时间：2022-02-14 04:15:25
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阳光体育与全民健康同行
二、指导思想
以深入贯彻落实中央7号文件和省委9号文件精神、广泛开展阳光体育运动为宗旨，以宣传实施《全民健身条例》为契机，通过开展冬季长跑活动，培养青少年热爱体育、崇尚运动的健康观念和良好习惯，逐步形成强身健体、阳光运动的校园长跑活动氛围和文化，不断提高学生身体素质和意志品质。
三、领导小组
为了加强对“冬季长跑活动”的领导，使此项活动顺利、有效地开展，我校特成立“冬季长跑活动”领导小组。领导小组的组成如下：
组长：*
副组长：*
成员：*、全体体育教师和班主任
协调：*
宣传：*
技术指导：*
领导小组下设办公室，由*任办公室主任。
四、参加对象：全校非毕业年级学生
五、活动时间：2010年1月至2009年4月。
六、组织方案
（一）活动起跑仪式
1．活动起跑仪式安排在2010年1月7日上午10：00，首先由蒋丽菊副校长校长进行“*附中阳光体育冬季长跑活动”宣传发动，进一步宣传冬季长跑的目的、意义。
2．学生代表发言。
3．第一次开跑：按照学校行政队伍、一学部教师、二学部教师、三学部教师的顺序进行，各班班主任跟随各班学生队伍进行；学生队伍顺序为初一年级、初二年级、高一年级、高二年级
（二）长跑基数
初中学生每天每人跑1500米，高中学生、教师每人每天2000米，标准总里程为初中每人100公里，高中学生、教师每人为150公里。在法定工作日，以慢跑的形式完成跑步里程，若遇下雨安排其他活动。节假日和寒假期间要求学生自觉坚持长跑并做好记录。
（三）时间安排
1．初一、初二年级下午课外活动课进行。
2．高一、高二年级年级在课间操时间进行。
（四）活动方式
冬季长跑活动与早操、大课间体育活动、课外体育活动和体育课有机结合。
（五）场地划分
1．高中学生沿学校围墙内侧跑两圈，初中学生跑1.5圈。
2．班主任统计出患有不能参加长跑疾病的学生名单，交由本班体育老师为其安排适当的体育活动。
（六）负责人安排
以班为单位，班主任负责组织；体育教师总体指挥并巡视指导。
（七）记录统计
各班级由班主任督促体育委员认真填写“*附中冬季长跑活动学生记录册”，做好每日长跑活动情况记录，每周把统计结果报体育组；在冬季长跑活动结束后，统计每个学生冬季长跑的总里程。
（八）节假日和寒假期间安排
倡导学生在节假日能自觉坚持长跑并做好记录。
（九）宣传报道
1．学校在校园网开辟“*附中阳光体育冬季长跑感言专栏”，作为全校师生、班级的宣传、记录、交流冬季长跑的平台。欢迎全体师生积极注册，在校园网留言簿上留下自己参加冬季长跑体会、感言等相关信息。同时，学校也将邀请体育教师进行在线指导。
2．开辟“*附中阳光体育冬季长跑活动宣传栏”。传播阳光体育运动知识，相关阳光体育活动的通知，宣传阳光体育运动，弘扬体育精神，使其成为精神文明的宣传阵地和我校学生展示精神风貌的窗口，成为校园文化建设和校园人文景观的新平台。
3．学校在搜狐网专题网站上注册并参加网站各种活动，宣传、报道我校开展长跑活动情况，统计、学校参与数、学生参与数、跑步公里数、长跑日记评比等相关信息。组织落实相应的活动要求。
七、安全保障
1．学校成立阳光体育长跑领导小组，由蒋丽菊副校长具体负责，体育组组织落实，各班班主任全力协助，学校教导处、校医室、总务处全力支持，共同合作完成体育长跑活动。
2．校医室向各班班主任提供学生体检情况反馈表，对于心脏等器官有病的同学，在建议去医院复查的同时暂时不参加长跑活动。
3．向全体家长发一封开展“冬季长跑”活动的告家长书，请家长支持、配合。对于生病的学生及时向班主任老师请假。
4．体育组和总务处协同做好场地的维护工作，保障长跑活动顺利进行。
八、评选表彰
学校要对各班开展的冬季长跑活动全程跟踪检查，对在活动中表现突出的优秀班级、学生和教师进行表彰，对学生的表彰记入中小学生综合素质评价手册。对于特别突出的班级、班主任和学生，学校将择优推荐参加省、全国先进评比。
（一）优秀班级
评选条件：
1．冬季长跑活动组织健全，措施具体；
2．长跑时纪律良好，全体参与，充分发动班干部和任课老师共同参与管理和组织；
3．冬季长跑普及率高，学生普遍完成长跑里程，锻炼效果显著；
4．活动记载完整。记录表每天填写，准确记录，实事求是，班长和体育委员签名完整。抽查均符合要求；
5．活动期间没有发生不安全的事故，班级每月一次总结。
6．及时将本班参加长跑的相关信息上传到专题网站上的班级交流区。其中在班级交流区有效文章（400字以上）累计200篇以上；组织2次以上“阳光体育与祖国同行”主题班会，并有图文材料上传。
说明：获校阳光体育冬季长跑的优秀班级，将在评比学年校先进班级中酌情给予加分。
（二）评选出阳光体育长跑先进个人
评选条件：
1．积极参加阳光体育长跑活动，积极刻苦；
2．能带动和影响全班同学共同参加长跑活动；
3．本人能完成每天1500米-2000米的基数。
九、注意事项
1．注重安全教育和体育卫生教育，按顺序开始跑步。
2．班级左右间隔保持2米，前后距离保持3米，后面班级不允许超越前面的班级。
3．在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐，步调一致，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。
4．班主任要做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不能参加长跑的学生，可以实行免跑，或安排其它可行的练习。
阳光体育与全民健身同行
二、指导思想
以深入贯彻落实中央7号文件和省委9号文件精神、广泛开展阳光体育运动为宗旨，以宣传实施《全民健身条例》为契机，通过开展冬季长跑活动，培养青少年热爱体育、崇尚运动的健康观念和良好习惯，逐步形成强身健体、阳光运动的校园长跑活动氛围和文化，不断提高学生身体素质和意志品质。
三、参加对象
全区中小学校学生（小学为五、六年级学生）
四、活动时间
2010年1月至2010年4月
五、活动内容
2010年1月7日下午，举行*第三届学生阳光体育冬季长跑活动起跑仪式。
每天长跑距离（参考）基数为：小学生1000米，初中生1500米，高中生2000米。中小学校在法定工作日每天以班级为单位，通过多种形式分时、分段组织学生完成跑步里程，节假日和寒假期间学校应要求学生自觉坚持长跑并做好记录，学校各年级、班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。
各校校长作为学校开展阳光体育冬季长跑活动的第一责任人，要根据各校实际情况制定阳光体育冬季长跑活动方案，千方百计为学生创造条件开展冬季长跑活动，保质保量地完成冬季长跑工作。
六、活动要求
1、各学校要充分认识开展冬季长跑活动的重要意义，继续认真组织好冬季长跑活动，要把冬季长跑活动纳入学校教育、体育和团委的工作计划，密切配合，广泛发动，切实提高冬季长跑活动开展的普及率，做到人人参与。要把组织学生长跑活动作为推动阳光体育的重要抓手，要把冬季长跑活动不断引向深入，不断提高广大青少年学生体质健康水平，努力开创阳光体育运动的新局面。
2、全区中小学校要把冬季长跑活动纳入学校教育、教学计划，根据实际情况制订操作性强的实施方案，将冬季长跑活动与体育课、早操、大课间体育活动、课外体育活动和《国家学生体质健康标准》达标活动有机结合；各学校要因地制宜、积极实践，为学生长跑锻炼创造条件，场地条件不足的学校要根据校园环境和地域特点设计好跑步路线，科学合理安排学生长跑时间，提高校园体育场地使用率。校长要亲自动员和号召学生参加长跑锻炼，中小学班主任、体育教师是学校长跑活动的重要组织和推动者，要组织、指导并带动广大学生积极参加冬季长跑活动。让长跑活动覆盖到每一个班级、每一个学生，形成强身健体、阳光运动的校园冬季长跑活动氛围和文化，使冬季长跑运动“人人踊跃参加、班班积极组织、校校形成特色”。
3、要加强宣传报道工作，促进全社会关心、支持和参与冬季长跑活动。要结合学生运动会、体育节、团队日等活动，设计开展“阳光体育与全民健身同行”的主题教育活动，积极动员青少年学生主动参与冬季长跑活动，在活动中树立健康第一的思想，培养顽强的意志品质。要组织新闻媒体积极宣传冬季长跑的意义和作用，宣传本地、本校丰富多彩、新颖多样的冬季长跑活动形式。各学校要建立宣传报道制度，指定专人负责，对本校开展冬季长跑活动的好做法、好经验和涌现出的先进典型予以跟踪报道。并及时将活动开展情况上报。
一、宣传形式多样
在开展冬季长跑活动的前期，开辟了“乐都六中阳光体育冬季长跑活动宣传栏”，做了大量的宣传工作，张贴海报，利用校园广播及时宣传、报道我校开展长跑活动的情况。利用班会时间，由班主任组织开展以“我运动，我快乐，我健康”为主题的班会，激发了学生积极的参与兴趣。
二、长跑启动仪式由室外转移到室内进行
青藏高原进入冬季后，气候干燥，空气寒冷，为减少学生患感冒疾病，我们的启动仪式利用学校的广播系统在室内进行。
三、长跑活动时间多样
我校在县城的中心地带，交通复杂，安全隐患多，学校活动场地和活动设施非常落后，而且学生人数达2534名，面对这样的困难，我校在阳光体育长跑活动方案的制订上，要求长跑主要在体育课、课间操和下午的大课间活动时间进行，整个长跑活动时间为期一个月，这样的安排既解决了场地的问题，又解决了集中举行活动带来的安全隐患。
四、长跑内容形式多样
长跑形式的多样性主要是考虑到每个学生的体质状况、学生兴趣和活动的持续性而设置的。在长跑活动中，学生听着欢快的、节奏感强的跑操音乐进行，减弱了学生对跑操的反感，增添了跑操的兴趣，激发了学生的兴趣，活跃了校园长跑的氛围。
组长：王*（校长）
副组长：*
组织实施：*
安全监察：*
医务工作组：王*
二、指导思想
贯彻落实中央7号文件和国务院关于加强青少年体育增强青少年体质电视电话会议精神，以庆祝中华人民共和国建国60年为契机，以《国家学生体质健康标准》为依据，通过开展阳光体育冬季长跑活动（以下简称“冬季长跑活动”），磨练青少年意志品质，培养集体主义情感，提升青少年耐力素质，再次掀起阳光体育运动的新。
三、参与范围及活动时间
1、全校所有学生。
2、第一阶段，2008年10月27日至本学期结束，第二阶段，2009年春季开学至4月30日。
四、活动方案
学校以班级为单位组织全体学生参加本校的冬季长跑活动，体育教师根据本校学生身体素质状况，参照小学五、六年级1000米的标准，为学生设定每天的长跑距离。学生在班主任组织下，在校园内集体跑完当天预定的里程，然后以全班同学累积的总里程评定成绩。
要求：
1、95%以上的学生跑完预定的距离时，该班级即完成了当天任务。班级累计总里程需要达到教育部通知上公布的里程数。
2、10月27日，我校在我校田径场举行起跑仪式。以后利用课间操时间，在学校操场上举行本校冬季长跑活动。
我校阳光体育运动冬季长跑活动组委会根据活动开展情况，于2009年4月30日举行冬季长跑活动结束仪式。
五、管理办法
1、参加活动的班级，对身体条件允许的学生参加冬季阳光体育长跑活动进行注册登记，开设班级活动记录，详细记录学生的每天参与情况和总参与情况。
2、对因身体特殊原因不能参加此项活动的学生必须要有相关证明并作详细情况记载。
六、奖项设置及评选标准
冬季长跑活动设“*市*新区*路小学阳光体育冬季长跑活动优胜班级”、“*市*新区*路小学阳光体育冬季长跑活动优秀少先队员”、“*市*新区*路小学阳光体育冬季长跑活动优秀班主任”等奖项。
（一）优胜班级评选标准
1、有98%的学生在活动时间内按要求跑完规定的里程；
2、按《国家学生体质健康标准》，全班学生的50米、800米或1000米跑测试项目成绩达到及格，至少50%的学生成绩达到良好以上，至少30%学生成绩达到优秀；
3、有良好的长跑组织措施。
4、活动期间未出现任何安全事故。
七、评选及表彰办法
按照评选标准，班级自评，填写申报表上报，最终评出*市*新区*路小学冬季长跑活动优胜个人、班级，报校组委会表彰，并颁发奖状、奖品。
1全国各级各类学校学生（小学五、六年级学生）。
220*年11月6日至本学期结束为第一阶段，20*年春季开学至3月23日为第二阶段。
二、活动内容
学校以班级为单位组织全体学生参加本校的冬季长跑活动，体育教师根据本校学生身体素质状况，参照小学男生1000米，小学女生800米，初中男生1500米，初中女生1000米，高中、大学男生3000米，高中、大学女生2000米的标准，为学生设定每天的长跑距离。学生在班主任组织下，在校园内集体跑完当天预定的里程，然后以全班同学累积的总里程评定成绩。
在本校冬季长跑活动的基础上，各校至少推荐两个班级参加全国冬季长跑网上评选活动。参加全国网上评选的班级，必须按照全国亿万学生阳光体育运动领导小组办公室组织编写的《阳光体育冬季长跑指导手册》或官方网站上的的相关要求开展活动。
全国冬季长跑活动象征路线为20*年*奥运会有比赛项目的7个城市，路线为*。
95%以上的学生跑完预定的距离时，该班级即完成了当天任务。班级累计总里程达到网上公布的公里数时，班级可自行组织与奥运知识或科学健身相关的主题活动。
11月6日，主办单位在*举行起跑仪式。同一天，各级各类学校利用课间操时间，在学校操场上举行本校冬季长跑活动起跑仪式。
全国亿万学生阳光体育运动冬季长跑活动组委会根据活动开展情况，邀请学生参加在沈阳、秦皇岛、天津、青岛、上海举办的分站庆祝活动。20*年3月23日在*举行冬季长跑活动结束仪式。
三、指导思想
贯彻落实中央7号文件和国务院关于加强青少年体育增强青少年体质电视电话会议精神，以20*年*奥运会的召开为契机，以《国家学生体质健康标准》为依据，通过开展阳光体育与奥运同行冬季长跑活动（以下简称“冬季长跑活动”），磨练青少年意志品质，培养集体主义情感，提升青少年耐力素质，再次掀起阳光体育运动的新。
四、管理办法
1.参加活动的班级，到冬季长跑官方网站进行注册登记，开设班级活动网页，获得活动统一代码。
2.网站为各省、市、县开设冬季长跑活动管理专区，进行本辖区内学校相关资料的审查和统计工作，各级团委可设专人负责管理。
3.活动设网络服务专线：95105959。
五、奖项设置及评选标准
阳光体育与奥运同行冬季长跑活动设“全国阳光体育与奥运同行冬季长跑活动优胜班级”、“全国阳光体育与奥运同行冬季长跑活动优胜学校”、“全国阳光体育与奥运同行冬季长跑活动优秀团干部（少先队辅导员）3COME文档频道”、“全国阳光体育与奥运同行冬季长跑活动优秀体育教师”、“全国阳光体育与奥运同行冬季长跑活动优秀班主任”等奖项。
（一）优胜班级评选标准
1.在活动官方网站上进行了登记注册；
2.有95%的学生在活动时间内按要求跑完学校规定的里程；
3.按《国家学生体质健康标准》，全班学生的50米×8、800米或1000米跑测试项目成绩达到及格，至少50%的学生成绩达到良好以上，至少30%学生成绩达到优秀；
4.在活动官方网站上及时填写各项记录表格，开展的专题活动主题鲜明、参与性好，文字或影像记录完整，能及时上传到网站。没有上网条件的学校，可在上级团委协助下打印相关材料，按要求填写后上报。
（二）优胜学校评选标准
1.冬季长跑组织机构健全，本校活动方案及安全保障措施完整、有效。学校相关主题活动内容丰富多彩，学生参与度高。
2.能调动本校50%以上班级学生积极参加全国冬季长跑网上评选活动。
3.至少有1个班级获得了全国优胜班级。
4.按《国家学生体质健康标准》，全校95%以上的学生50米×8、800米或1000米跑测试项目成绩达到及格，至少50%学生成绩达到良好以上，至少30%学生成绩达到优秀。
5.活动期间未发生任何安全事故。
六、评选及表彰办法
[关键词]高中 大课间 阳光体育 校本课程
我校地处大西北,一年中近半年都是比较寒冷的气候。近几年来,我们因地制宜,结合我们本地区本学校的实际,挖掘、开发校本课程,开发出一系列“阳光体育”精品课程。并作为必修课排入每学期课程计划之中。自2005年以来,我们的精品课程始终安全、健康、有效、持久地开展着,而且越办越好。现就我校三年来的实际做法叙述如下,与同行共勉。
一、成立了大课间领导小组
全校领导班子充分认识“大课间体育活动”的目的、意义,在校长的直接领导下,采取有效措施,学校德育处、团委、工会、学生会密切配合参与组织工作,体育教研组提供技术指导和运动安全保障预案,使得“大课间阳光体育”运动从组织上得到了有力的保证。
二、制定了详细的、切实可行的大课间具体活动方案、内容
1.春、夏和秋季的大课间为两种体育活动方式间隔交替进行。一种是广播操加校园华尔兹。校园华尔兹选用舒缓而浪漫、优美而流畅的华尔兹音乐,带给学生舞蹈美和音乐美的体验,能引导学生进一步了解社交礼仪文化的内涵,培养高中学生大方优雅的气质和健康、挺拔的体态,从而培养他们的审美观和艺术鉴赏力。另一种是广播操加跳大绳。“8”字跳大绳是我校运动会的传统趣味项目之一,能很好的调动班级的团队合作意识和个人协调能力,且具有较高的娱乐性,学生喜爱参与度很高。
2.冬季大课间为“50天100公里冬季长跑活动”。我校在校园规划的过程中,专门设制了校园环行路。在校园围墙内环校两圈2000米,以班级为单位“集体整队慢跑”,“享受冬阳,享受冰雪”,“斗严寒,砥砺意志”,体会到幸福的感觉,自觉的锻炼,全体师生受益,全体学生悦纳。作为课程的评估验收,每年“12月9号”定为我校纪念“一二•九”学生爱国运动,环城3.5公里冬季长跑比赛。将“强我体魄,壮我中华”、“勿忘国耻,肩负使命”的爱国运动精神溶入活动之中,提高了活动的思想内涵。
3.每周二、周四下午18:40-19:25的大课间,有比赛的班级师生参与。如拔河比赛、广播操比赛、校园华尔兹比赛、篮球大赛、游泳比赛。
4.每年“12月9号”定为我校纪念“一二•九”学生爱国运动,环城3.5公里冬季长跑比赛,全校师生参与。
5.每年“五一”放假前一整天,远足(寻访母亲河、我们的队伍向太阳)活动作为固定课程,高一、高二年级全体师生参与,在远足活动时举行奥运知识“班级对抗赛”,形成了我们的特色。
三、组织措施
1.把原来单纯的广播操程控音乐改编为现在的“大课间”综合音乐。
2.各班班主任负责组织本班大课间活动,体育教师着运动装组织大课间全过程,指挥得当,带操动作规范。学生服装整齐,组织纪律性强,集合整队“快、静、齐”,动作规范,协调有力。“奥运知识”学习认真,融入到各类体育活动中,学生身心得到很好的调整。
3.体育教师按任课年级分年级指导、裁决比赛。篮球赛裁判由学生担当裁判,由老师统一培训、安排比赛场地和参赛班级。锻炼学生的组织和管理能力。
4.建立了“大课间体育活动”评比检查制度。
——冬季体育锻炼活动总结
在上级领导的关怀、支持和热情指导下，我校高度重视体育工作，认真贯彻《学校体育工作条例》，积极落实全民健身活动计划，广泛开展适合少儿特点，小型多样，丰富多彩的冬季锻炼活动，取得了良好的成效，其主要做法如下：
一、健全组织，加强领导。
强有力的组织结构，严格的管理和高度的组织纪律性是开展体育活动的前提和保证，为了加强冬季锻炼的领导和管理，确保活动广泛、深入和持久，我校按照惯例和上级部门要求，成立了以副校长为首，教导主任、体育组长、年级组长等人员组成的领导小组，分工明确，责任到人，要求抓好落实，奖优罚劣，把冬炼工作纳入到教学部门、年级组、班级和教师个人的工作实绩考核之中，依据冬炼活动的专项记录档案资料和竞比赛成绩，对有关的集体、个人实施奖惩。学校在修改完善“教育教学活动奖励条例”时把体育活动、竞比赛奖励等同语、数等学科的奖励，在班队工作考核中体育活动开展情况占据了重要的比重。学校管理部门在安排、总结月份工作时都把体育活动列入重要的议程之中，从而有效地保证了活动的正常开展。
二、严格管理、抓好落实。
为使冬季锻炼活动扎实有效，我们依据新课程标准，分析参考近几年冬季气候的大致特点，从不同年级学生的不同心理特征和个性差异出发，结合学文秘站:校场地、器材条件，制定了冬炼活动方案，做到“五有”：有计划、有器材、有活动记录、有技术指导、有安全、纪律要求。“三坚持”：坚持依据儿童体质标准要求开展活动；坚持以班级为主，小型多样活动；坚持全员参与，人人锻炼。通过抓好两头，推动中间，以竞比赛的方式促进活动的广泛深入开展。我校先后在十二月份组织、开展了“迎奥运——希望之星”长跑比赛，今年元月份举行了“迎奥运——希望之星”拔河比赛。除此之外，体育组在学校教导处、少先队等部门的支持配合下，充分利用集合、广播、板报等形式，及时反馈冬训信息，表扬先进，不断激发冬炼热情，调动师生积极性。
三、抓好重点，全面推动。
在我校，有一大部分班级对冬炼十分重视，冬炼成绩十分突出。在学校举行的拔河、冬季长跑等比赛中，均名列前茅。以此为契机，我校充分发挥他们的带头作用，号召、激励其他班级和个人向他们看齐，开展人与人、班与班的追、赶、拼竞赛，掀起了冬炼的。学校的业余训练，长年如一日，坚持不懈。校田径队的队员们在冬炼活动中，表现尤为积极、活跃，他们的拼博精神给全校师生树立了榜样，在区举行的冬季长跑比赛中取得了团体第四名的好成绩，从而激励了每一位学生以极大的热情投入到冬炼活动中，全面地推动了学校的冬季锻炼工作。
四、冬炼与思想教育有机结合
【中图分类号】G 【文献标识码】A
【文章编号】0450-9889（2013）04B-
0093-01
当前，我国中学生的体质状况不容乐观，学生参加体育锻炼严重不足。体育教师应该积极探索适合青少年的体育教学形式与体育活动形式，指导学生开展有计划、有目的、有规律的体育锻炼。在教学中，笔者尝试将历史事件与体育教学相结合，激发学生参与体育学习与体育锻炼的兴趣。
在教学中笔者发现，长跑是多数学生比较惧怕的项目，它对学生的体能、耐力及意志等方面提出了较高的要求，所以被很多学生视为“老大难”项目。笔者尝试利用“二万五千里”历史事件来激励学生，组织冬季长跑活动。中国工农历时两年，行程约二万五千里，战士们转战14个省，战胜了重重艰难险阻，保存和锻炼了革命的力量，将中国革命的大本营转移到了西北。他们靠的是什么？是坚强的毅力和团结的力量，是征服一切困难而不被任何困难所压倒的英雄气概和革命精神。而这样的精神正是当代中学生所缺乏的，对于那些怕吃苦、怕受累、意志薄弱、抗挫折能力低的学生来说，精神无异于一贴“良药”。将“二万五千里”精神融入冬季长跑活动，能促使学生把精神运用到体育锻炼中，使其树立不怕难、不怕苦、克服困难、持之以恒的决心。该活动的具体组织情况如下。
一、在课外活动中进行的长跑锻炼
活动由学校团委发起，体育教师和班主任联动参与。我们制定了详细的活动方案，组建了指导组、督查组等，为活动的顺利开展提供了组织保障。校方在全校集会中对学生进行动员，体育教师利用体育课对学生进行动员，班主任利用班会课组织专题讨论：如何发扬精神进行体育锻炼？如果你是一名战士，能否完成这项艰巨的任务？活动时间为2012年9月至2012年12月，每天下午第九节自由活动课进行，有效利用学校地形，分年级进行平跑操。
具体要求：（1）指定各年级的跑操场地和路线。九年级学生绕校园自然地形跑，路线为：学校文化广场—青年教师宿舍水泥道—女生宿舍楼水泥道—学校食堂水泥道—怡心湖水泥道—学校文化广场。八年级学生在田径场进行跑操。七年级学生在篮球场和排球场附近，每班两路纵队成做操队形散开，派两名同学在队首与队尾做“标志”，其他同学由两路变一路纵队围绕“标志”点按顺时针或逆时针方向跑，做“标志”的同学在原地跑或小跳。（2）以班集体为单位组成方块队，女前男后、矮前高后，每班成4路纵队。体育委员每天检查出勤情况，提醒同学做好跑步的准备工作。跑步时，所有班级要在领跑者的带领下同时启动、匀速跑进，并控制好班与班之间的距离。教师可以用标语、口号等营造活动气氛，提高学生参加活动的积极性和自觉性，同时对学生加强安全意识教育，完善活动的安全管理制度。
根据活动计划，第一阶段主要是短距离跑，运动量较小，让学生有适应的过程，循序渐进。第二阶段适当地加大跑的距离，同时提高运动量与运动强度，满足部分身体素质较好的学生的需要，此举也能激发其他学生的积极性。第三阶段是本次活动的检验阶段，主要对学生进行整体评估。
学生身体素质和运动能力的提高，主要反映在速度、耐力、肺活量等方面。我们定期对女同学800米、男同学1000米和肺活量等进行测试，并记录在案。体育教师了解学生的身体状况，对学生的运动强度“心中有数”，随时调整学生跑步的距离，以确保锻炼的有效性。向学生公布测试结果，让学生进行自我评价。引导未达到锻炼目标的学生寻找原因，加强锻炼，努力提高自己的身体素质。
二、在课堂教学中进行的长跑锻炼
除利用课外活动时间开展冬季长跑锻炼外，在平时的课堂教学中，体育教师也应该灵活、适当地安排长跑训练。在田径场上，教师可以组织各种形式的跑步活动，如跳绳接力跑、抱球接力跑、负轻物接力跑、5～8人一组同侧手持竹竿或拔河绳耐力跑、伴同跑（提倡相互帮助，跑得快的同学通过“帮带”作用来提高跑得慢的同学的练习积极性）、超人跑（每组排成一路纵队慢跑，最后面的同学从队形的右侧加速往前跑，跑到队形排头成领跑者，以此类推）、追跑等。体育教师还可以改变教学地点，选择田径场以外的地方开展长跑训练，以增加学生的新鲜感，激发学生参与长跑的积极性。如在球场上进行跑步练习（运球接力、运球绕球场跑等），让学生在学校附近的丘陵、乡间小路、河湖边等自然地形中练习长跑。这样教学，激发了学生的练习兴趣，学生既锻炼了身体，又得到了快乐，同时教学目标也顺利达成，可谓一举多得。
1、收集、整理资料，完成本部门《年鉴》初稿撰写工作；
2、开展了本部门新网站内容导入工作，目前此项工作基本完成；
3、参加了自治区旅游工作安排会、旅游工作会议、文化文物工作会议、新闻出版工作会议和克拉玛依市体育工作会议；
4、积极协助市旅游局做好“市旅游行业春节联欢会”筹备工作；
5、完成本月体育工作总结并上报至市体育局；
6、制定《2011年白碱滩区体育竞赛运行大表》并上报至市体育局；
7、制定《2011年春节体育健身大拜年·白碱滩区迎新春冬季长跑比赛活动方案》；
9、根据《关于印发〈关于开展对行政执法机关移送涉嫌犯罪案件专项监督活动的工作方案〉的通知》（新检会〔〕7号）文件要求，完成《白碱滩区文化市场行政执法情况的说明》；
10、2月13日，接待自治区文化厅李建军副厅长一行来我区检查指导工作；
11、完成了白碱滩区文体局落实《白碱滩区儿童发展纲要（—）》目标责任情况报告数据修订工作；
12、向自治区文化厅上报全区公共图书馆、文化馆（站）免费开放工作有关数据；
13、2月7日，在白碱滩影剧院四楼，成功举办“白碱滩书画院迎春书画展”；
14、积极落实《白碱滩区行政服务在线系统暨电子监察系统项目建设实施方案》；
15、完成城市管理年度评优工作；
16、继续开展文化市场年审工作。
17、举办白碱滩区文体干事业务培训讲座工作。
18、配合市文化局、广播电视局做好克拉玛依市文化先进市宣传片的录制工作。
19、配合市文管所做好采油二厂“9号集油站”档案整理工作。
20、完成领导交办的其他工作。
二、区文体局二一一年三月份工作计划
1、筹备建立社区文化指导员协会和社会体育指导员协会；
2、继续做好白沙滩景区规划方案的编制工作；
3、积极开展文化市场检查工作，不断加强对文化市场的监督检查；
4、协助宣传部做好“公民道德建设月”各项工作；
5、做好参加克拉玛依市直机关第六届职工运动会各项筹备工作；
6、继续编制全区工业旅游规划和初设；
7、举办社区文化指导员和社会体育指导员培训班；
8、协助有关部门抓好体育中心建设工作；
9、筹备建区20周年庆祝活动；
10、积极落实《白碱滩区行政服务在线系统暨电子监察系统项目建设实施方案》；
