同,商业健身俱乐部的营业时间分为高峰期和非高峰期,每天的 17:00-20:30 为俱乐部的健身高峰期;健身俱乐部的收费标准采用成本和需求定价相结合的方法,其中会员收费是其主要收费方式,且俱乐部的主要收入来源为会员收费,由于每个商业健身俱乐部营业规模和档次不同,健身卡使用说明也存在差异。郑州市商业健身俱乐部分为高档、中档和低档三个级别,年卡收费在 1000-3000 元不等,季卡由于季节温度等条件不同,基本收费在400-1500 元之间,月卡在 200-800 元之间。通过调查问卷可知,89%的健身会员对俱乐部的收费价格持满意的态度,6%的健身会员对俱乐部的收费价格持质疑的态度,仅有 5%的健身会员对俱乐部的收费价格持不满意的态度,健身会员到健身俱乐部强身健体主要是进行消费娱乐活动,对价格没有过多的在意,健身会员出现对俱乐部的收费价格持质疑和不满意的态度主要是因为俱乐部的服务态度没有达到会员的满意,硬件设置资源没有得到合理优化配置。

3.1.4.4 健身会员对俱乐部健身效果评价

在被调查的 455 名健身会员中,如表 12 所示,35%的健身会员认为健身俱乐部的健身效果非常满意,31%的健身会员认为健身俱乐部的健身效果比较满意,32%的健身会员感觉在健身俱乐部的健身效果为一般,只有 2%的健身会员认为健身效果非常不好;可见郑州市商业建设俱乐部的健身会员对健身俱乐部的健身效果的综合评价还是非常满意的,郑州市商业健身俱乐部的整体实力和综合水平得到广大郑州市市民的广泛认可和赞许。

健身教练总结第2篇

随着城市化的高速发展，人们对健康和高品质生活的不断追求，大家对健康的重视程度日益增加，越来越多的人选择到健身俱乐部进行健身活动［1］．这使得我国的健身行业迅猛发展．2014年10月国务院印发《关于加快发展体育产业促进体育消费的若干意见》把全民健身上升为国家战略．提出要改善体育产业布局和结构，大力发展体育服务业，鼓励大型健身俱乐部跨区域连锁经营．我国的体育健身娱乐市场必定从单一的经营管理型向专业的技术管理型转变［2］．健身俱乐部的健身教练员是俱乐部建设的主力军［3］，健身行业的蓬勃发展需要大量的专业健身教练，这为很多体育爱好者提供了就业机会．普通高校体育专业的学生健康、自信、阳光、热情，身体素质好，运动能力强，具备一定的运动健身、运动生理、运动解剖等相关理论知识，无疑是健身教练的最佳人选．但是体育教育、运动训练、民族传统体育、社会体育这4个专业的人才培养属性不强、同质化严重，特色不明显［4］．与健身教练这一职业缺乏匹配度，体育专业学生到健身行业就职几乎是“零”起步，需求和供给不匹配．2014年5月教育部明确表示，我国600多所地方高校将向应用科技大学转型，高校的人才培养要为地方的经济社会建设服务．鉴于此，根据目前健身俱乐部私人教练需求状况，调整体育专业的培养方案，校企合作共建健身指导、健身教练订单式培养实验班，为健身行业用人荒、体育专业毕业生就业难的问题提供一些解决问题的思路和有益参考．

2、研究对象与方法

2、1、研究对象

本研究以郑州市健身俱乐部私人教练市场需求为研究对象．

2、2、研究方法

2、2、1、文献资料法

通过在中国知网、维普、万方、读秀等网站查阅“健身俱乐部”“私人教练员”等关键词搜集相关文献并加以归纳整理，为该研究提供理论参考依据．

2、2．2、问卷调查法

随机抽取郑州市我爱运动、塑宝迪、维体时尚健身等7家健身俱乐部为调查对象，发放问卷164份，其中管理人员14份，会员问卷80份，私人教练70份，回收有效问卷147份，回收率89．63％．

2、2、3、数理统计法

通过Excel对问卷资料进行整理分析．2、2、4、逻辑分析法运用归纳、演绎等方法，对各种信息、数据进行全面分析整理．

3、研究结果与分析

3、1、郑州市健身俱乐部私人教练基本情况调查分析

3、1、1、年龄、性别比例现状调查分析

对郑州市7家健身俱乐部私人教练的基本情况进行调查．结果显示：目前郑州市健身俱乐部私人教练队伍的主力军主要是以年轻人为主，其中20～28岁之间的年龄比例最大，为总人数的70．77％，年龄在28岁至35岁的教练员占24．62％，年龄在35岁以上的仅占4．61％．从年龄上来看，年轻教练员充满阳光、朝气蓬勃、思想观念新，有活力，身体素质和体能好，有利于与学员的沟通交流，健身俱乐部迫切需要招聘、培养工作经验丰富、运动能力强的年轻私人教练作为俱乐部行业发展的中流砥柱．在男女比例方面，在调查的65名教练中，男性47名，占72％；女性18名，占28％，男性明显多于女性．健身俱乐部迫切需要数量充足的阳光、朝气、气质佳的女教练员．

3、1、2、从业年限调查分析

稳定的员工队伍是企业持续发展的根本保障．健身教练员任教年限的长短对指导技术水平高低起着至关重要的作用［5］．私人教练的从业时间可以反映教练工作经验的丰富程度，经验丰富的教练员对不同健身需求的会员可以做出准确的判断，并为其制定训练计划、提供方案，以达到健身者的训练目标［6］．由表1调查显示，郑州市健身俱乐部私人教练员从业时间大于10年的寥寥无几，工作经验3年以上的仅占12．31％，从业不足一年的占50．77％以上．私人教练员数量不足、人力资源短缺、人员稳定性差是目前郑州市健身俱乐部面临的最严峻的问题之一．

3、2、郑州市健身俱乐部对私人教练学历要求调查分析

学历状况在很大程度上反映了私人教练的整体素质和发展潜力［7］．在健身行业很发达的美国，作为一名合格的私人教练，必须在训练学、生理学、解剖学、体育管理学等相关学科中获得学士、硕士乃至博士学位［8］．从表2可以看出，郑州市健身俱乐部私人教练文化程度以本科、大专水平居多，占总人数的49．23％和29．23％，硕士研究生占总人数的12％，中等及以下学历占总人数9．23％．体育专业院校学生具备生理学、人体解剖学、体育训练学、体育教育学等相关课程，又是应用型人才，最受欢迎．

3、3、郑州市健身俱乐部对私人教练从业资格的要求调查分析

目前我国健身俱乐部私人教练行业内资格证书种类繁多，据不完全统计，目前我国健身私人教练培训认证的机构多达近60家［9］．尽管2007年国务院办公厅就颁发的［2007］73号文件《关于清理规范各类职业资格相关活动的通知》，规范了健身教练国家职业资格证，但是很多社会上的资格证也得到了健身教练和各俱乐部的认可．大致有以下几种：由国家体育总局颁发健身教练国家职业资格证、国家健身指导员证、由亚洲体适能学院颁发的体适能教练证（AASPF）、美国体适能协会颁发教练证（AFAA）、以及澳洲体适能教练证（ATP）和韦德健身教练证等等．在调查中发现，目前郑州市健身行业私人教练考取亚洲体适能（AASPF）证的居于首位，占总数的32％；其次是国家体育总局颁发的健身教练国家职业资格证和国家健身指导员等级证，分别占总数的18％和11％；其中有12％的教练员选择了其他培训，5％的私人教练没有取得任何资格证，仅仅是通过俱乐部的培训考核。

3、4、管理者和会员对私人教练职业能力要求调查分析

对郑州市7家健身俱乐部的14名店长、人事主管和健身俱乐部80名会员就私人教练应具备的能力进行调查分析，在健身俱乐部管理者眼中，员工的敬业精神永远是第一位的，他们招聘员工最基本的条件就是敬业精神．其次，沟通能力是教练员必须具备的又一能力．因此，外在表现也是关键因素之一．排在第3位的是工作经验和运动经历．调查中发现：在健身俱乐部管理者心目中资格证书和学历层次并不是人才招聘的主要因素．不少人事负责人表示：人才招聘时主要看工作能力，持有教练资格证与否都无所谓，公司可以边培养边使用，逐步考取相应证书．对健身俱乐部会员的访谈中得知：在职业能力方面会员对私人教练的需求与管理者比较相似，但却不尽相同．其中形象气质和沟通能力居于首位，其次是敬业精神和工作经验，再次是运动经历和资格证书．但无论俱乐部管理者还是健身会员都把私人教练的沟通能力、工作经验和运动能力排在了前边．

3、5、私人教练应具备的知识结构调查分析

合格的私人教练不仅要能指导会员运用器械科学的锻炼，还要为会员提供包括运动营养搭配、体能评估、制定运动处方等全方面知识等［10］．在对郑州市7家健身俱乐部主管领导的访谈中，对私人教练应具备的知识结构进行了调查分析．私人教练应具备的知识结构归纳如下：作为一名合格的私人健身教练必须对健身教练行业充分了解，具备健身教练的基本素质与职业规范；了解人体运动基础知识、正确运用解剖术语；了解健康与运动的关系以及合理的营养膳食；明确健康体适能的分类和要求；掌握抗阻训练技术、伸展练习技术以及有氧运动技术等；能对人体的健康状况进行科学评估，具备制定合理的运动计划的能力；具有运动损伤的预防与处理的基本知识和实践经验；了解身体成分，掌握控制的体重的方法等；对特殊人群健身运动有一定的了解，并能指导他们科学健身．同时还要具备相应的营销与客户服务的知识，这样才能帮助健身者设定可行的目标，并帮助练习者按照系统的方法坚持科学训练，提高练习者的整体健康水平．

3、6、健身俱乐部私人教练市场需求对体育专业人才培养启示

3、6、1、目前体育专业人才培养与私人教练市场需求的吻合度分析

体育教育专业主要培养中小学体育教师［11］．运动训练专业主要培养专业教练员、武术与民族传统体育专业主要培养传播、推广、教育、传承中华民族传统体育文化的工作者，3个专业培养目标与健身俱乐部私人教练市场需求关联度不大．社会体育专业的培养目标与私人教练市场需求相对接近，但针对性不强．尽管这4个专业有各自的培养目标，但课程设置上同质化严重．教育部颁布体育教育专业培养方案较早，很长一段时间体育院校在制定各专业的培养方案时都是在体育教育专业培养方案的基础上再根据各专业特点修改加工而成，且新建体育院校参照专业设置较早高校的培养方案，造成了体育专业人才培养趋同体育教育专业，各专业特色不明显．体育专业毕业生的知识结构和实践能力远远满足不了用人单位的要求及社会的需求［12］．由于培养目标、师资力量和场地设施等原因，体育专业几乎没有开设私人教练相关课程．学生对健身教练行业不了解，职业能力欠缺，对营销和客服知识不了解，对于健康体适能的相关知识了解不系统．尽管体育专业开设了运动解剖、运动生理、体育保健、运动处方等课程，但理论有余实践不足，对运动计划的制定、运动损伤的处理仅处于模拟阶段，学生对这些知识缺乏学以致用的能力．总之，体育专业毕业生与私人教练这一职业缺乏吻合度，学生到健身行业就职几乎是“零”起步．

3、6、2、健身俱乐部与体育专业院校联合培养私人教练的可行性分析

随着健身行业发展速度突飞猛进，私人教练人才的培养对俱乐部行业的发展也起到至关重要的作用．然而，在对郑州市健身俱乐部私人教练的调查中发现高素质私人教练人才紧缺、不能满足社会健身俱乐部市场的需要等现象是严重存在的．追究其根本原因是体育专业人才培养机构中私人教练人才供给不足，高素质私人教练培养模式亟需改变．因此，地方高校体育专业人才培养应该顺应社会、行业发展的转型需要，改变传统的人才培养模式，树立为地方经济社会建设服务人才培养的理念，创新人才的培养方式，推进职业教育改革的步伐．健身俱乐部与体育专业院校联合培养私人教练是体育教育改革创新的有益举措．在这种联合培养私人教练模式中，俱乐部提供实践、就业一体化平台，为学生获取专业技能教学经验、管理销售经验、沟通服务能力、就业渠道扩宽提供可能；高校利用雄厚师资力量，开展丰富的健身专业课程内容，把握私人教练人才培养的方向，为俱乐部提供优越的人力资源．这种双赢共赢的联合培养模式将是近期及未来私人教练培养的一个发展趋势，是切实可行的．因为这种联合培养的模式不但适应社会健身市场发展和学生就业需要，更重要的顺应了高校职业教育改革的要求，符合国家体育健身事业的发展方向．

3、6、3、对体育专业人才培养启示

地方体育院校要经过充分的市场调研，择优与当地健身俱乐部进行深度校企合作．校企双方资源共享，共同完成私人教练订单式培养，解决人才不足的企业发展瓶颈问题和地方高校体育专业学生学习－实践－就业无缝连接问题．学生低年级必须完成通识教育课程和专业基础课程，高年级初期进行私人健身教练职业导向的选修课程选择，中后期引导学生到健身俱乐部相关职业岗位完成顶岗实习．体育专业大学生入校就做好职业生涯规划工作，引导学生到健身俱乐部进行职业见习，大学二年级开设《俱乐部经营与管理》课程，让学生初步了解私人教练这一行业的就业前景、市场需求、应具备的素质．大学三年级引导感兴趣的学生选择健身指导模块，有针对性地开设私人教练的相关课程，培养体育院校学生私人教练应具备的基本素质和能力．《俱乐部经营与管理》、《健身指导》、《运动处方》、《健康体适能》等课程理论部分由高校教师讲授，实践部分由健身俱乐部的优秀教练为学生进行实操训练．在校期间完成私人教练应具备的知识储备和职业能力锻炼，鼓励有能力的学生考取私人教练相关资格证书．第七学期引导学生到健身俱乐部带薪顶岗实习，同时期根据实习过程中遇到的问题实行企业、学校双导师制指导学生撰写毕业论文．通过校企深度合作完成订单式培养，实现双赢．

4、结论与建议

4、1、结论

4、1、1、私人教练数量不足、人力资源短缺、人员流动性大、是目前健身俱乐部面临的最严峻的问题．尽管各健身俱乐部在任职资格方面没有统一的标准，但基本上是获得健身教练任职资格后，持证上岗．

4、1、2、在职业能力方面，沟通能力、敬业精神、工作经验和运动能力居于首位．在知识结构方面，合格的私人健身教练必须具备人体运动基础、健康与运动的合理营养、健康体适能、运动计划的制定、运动损伤的预防与处理等方面的专业知识．

4、1、3、地方体育院校本科毕业生是私人教练团队潜在的生力军，但由于种种原因体育专业毕业生与私人教练这一职业缺乏吻合度．健身俱乐部与体育专业院校联合培养私人教练职业教育改革创新举措，这种双赢的培养模式将是近期及未来私人教练培养的一个发展趋势．

4、2、建议

健身教练总结第3篇

关键词：山西省 健身街舞 现状

中图分类号：G87 文献标识码：A 文章编号：1004-5643（2013）06-0078-04

1前言

健身街舞是一种时尚运动，集“舞蹈艺术”、“体育健身”、“休闲娱乐”为一体，是一项几乎涉及到人体各部位的一种运动。健身街舞可以改善练习者的体能，可以减肥、增强身体柔韧性，还可以增加人的协调性和灵活性，它的趣味性又容易让人集中注意力，忽略运动疲劳。

健身街舞是大学生追求时尚健康的运动之一，是以其自由的动作风格和动感的音乐深得大学生的喜爱，随着山西省体育教育改革的不断深入，学校体育强调“以人为本”，重视激发学生的学习兴趣，培养学生终身健身能力。与其他街舞强省相比，山西省健身街舞的开展相对较晚，发展速度较慢，本文通过对山西省开展健身街舞部分高校的健身街舞教练和学生进行走访调查，探讨山西省高校健身街舞的开展现状和存在的问题及对策，旨在为山西省健身街舞的发展提供帮助。

2研究对象与研究方法

2.1研究对象

以山西省高校健身街舞开展现状为研究对象，以山西省高校健身街舞教练员和学员为调查对象。

2.2研究方法

2.2.1文献资料法

通过中国知网、万方数据库、中国期刊网、体育报刊、杂志等数据库来收集相关的文献和电子资料，通过计算机检索的网站还有：唯舞、街舞爱好者论坛、嘻哈中国、中国hiphop联盟网、中国第一街舞网站、街舞网，另外还参考了一些国外关于街舞发展方面较为领先的理论，并进行归纳整理和分析。

2.2.2调查法

2.2.2.1问卷调查法

在参阅大量文献、走访调查和电话咨询有关体育学专家学者以及各健身街舞团体负责人的基础上，设计出相关调查问卷。通过鉴定和检验，本问卷具有较高的效度和信度。

在山西省14所高校进行了问卷调查，教练员45份，全部回收，有效问卷45份，有效率100%；学员610份，回收605份，有效问卷601份，有效率99%。

2.2.2.2访谈法

通过面谈、网络访问等形式，对各学校的领导老师和本课题需要调查的负责人进行调查，获取到了第一手资料。

2.2.3数理统计法

整理数据，并将获得的数据资料用Excel软件进行统计分析。

3研究结果与分析

3.1山西省高校健身街舞教练员现状调查分析

3.1.1山西省高校健身街舞教练员基本情况调查分析

解读表1得知，被调查的山西省高校健身街舞教练员中有在校学生36人，占被调查教练的80%；职业街舞教练5人，占到12%；公务员和商人各2人。可以看出，职业街舞教练较少，大部分为兼职教练，在校学生是我省高校健身街舞教练的主力军，但是在校学生和其他职业的兼职教练并不能完全投入到健身街舞教练的工作中；在高校开设健身街舞课程可以丰富高校课程内容，促进全民健身运动与学生终身体育的形成，并且高校教师在文化水平和教学方法上有很大优势，但是被调查教练中没有高校教师，是因为山西省高校均没有开设健身街舞相关课程。山西省健身街舞教练员队伍的专业水平较低，且结构单一。

解读表2可以发现，被调查的山西省高校健身街舞教练员中男性占到78%，女性仅占22%，男性明显多于女性。经调查得知，这跟山西省高校街舞社团大都以breaking为主要舞种有很大关系，因为breaking动作技术中的power mover和freeze对练习者的身体素质要求较高，女性学习breaking比较吃力，所以男教练在数量上明显多于女教练。在年龄结构上，被调查高校教练员的年龄普遍较低，集中在20-25岁之间，占被调查人数的67%，这说明山西省高校健身街舞教练员群体比较年轻，这是因为学校社团教练大都是在校学生，被调查学校中只有个别学校从校外聘请教练员。从学历构成上来看，被调查院校健身街舞教练员中达到硕士学历的仅有4人，占调查人数的8%；专科及以下学历的有21人，占到教练总数的48%；本科学历的有20人，占到教练总数的44%，并且绝大部分属于在校学生；教练员的综合素质对学校健身街舞的教学和开展有很大影响，通过数据我们可以看出现任健身街舞教练员整体文化水平较低，我省高校健身街舞教练的综合文化素质还有待提高。

3.1.2山西省高校健身街舞教练员参加学习训练的现状调查分析

解读表3可以发现，山西省高校健身街舞教练员在专业街舞培训班学习的有11人，仅占被调查人数的24%；在健美操协会举办的培训班学习过的有5人，仅占被调查人数的10%；在学校街舞社团学习的有26人，占到了被调查人数的58%。

学校社团与专业街舞培训班相比较，专业水平明显低于专业街舞培训班，调查教练员的学习途径，可以初步了解教练员的专业水平，而山西省有一半多的教练是在学校社团学习的。从训练次数和时间上来看，有44%的教练员每周仅训练1-2次，这说明我省高校健身街舞教练员每周训练的次数较少；每次训练时间在30-60min的教练员占到被调查人数的78%。

制定合理的训练计划可以不断提高教练员的专业水平，即近四分之三的教练员的训练时间集中在一个小时以内，对于教练员来说，训练时间偏短，通过访谈得知，很多被调查的教练技能水平相对较低，训练次数和时间不足，为了给各高校输送更多的专业教练，现有教练员应制定更加合理的训练计划，并且在各专业院校率先开展健身街舞专业，培养街舞专业人才，促进高校健身街舞教练员整体水平提高。

3.1.3山西省高校健身街舞教练员在教学内容上有无材情况调查分析

从表4可以看出，由于健身街舞是新兴的项目，缺乏理论指导，统一权威的教材对健身街舞的教学有很大帮助，可以规范健身街舞的教学内容，并能迅速提高健身街舞的教学水平，山西省高校健身街舞教练员全无统一权威指导教材，这将使我省高校健身街舞的教学效果大打折扣。

3.1.4山西省高校健身街舞教练员参加比赛和担任裁判情况调查分析

解读表5可以得到，未参加过比赛的教练员有11人，占被调查总人数的11%；参加过3场以下的占被调查总人数的12%；参加过5场以上的仅占被调查总人数的13%，教练员参加比赛可以增加比赛经验、交流、学习，是教练员提高自身素质的有效途径。未担任过裁判的教练员有21人，占到被调查总人数的47%；担任过3场以下裁判工作的占到被调查总人数的3l%；担任过3-5场的占到被调查总人数的16%；担任过5场以上的占被调查总人数的6%，教练员担任裁判工作可以更加深刻的感受到比赛的评判标准和氛围，对教练员的教学和编排等方面会有很大的帮助。

从表5数据可以看出，教练员参加比赛与裁判工作较少，这也从侧面反映出我省健身街舞比赛开展较少。

3.2山西省高校健身街舞学员现状调查分析

3.2.1山西省高校健身街舞学员的主要学习途径现状调查

解读表6得知，在学生街舞社团中学习的学员有436人，占到了被调查人数的72%；在健身房学习的学员有85人，占到了被调查人数的15%；在专业街舞社会团体中学习的有80人，仅占到被调查人数的13%；健身街舞相关课程深得大学生的青睐，在高校开设健身街舞课程可以满足学生的需求，被调查的高校中均没有开设健身街舞的相关课程，这与其它街舞强省相比明显滞后。由上可以看出学员都在学生社团、健身房、社会团体里学习，但由于学生消费水平有限，大多数学生选择了收费低，甚至不收费的学生社团，只有28%的学生选择去健身房和社会团体学习。

目前，学生社团学习成为山西省高校学生学习健身街舞的主要途径，经过访谈得知，大部分学校在大一新生入学时社团招新时，新队员人数较多，但是大部分学生都不能坚持学习，到毕业只有个别学员能坚持下来，学生社团中学员流失较大。

3.2.2山西省高校健身街舞学员学习健身街舞的第一目的调查分析

从表7可以看出，被调查高校健身街舞学员中有297个学员的首要学习目的是兴趣爱好，占到被调查人数的49%；选择锻炼身体的学员有87人，占被调查人数的14%；选择减肥塑形的学员有77人，占被调查人数的13%；学员的学习目的是学员学习的内部动力，山西省高校健身街舞学员最主要的学习目的是兴趣爱好，且学习目的多样。

3.2.3山西省高校健身街舞学员学习的舞种情况调查分析

通过解读表8可以发现，山西省高校健身街舞学员中学习breaking的占被调查总人数的42%，且人数最多；学习jazz的占到被调查总人数的21%；学习hiphop的仅占被调查总人数的7%；学习locking的仅占被调查总人数的3%；学员学习的其它舞种还包括house和reggae。与breaking相比较，其它舞种在我省发展相对滞后，而breaking因为动作难度较大，尤其是powermoves和freeze技术动作对练习者的身体素质要求较高，breaking与其他几个舞种相比较是较不适合健身的一个舞种，但breaking是山西省学员学习最多的舞种。

3.2.4山西省高校健身街舞学员在选择舞种的依据调查分析

解读表9可以看出，有81名学员是因为个人喜好选择的舞种，仅占到被调查人数的13%，对所学舞种有极大的兴趣爱好，能激发学员学习的热情；有234名学员是根据性别和身体条件来选择舞种的，占到被调查人数的39%，由于不同舞种对身体条件的要求不同，根据自己的性别和身体条件选择舞种就显得十分重要；有286名学员是跟着教练走，教练教什么就学什么，占到被调查人数的48%，近半数的学员是没有太大选择余地的，通过访谈得知，由于高校健身街舞教练员水平有限，大都只能熟练掌握一种舞种，所以学员的选择非常有限，很多学员更愿意学习hiphop、popping等舞蹈性更强的舞种，但苦于没有这些舞种的教练，没有办法选择自己喜欢和适合的舞种。

3.2.5山西省高校开展健身街舞的场地器材情况调查分析

解读表10可以发现，在被调查的高校中有115人在舞蹈室学习，仅占总人数的19%；在综合性场馆学习的有205人，占到了总数的34%；有43人在地下室和楼道练习，有73人无固定的学习场所，学习健身街舞需要有一定的场地和设备，良好的学习环境对健身街舞的顺利开展十分重要，被调查学员中有34%的人在综合性场馆学习，通过访谈得知，在综合性场馆学习容易受其他学员的影响，特别是新学员，由于学习动作较慢等原因，容易对其它观看的学员产生抵触心理，影响学习效果，被调查学校的场地条件限制了健身街舞的开展。

3.2.6山西省高校健身街舞学员每年参加比赛情况调查分析

解读表11可以发现，被调查的健身街舞学员中有303人没有参加过比赛，占到被调查总人数的50%；有223人参加过3场比赛以下比赛，占到总人数的37%；有45人参加过3-5场比赛，占到总人数7%；仅有30人参加过5次比赛以上，占总人数的6%。参加过比赛的仅占50%，并且37%的学员参加比赛都在3场比赛以下，学员参加比赛可以检验学习成果，促进练习，还可以锻炼学员的心理素质和表现力等，通过比赛进行交流，还可以看到自己的不足。我省学员参加比赛较少，也能反映出我省高校健身街舞比赛开展得较少，并且通过访谈得知，大部分比赛都是学校组织的舞蹈比赛，健身街舞仅仅是其中一项，这类比赛并不能很好地体现学员的水平，可以得出，我省高校缺少正规的健身街舞比赛，健身街舞学员参加正式健身街舞比赛的机会较少，这对健身街舞在高校的开展非常不利。

4结论与建议

4.1结论

（1）山西省高校健身街舞开展形式单一，各高校均无健身街舞相关课程，学生社团是其存在的主要形式，但学生社团学员流失较快。

（2）山西省高校健身街舞专业教练较少，以在校学生为主，教练员整体学历较低，在教学中没有统一权威的教材大纲指导，参加比赛和担任裁判较少。

（3）学生学习健身街舞的主要途径是学生社团，首要目的是兴趣爱好，参加正式健身街舞比赛较少。

（4）山西省高校开展健身街舞的影响因素包括：缺乏正规的健身街舞比赛、缺乏专业健身街舞教练、舞种单一、场地器材不健全等。

4.2建议

健身教练总结第4篇

（一）课题的界定

健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强，集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。

训练策略：训练策略就是体育教师给1-6年级健美操社团学生制定健美操训练的具体实践方案，以小组合和短套路作为健美操教学的主要教学手，结合健身、身体功能训练等的方法制定的锻炼周期计划。根据锻炼者的身体需要按照科学健身的原则，以生理学为理论依据，以体检数据为基础，以身体练习为基本手段，以增强学生体质、促进身心健康和身体全面发展为主要目标，提高健美操艺术展现为根本目的，以训练策略的形式，以此为出发点，掌握其方法和手段，培养运动习惯以便达到增强学生在健美操比赛的实力为目的。并在提高身体素质的同时提高学生抗压力和抗困难的能力，提高学生的比赛的心理素质和社会适应能力。

小学健美操社团训练策略的实践研究就是通过以社团实施训练策略，在健美操社团课中运用小组合、短套路为教学基本手段，并结合身体功能训练的具体动作，即固定时间、练习次数等进行在课堂当中进行实践锻炼，主要目的是提高学生健美操的专项身体素质，并在此基础上提高学生身体素质和健美操的展现能力。基于对教育目标、结合“立德树人”的理论基础并将德育和美育教育融入到训练策略的事实上，一个一提高学生身体素质和心理健康、社会适应能力的课题研究随之确立。

（二）理论依据

1.“人本主义”学习理论

人本主义学习理论对学习原则论述的一个核心是要创设情感融洽的学习情境，让学生自由学习。

2.“多元智能”理论

美国心理学家加德纳提出了“多元智力”理论，他认为人的智能是多元的，包括语言智能、音乐智能、数学逻辑智能、空间智能、肢体运动智能、内省智能、人际智能和自然探索智能等。这意味着，每个人都有全面发展各种智能的生理基础，具有全面发展的可能性。根据力量训练的特点，可使学生的肢体运动智能、空间智能、自然探索智能等得到充分发展。

3.“教学做合一”教育理论

陶行知先生关于培养“真善美的活人”和“爱满天下”等思想，就明确地指出了“培养怎样的人”的正确方法，而“生活教育”、“民主教育”、“教学做合一”等思想则指出了“怎样育人”的途径和方法。

二、研究目标、内容和方法

本课题研究将在南湖小学1-6年级健美操社团学生中开展。

（一）研究目标

1.梳理总结系统的健美操训练方法和策略。

包含健美操社团授课教案、小组合、短套路健美操教材开发、社团训练的实践安排、社团训练的进度、提升健美操队员身体素质训练方法以及健美操社团在授课过程中教学技巧梳理等。

2．编制适合本校学生的健美操组合的教材和提升健美操队员的身体素质的锻炼方法。

（1）自编小学乙组健美操动作组合教材开发。

（2）自编小学甲组健美操动作组合教材开发。

（3）提升健美操队员健美操基本素质的方法。

（二）研究内容

1.通过组建对健美操社团学生进行训练策略的实施，形成健美操教学案例，并指导学生主动参与训练策略的练习，并在研究过程中形成学校健美操动作组合教材，教学内容坚持学生主动探究，重视个性与创新意识的培养，最大限度地开发学生创新潜能。

2.探索提升健美操素质的具体实施方法。

3.如何激发学生学习积极性，通过对健美操课程的学习，让学生找到合适的锻炼方法，养成良好的锻炼习惯。

（三）研究的方法

1.文献研究法。借鉴健美操教学领域已经取得经验和理论，指导课题研究。提炼我校健美操小社团的实践操作体系。

2.调查问卷法。通过调查问卷的形式了解我校学生对健美操这项运动的认识程度，以及通过课题实践研究后学生对健美操的再认识。

3.行动研究法。通过课题组集体和个体的不断提出计划、组织实施、反思修正，总结评价，使课题在行动中得到深入，取得实效。

4.经验总结法。依据一定的价值取向，对本次实践活动进行回溯性的研究，将感性认识上升为理性认识。通过健美操社团的行动研究，探索我校健美操社团的可行性和实践意义。

三、课题研究步骤

本课题研究从2020年9月开始，到2021年6月结题。

（一）准备阶段(2020.09――2020.10)

（1）构思、规划、制订出本课题研究的总体方案及各阶段的实施要点,加强相关理论的学习，学习课题研究方案，明确本研究的意义及做法。

（2）实验前调查分析，与教研组同事组织讨论、分析有关健美操社团建设中的实践策略有关的素材及因素，发掘已有的健美操社团的经验，收集、提炼第一手资料。并建立组织、查阅文献、寻找理论依据。

（二）实施阶段（2020.11-2021.04）

（1）1-6年级选拔喜欢、热爱具备健美操体质的学生，组建健美操社团。利用健美操社团创编各个组别的组合动作或短套路，形成健美操训练教材；根据健美操队员基本素质要求，制定提升健美操身体素质的身体功能训练方法。

（2）在健美操社团课堂实践中逐步融入音乐、健身、历史等文化元素，多角度多视野的拓宽学生练习健美操的方法。通过设计问卷调查和谈话法，对学生在训练过程的感受进行调查。

（3）创设健美操社团展示的人文校园环境，通过开展健美操展示比赛活动营造出锻炼的良好氛围。

（4）在课题实施过程中，通过各类研讨活动（包括实验论文随笔交流、做调查分析等多种形式），加强教师的总结和交流研讨，为下一步探究提供范例和有效的经验。在此基础上不断修改、完善实验方案，加强开展中途实验研究。

（三）成果形成阶段(2021.05――2021.06)

（1）撰写研究报告，将一年的研究过程进行梳理，总结经验以利用下一年的更深入的研究。

（2）逐步完善《健美操社团组合动作》教材，装订成册。

（3）逐步完善提高健美操社团学生健美操专项素质的锻炼方法。

（3）撰写训练策略的教学论文集教育案例，编印成册。

（4）形成健美操训练的实验对比数据，建立学健美操队员的成长档案，包括运动成绩成长档案和学生心理健康和社会适应能力的成长档案。

四、预期成果形式

1.形成课题研究总报告；

2.形成《健美操社团组合动作》教材；

3.提高健美操队员专项身体素质的方法集。

健身教练总结第5篇

[关键词] 健美操训练；中学生；和谐发展

【中图分类号】 G83 【文献标识码】 A 【文章编号】 1007-4244（2014）07-360-1

一、研究对象与方法

（一）研究对象。朔城区十二所中学。1.研究方法：1.1文献资料法，查阅与健美操教学、运动训练学及与健美操训练方面有关的文献资料并进行归纳总结。1.2实践分析法，对山西朔城区一中、二中等十二所中学学生在2学年间训练的情况及效果进行分析总结。

二、研究结果与分析

（一）结果。1.参加测试的每个学校健美操训练的学生参与健美操训练共2年。

经过有规律的健美操训练，其中大部分学生的文化成绩处于稳定状态并且稍有提升，个别（相对较少）的同学文化成绩有所下降。从结果看出，健美操训练并没有影响队员的学习成绩，而且经过有规律、系统的健美操训练后，学生的各个方面的能力都有所提升，身心和谐发展；而从100米的学生成绩来看12所学校从事健美操训练的学生成绩普遍有所提高，所以健美操训练对学生身体素质方面的提高是毋庸置疑的。

（二）分析。2.1健美操的健身性：2.1.1对肌肉、骨骼系统的锻炼价值。经常进行健身健美操锻炼对肌肉、骨骼、关节是有益的，有利于形成正确的体态和健美的形体。经常进行健身健美操锻炼，可使肌纤维变粗，而且坚韧有力，使其中所含蛋白质及糖元等的储蓄量增加，血管变丰富血液循环及新陈代谢改善，动作的耐力、速度、灵活性、准确性增强。2.1.2对循环系统的锻炼价值。经常进行健身健美操锻炼，能提高消化系统的功能，使消化液的分泌增加，胃肠蠕动增强、食物的消化、吸收加速。2.1.3对心脏循环系统的影响。经常进行健身健美操锻炼，会使心脏功能加强，使心肌纤维逐渐变粗，变得强壮而有力改善心脏本身的循环，一般情况下，心脏每分钟输出约5公斤血液，运动时可达到40公斤。经常进行健身健美操练习，可使心脏和整个循环系统的功能处于较好的水平。

2.2健美操的健心性：2.2.1可增强对音乐节奏的感受力。健美操的音乐具有鲜明的节奏感和韵律感。朔城区一中的5名学生中，其中3名学生在开始对音乐节拍的把握上完全没有节奏，找不到音乐的节拍感，而在之后的努力训练中，节拍感也越来越强，动作也比以前流畅了。2.2.2有益于丰富的想象力创造力和表现力。健美操具有一定的随意性，练习者可以在音乐的伴奏下随意运动，根据音乐特点，情绪随意发挥，尽情欢跳。在朔州市电建中学和朔城区三中健美操训练的过程中，我看到教师经常会让学生们自己编排健美操动作，学生们发挥想象力和创造力去编排一些自己喜欢、的动作进行整套健美操的训练。2.2.3提高人的注意力。注意力是人的心理活动对一定对象的指向和集中，是学生获得知识和提高工作效率的必要前提。经过健美操训练的学生，上课时注意容易从课外事物转移到课堂，注意力也较集中、稳定，所以参与健美操训练的学生文化成绩比较稳定。2.2.4锻炼学生顽强的意志。意志是人们自觉地确定目的，并支配行动，克服种种困难而实现目的的心理过程。朔城区五中和朔城区七中的学生水平较高，训练时尤为辛苦，但学生们从不放弃尝试新的动作，这就是意志的表现，是长期训练的结果。一套健美操一般都在两分钟以上，要收到健身的效果，须有一定运动负荷，那么就需要一定的耐力和顽强的意志去完成。2.2.5健美操可以陶冶美的情操。在健美操教学训练时，一般要求身体保持收腹、抬头挺胸的姿态，经过严格训练，许多学生改掉了含胸驼背的不良习惯，形成了良好的正确姿态，走起路来也相当地有自信了。在我去的每个学校中见到这些健美操运动员各个身材挺拔，身形健美，总有一股自信的气质围绕在她们身旁，而且这种气质很容易感染别人。

三、结论与建议

（一）结论。1.健美操能培养学生表现力、创造力，更重要的是，在学生身心发展过程中起到了积极向上的促进作用。2.中学生体育教学课程中开设的健美操课程，对增强学生体质、培养学生身心健康发展，有一定的影响力，健美操的训练在学生身心发展上是一种有效的手段。

（二）建议。1.在中学进行健美操训练中，应以大众健美操为主要课程进行教学。要注意培养学生健身与健心的协调发展。2.健美操教学过程中，应让学生多参与教学，充当小老师的角色，同时给予更多的表演机会、充分发挥学生的创造力、想象力和青春活力。

参考文献：

[1]邓树勋.训练与教学中能量代谢的简易推理[M].北京：人民体育出版社，2005.

[2]黄宽柔.形体健美操与健美操[M].北京：高等教育出版社，2007.

[3]罗二凤.论普通高校健美操的体育价值[J].科技信息（学术版）， 2006，（12）.

[4]邓树勋.运动生理学[M].北京：高等教育出版社，2005.

[5]马启伟.体育心理学[M].北京：高等教育出版社，2008.

健身教练总结第6篇

风景秀丽的公园，小路通幽，亭榭相伴。小河两岸，遍栽花草，树木成荫。清风徐来，碧树婆娑，景色宜人。公园里经常有一位精神矍铄的耄耋老人与他的同伴，伴随着优美的乐曲，挥洒自如地习练健身气功。他就是原市健身气功协会副秘书长、一级健身气功社会体育指导员、公园中段东门健身气功活动站辅导员——。

情缘

今年83岁，对健身气功情有独钟，不弃不离，源于老人与健身气功的一段鲜为人知的不了情缘。

40多年前，因露宿青石而患上了一种腰椎风湿病，是十里八乡的乡亲们都知道的“老病号”。据医生说：这种病主要侵害脊椎关节，使骨质增生椎体形成死关节，活动受限，若向上发展则颈椎不能转动、嘴张不开；若往下发展则髋关节活动受限，只能双手拄地向前爬行，这是一种医学界难以治愈的疾病。从1958年起，的腰椎第四、五节，每到下午四、五点时就向外凸出，休息一夜又恢复到原状。后来腰椎向外凸出的时间越来越长，到上世纪70年代初，的腰弯得再也直不起来了。摘掉“老病号”的帽子，是几十年的心愿。

为了医治这种“怪病”，曾辗转北京、武汉、上海等地求医。作过理疗，睡过石膏床，采取过活组织埋藏法治疗，均无疗效；采用深部光照射、温泉浴、按摩、蒸汽疗法也无济于事。这种疾病的症状给患者带来的身心痛苦是难以想象的。

面对疾病，心急如焚，辗转反侧地思考着恢复健康的奇招妙方。而现实的答案是：疗养，只能慢慢地等待生命的结束；医治，也只是遥不可及的期盼。病魔就是如此无情！

老人，对健康、快乐生活只能当作一种诱人的奢望！而他追求健康的念头则要比常人更执著。有病乱投医。梦想通过经常活动关节来控制病情发展。自1976年起，以顽强的毅力开始练长跑。每天早晨三点多起床，沿中环路艰难地往返4000多米，风雨无阻。到了1962年，跑步与其它体育锻炼相结合，感到身体有了些力气，心情也好了一点，工作上也屡见成绩。

尝到了体育锻炼健身甜头，心底却蒙上了一层淡淡的愁绪。他想：随着年龄增长，体力必然衰减，大运动量锻炼是难以坚持的，应该选择一种适合老年人健身活动的项目。恰逢其时，公园健身气功活动站组建，推广四种健身气功。果断地选择了这一健身方法。

时光荏苒，花开花谢。从古稀之年习练健身气功，并配合药物治疗使这种“不能直立行走”的顽疾得到明显改善，他83岁前夕，特意作了一次身体检查，结果表明：血象检验除了血沉超过规定标准外，其余17项检验值都在医学标准健康范围之内。尤其是光骨照片显示，的腿骨骨缘如同五、六十岁的正常人。这一医检结果让人难以置信又不得不信。当年，的“爬行疾病”，令医学界头痛；而今，83岁的健康状况又让医生们不可思议。

老人通过习练健身气功并配合药物治疗，改善身体状况的事迹，成了街坊邻居、亲朋好友、社会各界关注的焦点。也毫不保留地把自己与健身气功结下的情缘，习练健身气功的体验心得毫无保留的介绍给亲朋好友。

烛光

老人与健身气功的情缘，传遍了洛河两岸。回顾1982年，市体委指派他负责健身晨练活动，在老城十字街组建了第一个晨练点，以教授太极拳、剑、操等武术套路为主，这为他后来开展健身气功教学活动奠定了基础。他把这种太极拳功法基础和热情倾注到推广健身气功活动中，甘愿像蜡烛一样，为健身气功事业奉献自己的光和热。

健身气功教学秉承中国传统文化，与其它教学方法既有相同之处，又有各自的不同特点。以“蜂采百花、功学百家”的科学态度，取众家之长，搞好健身气功教学。强调，健身气功教学要以教材为标准，课前必须认真备课。教学中要按每一势分解动作，一招一式，循序渐进。动态、静态、细化、精化，严格要求，不可凭想当然而自误、误人。

开展健身气功教学多年，他把许多简明易懂的教学方法，毫无保留地传授给各级健身气功社会体育指导员。他还把对健身气功教学中的疑点、难点问题，功法习练心得，整理打印出来提供给学员和其它教学人员学习参考。为了更快提高教学质量，把太极拳中的“教学应严谨，辅导要耐心，习练讲认真，手眼身法步，处处不含糊”等习练要领，应用到健身气功教学中，有意识地训练学员的松紧、刚柔、虚实、开合、蓄发、吸呼及对形、神、意、气的理解和体会。如在习练健身气功?五禽戏时，有意将虎的威猛、鹿的轻灵、熊的憨拙、猿的聪慧、鸟的安详等特征，从形态与神韵的结合上进行充分展示，收到了较好的教学效果。

开展健身气功教学，十分注重培养新人，主动给他们交任务加担子，把他们推上前台，推动教学质量的提高。几年来，所在站点，参加了“市首届新功法尖子赛”、“市首届新功法团体赛”、“市健身气功功法夺冠赛”和“市健身气功?五禽戏集体赛”。每次参加比赛，总是严抓细扣，以赛促练，取得了教学比赛双丰收。

开展健身气功教学的事迹，影响和感染着公园站点的学友们，许多人都愿意与他切磋技艺。总是以学而不厌、诲人不倦的态度进行交流与探讨，表现出一位长者“春蚕与蜡烛”的情怀。

心路

因为自己习练健身气功受益匪浅，所以热衷于推广健身气功这一利国利民的事业。他要在自己的有生之年，让更多的爱好者参加习练，从中受益。

公园健身气功活动站成立时，就精心挑选、培养、配备了一支特别能战斗的推广健身气功的团队。他力荐年富力强、为人正派、号召力较强的李晓萍任活动站主任，推荐为人忠厚、热心为活动站服务的韩惠娟协助李晓萍开展工作，并选拔培养了一批示范领练的技术骨干。目前，活动站拥有一级健身气功社会体育指导员4人，二级健身气功社会体育指导员6人。这些工作，无不凝结着的心血。

6月，国家体育总局健身气功?易筋经课题组到进行新功法教学试验，年逾古稀的穿行于各个单位，联系近百人参与问卷调查、体能测试和功法习练。通过不辞辛苦、深入细致地说服动员，各站点的晨练人员都主动地参与到新功法试验中来。在教学试验的过程中，要求所有人员边练习、边体会、边总结，认真写好日记，全身心地配合武汉体育学院课题组圆满完成教学试验任务。

“非典”肆虐期间，面对当时的特殊环境，率先在公园义务举办健身气功培训班，以自己习练健身气功的亲身感受，鼓励群众通过习练健身气功增强体质，提高自身免疫力，达到预防非典的目的。的这一义举，得到了众多群众的积极响应，纷纷前来参加习练。不到两个月，跟随习练健身气功的人数多达50多名。在那段日子里，每天清晨，公园里健身气功的 悠扬音乐，伴随着习练者矫健的身影，形成了一道亮丽的风景。

健身教练总结第7篇

在洛阳王城公园里，有这样一支健身队伍，他们根据自身实际情况，制定了规范的管理制度，培养了多名优秀的健身气功基层辅导员，将站点的历程一一记录，留下了清晰可辨的发展轨迹，这就是曾荣获“全国优秀全民健身活动站”的洛阳市王城公园西门健身气功活动站。

建站伊始 制度先行

自2002年9月批准建站伊始，王城公园西门健身气功活动站就非常重视站点的管理制度建设。当时由于站点制度建设不健全，站点人员经常出现意见不统一、练功时间不固定等问题。在学习了《健身气功管理暂行办法》等管理制度后，站点负责人经过认真学习讨论，制订了《王城公园西门健身气功活动站练功规定和练功要求》共十条作为站点活动准则。其中明确规定站点练功人员要“遵守王城公园有关规定”、“坚持集体练功”、“保持练功场内安静”、“对练功人员进行登记注册”，要求大家“讲团结、讲公德”、“科学教功、练功”

等等。后来，站点的9名骨干又认真学习了国家体育总局2006年的第9号令《健身气功管理办法》，中国健身气功协会公布的《健身气功活动站点守则》，并在全站进行宣讲，让规章制度做到“家喻户晓”，成为站点开展健身气功活动的行为准则。

政策指导 事事争先

站点成立之初便传达了李岚清副总理的重要讲话――“气功是中国几千年传统文化的组成部分，关键是如何取其精华，去其糟粕，加强管理。”大家听后顿时心明眼亮，豁然开朗。当国家体育总局健身气功管理中心领导来洛阳视察提出站点成立临时党支部的必要性和可行性时，站点负责人及时向全站人员传达了这个好消息。大家认为站点成立党支部可以发挥党员的先锋模范作用，更好的贯彻和执行好上级对健身气功的政策指导。于是在全站人员的一致同意下，王城公园西门健身气功活动站成为洛阳市第一个申请建立临时党支部的健身气功站点。后来，大家又把站点推广普及四种健身气功功法的情况向站点所在社区作了详细的汇报，受到社区领导的表扬和支持。

站点管理 井然有序

站点管理不仅仅是行政制度方面的管理，而是与提高练功效果紧密联系在一起。王城公园西门健身气功活动站就形成了自身的特色。

首先，站点练功的外部环境有序化。这里的外部环境就是指练功环境，具体来讲就是练功地点、练功时间和播放音乐顺序，一般都要固定不变。若长期坚持不变，则就使外部环境不断的反射到大脑形成有序的条件反射，易使练功者提高功效和快速进入练功态。

其次，辅导员有明确分工。从2006年起站上八名辅导员各有侧重点，各自负责教一种功法，要求能讲能做、动作规范，而对其他功法也要熟悉，即先一专后多能，有利于深入体会功法的深层内涵。活动站每年都要举办七种功法初级班（新学员）和提高班（老学员）。

第三，站点的活动制度化。如有时利用早练前或练功后的几分钟时间讲解功法、功理或经穴知识；每月组织讨论会一次，进行功法交流；每年年底进行年终总结和布置下年工作。

第四，钱物专人管理，每年每人交的活动费均有专人负责记账，年底公布收支情况；站点成立资料室，资料包括九种功法书、光盘、全套《健身气功》杂志以及其他气功书和资料，有专人负责管理借阅。

培养骨干 形成核心

2002年，站点派出雷尊廷、朱健田、王秀兰、杨桂菊参加了二级社会体育指导员培训班，后来又先后派出多名站点骨干参加培训。现在站点拥有部级社会体育指导员3人、一级社会体育指导员4人、二级社会体育指导员3人。为站点的建设打下了雄厚的人才基础。站点定期组织骨干交流会，讨论各种功法及存在的问题。定期组织功法集训，规范练功人员的动作。通过站点骨干和全员的努力，站点的发展逐步走向正轨并在国内举办的多次健身气功比赛中取得佳绩。

学功有序 教功有法

笔者认为学功教功直接与功效相关。关于学练，我们也是采用积极稳妥的办法，一步一个脚印，逐步消化吸收。因为功法不能学的过多或过密，否则在大脑中难以形成有序化。把一个功法学会练熟大约需半年以上时间。2011年我们学了“导引养生功十二法”，八个月之后学了“马王堆导引术”，十一个月后学第七个功法“大舞”。这样，一个一个的学，又一个一个的规范动作，大家学的踏实，效果好。因为每个人都有一个对新功法适应和熟练的过程，循序渐进的方式可以促使练功有序化。什么都想学，什么都要练，对练健身气功者毫无意义。在《健身气功社会体育指导员培训教材》中明确指出：“不同功法引起的机体变化有所不同，通常不宜多种功法同时并练，而且应尽量避免习练一类功法未达到一定水平时而不断更换功法的做法。”所以，学练气功也要有科学性。

关于教功教学，首先，坚决以九种健身气功功法书为蓝本，按书中要领规范讲解动作和功理，保证其科学性和严肃性。不能套用其他功法来随意阐述九种功法。

其次，教功要层次分明，由浅入深。健身气功属于社会体育的范畴，人员构成多层次性。对于初次学功者不能讲的太多，要先简练讲解动作要领，把运动路线交代清楚就行了，然后多领练。当学员的动作能大致自己做下来，才能进行细化动作与规范。

第三，阶段分明。初学功者开始阶段以学会、练熟动作为主，不强调配合呼吸，一般为自然呼吸。当动作熟练以后再配合呼吸，但也应顺其自然。这样，循序渐进，效果理想。不能把动作、呼吸和意念一次全教完，欲速则不达。

第四，讲解与示范分开。大多数人是自己边讲边示范动作，损能耗气又不能指出规范动作，影响教功效果。这个往往被大家忽视。

第五，明了功法各势动作名称。尤其是比较陌生功法名称，如“韦驮献杵”、“凫浴”、“鸱视”、“乾元启运”等。我们教每个功法之前，都是把各势名称写在大纸上让大家抄记下来，清晰明了各势顺序，大家结合老师讲解更容易记住。

活动历程 留下记忆

我们从建站开始就注意记录和保存活动资料。这些资料有其重要的历史意义和现实意义，清晰的记录了站点的发展历程，内容详尽。

其一、当需要总结时，可以方便查找，提供素材，有据可依。其二，资料也是历史的见证，是站点活动的印记，也是市、省乃致全国健身气功活动的一个缩影，是健身气功活动站点建设的重要内容之-。

健身教练总结第8篇

最新关于优秀体育老师工作计划范文   一、指导思想：

  随着科学技术的迅猛发展和经济的全球化，人类社会的物质文化生活水平有了很大提高，人们重视体育、关注健康。特别是“非典”的突然侵袭，对体育更有了新的认识。本学年度全面贯彻《体育与健康》的教学大纲，实施《新课程课标》。我校的体育工作，以“健康第一”为指导思想，激发学生的运动兴趣，培养学生终身体育的意识，促进学生健康成长。本学期的工作重点，以申办高中示范校为契机，以科研兴教为目标，进一步将研究性学习带入课堂，加强对教师创新意识的培养，坚持以育人为本，以学生为主体，教师为主导的办学思想。适应新的教学要求，不断推进素质教育，落实体卫工作的两个条例和一小时锻炼，促进学生的身心发展，培养出适合时代要求的合格人才。使学校的体育工作能迈上一个新台阶。

  二、加强体育组的建设：

  对教师进行师德规范教育，提高教师的自身修养，树立全心全意为学生服务的思想。探索教

  学规律，发挥教育功能，完善各项规章制度，充分发挥整体作用，重视对青年教师的培养，做到有计划，有目标。使体育组成为具有战斗力的集体。

  三、开阔新思路搞好日常教育教学工作：

  严格执行课程计划，按表上足、上好体育课，认真落实“两操三活动”，课余时间让学生真正动起来，确保学生每天有一小时的活动总量。本学期，要强化学生室内广播操的训练，举行广播操和眼保健操比赛，认真实施《学生体质健康标准》，确保成绩合格率达市规定指标。体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段，以增进学生健康为主要目的的必修课程。面临当前教育教学的新要求，摆在我们体育组面前的任务更重了，要进一步加强理论学习，更新观念，改革创新，教学中以学生为主体，树立健康第一的思想，培养学生锻炼身体的方法，养成自我锻炼身体的习惯。

  四、做好器材管理：

  有标准,有计划地配置器材、设备等，落实场地、器材、设备的管理制度,做到器材有借有还的制度，确保其的使用率和安全性。

  五、积极开展教科研活动：

  根据教导处工作计划和学校关于开展教研活动的要求，本学期的体育教研组的重点是提高课堂教学的效率和教师新课标的领悟和运用能力，并更好的抓好运动队的训练，在已有的训练经验上不断的总结提高和完善。在总结过程中注重训练的实用性和科学性。正常开展教科研活动，深化课堂教学改革，优化教学结构，切实提高课堂教学效率。认真学习体育理论知识和体育教学方法，注意工作经验的积累和总结，促进体育教学水平和业余训练水平的提高。上好每周一节篮球课，普及篮球活动。组内教师要开展好听课、评课活动，分管体育的校行政要加强随堂听课并及时反馈意见，以促进体育教学水平不断提高。

  最新关于优秀体育老师工作计划范文

  一、指导思想

  以《新课程标准》为动力，深入开展教育教学研究，不断提高教学效率，全面提高学生素质，使学校的体育工作越上一个新台阶。以《学校体育工作条例》为体育工作的基本法规，以“健康第一”为宗旨，把学校体育工作作为实施素质教育的突破口，以科学的管理促进学校体育工作全面健康发展，建立完善科学的管理体系，深化教学改革，全面推进素质教育。贯彻《小学生体制健康标准》。争创学校的体育特色，培养全面发展的学生。

  二、工作目标

  1、继续深化教育科研，强化学科研讨，提高教学质量。

  2、抓实传统项目，加强业余训练，提高运动质量。

  三、工作重点及主要措施

  1、狠抓课堂常规，提高课堂质量

  本学期体育组将狠抓体育常规，提高堂课质量，根据大纲，新教材，积极组织好体育教师对新教材的理解和运用能力，使体育教师领会新课程标准的精神实质，根据新教材和学生具体情况制定好教学计划，备好室内和室外课教案。加强理论学习，提高师德水平，理论水平，教学和教科研能力。在各方面严格要求自己，做到为人师表，严守学校作息制度，不迟到，不早退。上课统一运动服装，对待学生耐心细致。建立好体育科研小组，有计划，有步骤地实施教科研，多统计数据，以论文的形式来汇总。上课多练，多讲，以达到提高学生身体素质的目的。

  2、规范实施《学生体质健康标准》

  严格执行课程计划，按表上足、上好体育课，认真落实“两操一舞活动”，课余时间让学生真正动起来，确保学生每天有一小时的活动总量。本学期，要强化学生室内广播操的训练，举行广播操和眼保健操比赛认真实施《学生体质健康标准》，确保成绩合格率达市规定指标。

  3、积极开展教科研活动

  根据教导处工作计划和学校关于开展教研活动的要求，本学期的体育教学的重点是提高课堂教学的效率和教师新课标的领悟和运用能力，并更好的抓好运动队的训练，在已有的训练经验上不断的总结提高和完善。在总结过程中注重训练的实用性和科学性。正常开展教科研活动，深化课堂教学改革，优化教学结构，切实提高课堂教学效率。认真学习体育理论知识和体育教学方法，注意工作经验的`积累和总结，撰写教学论文，促进体育教学水平和业余训练水平的提高。上。组内教师要开展好听课、评课活动，分管体育的校行政要加强随堂听课并及时反馈意见，以促进体育教学水平不断提高。

  4、抓好学校运动队的训练

  我校是长跑传统项目学校，建立健全完善的校级运动队框架，是长远的事。按照体育竞赛计划表，认真抓好的训练。制定好周密而详细的计划。每天保证训练一个小时。并规范运动队训练制度，要求各班主任和学校领导的积极配合和支持。为我校能成为体育特色学校而积极努力。加强田径队训练,争取在小学生田径比赛中获得好成绩。

  5、做好器材管理

  有标准,有计划地配置器材、设备等，落实场地、器材、设备的管理制度,做到器材有借有还的制度，确保其的使用率和安全性。

  四、活动安排

  九月份

  1、制订体育工作计划，召开体育教师会议，部署学期体育工作。

  2、制定教学计划，备好课，认真进行体育教学工作。

  3、各训练队制定训练计划，健全梯队建设。

  4、一年级认真训练广播操。

  十月份

  1、一年级广播操验收。

  2、积极搞好体育教学工作与运动队训练。

  十一月份

  1、做好《冬节三项赛》测试、上报工作。

  2、积极组队参加区毽绳比赛。

  十二月份

  1、积极搞好体育教学工作与运动队训练。

  2、各训练队认真进行冬训。

  一月份

  1、考查学生体育成绩。

健身教练总结第9篇

摘 要 私人健身教练是当今热门的职业之一，在我国开展10年有余，其市场前景广大。但是，私人健身教练发展中存在了一些问题。通过文献资料法，对我国私人健身教练这一新兴职业初步探讨，总结出私人健身教练的发展对策。

关键词 私人健身教练 对策 分析

一、私人健身教练的发展现状

在国外，私人健身教练是一个成熟的职业，有专门职业资格认证机构，有政府的统一监管，有法律制度约束和规范健身行业的发展。健身行业能持续的发展，离不开私人教练的作用。私人健身教练的发展成为健身俱乐部可持续发展的一个重要因素，已成为健身俱乐部的招牌，其好坏直接影响着健身俱乐部的收益和持续发展。现在社会上健身俱乐部之多，各俱乐部之间的竞争激烈，如何能在众多健身俱乐部中出类拔萃，一项最重要的因素就是拥有专业的私人健身教练团队，而一支优秀的私人健身教练团队离不开优秀的私人健身教练。因此，私人健身教练的发展至关重要。

私人健身教练发展中存在的问题有两个方面：

（一）私人健身教练的专业技能和理论知识发展不平衡

私人教练主要来自体育专业毕业生、退役运动员和健美爱好者。学历一般集中在本科和大专。相比较，体育专业毕业生在学校开设有多种与健身教练相关的课程理论，掌握丰富的理论知识，但是缺少实践经验。退役运动员有扎实的基本功，实践经验丰富，但是缺乏相应理论知识。

（二）私人健身教练的职业素质偏低

私人健身教练的职业技能不够熟练，职业道德缺乏，不能满足健身者的个性化需求。

二、私人健身教练持续稳定发展的对策分析

（一）私人健身教练的全面协调发展

全面要求各个方面都要精，协调要求各个方面都要平衡。私人健身教练作为最热门的职业之一，其对象大都是中上层社会的人，服务的质量要求比较高。这就要求私人健身教练要掌握扎实的理论知识和娴熟的操作技能。此外，还应学习英语和计算机这些热门课程。

（二）提高私人健身教练的职业素质

1.职业技能的提高

教学能力是从事健身指导者和传授者的基本能力，作为言传示范者，私人健身教练要掌握成熟的教学技能，合理的运用教学方法。

沟通能力是作为私人健身教练要与健身者进行对话、协作的能力。一名优秀的私人教练员要有较强的沟通能力，善于与健身者进行交流，增强对健身者的吸引力和感染力。

服务能力是私人健身教练作为服务者对健身者高要求、高标准的服务态度和行为。良好的服务能力不仅能吸引客户，还能增加健身俱乐部的内在形象，赢得更多的客户。

自我提高能力是私人健身教练在指导过程中不断地充实自己的理论知识和实践能力。科技在不断发展，知识在不断更新，私人健身教练要与时俱进，顺应当下主流的理论知识和操作技能。不断地充实自己，使自己的理论和实践水平都能不断地更新、增进。

创新能力是每个人都需要的，创新是进步的必然趋势。私人健身教练要有创新精神，应对不同的健身者提出符合不同人群发展的运动处方，满足大众的需求。

2.职业道德的提高

任何一个职业都必须有职业道德，职业道德的高低直接体现个人的品德高低。私人健身教练作为一门新兴职业，其职业道德水平还不够成熟。首先，私人健身教练要有良好职业态度，态度决定一切，只有拥有良好的职业态度，工作才能顺利进行。其次，要遵守职业纪律，“没有规矩不成方圆”，任何一个职业，都要有纪律来约束，只有自觉遵守纪律，才能使整个行业有序运作。再次，职业责任要求私人健身教练在指导中对健身者的安全保护责任，以及课后跟踪服务责任。私人健身教练只有树立明确的责任，才能赢得健身者的信任。最后，私人健身教练在工作中要树立较高的职业理想，为自己的理想奋斗。

三、结论

通过对私人健身教练的综合分析，了解到当前我国私人健身教练的职业素质偏低，理论知识和实践经验发展不平衡。通过提出一系列私人健身教练的发展对策，提升私人健身教练的职业素质，促进私人健身教练的全面协调发展，带动整个健身行业的发展。

参考文献：

[1] 国家体育总局社会体育指导中心.健身私人教练培训管理工作规定[S].社体字（2004）45号.

[2] 陈金鳌，陆阿明，张鑫华.我国健身行业私人教练职业特征研究[J].南京体育学院学报.2011（10）：136-138.

[3] 皮唯薇.健身俱乐部私人教练培养与发展中存在的问题及对策研究[J].内蒙古体育科技.2011（24）：36-37.