红方意见
嘉宝第二：除了这名大三男生被曝电脑前猝死之外，株洲女子熬夜网购血拼，突发心肌梗死；扬州女白领常熬夜引发爆发性心肌炎半路猝死；美银美林投行21岁实习生连续熬夜加班后猝死；26岁男子为看球赛熬夜猝死梦中身亡。我们可要善待自己的身体啊！
lordi_冯晨：熬夜是不敢睡还是不想睡？其实都想睡，可现实确实是很残酷的。
白色--心情：期末复习年末加班被逼不敢睡！熬夜读书那是不可能的，熬夜都是玩手机，不过不会熬到这么晚，会自动睡着。
Aven_罗凯亮：有没有人统计过，今年北京广告界因加班猝死了多少人？很触目惊心啊，珍惜健康啊！
OoR-LingOo：熬夜对身体真的非常的差，男孩女孩都应该早睡，早早睡个美容觉，重要！
摩卡_蝎：每天10点半准时睡觉，健康第一。
沉迷古典乐的秋进步：一般不会有人用生命熬夜，谁不想早点睡觉啊。
量院速冻：当心！千万别熬夜。常熬夜对大脑伤害大恐患上帕金森！有研究发现，正常人如果一整晚不睡觉，脑袋就会产生某种负面化学物质，给大脑带来的伤害宛如敲打过后，久而久之还引发阿兹海默症、帕金森氏症等绝症！另外睡眠若少于8小时，次日智商还会下降。
蓝方意见
勿忘我：熬夜是不敢睡还是不想睡？我是天生熬夜族，就是不想睡！没什么大不了的。何必大惊小怪。
纵月影：晚上睡不着，白天起不来！你看怎么办啊！无可奈何花落去，似曾熬夜又归来。
三叶草Mary：各种晚睡拖延症，困扰着我们，你叫我们怎么办？这是我们的错吗？
量院速冻：被逼熬夜的忧伤亲知道吗？！失眠睡不着的痛苦谁能理解？！一到晚上就兴奋的无奈谁又懂？！起床靠毅力、洗澡靠勇气的季节睡懒觉就应该被骂死猪不会翻身？
李开：你是白天睡太多的纠结党，还是爱玩游戏的大学党？莫名其妙就熬夜的迷茫党，还是晚上要喂奶的无奈党？感觉怀里少个人的悲情党，还是想着放假就睡不着的兴奋党？还是患了一种叫拖延症的拖延党……熬夜有一百个理由。
王妃啊王妃：既然避免不了熬夜，那么我告诉你熬夜后该吃什么：1.多喝水，保持水分充足可提神，另外，保持身体水分，可促进新陈代谢；2.摄入富含镁的食物，如葡萄、香蕉等，保持能量；3.选择全谷类食品，有助于保持情绪稳定，保持睡眠；4.瘦蛋白质更健康，有效抗抑郁，有助于保持敏锐度。
冻冻：如果在大学里没熬过夜，那就算没上过大学了。这算不了什么。熬夜现象已成为大学生活中的常态。调查显示：近两成学生是受宿舍室友“传染”造成的被熬夜，进而引发的集体熬夜的现象越来越严重。过半学生每周至少四晚熬夜，还有60%的学生次日上课因困倦睡着。
美国研究人员发现名为MTDH的基因在乳腺癌患者体内起关键作用,它增加了癌细胞扩散的几率并且能够抵抗化疗。如果MTDH基因过度活跃或被过度表达,不仅能使癌细胞紧紧地附着在发病区域附近器官的血管上,还能大大减弱抗癌药物的作用使肿瘤细胞产生耐药性。研究人员给实验鼠植入该基因,发现实验鼠体内出现了癌扩散,传统的化疗药物如紫杉醇的疗效也不佳。但当研究人员抑制了MTDH基因后,癌细胞不再扩散并且对化学疗法不再有抵抗力。研究人员说,MTDH可能在包括前列腺癌在内的许多其他类癌症中也起主要作用。研究人员希望该发现能有助于开发出更好的抗癌药物。
好消息NO.2新招诱使癌细胞自杀
法国研究人员发现,可以用一种分子“诱饵”模拟脱氧核糖核酸(DNA)受损,进而促使癌细胞“自杀”,为对付恶性肿瘤开辟一条新路。医生经常用化疗和放疗破坏癌细胞,但有些癌细胞能自我修复导致治疗徒劳无功。于是,研究人员造出微小的DN断,模仿遗传密码双螺旋结构两端受损,使那些顽固的癌细胞认为它们目的已经达到,进而“自杀”。实验显示,给实验鼠用放射性疗法前使用这种方法,能消灭75%~100%的癌细胞,而只用放射性疗法,仅能摧毁30%~50%的癌细胞。研究人员最早将于2010年底开始在志愿者身上展开临床实验。
好消息NO.3从小吃大豆降低患乳癌风险
美国国家癌症研究所发现,从小就吃大量大豆食物的美国亚裔妇女,患乳癌的风险大幅降低。研究人员调查了1600名中国、日本和菲律宾裔女性,其中有600人患乳癌,其余的都很健康。如果受调查对象的母亲在美国,他们就会询问关于她们女儿小时候吃大豆的情况。结果发现,那些小时候吃大豆最多的人,发生乳癌的几率比吃大豆少的人降低了58%。在青春期或成年期吃大量大豆食物,效果虽然不是很明显,但患病的危险仍能降低20%~25%。
坏消息NO.1女性吸烟者比男性更易患肺癌
瑞士一份研究报告发现,相对于男性吸烟者来说,即使女性吸烟者抽烟较少,也更容易患上肺癌。研究通过对2000年到2005年期间在瑞士一家诊所接受治疗的683名肺癌患者进行调查后发现,大多数女性吸烟者容易患上一种叫做腺癌的肺癌,而且她们被诊断出患癌症的时间普遍比男性吸烟者早。根据美国科学家的发现,女性体内可能携带一种能够促使肺癌细胞生长的基因。此外,一种叫做胃泌素释放汰受体的基因在女性体内也更为活跃,而烟碱似乎能激活这种基因。
坏消息NO.2饮酒脸红的亚洲人易患食道癌
作为一个亚洲人,如果你喝上半瓶啤酒就脸红,那就得注意了:你患因酒精引起的食道癌的风险较大。研究人员分析了中国、日本、韩国等多个国家近万名患者的资料,结果发现脸红与食道健康密切相关。美国一项研究发现很多人一喝酒就脸红,这是因为这些人身体内部缺少一种可帮助代谢酒精的酶,缺少这种酶的人喝酒后很容易感到恶心、心跳加快等。如果继续喝酒,因为缺少酶的作用,酒精会分解成一种有害化学物质对食道造成损伤,久而久之可能引发食道癌。日本久里浜酒精研究中心横山彰博士的研究也发现,一喝酒就脸红的人患食道癌的风险比不脸红者高6~10倍。研究人员表示:“脸红是身体的一种抗议,所以脸红的时候最好放下酒杯,以保护自己的食道。”
坏消息NO.3常年熬夜易患癌症
人体中有一种褪黑激素,具有加强免疫功能、杀死癌细胞的效果。它还具有生理时钟的功能,能告诉身体何时该睡觉,何时该醒来。因此一旦作息时间黑白颠倒,就会打乱褪黑激素的释放。褪黑激素夜间11时至次日2时分泌最旺盛。如果长期熬夜,人眼受到光的刺激,会抑制褪黑激素生成。除自然光外,褪黑激素也怕人造灯光。因此,长期接受人造灯光照射也是导致癌症的原因之一。
关键词：ALT;献血者;健康教育;影响
丙氨酸氨基转移酶（ALT）是临床肝功能检测指标之一，能够反映肝脏受损程度，也被列入我国献血者血液的必检项目。为了保障血液安全，防止输血性传播疾病，卫生部规定献血者血液ALT>40U/L即为不合格，不能给病人输注，必须进行报废处理。我们对漳州市中心血站2012年6月-2013年12月130位ALT检验不合格献血者的情况进行调查，给予适当的健康教育，从而提高了献血者二次献血的合格率，减少血液浪费。
1对象和方法
1.1 调查对象2012年6月-2013年12月130我站ALT检验不合格献血者130人，其中男性103人，占79.2%，女性27人，占20.8%，街头献血97人，团体献血33人。
1.2 方法 进行电话调查，给予适当的献血知识宣教并追踪其二次献血的检测情况。
1.2.1首先把血液检测结果告知献血者，并向献血者解释检测ALT的临床意义以及引起ALT升高的原因， 如肥胖、疲劳、饮酒、睡眠不足、服用某些对肝脏功能有影响的药物、剧烈运动、肝脏疾病（病毒性肝炎、酒精肝、脂肪肝）等都可以引起ALT升高，仔细询问献血者身体有无不适，献血前是否有疲劳、饮酒、服药、剧烈运动、饱食、连续熬夜等情况;告知献血者只要注意休息或停服酒、药物后，ALT一般会恢复至正常水平;如果献血者体型肥胖，建议其一个月后复查;如果献血者在献血前出现疲乏、胃纳差、黄疸等症状建议其及时到医院检查治疗，复查正常后献血者可以继续献血。解释时尽量采用通俗易懂的语言，消除献血者的顾虑。
1.2.2指出血液中ALT升高说明肝细胞受到了损伤，如果ALT持续升高就会对身体产生危害，针对献血者的情况，指导献血者应改变不良的行为生活方式，建立健康的生活方式，不要经常熬夜，避免长期和大量饮酒，合理用药，饮食清淡等都有利于受损肝细胞的修复。强调建立健康的生活方式不但是对自己身体的爱护，也是对于血液这一宝贵资源的保护。
2 结果
2.1 130位ALT不合格献血者中，献血前有熬夜情况者75人，占57.7%;献血前曾有饮酒者21人，占16.2%;献血前曾有服用药物者14人，占10.8%;献血前曾有饱餐油腻者5人，占3.8%;体型偏胖者5人，占3.8%;无明显原因者10人，占7.7%。电话调查情况见（表1）。
2.2 经过适当的健康宣教指导，间隔期满6个月后再次献血，其中121人合格，9人不合格，合格率为93.1%（表2）。
3 讨论
人体内的ALT主要分布在肝脏，其次为肾脏、心脏、肌肉和红细胞，其增高的原因除了由病原体感染引起肝胆疾病、心血管疾病、骨骼肌疾病及某些药物的毒物作用外，一些非病理性原因，如体重增加、运动、饮酒以及疲劳也均可引起ALT增高[1]。从表1中可见130位ALT不合格献血者中，献血前有熬夜、饮酒、服用药物情况者人数明显高于其他人，占所有不合格数的84.7%，经过适当的健康宣教指导，间隔期满6个月后再次献血，其中121人合格，9人不合格，合格率为93.1%，表明献血者80%以上的ALT不合格不是由于急性病毒性肝炎引起的，与乙型肝炎及丙型肝炎病毒感染无关，而是非病理性因素起主导作用[2-4]，当消除该非病理性因素后，ALT水平可以逐渐恢复正常。而且，其中男性献血者有103人，占79.2%，比率远远高于女性献血者，这也可能和他们的生活习惯如经常熬夜、通宵娱乐及喝酒应酬等有很大的关系。由于仅凭单项的ALT检测无法直接判断献血者的ALT异常是因病理性因素引起还是非病理性因素引起的，所以ALT异常血液的报废率一直比较高，造成血液资源的损失，也影响献血者的献血热情。适当的健康宣教，可以促使献血者改变不健康的行为生活方式，帮助消除非病理性因素，降低献血者ALT水平，有利于提高献血者二次献血的合格率，减少血液浪费。
为了在保证血液质量安全的同时有效地保护血源，减少血液浪费，我们还应当把健康教育的环节前移：首先要加大宣传力度，利用多种方式宣传无偿献血知识，指导献血者在献血前做好准备工作如保证充足的睡眠、不饮酒、避开生病服药、调整饮食等;对于高校、企事业单位组织的大型献血活动，提前一、二周把献血有关的资料发放和张贴，让献血者事先有心理准备并科学调理献血前生活;增强采血护士的责任心，重视献血前征询，在征询时应仔细询问献血者的近期情况（饮食、休息、运动），重点征询是否饮酒、服药、熬夜、强体力活动等，对有以上情况者应暂缓献血并做好解释工作。
参考文献：
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【关键词】 肺结核合并糖尿病； 吸烟史； 饮酒史； 行为习惯
【Abstract】 Objective： To analyze the behaviors and habits of TB patients with diabetes mellitus， including smoking， drinking， out-door activities and in-door ventilation， then to discuss the relationship between behaviors and diseases. Method： 284 TB patients with diabetes mellitus in one of the hospitals in Qingdao were selected as participants and were investigated by using cross-section investigation from November 2011 to December 2013. The trained investigators were responsible for distributing questionnaires to the patients and the questionnaires were involving patients’ basic information （age， gender， height， weight， and blood pressure） and related behavioral habits （out-door activity， ventilation， and stay up in the night） before they started their first treatment.Result： Among the 284 patients， 67.3% of them had smoking history. The patients with 30 years smoking history are the most （57.6%）； the patients with 20-29 years smoking history accounted for 24.6% in total； the patients who smoke for 10-19 years represented 11.0%. In addition， heavy smokers accounted for 74.3% of the TB patients with diabetes mellitus； moderate smokers represented 8.9%； 16.8% of them were light smokers. Similarly， 35.9% of the TB patients with diabetes mellitus had drinking history， among them， the drinkers with above 30 years drinking history represented 58.8% of the total patients； patients with 20-29 years drinking represented 27.5%， patients with 10-19 years drinking history represented 9.8%， and patients with less than 10 years drinking habit represented 3.9%. In the meantime， the number of the patients who did less than 2 hours per day out-door activities was the largest， representing 60.2% of the total patients； patients who did more than 2 hours out-door activities per day represented 22.2%， and patients who never did out-door activities represented 17.6%. In addition， 56.3% patients opened the window for more than 2 hours per day； 34.2% for less than 2 hours per day； 7.7% for less than 0.5 hour per day and 1.8% patients did not even have the ventilation habit. Moreover， 59.5% of patients did not stay up late； 29.2% occasionally stayed up in the night， and only 11.3% of patients often stayed up. Conclusion： The majority of the TB patients with diabetes mellitus had smoking history as heavy smokers and lacked of out-door activities. Most patients did not have ventilation habit.
【Key words】 The TB patients with diabetes mellitus； Smoking history； Drinking history； Behavior and habit
First-author’s address：Medical College of Qingdao University， Qingdao 266021， China
doi：10.3969/j.issn.1674-4985.2015.09.021
糖尿病和结核病是两种严重危害人类健康的疾病。近年来，糖尿病发病率在全球迅速增高，尤其在发展中国家更为明显，同时，这些地区的肺结核疾病负担仍然严重，因此，两病并发较为常见。加之两种疾病发病高峰年龄吻合，陈红光等[1]报道，我国PTB-DM患病率达7.2%，临床上肺结核合并糖尿病（PTB-DM）患者有逐年增加趋势。糖尿病患病率的逐年升高，正影响着结核病的流行特征，糖尿病患者积极预防结核病对于控制结核病疫情具有重要的现实意义[2]。目前，已有研究中对糖尿病、肺结核的非保护因素如吸烟、饮酒等报道较多[3-6]，而两病并发的相关危险因素研究尚少见报道[7-12]。本研究旨在通过分析PTB-DM患者吸烟、饮酒及相关行为习惯，探讨其对疾病发生的可能影响。
1 资料与方法
1.1 一般资料 从青岛市某医院随机抽取2011年11月-2013年12月确诊的284例肺结核合并糖尿病患者（年龄≥18岁）作为研究对象。遵循自愿原则并告知其本次调查的目的和意义，接受调查者均由本人签署“知情同意书”。排除有其他重大疾病者及文化程度较低、有智力问题不能配合问卷调查者。
1.2 诊断标准 （1）肺结核病：肺结核诊断符合《中国结核病防治规划实施指南（2008版）》的诊断标准[3]。根据患者的痰涂片检查、X线检查等结果，并结合临床体征进行结核病的诊断。（2）糖尿病：糖尿病诊断符合美国糖尿病协会（ADA）2010年诊断标准[4]。有糖尿病症状，并且1 d当中任意时候血浆葡萄糖浓度≥200 mg/dL（11.1 mmol/L）；或者空腹至少8 h后，血浆葡萄糖浓度≥126 mg/dL（7.0 mmol/L）。或者OGTT 2 h的血浆葡萄糖浓度≥200 mg/dL（11.1 mmol/L）。
1.3 研究方法 采用流行病学横断面研究，进行体格测量及问卷调查。
1.3.1 体格测量 采用经校准的身高体重仪，按照标准方法进行身高、体重的测量。测量前要求患者脱掉鞋、帽，只穿简单的衣裤进行测量。双脚平放，脚后跟并紧，背部挺直，双肩平放，头部保持水平、双眼正视前方。身高最终读数精确到0.01 m，体重最终读数精确到0.5 kg。根据身高、体重测定结果计算体质指数体质指数（BMI）计算及评价BMI=体重（kg）/身高（m） 2（kg/m2）。
按2003年4月由国家卫生部疾病预防控制司公布的《中国成人超重和肥胖症预防控制指南（试用）》的标准确定，BMI水平分为3类：
1.3.2 问卷调查内容 对所有研究对象采用统一的调查问卷，重点调查其确诊前的吸烟、饮酒情况，（抽烟时间、每日抽烟量、饮酒时间、饮酒种类、度数、每日饮酒量），同时调查其他疾病相关行为习惯，包括户外运动、开窗通风、熬夜等。
1.4 吸烟、饮酒定义及评价 按照世界卫生组织（World Health Organization， WHO）标准[12]，吸烟为≥1支/d，且连续1年以上。吸烟程度用吸烟指数（smoking index，SI）进行评价，SI=每日吸烟支数×吸烟年数。饮酒为不论是白酒、啤酒、葡萄酒或黄酒等，只要在过去的1年中饮过1次即为饮酒者（逢年过节才饮用1次不算饮酒）。
1.5 质量控制 体格检查、问卷调查以及数据的录入与核查均由经过统一培训的项目组成员进行，数据录入工作要求工作人员逐项录入，避免遗漏或错项。数据核查工作采取全部数据核查的形式，评价其质量的可靠性，错误率控制在1%以内数据库方可采用，否则所有数据均需重新输入并核查。
1.6 统计学处理 采用SPSS 17.0统计学软件进行数据分析，计量资料以（x±s）表示，计数资料以构成比表示。
2 结果
2.1 基本情况 共收集284例肺结核合并糖尿病患者，平均年龄（54.38±12.56）岁。其中，男239例，占84.2%；女45例，占15.8%。平均BMI（22.47±3.63）kg/m2，其中消瘦、正常、超重肥胖例数分别为36例（12.7%）、162例（57.0%）、86例（30.3%）。平均收缩压（128.41±17.39）mm Hg，平均舒张压（78.74 ±10.75）mm Hg。
2.2 研究对象的吸烟史分析 284例肺结核合并糖尿病患者中67.3%（191/284）的患者均有吸烟史，且吸烟史30年以上者例数最多，为57.6%（110/191），其次20～29年为24.6%（47/191），再次10～19年为11.0%（21/191），最少为吸烟史
2.3 研究对象的饮酒史分析 284例肺结核合并糖尿病患者中35.9%的患者饮酒，并且其中饮酒史≥30年的患者占比58.8%。其次20～29年为27.5%，再次10～19年为9.8%，最少为饮酒史
2.4 研究对象的其他相关行为习惯 284例肺结核合并糖尿病患者中每天户外运动时间按没有、≤2 h、>2 h分别占17.6%、60.2%、22.2%。开窗通风情况分析结果显示，约一半研究对象每日开窗通风时间超过2 h（160例，占56.3%），≤2 h为97例占34.2%，7.7%患者（22例）每天开窗通风时间在半小时以内，少数患者没有开窗习惯（5例，占1.8%）。超过一半的研究对象从不熬夜者（169例，占59.5%），经常熬夜者32例，占11.3%，偶尔熬夜者83例，占29.2%。
3 讨论
本研究发现，有超过60%的肺结核合并糖尿病患者有吸烟史，并且其中重度吸烟患者占78.5%，国内相关文献报道国外在2006年对英国、中国、印度和美国做的调查显示，每天吸20支烟以上者的结核病患病率比不吸烟者增加2～4倍。同时对英国、中国、印度和美国4万人进行调查显示，目前吸烟者感染结核的可能性比不吸烟者高3倍，吸烟占男性患结核危险的33%[5]。早期调查结果还显示，吸烟可导致成人已经痊愈的或相对静止的肺结核复发，是中年人结核病死率高的主要原因之一[6]。近年来，许多流行病学研究及系统综述证实吸烟是T2DM―个独立的危险因素，吸烟量越大，T2DM的发病率越高。不同的吸烟状态不仅是2型糖尿病发生的风险因素且随着吸烟量的增加及性别的差异2型糖尿病的发生风险不同 控制吸烟意义影响深远，戒烟可部分逆转这些风险[7-14]。
本研究发现肺结核合并糖尿病患者中近一半的患者饮酒，并且其中饮酒史≥30年的患者占比58.8%。有报道指出，中国人饮酒者患肺结核的危险性是非饮酒者的1.27倍（95%CI）[5]。而且国内研究发现吸烟同时饮酒者肺结核发病危险度最高，非洲人群肺结核发病危险度也与吸烟和饮酒相关[7-8]。两者的联合作用可能使这种危险性大大增加。饮酒对2型糖尿病发病的影响，国内有研究结果显示大量饮酒导致了胰岛素敏感性降低，促使糖耐量异常发病风险增高[15-16]。结合本研究的结果，笔者认为，吸烟、饮酒，尤其是同时具有这两种特征可能是肺结核合并糖尿病发生的危险因素之一。
体育锻炼能强健身体、增强体质，还具有提高社会适应能力等作用，同时，户外活动增加机体接触紫外线的机会，可促进自身合成维生素D等。近年来的研究发现，VD不仅是维持骨骼系统健康的重要营养素，其对增强免疫功能、改善胰岛素抵抗等可能也具有一定作用。研究发现，肺结核合并糖尿病患者户外运动时间偏少，普遍低于2 h。有文献[5]报道，我国居民参加体育锻炼者患肺结核的危险性是未参加体育锻炼者的0.63倍，提示参加体育锻炼可降低肺结核发生风险，与陈璐等[9]研究得到类似结论。
本研究发现肺结核合并糖尿病患者每日开窗通风情况较好。居室通风条件良好，可减少呼吸道与空气中细菌的接触频度，控制肺结核的发病。但仍有少量患者未形成良好的开窗通风习惯，甚至从不开窗通风，提示应进一步积极开展健康教育，促进我国居民形成良好的生活行为习惯。
综上，吸烟，尤其是重度吸烟可在肺结核合并糖尿病发生中起重要作用，而同时具有吸烟、饮酒习惯可能导致危险进一步增高。户外运动时间偏少等也与疾病发生有一定关系。由于两病发生大多以糖尿病在前为主，因此，在糖尿病患者中积极开展相关的健康教育，促进患者养成良好的生活行为习惯，对于降低肺结核的发生、控制其传播具有十分重要的意义。
参考文献
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[15] 李天舒.饮酒是2型糖尿病重要病因[N].健康报，2010-03-26（6）.
睡眠有多重要？
宣武医院神经内科主任医师詹淑琴认为，睡眠是生命必需过程，是一种生物节律。人的一生中约有1/3的时间在睡眠中度过。充足的睡眠具有补充人体所需的足够能量、增强免疫力、促进人体生长发育、提高智力等多项功能。
睡眠时间该多长？
詹淑琴表示，人的睡眠时间因年龄而异。一般而言，青少年每天要保证9-12小时的睡眠时间，成年人为7-9小时，老年人则为6小时。睡眠时间只是一个参考，在睡眠过程中不要过分讲求睡眠时间，更应该讲求效率。失眠是影响睡眠质量的主要因素。
怎样拥有好睡眠？
最重要的一点就是养成定时休息的习惯。一般每晚不要晚于12点上床休息，在保证充足睡眠的前提下按时起床，使得人体的生物节律能够正常运行。此外，晚上睡前最好不要饮用过多的水。尤其不要喝含有兴奋性物质的饮料，比如咖啡、可乐、红牛、酒等。晚饭也不宜吃得过饱，尽量少吃油腻性食品、甜品。
睡眠问题大求真
1. “补觉”可以弥补熬夜消耗的精力吗？
短期的睡眠不足是可以修复的，比如一两晚的熬夜加班，可以通过补觉来补充人体被“剥夺”的睡眠时间。但是一个人如果长期熬夜，那么他的生物节律就会被打乱，自我调节功能减弱，进而引发疾病。初期表现为黑眼圈，眼睛干涩、身体疲倦、精神倦怠以及注意力不集中等，严重的话，会引发高血压、甲亢、血糖升高等疾病，是心脑血管疾病和血糖病非常重要的诱因。
詹淑琴还表示，过度补觉还有可能引发嗜睡症等疾病。嗜睡症是不受人大脑控制的，一旦患有这种疾病，会对患者的工作、生活带来非常不利的影响。
2. 睡得越多死得越早？
南京脑科医院医学心理科欧红霞表示，的确有不少研究显示，睡眠时间过长和过短，都对健康不利。但仅依靠目前已知的知识仍然无法确认究竟是睡眠时长导致了死亡率的不同，还是由于某些短期内致死率高的隐疾影响了人体的睡眠时长。无论是哪一种可能，其中的机理都有待阐明。所以这并不意味着睡觉越多死得越早。
3. 高智商的人睡眠时间少？
智商高的人，往往拥有较多的兴奋性神经物质，思维活跃，灵感随时涌现，兴奋状态时间长，需要的睡眠时间就比较短。据称，大部分成年人需要的睡眠时间是7-8小时，不建议超过9小时。据说智商160以上的爱因斯坦每天只睡1-3小时。
4. 未婚人士比已婚人士睡得香？
与已婚人士相比，未婚人士面临的生活和工作压力相对要小，家庭关系也比较容易处理，所以影响睡眠质量的不良因素要少。
痛经是临床最常见的妇科病之一，分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经多为功能性, 一般发生在20～25岁的未婚女青年中，高校女生正处于这个痛经的高发年龄段。
1 对象与方法
1.1 对象 选取湛江某高校在校女生共4 000人进行调查，收回有效问卷3 986份；年龄17～24岁。
1.2 方法 参照卫生部药政局中药治疗痛经的临床研究指导原则、原发性痛经诊断标准，采用不记名问卷调查法，以班级为单位，要求调查对象如实填写自己的有关情况，30 min后收卷。
调查内容包括月经期有无痛经、痛经的程度；痛经开始时间、痛经的表现、好发季节、伴随的其他症状、痛经的缓解办法；有无不良生活习惯，包括是否经常吃冷饮、冷水冲凉、低温天气忽视保暖（衣着单薄、凉席使用情况等）、熬夜（晚上就寝时间）、吃零食、不吃早餐、体育锻炼情况（做操、跑步等）；其他项目有学习压力、经济压力、早恋、心理恐惧或悲观、痛经患者籍贯等内容。
2 结果
2.1 痛经发生情况 3 986名学生中有不同程度痛经者1 996人，总报告率为50.1％，其中轻度1 138人，占57.0％；中度 679人，占34.0％；重度179人，占9.0％。偶发1 139人，占57.1％；频发 463人，占23.2％；周期性394人，占19.7％。
2.2 不良生活习惯 痛经者中有2种以上不良生活习惯的有1 225人，占61.4%；3种以上不良生活习惯者732人，占36.7%。不良生活习惯依次为经常吃冷饮、冷水冲凉、熬夜；低温天气忽视保暖；经常吃零食、不吃早餐；缺乏体育锻炼，学业压力、经济压力及其他心理因素。见表1。痛经发生以11月份至次年1月份为主，占全年的43.0％；痛经患者籍贯99％为粤西和广东省内。
表1 湛江某高校女生不良生活习惯情况与痛经发生程度构成（略）
注：()内数字为构成比/%。
3 讨论
调查结果表明，粤西女大学生痛经的主要原因与经常食冷饮、冷水冲凉、忽视保暖、熬夜、久坐、缺乏体育锻炼等不良生活习惯有关，符合中医寒凝血瘀型痛经特征，与本地区气候环境、生活习惯有关。
3.1 冷水冲凉 湛江属于北热带亚湿润气候，长夏（4月上旬至11月上旬）无冬，热带海洋性气候明显，终年高温高湿，年平均相对湿度82%，年平均气温 22.8℃，最热月为每年7月(均温28.7℃)，最冷月为每年1月(均温15.6℃)［1］。女生平均每天冲凉1～2次，有冷水冲凉和食冷饮的习惯，多数痛经患者有经前冷水冲凉的诱因，学校热水冲凉房供不应求，也在一定程度上增加了痛经的发病率，与于学文等［1］的研究结果一致。
3.2 忽视保暖 湛江气候潮湿，年平均相对空气湿度为82%，最高湿度达95％，衣、被一经使用，放置2 d左右便会长霉，且每次冷空气持续时间短，一般为3～5 d，因此，人们养成了衣、被从简的生活习惯。调查显示：来自外省市的女大学生100％备有棉衣，60％以上的备有棉拖鞋，而来自粤西地区的女大学生备有棉衣的仅占7％，备有棉拖鞋的为零，凉席全年使用，天冷时大多数学生只是在凉席上垫一层毛巾被；在冷空气来临时，前来就诊的痛经患者即使穿了厚衣服，大多数仍然穿塑料拖鞋、不穿袜子；有的学生为了追求时尚，月经期间仍然穿超短裙、低腰裤、露脐装，无疑加重了痛经的发生。对痛经患者就诊日期统计表明，痛经发病率每年12月、1月发生率明显高于其他月份，且痛经患者籍贯99％为粤西和广东省内。
3.3 熬夜 由于湛江长夏无冬，人们有晚睡的习惯。调查表明，女大学生23：00前睡觉的为零；23：00～24：00睡觉的326人，占16.3％；24：00以后睡觉的1 670人，占83.7％。
3.4 其他因素 湛江师范学院生源来自全国13个省市，其中 80％以上来自农村，60％来自粤西地区，60％为贫困生，女生占60％以上。部分学生缺乏健康与医疗卫生保健知识，特别是在经期不注意卫生，可能造成某些细菌的感染，出现炎症而导致痛经。学生因经济压力、学业压力、早恋、恐惧、悲观等心理因素引起的痛经也时有发生。
3.5 防治对策 注意经期营养，保证充足睡眠，不进食生冷、寒凉、辛辣等刺激性食物［2］，不冷水冲凉，经期注意保暖，尽量不穿露脐装，避免受凉，生活有规律，劳逸结合，坚持身体锻炼，保持乐观情绪，避免心理因素对月经的影响。
加强卫生保健和健康知识教育，开展女性卫生知识讲座；利用网络开展健康教育，在“学生信息在线”开设“女生热线”栏目，刊登通俗易懂的生理卫生知识供广大学生浏览。
根据本校、本地区气候环境特点，结合女生的生理特点，安装太阳能热水器，解决热水冲凉供不应求的问题，将诱发痛经的各种因素降到最低限度，有效地预防和减少痛经的发病率，从而使大学生身心健康发展，提高学习、工作效率。
【参考文献】
【中图分类号】 R 179 G 478.2 R 711.51
【文章编号】 1000-9817(2009)03-0276-01
【关键词】 痛经；生活方式；学生
痛经是临床最常见的妇科病之一，分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经多为功能性, 一般发生在20～25岁的未婚女青年中，高校女生正处于这个痛经的高发年龄段。
1 对象与方法
1.1 对象 选取湛江某高校在校女生共4 000人进行调查，收回有效问卷3 986份；年龄17～24岁。
1.2 方法
参照卫生部药政局中药治疗痛经的临床研究指导原则、原发性痛经诊断标准，采用不记名问卷调查法，以班级为单位，要求调查对象如实填写自己的有关情况，30 min后收卷。
调查内容包括月经期有无痛经、痛经的程度；痛经开始时间、痛经的表现、好发季节、伴随的其他症状、痛经的缓解办法；有无不良生活习惯，包括是否经常吃冷饮、冷水冲凉、低温天气忽视保暖（衣着单薄、凉席使用情况等）、熬夜（晚上就寝时间）、吃零食、不吃早餐、体育锻炼情况（做操、跑步等）；其他项目有学习压力、经济压力、早恋、心理恐惧或悲观、痛经患者籍贯等内容。
2 结果
2.1 痛经发生情况 3 986名学生中有不同程度痛经者1 996人，总报告率为50.1％，其中轻度1 138人，占57.0％；中度 679人，占34.0％；重度179人，占9.0％。偶发1 139人，占57.1％；频发 463人，占23.2％；周期性394人，占19.7％。
2.2 不良生活习惯 痛经者中有2种以上不良生活习惯的有1 225人，占61.4%；3种以上不良生活习惯者732人，占36.7%。不良生活习惯依次为经常吃冷饮、冷水冲凉、熬夜；低温天气忽视保暖；经常吃零食、不吃早餐；缺乏体育锻炼，学业压力、经济压力及其他心理因素。见表1。痛经发生以11月份至次年1月份为主，占全年的43.0％；痛经患者籍贯99％为粤西和广东省内。
3 讨论
调查结果表明，粤西女大学生痛经的主要原因与经常食冷饮、冷水冲凉、忽视保暖、熬夜、久坐、缺乏体育锻炼等不良生活习惯有关，符合中医寒凝血瘀型痛经特征，与本地区气候环境、生活习惯有关。
3.1 冷水冲凉 湛江属于北热带亚湿润气候，长夏（4月上旬至11月上旬）无冬，热带海洋性气候明显，终年高温高湿，年平均相对湿度82%，年平均气温 22.8℃，最热月为每年7月(均温28.7℃)，最冷月为每年1月(均温15.6℃)［1］。女生平均每天冲凉1～2次，有冷水冲凉和食冷饮的习惯，多数痛经患者有经前冷水冲凉的诱因，学校热水冲凉房供不应求，也在一定程度上增加了痛经的发病率，与于学文等［1］的研究结果一致。
3.2 忽视保暖 湛江气候潮湿，年平均相对空气湿度为82%，最高湿度达95％，衣、被一经使用，放置2 d左右便会长霉，且每次冷空气持续时间短，一般为3～5 d，因此，人们养成了衣、被从简的生活习惯。调查显示：来自外省市的女大学生100％备有棉衣，60％以上的备有棉拖鞋，而来自粤西地区的女大学生备有棉衣的仅占7％，备有棉拖鞋的为零，凉席全年使用，天冷时大多数学生只是在凉席上垫一层毛巾被；在冷空气来临时，前来就诊的痛经患者即使穿了厚衣服，大多数仍然穿塑料拖鞋、不穿袜子；有的学生为了追求时尚，月经期间仍然穿超短裙、低腰裤、露脐装，无疑加重了痛经的发生。对痛经患者就诊日期统计表明，痛经发病率每年12月、1月发生率明显高于其他月份，且痛经患者籍贯99％为粤西和广东省内。
3.3 熬夜 由于湛江长夏无冬，人们有晚睡的习惯。调查表明，女大学生23：00前睡觉的为零；23：00～24：00睡觉的326人，占16.3％；24：00以后睡觉的1 670人，占83.7％。
3.4 其他因素 湛江师范学院生源来自全国13个省市，其中 80％以上来自农村，60％来自粤西地区，60％为贫困生，女生占60％以上。部分学生缺乏健康与医疗卫生保健知识，特别是在经期不注意卫生，可能造成某些细菌的感染，出现炎症而导致痛经。学生因经济压力、学业压力、早恋、恐惧、悲观等心理因素引起的痛经也时有发生。
3.5 防治对策 注意经期营养，保证充足睡眠，不进食生冷、寒凉、辛辣等刺激性食物［2］，不冷水冲凉，经期注意保暖，尽量不穿露脐装，避免受凉，生活有规律，劳逸结合，坚持身体锻炼，保持乐观情绪，避免心理因素对月经的影响。
加强卫生保健和健康知识教育，开展女性卫生知识讲座；利用网络开展健康教育，在“学生信息在线”开设“女生热线”栏目，刊登通俗易懂的生理卫生知识供广大学生浏览。
根据本校、本地区气候环境特点，结合女生的生理特点，安装太阳能热水器，解决热水冲凉供不应求的问题，将诱发痛经的各种因素降到最低限度，有效地预防和减少痛经的发病率，从而使大学生身心健康发展，提高学习、工作效率。
4 参考文献
［1］ 于学文，金辉，韩蓁.少女原发性痛经影响因素分析.中国行为医学科学，2003，12(3)：273-274.
关键词：大学生 国家学生体质健康标准 体质健康 对策
“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。”建国六十多年来，党和国家一直非常关心和重视广大学生的身体健康，在不同时期先后制定了相应的政策、法规、标准，目的就是要鼓励和推动学生积极参加体育锻炼，增强学生体质。然而，我国大学生的体质健康状况却不容乐观。如何改变大学生体质状况的下降趋势，增强体质，增进健康已是刻不容缓。本研究对大学生的体质健康现状和发展动态进行对比分析，找出带有普遍性和规律性的原因，并以此为依据通过调查走访结合几年实践经验，总结有效的干预措施，为提高大学生体质健康水平提供有效地、科学的依据。对高等院校大学生体质健康监测与干预提供可以借鉴的参考依据。
1 大学生体质健康现状
2007年到2012年男、女生的身高呈逐年增高趋势，12年比07年分别增高1.08CM和0.8CM。体重呈增大趋势，12年比07年分别增长1.04千克和0.27千克。肺活量呈增长趋势，12年比07年分别增长139.80毫升和153.84毫升。握力呈下降趋势，12年比07年分别下降0.77千克和0.79千克。立定跳远呈下降趋势，12年比07年分别下降4.54厘米和5.42厘米。男生1000米跑呈上升趋势， 12年比07年提高3.28秒；女生800米跑也呈现上升趋势，12年比07年提高4.01秒。从《标准》测试结果看大学生的形态发育水平逐渐提高，但是肥胖的检出率继续上升；肺活量水平逐年提高；耐力水平有所提高；上肢力量和下肢力量逐年下降，体质健康水平仍处在及格水平。
2 影响大学生体质健康的因素分析
2.1饮食营养对体质健康的影响
营养是维持生命与体质健康的物质基础，是人体生命活动的能量来源。适宜均衡的营养是增强体质，提高健康水平的物质前提，合理的营养来自于合理的饮食。目前，影响我国青少年学生正常发育的主要问题是膳食结构不合理，主要是蛋白质、脂肪、碳水化合物三者摄入量不均衡，并且忽视维生素的摄入。主要原因是不良饮食习惯：如不吃早餐、挑食、偏食等现象，因此，当务之急要在大学生中提倡平衡膳食。
2.2体育锻炼对大学生体质健康的影响
2.2.1大学生对体质健康和体育锻炼的认知不够
现代社会对健康的定义己不是狭隘的身体的范畴，而是涵盖了整个身体、心理及社会，即身体健康、心理健康、社会适应。大学生对健康的认识还比较片面，在总体上来看，大部分学生己经意识到了体育锻炼对增强体质提高健康水平的重大意义。在心理健康和社会适应对体质健康的意义认知程度还不够。对体育锻炼能提高心理健康水平和社会适应能认识不足。大学生主观上有提高体质健康水平的意识，但在行动上还不够积极主动，锻炼意识不强，自觉锻炼的习惯还有待提高。
2.2.2 体育锻炼的场地设施不足
场地设施是开展学校体育工作的基本保障，场地设施条件和数量直接影响到体育教学和学生课外体育锻炼。每个人的爱好不同，对选择体育项目也就不同，体育场馆设施种类的不足，限制了部分学生对体育锻炼的兴趣。有的学校的场馆只在体育课时开放，课余时间不开放；有的是定期开放，不能满足大学生的锻炼需要，那么就直接影响学生的锻炼效果。体育场馆的建设和合理使用是改善体育教学、学生体育锻炼条件以及促进学校体育发展的重要方面。
2.2.3 体育锻炼的氛围不浓
学校对体育工作的重视程度决定着学生课外体育锻炼的开展、校园体育文化建设、学生体质健康水平提高等方面的状况。只是在体育课上参与锻炼，根本满足不了学生的锻炼需求，组织课外体育活动显得很重要。体育经费不足、体育场地及器材缺乏、严重影响了校园的体育文化建设和课外体育活动的开展，也就谈不上体育锻炼的氛围，给大学生主动参与体育锻炼造成阻碍。
2.3 学习压力对大学生体质健康的影响
当今知识经济高速发展的时代里，大学生面临着多方面的压力，要找到更好的发展途径就必须付出更多的学习时间，更多的精力，挤掉了文化娱乐和体育锻炼活动的时间。久而久之，导致神经衰弱、视力减退、体质下降。因此学习压力较大，学习负担过重，这是影响学生健康状况的原因之一。
2.4不良生活习惯对大学生体质健康的影响
目前很多大学生的生活习惯很差，学习紧张时经常熬夜，并且饮食不正常。也有一部分学生经常熬夜上网，通宵游戏、聊天、看电影，并且养成了抽烟的习惯。通过问卷调查发现从不熬夜的占 10.2%、偶尔熬夜的占 51.6%、经常熬夜的占31.5%、每天熬夜的占 6.7%，可见熬夜的情况严重。
2.5家庭因素对大学生体质健康的影响
当今社会家长对子女变得越来越宠爱，过多的宠爱带来了许多教育、健康和品德上的问题，家庭的过分呵护，忽视了对他们的意志品质和吃苦耐劳精神的培养，很多都形成了娇生惯养、养尊处优、性格孤僻、自私狭隘、怕苦怕累等不良习惯。在进行体育活动时避重就轻、怕苦怕累。父母能最大限度地为子女提供学习和智力发展方面的物质需求，而对其他方面的发展需求多认为无足轻重。
3 对策与建议
3.1学校相关职能部门应加强对体质测试工作的宣传，提高学生对体质健康的认识。建立系统完备的体质测试工作小组，加强对测试人员技术培训，保证体质测试工作顺利完成。认真贯彻教育部文件精神，将大学生体质健康测试成绩与评选先进、优秀和学位挂钩，让大学生得到足够的重视。
3.2 将《标准》的测评结果及时反馈给学生，让学生知道自身的体质健康状况。体育教师应依据《标准》的测评结果对学生进行正确引导与督促，指导学生全面协调发展，合理安排教学内容，加强课程教学的针对性，有目的的进行层次教学、分类教学、个性化教学。
3.3 建立健全课外活动制度、体育俱乐部或学生体育社团，为学生提供场地、器材和指导教师，延伸体育课在课外的教育功能。吸引学生走向操场，走进大自然，走到阳光下，积极参与体育锻炼，提高体育健身意识，培养体育锻炼兴趣，提高学生体质健康水平。
3.4 学校应依据自身办学特点调整课程设置，如增设体育选项课，加开体育选修课。同时要加大体育场馆设施建设投入，合理利用体育资源，拓展体育课的时间和空间，为改善大学生体质健康状况提供有力保障。
参考文献：
[1] 王琳，刘定一.华北工学院九年来学生体质的动态分析[J].体育学刊，1999，第2期：38-41.
冬季是感冒多发季节。不过美国一项最新调查显示,只要经常锻炼身体,不仅可以降低感冒频率,即便得了感冒,严重程度也会比锻炼少的人轻得多。
美国阿帕拉契亚州立大学研究人员近日在《英国运动医学杂志》网络版上报告说,他们在2008年秋冬季节对1000名不同年龄段的成年人进行了为期12周的跟踪调查。结果发现,不论是年轻人还是中老年人,经常锻炼身体的人感冒的频率和严重程度都要比锻炼少的人低得多。
调查发现,通常秋季时每人感冒的天数平均为8天,冬季时平均为13天。与那些每周只锻炼1天甚至不锻炼的人相比,每周锻炼5天以上的人感冒天数要少46%。调查还发现,经常锻炼身体的人即便患了感冒,严重程度也要比不常锻炼的人轻30%～40%。
研究人员说,尽管患感冒还受到其他因素的影响,如感冒病毒的种类、患者的年龄和性别等,但健康状况和锻炼程度是最重要的影响因素。这是因为,锻炼时会激发体内免疫细胞,使其活跃,从而增强身体对外来病毒和细菌的抵御能力。
早睡早起有助成功戒烟
新浪健康讯,睡眠模式与戒烟似乎风马牛不相及,然而,据美国“MSNBC”网最新报道,一项最新研究表明,喜欢熬夜的人(“夜猫子”)比喜欢早起的人(“百灵鸟”)更容易吸烟上瘾,而且戒烟难度更大。
芬兰赫尔辛基大学研究人员对1958年出生的23000多对芬兰双胞胎进行了长达30年的跟踪调查。结果发现,“夜猫子”成为瘾君子的可能性比“百灵鸟”更大,吸烟上瘾后戒烟成功率更低,而且更容易产生尼古丁依赖症。但是,研究人员在美国《上瘾》杂志上发表新报告指出,这项研究并非表明,爱熬夜的人一定就会成为烟鬼。
新研究的负责人乌拉・布罗姆斯博士表示,一种可能是,由于尼古丁会让吸烟者在夜晚保持清醒状态,因此“夜猫子”更可能吸烟提神。另一种可能是,“夜猫子”更可能去酒吧和餐馆等吸烟环境,这也增加了他们吸烟上瘾和戒烟难度大的可能性。另外,“夜猫子”寻求上瘾和找乐行为的可能性更大,理由是其大脑中的多巴胺和类鸦片物质发挥着重要作用。
布罗姆斯博士表示,这项研究结果表明,“夜猫子”要想彻底戒烟,最好改变“睡眠模式”,严格早睡早起,这必然会大大提高戒烟成功率。
社交过于频繁易致睡眠问题
新浪健康讯,美国《睡眠》杂志刊登的一项新研究发现,经常社交的人更容易发生睡眠问题。
新研究由美国沃尔特里德陆军研究所精神病学与神经病学研究中心研究人员完成。这项研究共涉及48名志愿参试者,研究人员评估了参试者的性格类型,然后将一半参试者置于社交丰富的环境,另一半参试者置于独立或隔离环境。之后,研究人员观察了所有参试者的睡眠质量。
新研究负责人特蕾西・鲁普博士表示,在社交环境中的性格外向参试者比其他参试者更容易发生睡眠缺失问题。而内向者抵御睡眠缺失问题的能力则不受社交环境影响。鲁普博士表示,新研究结果表明,人们清醒时的活动会直接影响到睡眠质量。
中年人吸烟过多易患老年痴呆
美国科研人员最近研究发现,吸烟过多的中年人更容易罹患老年痴呆。
位于美国加利福尼亚州的医疗机构凯泽・珀默嫩特的研究人员近日在《内科学文献》网络版上撰文说,为了解吸烟与老年痴呆的关系,他们在1978年至1985年对2万多名50～60岁的中年人进行调查,并在此后23年时间里对这些人进行跟踪访问。在这期间,25.4%的研究对象罹患不同类型的痴呆,其中1136人为阿尔茨海默病患者,416名为血管性痴呆患者。
研究发现,与不吸烟的同龄人相比,每天吸两包烟的成年人患阿尔茨海默病的几率要高157%,患血管性痴呆的几率要高172%,而且两者之间的关联不受种族、性别、高血压、高胆固醇、心脏病、中风或体重等因素的影响。但研究人员指出,这一结论不适用于已戒烟或每天吸烟少于半包的成年人。
研究人员解释说,吸烟会造成大脑血小板凝结,从而易导致血管性痴呆。此外,吸烟还会造成氧化应激和炎症等现象,从而提高患阿尔茨海默病的风险。
老年痴呆主要分为三大类:阿尔茨海默病症、血管性痴呆、混合型痴呆。阿尔茨海默病症是指由脑变性疾病引起的痴呆;血管性痴呆是指各种原因引起的脑血管供血障碍所致的痴呆;混合型痴呆是指以上两种情况同时存在的疾病。
身材略胖的人最长寿
俗话说,有钱难买老来瘦。但胖就一定不好吗?日本一项新研究显示,略胖者反而最长寿,平均比瘦人多活6年左右。
日本东北大学日前发表报告说,该校一个研究小组从1995年至2006年在日本东北地区宫城县进行跟踪调查,调查对象包括4.4万名年龄介于40～79岁的当地居民。他们按照身高体重指数(BMI,即体重(千克)除以身高(米)的平方)给调查对象分组。
调查结果令人吃惊,最长寿的不是体重适中者(BMI数值介于18.5～25之间),而是那些体重略胖者(BMI数值介于25～30之间),这一结论与性别无关。
研究人员说,在日本,40岁的人中,略胖者将最长寿,男性平均剩余寿命为40.5年,女性为47年;其次为体重适中者,男性平均剩余寿命为38.7年,女性为46.3年;再次为肥胖者(BMI数值超过30),男性为37.9年,女性为44.9年;而瘦人(BMI数值小于18.5)平均剩余寿命反而最短,男女分别为33.8年和41.1年。
负责数据分析的研究人员永井雅人说,一些研究观点认为,体重过轻有不少弊端,比如身体抵抗力下降、细胞功能降低以及罹患肺炎等疾病风险升高等。瘦人平均寿命最短的调查结果,或许佐证了上述这些观点。
幸福婚姻改善类风湿病
新浪健康讯,近期的《疼痛杂志》刊登的美国一项新研究表明,婚姻幸福有助于类风湿性关节炎(简称类风湿)患者提高生活质量,减轻疼痛。
约翰・霍普金斯大学医学院完成的这项新研究,调查了婚姻质量等因素对患者疼痛感以及身体或心理“残疾感”的影响。研究人员评估了255名成年类风湿患者的婚姻状况、病情和疼痛情况。其中44人感觉婚姻痛苦,114人感觉婚姻不痛苦,97人未婚。患者平均年龄为55岁。
