乒乓球教练员专业技术第1篇

乒乓球项目是我国的“国球”，受到数以亿计球迷的喜爱。不仅在民间受到大众的喜爱，同时也是高校体育课堂上不可或缺的术科项目，也是众多高校体育专项学生的必修课程。乒乓球项目的教学不是一成不变的，是动态发展的过程。为了提高乒乓球教学质量，不仅要了解传统的乒乓球课堂教学的模式及手段，同时也要了解校外俱乐部如何对学员进行教学的模式。通过对传统教学模式与校外俱乐部模式的比较，发现学校乒乓球教学的缺陷，进而发现两种模式的优劣之处，以求弥补校园乒乓球课堂教学的缺陷，吸收校外俱乐部乒乓球教学方式与手段，引入优质的乒乓球教学模式，从而大幅度提高传统学校教学模式的乒乓球教学质量。

1 传统学校教学模式与校外俱乐部教学模式的相同点

乒乓球专修课与校外乒乓球俱乐部都采用了多球教学训练方法。多球教学是根据自己受训对象的真实情况对教学的内容、目标进行综合分析，并在乒乓球教学中较多使用的一种教学发法，根据不同受训者的训练水平和特点出发，可以连续不断地发出不同落点、旋转、力量、速度的球，增加训练的强度与密度，以求达到预期教学目标。传统乒乓球教学模式下，多球训练是乒乓球教学训练中重要的教学方法与手段，被专业队及高校与俱乐部教学广泛使用，教师会利用上课时间分好组别两人一组进行互发互练，已达到动力定型的效果。俱乐部教练员一般通过一对一或一对多的使用多球训练教学方法，对学员的基本动作、基本跑位进行纠偏。

2 传统学校教学模式与校外俱乐部教学模式的不同点

2.1 相同练习内容的练习顺序不同

传统学校教学模式专修课一般练习顺序是：反手击球练习――正手击球练习――发球接发球练习――弧圈球练习――实战练习。校外乒乓球俱乐部练习顺序是：正手击球练习――反手击球练习――发球接发球练习――弧圈球练习――实战练习。

2.2 练习内容不同

传统学校教学模式与乒乓球俱乐部的练习内容相比较，乒乓球俱乐部练习内容较为丰富，除了对正反手基本击球技术的学习外，乒乓球俱乐部教学内容还包括：正手滑步击球练习，摆速练习，反手侧身攻球练习，反手侧身攻扑正手练习，在此练习期间，可以根据学员自身水平的高低进行有的放矢的练习，同时也重视基本步法的练习，以及战术练习和组合战术练习。

2.3 练习时间不同

传统学校教学模式乒乓球专修课每周进行3堂课，每堂课1.5小时，每周练习时间共4.5小时，一学期进行十五周课，一年两学期，一年专修学生练习时间共135个小时。通过走访俱乐部教练员了解到，乒乓球俱乐部每个学员的练习时间平均为每周4个小时，一周四天练习，因天天练习学员会感到疲劳，而且学员还要进行其他文化学习，另外三天的文化课学习可以保证学习成绩，多数情况乒乓球的练习不会耽误学员的学习成绩，家长因此也不会减少对乒乓球训练的时间，同时学员家长会对练习时间进行合理调控，否则，经济上也会承受更大的压力。由上述访问得知外部俱乐部学员每周的平均练习时间为4小时。传统学校教学模式乒乓球专修课每周3次课，每堂课1.5小时，一周总共4.5小时，在训练时间上看起来基本相同，但是，经过访问，教练员说，这里训练全年除了特殊节日进行放假，几乎天天练习，所以，在一年里总的练习时间长于传统学校教学模式乒乓球专修课的练习。

3 教学传统学校教学模式与校外俱乐部模式不同因素分析

3.1 训练顺序不同的主要原因

校外乒乓球俱乐部是以教练员最终连续供球，教练员的反手供球技术很强，可以从一开始将球供到学员的正手位，使其进行连续正手攻球练习，最先形成正手技术动作定型。传统学校教学模式的专修课是由一个教师教学，多个学生学习，不可能做到教师单人的陪练供球，因此，传统学校教学模式是以提高学生的反手技术，在以学生的反手技术提高的前提下进行相互的供球与动作的学习，因此传统教学模式下学生最先学习的是反手技术。

3.2 训练内容不同的主要原因

传统学校教学模式专修课教师也意识到其他技术的重要性，但专修课的主要目的是提高学生的乒乓球基本技术，为学生毕业后具有一定的基础技术并能实施在乒乓球教学事业中，其他技术由于时间和教师无法兼顾所有学生。校外乒乓球俱乐部的主要目的是提高学生的各方面能力，从发球、接发球、正手进攻技术、反手进攻技术和步法等几乎所有方面进行提高，进而提高其竞技能力。

3.3 练习时间长短不同的主要原因

乒乓球专修课属于学校体育，学校是有学时、学期、学年、假期的限制。在放假期间，学生处于停练状态，以至于每年两次假期还需要大量的时间找回上学期学过的内容以及手上的感觉，建立动作定型的时间相对延长。校外俱乐部乒乓球练习属于社会体育，社会体育不受时间、地点等因素的限制，可以全年无间歇进行提高训练。

4 结论与建议

4.1 结论

传统教学模式下乒乓球练习内容相对简单，应增加更多对抗性学习内容，对学生的技术水平和竞技能力的提高有着重要的作用。校内学生乒乓球技术水平明显低于外部乒乓球学员，学生只能依靠互相练习缓慢地提高技术水平，明显劣势于校外乒乓球俱乐部所提高的技术水平。校内乒乓球专修课练习时间相对较短，专修课教学是一个教师教学，多个学生学习，教师在教学过程中无法兼顾所有学生，大多时间都是学生相互练习。

4.2 建议

乒乓球教练员专业技术第2篇

关键词 乒乓球课 教学策略 高职院校

乒乓球项目是高校体育课中最受学生喜爱的运动项目之一，且在我国有着广泛和深厚的群众基础，开展好普通高校乒乓球课教学实践，能有效提高大学生乒乓球技术、技能，掌握乒乓球运动规律，培养良好的乒乓球意识，培养大学生创造性思维的能力，使大学生形成良好的乒乓球运动行为与习惯，激发学生的学习乒乓球的热情与兴趣，从而提高乒乓球教学质量，并使乒乓球教学过程向着最优化的方向发展。

一、立足基本技术

非专业乒乓球教学，其教学目的并非培养专业运动员，而是提高普通市民或学生群体的乒乓球运动素质，当然立足基础同样是必须的。乒乓球基本技术的教学，应该立足于让学生比较系统地学习和掌握乒乓球运动的基础理论知识、技战术方法，从而具备非专业乒乓球运动群体中普遍的教学与训练的能力，并具备一定的组织中小型乒乓球竞赛和担任临场裁判的能力。另外，在乒乓球的教学过程中，要结合乒乓球运动的特点和规律，依据体育教学理论、运动训练的基本原则、人体生理学原理以及教育规律，在有限的教学时间内，运用合理、先进、科学的教学方法，使学生在符合运动技能形成规律和生理条件的情况下，有效地学习、掌握乒乓球运动的知识、技能，有条件的话争取把学生培养成适应社会需求的体育人才。

二、注重语言讲解

与专业运动员训练模式重视操作性实战不同，训练非专业选手，往往侧重于语言上的讲解。首先，要有明确的教学目标。在理论课或专门分析、讲解技术动作时，要较为详细的讲解；在训练课或练习课上，鉴于学生实战情绪高涨，就可以适当的缩减讲解的内容。在乒乓球教学中，就是教学内容正确、具有科学性，同时还必须注重选用清楚的表述准确的语言，否则学生不容易理解或者可能会产生歧义误解。

三、注重目标管理

设置一个具体的教学目标则可以帮助学生把注意力集中于这个目标相关的练习任务，其非常重要的一点是要让学生充分的了解并接受教学目标，即学生不但要做好身体的准备活动，而且要做好心理的准备活动，激发学生的心理能量，从而更好地完成教学目标。其次，目标设置能增强学生现时的努力程度。一旦学生的注意指向了特定的教学目标，就会付出努力去争取完成任务，对提高表现水平有积极的作用。最后，有利于良好个性的培养。目标设置主要以学生本人成绩的提高程度作为评价基础，强调个人的努力，淡化个人的能力，使学生在单元目标的引导下，为实现教学目标而努力，改变了常规教学中学生普遍存在的“消化不良”和“没吃饱”的被动学习的现象，激发了学生的学习欲望和热情，充分调动学习的自觉性和主动性，有利于学生良好个性的培养和发展。

四、攻球技术和步法训练相得益彰

如果没有操作性和实战，乒乓球教学只会成为人形教材。而对于非专业运动员来说，掌握步法的移动和攻球技术无疑是非专业领域中必须掌握的。首先，步法灵活运用得合适，就可以加快移动的速度，保证合理的击球位置，提高击球效果，发挥自己的优势。比赛中每一次击球都离不开脚步的移动，它是争取主动摆脱被动的重要手段。快速而灵活的步法移动，不仅能保证运动员正确的击球动作，而且能提高击球的准确性。在指导攻球教学中，要认识到正手攻球是乒乓基本技术之一，因此要注意以下几个方面：一是进行徒手练习，树立正确动作概念；二是在动作学习之初注意手腕动作的控制；三是要树立技术学习循序渐进的意识；四是攻球技术教学可与比赛相结合，增加学生学习的积极性。

五、运用心理训练方法

根据乒乓球运动的特点，心理因素对于乒乓球比赛的最终影响是明显的。心理训练就是有意识、有目的地培养学生在紧张的训练或比赛中，完善地、可靠地完成活动时所需要的心理品质。采用念动训练，符合普通大学生的生理和心理特点，对调动学生学习的积极性、主动性和活跃课堂气氛都具有良好作用。当然，念动训练在某些时候也被称为表象训练或者想象训练，但是无论冠以何种名称，心理训练在乒乓球实际教学过程中起作用已被很多学者和专家所认可。其实，心理训练的方法很多，从个体的认知训练、情绪控制训练、意志品质训练及抗挫折能力训练，这些都可以应用到乒乓球教学过程中。

六、以比赛激发并升华学生的学习热情

乒乓球教学中，每一学期，教师指导并组织课内教学比赛，一是可以提高自身的业务水平，二是通过教学比赛来提高学生的组织能力以及裁判水平。组织教学比赛时，应将男女生分组，首先进行小组赛，小组前两名出线，参加下一阶段的淘汰赛，直到产生冠亚军。每一名学生都能得到相应名次的积分，并与乒乓球课的成绩相挂钩。这样，每一名学生都参与进来，激发学生的兴趣，带动学生课上学习与练习的热情。比赛过程中充分给每一名学生的参与机会，使每一名学生都成为教练员、运动员、裁判员，让学生体会多重角色应掌握的知识、技能，并充分发挥学生的主动性，能动性，进一步深化乒乓球课所学的理论知识、技术技能。这样，高校的乒乓球课才能更加生动精彩。

七、结论

总之，在乒乓球教学过程中，为了培养学生的学习和练习兴趣，应该根据学生不同的个性和运动水平特点，有针对性地采用恰当的方法对学生的身体素质、技术、战术进行训练，另外，在平时的教学过程中在遵循心理训练原则的基础上应引入心理训练的一般方法，从而提高学生的学习积极性和能动性，改善乒乓球课程的授课质量。

参考文献：

[1]刘青健，钟宇静.普通高校乒乓球课程新体系构建[J].北京体育大学学报，2011，(1).

[2]龚忠勇.乒乓球训练与素质教育[J].毕节学院学报，2006，(6).

[3]全国体育学院教材委员会编.运动心理学[M].北京:人民体育出版社，2000.

[4]于晶，崔野.体育运动中的目标设置理论研究述评[J].体育学刊，2005，(4).

乒乓球教练员专业技术第3篇

论文关键词：乒乓球，身体素质，训练

 

一、前言

当前素质教育的目的是使学生在身心两方面得到发展，具体包括了身体素质、心理素质、文化素质、思想品德素质。其中身体素质主要是体现人体体质水平的标志，是人体各种器官在体育活动中表现出来的速度素质、力量素质、灵敏素质、柔韧素质等方面的能力表现。所以一个人体质的好坏，也体现了身体素质水平的高低。好的身体素质是学习和掌握基本技术、技能、提高运动水平的基础。所以要结合学生的实际情况来对速度、力量等有关练习项目及相关动作进行纠正，对练习方法进行探讨。

二、乒乓球教学中身体素质训练的目的意义

（一）掌握和丰富乒乓球运动知识和技能

我国乒乓球运动在世界乒坛创造了长盛不衰的罕见历史奇观，有分析认为“专项身体素质是中国乒乓球队夺得整体优势的因素之一”，并有“乒乓球运动员专项身体素质训练的中国流”之荣耀，专项身体素质在乒乓球运动中具有重要地位。上世纪90年代后期以来，乒乓球专项身体素质训练研究逐渐被重视，这些研究，不仅探析训练实践经验，而且综合运用运动生理学、运动解剖学、运动生物力学、运动生物化学、运动训练学、运动技能学以及运动心理学等学科知识来揭示其规律，从而促使乒乓球专项身体素质训练实践更系统化、科学化。可见，不论对于乒乓球教学训练实践体育论文，还是乒乓球理论知识体系，专项身体素质训练都是乒乓球运动知识技能的重要组成部分。对于全面、系统学习乒乓球运动知识技能的专修学生，完善乒乓球运动知识技能是必要的，此外因这一必要内容的综合性较强，还将促进专修学生的综合运用知识能力，丰富其教学内容和方法。因此，乒乓球专修学生有必要掌握专项身体素质训练的实践和理论知识，这将丰富专修学生对乒乓球运动知识和技能。

（二）提高身体素质水平，培养顽强意志品质

无论以素质教育的教学观念、终身体育教学观念还是能力教学的观念引导体育教育，良好的身体素质是体育教育专业学生必备条件之一，但随着课程改革，技术课时精简，使其身体素质的发展在一定程度上受到影响论文的格式。幸而在专修课程中，学生能在自己感兴趣的运动中发展身体素质，加之身体素质发展在不同练习手段中具有相通性，因此，乒乓球专修学生的专项身体素质训练可作为身体素质发展的优选途径，通过较大运动强度的练习不仅能使学生体验克服困难带来的快乐，而且能培养顽强意志品质。

三、乒乓球运动身体素质训练内容方法

（一）乒乓球专项身体素质内容确定的依据

乒乓球专项身体素质训练内容确定依据有三个方面：一是根据乒乓球运动员机体能量代谢的特点，对专项身体素质训练内容进行确定。竞技乒乓球运动是一项强度平均值较低的耐力性负荷，随着负荷的持续时间增加，运动员依靠脂肪供能的比重就越快。乒乓球运动总的负荷强度较低不是因为负荷的时间短所致，而是由于休息一中等负荷一短暂的大强度负荷不断变化的结果。根据乒乓球运动的能量代谢特点，可以认为：乒乓球运动在专项身体素质训练中，应采取相应的内容，以符合乒乓球比赛中的负荷强度：即在专项身体素质训练中，训练内容应选择较低或中等负荷强度一短哲的大强度负荷的练习内容，并在练习的强度和量的安排组合上体现出来。

二是根据乒乓球运动项目的特点确定什么素质符合乒乓球项目。一项研究结果表明：首先，乒乓球运动员应发展专项速度素质和灵敏素质。其依据是：在乒乓球比赛中体育论文，对判断一反应一起动一移动一摆臂等要求快速，这就要求乒乓球运动员有良好的专项速度素质和灵敏素质。而专项力量训练，对提高神经兴奋与抑制过程的强度有帮助，它有助于发展专项速度素质。乒乓球专项身体素质训练内容依重要程度，可分为专项速度素质、专项灵敏素质、专项力量(爆发力)素质以及专项耐力素质。

三是要根据乒乓球运动主要技术动作特点对乒乓球专项身体素质训!练内容进行确定。乒乓球运动技术动作主要有正手技术动作：拉、冲、挑、搓(削)等，反手技术动作：拉、打、冲、拨(推)、搓(削)等，以及与配合的各种步法移动。能很好地完成这些技术动作，就必需具备良好的专项速度、灵敏、力量以及耐力素质，要使专项速度、力量等素质真正符合每一项技术动作的需要，就必须注意在所选用的专项身体训练内容的动作结构、肌肉用力形式要尽力与之相似。乒乓球运动动作肌肉用力顺序是：从人体总重心的近端始发用力到远端用力终止。只有这样才能使专项素质练习发挥实际效果，才能更好地捉使技术的提高。

（二）乒乓球专项身体素质训练的内容

第一、在乒乓球专项素质中耐力方面内容选择上，由于乒乓球比赛中每一项得失分过程中，运动员都有短哲的休息(拾球、发球等)时间，所以没有缺氧现象。因此在选择专项素质训练内容时，不必选择强度过大的项目。

关于耐力练习，可以通过两种方法改善心脏一肌肉系统的功能，即：耐力跑和间歇饱。关于灵敏素质训练，要注意灵敏包括的两方面的速度：基本速度和反应速度。在进行基本速度训练时，采用20秒上下戴5分钟以上的训练。关于爆发力III练，要注意当爆发力的训练超过一定负荷时，就可以看出肌肉横断面的增长和肌纤维的增加。进行均衡性的训练是有效的，可以采用使肌肉收缩以对付阻力的训练手段论文的格式。

第二、乒乓球专项身体素质方法使用过程中，首先要解决的一个问题是如何使繁多的专项身体素质训练方法，变成一个符合乒乓球专项身体训练规律，符合乒乓球运动实际情况，有序且有明确针对性的练习体系。在专项化程度的区分中，我们运用了专项基础身体素质训练和专项身体素质训!练两个不同专项化程度的概念。所谓专项基础身体素质训!练，是指该素质练习方法在专项身体素质上能紧密围绕专项需要，能为专项身体素质训练水平提高提供最直接的帮助。而专项身体素质训练则是由乒乓球技术动作和战术要求构成的专门性素质练习。根据这两个不同概念可以对专项身体素质训练方法进行划分。(见下表)

表：乒乓球运动身体素质训练内容

 

素质项目

训练内容

灵敏性

1、运用步法接抛向不同方向的乒乓球

6、看手势做步法移动并做相应动作

2、多球练习的不定点摆速

7、两人持拍相勺击接旋转球

3、球台上两球对击游戏

8、交义步侧向跑

4、推一侧一扑手步法练习

9、左右摆速挥拍练习

5、多球推挡侧身攻练习

 

 

速度性

1、快速挥拍练习

2、沿球台边线滑步练习

3、沿球台端线左右跨跳练习

4、多球快速左右摆速练习

力量性

1、持重拍挥臂练习

2、持瓶转手腕练习

3、腿手绑沙袋击球技术训练

4、多球发力扣杀球练习

耐力性

乒乓球教练员专业技术第4篇

关键词：高师；体育专业；乒乓球教学策略

中图分类号：G652 文献标志码：A 文章编号：1002-2589（2013）05-0224-02

乒乓球运动是我国传统运动项目之一，乒乓球运动具有速度快、柔韧性强、灵活度高、耐力持久、反应机智、暴发力强、技术战术要求高等特点的体育健身运动项目。从健身角度来说，对参与乒乓球运动的健身者的身体条件的要求较为宽松，不管男女老少都可以参加乒乓球运动而且都能达到良好的健身效果。从经济角度来说，乒乓球运动对器材与场地的要求都不高，甚至在小区的走廊或者在楼顶摆上一张乒乓球桌，就可以开展a比赛，正因为如此，乒乓球运动广受国人喜爱，在我国有巨大的参与群体，而且这一群体还在不断壮大。乒乓球被称为我国的国球。乒乓球课是高校体育教育专业的必修课之一。高师体育专业学生开设乒乓球必修课目的，是培养中等以上学校乒乓球教练员和裁判员。高校体育教师在教学过程中，应如何有效开展乒乓教学呢？

一、围绕人才培养目标，选好教学内容，强化基本技术教学

乒乓球课是高师体育教育专业的必修课之一。体育专业开设乒乓球课程教学的根本目的，是培养体育专业的学生在未来能够胜任教学与训练的教练员和乒乓球比赛的裁判员。要实现这一目标，要求围绕这一目标，从实际出发选好教材内容，强化基本技术教学。

1.着重抓好乒乓球基本技术的教学，培养学生掌握过硬的基本功。掌握过硬的基本功是学好乒乓技能的前提和基础，作为未来的乒乓球教练，必须具有扎实掌握乒乓球基本知识和基本技能。乒乓球的基本技术教学包括击球基本步法与击球动作。击球动作是乒乓球最基本的技术，击球动作具体分为单个击球动作技术与组合击球动作技术类。单个技术是指单一的动作就能完成的技术，单个技术又包括发球与接球、推球与挡球、攻球与搓球、削球与拉球等。组合技术是由两个或者两个以上动作连贯起来一气呵成的动作，包括后上步正手攻、左推右攻、右推反手攻、搓中突击、推挡侧身攻、拉扣结合等。根据这一要求：第一，把发球与接球、推球与挡球、攻球与搓球、削球与拉球作为教学内容重点。第二，在单个技术教材重点的基础上，以后上步正手攻、左推右攻、右推反手攻、搓中突击、推挡侧身攻、拉扣结合为核心进行组合教学练习。第三，把组合练习与步法练习和移动性练习结合起来，培养学生灵活的步法。灵活性的步法是组合技术发挥的基础。

2.抓好乒乓球比赛的技术教学，培养学生基本胜任裁判员的本领。在我国的社区、学校以及各单位间会经常开展乒乓球比赛，我们培养出来的学生，应能胜任开展乒乓球比赛技术、战术和组织竞赛的指导，能够组织编排乒乓球竞赛，并胜任乒乓球比赛的裁判员。因此，需要抓好乒乓球比赛的技术教学，培养学生基本胜任裁判员的本领。

二、因材施教，突出重点，讲究方法，分段推进

高师体育专业学生的生源来自全国各地，由于各地区教育差异以及学生个人兴趣爱好不同等原因，学生原有乒乓技术水平差异很大，同时由于乒乓球技术复杂。因此，在教学过程中教师需要根据学生的具体情况结合乒乓球技术学习规律，遵行同因材施教，突出重点，由浅入深、由易到难，循序渐进，分阶段推进的教学原则。

1.初学阶段。这一个阶段主要是抓好乒乓球基本技术的教学。学生在初学阶段兴趣高、进步快，对学习充满期待。高校体育教师要抓住这些特点，为打好基础，让每一个学生有个好的开头，在这一阶段特点要认真抓好基本技术教学，务必要求学生一项项技术学习，而且教师在传授基本技术过程中，要有耐心，讲授每一项技术，都要进行精辟地讲解并做出具体的示范，讲完每一项具体的技术，教师做了示范以后，并留出充足的时间给学生，让学生亲自参与练习，达到基本技术人人过关。在练习过程中，教师要善于鼓励学生，调动初学者学习的积极性。特别对初学者来说，教师在安排教学时要加强基本功教学。首先重点传授发球与接球、推球与挡球、攻球与搓球、削球与拉球等单项技术。其次在掌握单项技术的基础上开展组合技术教学，包括上步正手攻、左推右攻、右推反手攻、搓中突击、推挡侧身攻、拉扣结合等组合技术教学，在传授技术过程中，又要配合相应的移动脚步步伐练习。如：上步、倒步、左跨步、右跨步、跳步、交叉步等。

2.提高阶段。学生经过第一阶段的学习，基本完成了单项技术、组合技术和步伐的学习，已经掌握了一定的乒乓球基本技术，在这一阶段，重点是指导学生提高各个技术的使用以及变化，要求学生多练习，可是不能随着个人的喜好来，学生要结合自己的学习实际情况“定时定量”。例如：练习搓球技术要求学生5分钟50个回合，练习推挡技术，要求每个学生在5分钟内推挡45个回合等等。对完成好的学生，要及时表扬鼓励，而且及时地安排综合练习，例如：攻球练习，拉球练习并结合步伐等。要特别加以注意的是在这一阶段，学生普遍存在动作技术不稳定、而且学习的兴趣以及情绪都会因为技术的不稳定而变动很大。如：个别同学在技术水平下降的时候，会灰心丧气，情绪低落，怨天尤人，情绪消极；个别同学在技术水平获得提高的时候，会出现喜悦、兴奋，高昂的情绪，甚至沾沾自喜，骄傲自满，自以为是，消极和过高的情绪都不利于乒乓球技术的学习。因此，在这一阶段教学过程中，教师要根据学生技术进步以及情绪情感的变化，及时进行指导并有针对性地开展训练。当个别学生情绪低落时，感到学习难以进步，就有必要减少训练强度；当有学生学习进步快，充满学习激情时，就给其加大运动量与训练的强度。

3.熟练阶段。经过第一、二阶段的学习和练习，学生已经完成掌握乒乓球运动的技术，在这阶段的重点是教师要针对各个学生身体优势，进行指导，并反复练习，使各个技术动作与自身的身体优势达到完美的结合，而且建立协调一致的动作定型，即击球动作是在条件反射的情况下进行，手感好、节奏很强、掌握得很好、动作协调、省力。

三、传统与现代教法结合，努力提高课堂教学效果

1.利用讲解与示范结合，讲透技术要点。乒乓球的理论多，科学性强，要上好乒乓球课，教师善于利用讲解与示范相结合，先讲解后示范，在示范以后再讲解循环往复，一直到学生听懂看懂。讲解中注意语言生动活泼、简练准确，如：学生在学习旋转球这一内容时，难度较大，学生很难判断是上旋还是下旋，还是侧旋，又不知道如何发接旋球。教师根据这一情况，详细讲解击球部位不同产生的效果自然不同。边讲边示范，把关键技术向学生讲透彻，使学生在做动作时记住每一个细小的动作，收到良好的教学效果。

2.善于利用启发教学，激发学生自主探索。在乒乓球教学中，许多学生先前对乒乓球运动有一定的认识，而且有些学生在读中小学的时候，就练习过乒乓球，并掌握了一定的乒乓技术，如果教师在理论讲解时，采取呆板机械的注入式，学生往往会听不进去，而且也很反感。因此，教师在教学中，需要善于利用启发教学，激发学生自主探索。比如：集中讲解理论前，请学生提出自己在练习中遇到的问题和困难，然后大家一起分析技术，特别要让有乒乓球基础知识和技能的同学参与进来讨论与分析，激发学生自主探索改进技术动力。

3.充分利用现代技术进行辅助教学，努力提高教学质量。计算机辅助教学集采集、编辑、处理、存储与展示等多功能，它可以将难以讲解的技术通过文字、图形、活动影像等方式展现在学生的眼前，这样就有利于学生对乒乓球技术的理解与掌握。比如：乒乓球发球技术是学习乒乓球最基本的技术，乒乓球发球具有速度快、范围小、角度多、变化多等特点，学生学习相当困难。教师在讲解这一技术的时候，示范速度非常快、而且动作比较复杂，变化大，学生要在瞬间看清教师完成的动作有很大的难度，更何况还要在头脑中建立一个完整的动作思路。传统的教学，教师会放慢动作的速度反复示范，重复讲解，这种教法不仅发球动作的完整性受到了很大的影响，而且教学进程缓慢，学生接受困难，教学效果比较差。因此，传统教学中发球技术教学成为乒乓球教学中的一个难点。利用现代计算机技术进行辅助教学可以把乒乓球动作的细节分解、标示、慢放与重放等，使学生能够清晰、详细、多角度地看清每一个动作环节，在直观、生动、形象的教学环境下理解并掌握动作要领，促进运动技能的形成；在学生进行自我练习与比赛的过程中，还可能利用现代技术进行摄影与播放，让学生看到自己的优势与不足，以及时纠正错误动作，有效提高教学效果。

四、培养兴趣，激发学生自主学习的热情

我国古代教育家孔子曰：爱之者不如好之者；好之者不乐之者。爱因斯坦曾说过：“兴趣是最好的老师。”心理学研究表明：兴趣是一个人的动力系统，一个人一旦对某事物有了兴趣，就会产生向往的冲动与热情——主动去求知、去探索、去实践，并在求知、探索、实践中产生愉快的情绪和体验。古今中外的教育家无不重视兴趣在教育教学中的培养与利用。如何培养学生学习乒乓球的良好兴趣呢？实践证明：比赛是培养学生学习兴趣，最有效的手段。当学生掌握一定的综合技术之后，且能较娴熟地运用这些综合技术，心理上就会产生想打比赛的念头。因此，教师要抓住学生的心理，在课堂教学中应适量地安排一些教学比赛，如单项技术比赛、记分比赛法、发球抢攻比赛、限定条件比赛、发急球比赛、四人小组循环赛、分组对抗赛等，通过比赛提高学生的学习兴趣，激发学生自主学习的热情。

参考文献：

[1]胡启凯.浅议乒乓球教学方法[J].太原师范学院学报：社会科学版，2006，（5）.

[2]郭秋荣.多媒体技术在高校体育教学中的辅助作用[J].兰州学刊，2005，（2）.

乒乓球教练员专业技术第5篇

关键词：乒乓球训练；分组教学；运用

乒乓球训练中存在着学生身体素质较差、专业技术参差不齐及学生训练参与度较低的现象，严重影响着乒乓球训练的质量。在乒乓球训练中运用分组教学法，按照学生及教学内容的具体情况制定分组，有针对性的开展相关教学活动，有利于实现教学资源的合理配置，提高学生的身体素质及专业技术，进而提升乒乓球训练的教学质量[1]。因此，在乒乓球训练中运用分组教学完全符合乒乓球训练现状，是乒乓球训练改革的趋势所在。

1.乒乓球训练中存在的问题

1.1训练模式与层次教学有所偏离

乒乓球训练中存在着学生身体素质及专业技能参差不齐的状况，在现有的训练过程中并未对学生的具体情况制定相应的教学内容，教学难易程度很难兼顾到全体学生，从而导致基础较好的学生在教学中得不到提升，基础较差的学生很难跟上教学节奏。在现有的训练模式下，学生并未真正得到有效的锻炼机会，很多时候存在着原地踏步的现象，长此以往严重阻碍学生自身技能及水平的提升，最终背离层次教学的宗旨[2]。

1.2学生课下并未养成自主锻炼的习惯

乒乓球训练内容的开展主要围绕基本技能与技巧提升为主，并且训练时间有限，不能满足学生提升自身身体素质及专业技能的需求，这就要求学生要在课余时间自行进行相关体育锻炼。但是，受外界环境的影响，学生课余时间开展乒乓球练习的主动性并不高，并未养成自主锻炼的习惯。

1.3乒乓球训练中部分学生积极性较低

乒乓球训练模式以教师传授相关技能为主，在有限的训练时间内，教师将教学重点放在基本技术及专业技巧的讲解之上，实际留给学生的练习时间很好。在这样的教学模式下，学生会对理论知识产生反感，进而厌烦乒乓球训练课程的开展。当学生学习兴趣下降时，其对课程的参与度与学习的自主性都会随之降低，严重影响乒乓球训练效果的提升。

2.在乒乓球训练中运用分组教学的有效措施

2.1科学有效地制定分组原则

分组教学的开展主要表现在教学内容的层次化及学生训练的小组化。第一，教师应该在乒乓球训练中将具体教学过程分为基础知识讲解、能力素质培养和练习方法指导，三部分按照1：3：5的比例分配时间与经历。例如，在正手攻球训练中，教师首先对基本站姿、重心位置、手臂姿势等基础知识进行讲解简练；其次，要求学生互相切磋练习，教师在一旁进行观察指导；最后，教师将学生练习中存在的问题汇总，一一解答，为学生表转化动作及提升专业技能提供有效的建议。第二，教师在乒乓球训练中把学生分成小组，以小组为单位开展学习与训练活动。具体分组规则为：每组成员人数在6～8人之间，其中1～2人为专业技能及身体素质较好的学生；3～4人为学习积极性较高，但专业技能有待提升的学生，1～2人为对乒乓球训练不感兴趣的学生。这样分组秉持资源整合的原则，将不同程度的学生均衡到每个小组，使得学生在训练中相互学习，及时准确的发现训练及自身练习中的不足之处，并通过小组讨论的形式进行沟通解决，在此基础上寻求共同发展。即便是程度较好的学生在指导其他学生进行练习时，发现问题解决问题，进一步提升自己的专业技能。

2.2促进教师及学生观念的转变

分组教学在乒乓球训练中的应用要以教师转变观念为基础，同时要求学生积极配合教师开展相关训练活动。促进师生观念转变的具体措施如下：第一，在教师观念转变方面，一改传统模式中的教师讲授为主的方式，变教师讲授为教师指导，实现学生在教学过程中的主体性地位。例如，在基础端球的学习中，教师不再快速地讲解动作要领，而是改为由教师演示动作，然后要求学生按照动作演示进行练习，同时在练习过程中发现问题，最后各小组内部将训练中的具体问题汇总，汇报给教师，由教师统一解答；第二，在学生观念转变方面，学生要适应教师在教学过程中角色的转变，教师不再是知识与技能的传授者，不再是知识及经验的唯一来源。这就要求学生在具体训练中转变思路，积极探究训练中自身遇到的相关问题，并通过网络、小组间交流探讨等多种途径寻求解决措施。

2.3训练中大力提升分组练习的积极作用

在乒乓球训练中运用小组教学不是单纯地分组练习即可，二是要有目的、有计划、有监督地保障分组教学的效果，并通过具体措施进一步提升分组教学的积极作用。例如，在乒乓球具体训练中，每个小组要选出组长，是本小组的核心人物。同时，针对组内每个成员的自身特征，赋予其不同的身份：比如，问题汇总员、发言人、练习监督员及记录员等[3]。组内成员的职责身份可定期进行相应的调整，以此调动每个成员的积极性，认真负责地帮助小组完成训练任务。这样一来每个小组积极有效地完成教师布置的任务有了保障，并且在日常训练中增加了组内与各小组之间的交流探讨的机会，进而使得每个学生都有充分提升的可能性。

结语：

就乒乓球训练的现状而言，仍然存在着一定的问题，阻碍着训练有效性的提高。这这样的背景下，将分祖教学运用到乒乓球训练之中，有针对性的制定分组原则，在具体训练中促进教师及学生观念的转变，使得教师和学生积极开展分组练习，有针对性地发现问题、解决问题，最终实现自身技能及教学水平的提升。

参考文献：

乒乓球教练员专业技术第6篇

关键词:乒乓球 高校选项课 教学

乒乓球是我国的国球，在各高校开展也较为普及，作为大学体育选项课之一，深受广大学生的喜爱，但乒乓球运动是一项专业性较强，运动周期较长的项目，如何在有限的课时内让学生更快、更好、更扎实地掌握乒乓球的基本技术，了解乒乓球竞赛规则，科学合理的教学方法和手段至关重要。传统教学方法基本上是根据学生们的基础，开设初级班、高级班及提高班，各个班级均依据教学大纲，针对学生们的特点，逐步讲解练习掌握各种专项技术。这种教学方法一方面对学生们在有限学期内熟练掌握运用专项技术有一定的时间制约;另一方面也不能适应当前学生们个性需求和学习兴趣的要求。为充分调动学生学习的积极性和挖掘学生的潜能，并达到良好的教学效果，本文根据笔者多年的运动经历和近几年的教学经验，围绕乒乓球运动特点、教学环境和对象的状况，阐述对乒乓球选项课教学的探索研究，以推动乒乓球选项课教学在高校体育中的不断发展。

一、高校乒乓球选项课的特点

(一)乒乓球运动的特点

乒乓球运动其特点是球小、速度快、旋转强、变化多样，是一项技巧性运动。对技术动作、控球感觉的要求非常细腻，不同于技能型、对抗性项目，技术动作较为复杂，而且动作与技术之间相互联系、相互促进。乒乓球技术动作定型所需时间较长，且运动训练周期较长。再则，该运动项目对运动者的身体协调性、灵活性、节奏感、反应能力要求较高。

(二)乒乓球运动在高校的优势

1. 能够较好地将教学课程的专业知识和熟练掌握专项技术相结合，具有专项技术掌握扎实和全面技术能力提高的特点。

2. 互动性强，学生学习主动性高，且评价方式客观。

3. 有助于学生积极主动集中处理技术难题，有利于其独立思考能力、自学能力、创造能力及钻研等能力的养成，使其自身全面技术水平有较大提高。

4. 经过乒乓球各项基本技术的教学，学生所掌握专项技术的熟练程度和运用能力与原传统教学方法有了极大进步，学生整体教学成果显著提高。

(三)乒乓球教学探讨

当前乒乓球教学打法主要分为直板快攻、两面弧旋、快攻结合弧旋、弧旋结合快攻、怪板、削球等几种。对于非体育专业高校的学生而言，前四种最为常见。

在乒乓球的教学过程中，可以有以下方面来完成:(1)根据班级学生人数和打法的不同确定学生分组情况、实施要求等。(2)每个小组书写计划书，并经教师把关认可;(3)把每个学生的教学过程详细记录，尤其是对于多次练习仍掌握不了的技术要详细认真记载;(4)组织各小组间交叉练习和竞赛，做到互相发现问题，及时解决和提高;(5)书写分析报告，做好总结评价。

二、实施教学方法改革探讨

(一)提高师资质量是关键

授课教师的技术水平和职业素养对于能否顺利实施具有决定性作用。项目模块教学一方面要求教师必须具备完成任何所涉及所有专业理论知识和专业技术水平，还要在教学过程中努力为学生创造良好的学习氛围、练习及竞赛环境，并且要在精心备课和过程指导方面与学生共同研究和探讨新技术新发展。乒乓球教学要求教师不能仅简单地逐一教会各个动作，而是应对本课程各项专业技术精益求精并融会贯通，成为本行业专家，以随时回答学生提出的各种问题。所以，作为要求开展乒乓球教学的教师必须不断探究最前沿的专业技术水平，不断进修学习专业知识;另一方面教师对学生心理因素分析和体育竞技职业素养的培养也提出了很高要求。

(二)做好课程改革是基础

深化教学课程改革是提高教学质量的基础性环节。主要包括完善教学计划、配套教材、考试改革等方面。一是要根据所授课专业的特点，制定教学计划和培养方案。二是要根据乒乓球教学项目的特点自行组织开发项目教材，要不断创新教学形式和手段。三是考试改革方面，除了按照传统方式闭卷专业知识，单项考核外，还可进一步采用开放式考核，如进行单项技术竞赛、升降级擂台赛等等多种方式使考试更加科学化和实用性。

(三)实现全员整体技术能力的提高是难点

乒乓球教学的学习过程是一个人人参与实践与创造的活动。由于学生采用分组自我管理来实施，个别学生会出现依赖或偷懒的现象，所以要求教师除了针对性地指导外，还要认真记录并及时公布每个学生学习掌握专项技术知识的过程，以激励先进鼓励后进，避免学生两极分化。

(四)健全完善的监督评价机制是保证

乒乓球教学是以培养学生全面能力为目标教学方法，因此学生的全面能力就成为其评价对象。具体包括自评、小组评价、专业教练员或运动员及教师评价四方面。评价参考指标包括:专业基础理论知识、专业单项和综合技术水平、协调能力、团队精神、责任心、坚韧力、拼搏精神等，全面考查学生的综合素质。

乒乓球属于技能类项目，在过去的教学中，过分强调技术的灌输，教学方法单调刻板，学生始终处于被动接受状态，难免感觉枯燥，学习兴趣受到打击。在教学实验中，强调教师的主导作用和学生自主选择学习方法和途径的主体作用并重，并注重对运动技能掌握的理性认识和实践能力的提高。同时，在培养学生除基本专业技术水平能力外，对其扎实掌握各项最新技术水平、提高学生学习兴趣和积极性、全面提高技术能力方面也要协调发展。总之，非体育专业高校乒乓球专项选修课教学应该随着经济社会的飞速发展，乘全民体育的热潮，对本课程教学进行不断地探索、创新和改善。

参考文献

[1]陈泽全，普通高校乒乓球课教学内容的优化[J].体育学刊，2007.

乒乓球教练员专业技术第7篇

[关键词] 乒乓球 高校选项课 教学 考核 研究

乒乓球是我国的国球,在各高校开展也较为普及,作为大学体育选项课之一,深受广大学生的喜爱,但乒乓球运动是一项专业性较强,运动周期较长的项目,如何在有限的课时内让学生更快、更好、更扎实地掌握乒乓球的基本技术,了解乒乓球竞赛规则,科学合理的教学方法和手段至关重要。传统教学方法基本上是根据学生们的基础,开设初级班、高级班及提高班,各个班级均依据教学大纲,针对学生们的特点,逐步讲解练习掌握各种专项技术。这种教学方法一方面对学生们在有限学期内熟练掌握运用专项技术有一定的时间制约;另一方面也不能适应当前学生们个性需求和学习兴趣的要求。

一、高校乒乓球选项课的特点

（一）乒乓球运动的特点

乒乓球运动其特点是球小、速度快、旋转强、变化多样,是一项技巧性运动。对技术动作、控球感觉的要求非常细腻,不同于技能型、对抗性项目,技术动作较为复杂,而且动作与技术之间相互联系、相互促进。乒乓球技术动作定型所需时间较长,且运动训练周期较长。再则,该运动项目对运动者的身体协调性、灵活性、节奏感、反应能力要求较高。

（二）乒乓球运动在高校的优势

1. 能够较好地将教学课程的专业知识和熟练掌握专项技术相结合,具有专项技术掌握扎实和全面技术能力提高的特点。

2. 互动性强,学生学习主动性高,且评价方式客观。

3. 有助于学生积极主动集中处理技术难题,有利于其独立思考能力、自学能力、创造能力及钻研等能力的养成,使其自身全面技术水平有较大提高。

4. 经过乒乓球各项基本技术的教学,学生所掌握专项技术的熟练程度和运用能力与原传统教学方法有了极大进步,学生整体教学成果显著提高。

（三）乒乓球教学探讨

当前乒乓球教学打法主要分为直板快攻、两面弧旋、快攻结合弧旋、弧旋结合快攻、怪板、削球等几种。对于非体育专业高校的学生而言,前四种最为常见。

在乒乓球的教学过程中,可以有以下方面来完成:(1)根据班级学生人数和打法的不同确定学生分组情况、实施要求等。(2)每个小组书写计划书,并经教师把关认可;(3)把每个学生的教学过程详细记录,尤其是对于多次练习仍掌握不了的技术要详细认真记载;(4)组织各小组间交叉练习和竞赛,做到互相发现问题,及时解决和提高;(5)书写分析报告,做好总结评价。

二、实施教学方法改革探讨

（一）提高师资质量是关键

授课教师的技术水平和职业素养对于能否顺利实施具有决定性作用。项目模块教学一方面要求教师必须具备完成任何所涉及所有专业理论知识和专业技术水平,还要在教学过程中努力为学生创造良好的学习氛围、练习及竞赛环境,并且要在精心备课和过程指导方面与学生共同研究和探讨新技术新发展。乒乓球教学要求教师不能仅简单地逐一教会各个动作,而是应对本课程各项专业技术精益求精并融会贯通,成为本行业专家,以随时回答学生提出的各种问题。所以,作为要求开展乒乓球教学的教师必须不断探究最前沿的专业技术水平,不断进修学习专业知识;另一方面教师对学生心理因素分析和体育竞技职业素养的培养也提出了很高要求。

（二）做好课程改革是基础

深化教学课程改革是提高教学质量的基础性环节。主要包括完善教学计划、配套教材、考试改革等方面。一是要根据所授课专业的特点,制定教学计划和培养方案。二是要根据乒乓球教学项目的特点自行组织开发项目教材,要不断创新教学形式和手段。三是考试改革方面,除了按照传统方式闭卷专业知识,单项考核外,还可进一步采用开放式考核,如进行单项技术竞赛、升降级擂台赛等等多种方式使考试更加科学化和实用性。

（三）实现全员整体技术能力的提高是难点

乒乓球教学的学习过程是一个人人参与实践与创造的活动。由于学生采用分组自我管理来实施,个别学生会出现依赖或偷懒的现象,所以要求教师除了针对性地指导外,还要认真记录并及时公布每个学生学习掌握专项技术知识的过程,以激励先进鼓励后进,避免学生两极分化。

（四）健全完善的监督评价机制是保证

乒乓球教学是以培养学生全面能力为目标教学方法,因此学生的全面能力就成为其评价对象。具体包括自评、小组评价、专业教练员或运动员及教师评价四方面。评价参考指标包括:专业基础理论知识、专业单项和综合技术水平、协调能力、团队精神、责任心、坚韧力、拼搏精神等,全面考查学生的综合素质。

乒乓球属于技能类项目,在过去的教学中,过分强调技术的灌输,教学方法单调刻板,学生始终处于被动接受状态,难免感觉枯燥,学习兴趣受到打击。在教学实验中,强调教师的主导作用和学生自主选择学习方法和途径的主体作用并重,并注重对运动技能掌握的理性认识和实践能力的提高。同时,在培养学生除基本专业技术水平能力外,对其扎实掌握各项最新技术水平、提高学生学习兴趣和积极性、全面提高技术能力方面也要协调发展。总之,非体育专业高校乒乓球专项选修课教学应该随着经济社会的飞速发展,乘全民体育的热潮,对本课程教学进行不断地探索、创新和改善。

三、考核内容与方法

1.实践技术考核方法为

设立常规考核项目：利用发球机考核学生的反手推，正手攻技术。本考核利用考核软件根据学生的不同水平，建立不同的评价体系，对学生的技术能力进行公平的考核。

2.能力考核评定方法

①技、战术实践能力考核。进行班级循环比赛，采用3局2胜，教师根据学生的比赛表现及比赛成绩给出成绩。

②裁判工作能力的考核。学生参加班级内比赛的裁判工作，来检验学生对裁判理论知识的掌握程度。教师对学生的表现进行考核。

四、创新与特点

乒乓球课程的理论教学一直注重理论与实践的结合，将乒乓球的基本理论知识与每个阶段的技、战术教学相结合，使学生即理解了理论知识，又加深了对技、战术的理解和运用，提高学生分析问题、解决问题的能力。在实践教学中，乒乓球课程一直注重培养学生的综合素质，将“发现式教学法”、“领会式教学法”和“小步子教学法”运用到教学中，发挥学生的积极性和主动性，加强师生间的交流，提高学生的教学实践能力。

参考文献:

[1]陈泽全,普通高校乒乓球课教学内容的优化[J].体育学刊,2007.

乒乓球教练员专业技术第8篇

Abstract: How to initiatively adapt to era development for physical education to achieve the development objectives of new course，both to meet the urgent needs of the students' physical exercise and promoting social development is a major issue to solve the current physical education. Table tennis is a highly professional with long project cycle sport，how to faster，better and more solid grasp the basic skills of table tennis within the limited hours and understand the rules of table tennis competition，scientific and rational teaching methods and means are essential.

关键词：高校；乒乓球选项课；特点；教学改革

Key words: university；table tennis elective；features；teaching reform

中图分类号：G47 文献标识码：A文章编号：1006-4311（2010）33-0245-01

0引言

乒乓球被誉为中国的国球，不少大学生在中小学阶段已初步培养了对乒乓球的兴趣、熟悉了乒乓球运动的规则，群众基础较好。乒乓球是一项集健身性、竞技性、社交性和娱乐性为一体的运动，不仅能强身健体，更能让参加者有效地发展反应、灵敏、协调和操作思维能力，培养勇敢顽强、机智果断、团结协作等品质。

1高校乒乓球选项课的特点

1.1 乒乓球运动的特点乒乓球运动其特点是球小、速度快、旋转强、变化多样，是一项技巧性运动。对技术动作、控球感觉的要求非常细腻，不同于技能型、对抗性项目，技术动作较为复杂，而且动作与技术之间相互联系、相互促进。乒乓球技术动作定型所需时间较长，且运动训练周期较长。再则，该运动项目对运动者的身体协调性、灵活性、节奏感、反应能力要求较高。

1.2 乒乓球运动在高校的优势①能够较好地将教学课程的专业知识和熟练掌握专项技术相结合，具有专项技术掌握扎实和全面技术能力提高的特点。②互动性强，学生学习主动性高，且评价方式客观。③有助于学生积极主动集中处理技术难题，有利于其独立思考能力、自学能力、创造能力及钻研等能力的养成，使其自身全面技术水平有较大提高。④经过乒乓球各项基本技术的教学，学生所掌握专项技术的熟练程度和运用能力与原传统教学方法有了极大进步，学生整体教学成果显著提高。

1.3 当前乒乓球选项课教学方法①根据班级学生人数和打法的不同确定学生分组情况、实施要求等。②每个小组书写计划书，并经教师把关认可；③把每个学生的教学过程详细记录，尤其是对于多次练习仍掌握不了的技术要详细认真记载；④组织各小组间交叉练习和竞赛，做到互相发现问题，及时解决和提高；⑤书写分析报告，做好总结评价。

乒乓球属于技能类项目，在过去的教学中，过分强调技术的灌输，教学方法单调刻板，学生始终处于被动接受状态，难免感觉枯燥，学习兴趣受到打击。在教学实验中，强调教师的主导作用和学生自主选择学习方法和途径的主体作用并重，并注重对运动技能掌握的理性认识和实践能力的提高。同时，在培养学生除基本专业技术水平能力外，对其扎实掌握各项最新技术水平、提高学生学习兴趣和积极性、全面提高技术能力方面也要协调发展。

2实施教学改革的方法

2.1 提高师资质量是关键授课教师的技术水平和职业素养对于能否顺利实施具有决定性作用。项目模块教学一方面要求教师必须具备完成任何所涉及专业理论知识和专业技术水平，还要在教学过程中努力为学生创造良好的学习氛围、练习及竞赛环境，并且要在精心备课和过程指导方面与学生共同研究和探讨新技术新发展。乒乓球教学要求教师不能仅简单地逐一教会各个动作，而是应对本课程各项专业技术精益求精并融会贯通，成为本行业专家，以随时回答学生提出的各种问题。所以，作为要求开展乒乓球教学的教师必须不断探究最前沿的专业技术水平，不断进修学习专业知识；另一方面教师对学生心理因素分析和体育竞技职业素养的培养也提出了很高要求。

2.2 做好课程改革是基础深化教学课程改革是提高教学质量的基础性环节。主要包括完善教学计划、配套教材、考试改革等方面。一是要根据所授课专业的特点，制定教学计划和培养方案。二是要根据乒乓球教学项目的特点自行组织开发项目教材，要不断创新教学形式和手段。三是考试改革方面，除了按照传统方式闭卷专业知识，单项考核外，还可进一步采用开放式考核，如进行单项技术竞赛、升降级擂台赛等多种方式使考试更加科学化和实用性。

2.3 实现全员整体技术能力的提高是难点乒乓球教学的学习过程是一个人人参与实践与创造的活动。由于学生采用分组自我管理来实施，个别学生会出现依赖或偷懒的现象，所以要求教师除了针对性地指导外，还要认真记录并及时公布每个学生学习掌握专项技术知识的过程，以激励先进鼓励后进，避免学生两极分化。

2.4 健全完善的监督评价机制是保证乒乓球教学是以培养学生全面能力为目标教学方法，因此学生的全面能力就成为其评价对象。具体包括自评、小组评价、专业教练员或运动员及教师评价四方面。评价参考指标包括:专业基础理论知识、专业单项和综合技术水平、协调能力、团队精神、责任心、坚韧力、拼搏精神等，全面考查学生的综合素质。

乒乓球教练员专业技术第9篇

1.选材。从事乒乓球运动应首先考虑选材对象的速度素质和灵敏度，以及心肺功能。乒乓球运动员应具有一定的身高，但也不是越高越好，要求中等身材较为合适。乒乓球运动员的早期选材应以瘦长型为好，同时对身体各部位的比例也有一定的要求：小腿长、骨盆小、躯干短、手臂长的运动员较为理想，这种形态有利于移动。少体校选材基本上以这些要求为基础严格选拔，但是也有一些因为家长强烈要求而随队训练。

2.场馆设施情况分析。少体校场馆是综合性的，面积有900O，球台7张，相对比较宽松，地板为全木板地板，条件比较好。

3.学员的性别和年龄状况。调查结果显示，参加培训的少儿男生是8人，女生为4人，比例为2：1。男女生参加乒乓球培训的比例差距比较大，这主要可能与男女生的性格有关，男生比较调皮，喜欢动，女生比较稳重，喜欢静。但是根据乒乓球运动的特点，它是一项男女均适宜的运动，首先它是隔网类运动，不会给参与者造成较大伤害，另外它对于人的反应素质、协调性、视力等方面的提高都有帮助。

4.学员家长送孩子来参加培训的动机。从调查结果来看，为了提高孩子的身体素质，改善孩子的视力而送他们来打球的家长占到了大多数，这也反映了当今社会家长们对培养孩子“终身体育、健康第一”的体育意识的增强，以及对孩子身心健康的关注。另外，有部分的家长考虑得比较长远，他们是为了孩子将来考学能够有更多的选择，争取有更多机会上大学而让孩子来学习乒乓球。这也反映出当前考学的竞争比较激烈。只有极少的家长选择是为了孩子走专业化的道路，这其实反映出家长们大多对竞技体育的高淘汰率和孩子未来的不确定性的一种担心。

5.学员选择参加培训的时间。所有学生周一到周五正常情况下都在4点到6点训练，周末早上下午各训练2小时，连续性比较好。

二、基本训练内容

1.基本练习：包括球性练习和手上技术动作等，要想学会和打好乒乓球必须要有良好的手感和判断能力，手上技术的多样性，手法各异，这正好适合少年儿童的心理。他们活泼好动，好奇心强，注意力容易转移，技术动作多样性可以使他们保持一个较好的学习积极。在技术训练中应以正手攻球为重点技术，适当加大正手攻球练习时数和比例。

2.发球和接发球。发球和接发球是比赛的起点，要做好比赛的第一步才能为自己获取更多的机会。

3.简单战术。战术是取敌制胜的关键，要建立在良好的技术基础之上。

4.步法练习。步法是乒乓球重要技术之一，也是实现乒乓球战术目的的重要因素。乒乓球运动员要根据自己的打法正确熟练地掌握乒乓球步法，对于高质量地完成技战术起到积极的促进作用。步法是乒乓球运动员的生命，乒乓球步法必须从小抓，越早越好，否则会影响高难度动作。

5.身体素质。身体素质是掌握技术和提高技术的重要条件，在启蒙期主要是发展运动员的灵敏、柔韧和速度素质。提高这些素质对于运动员掌握动作的准确性、突然性、速度性、灵活性和幅度会起到良好的作用。

三、对少体校教练员的分析

乒乓球教练师资情况和教练员素质的高低是影响训练质量的主要因素。训练工作做得好坏直接关系到运动技术水平的提高，关系到优秀体育后备人才和群众体育活动骨干的培养。少体校有两名乒乓球教练员，一名是接受过专业队训练的，但自己并没有取得过令人信服的成绩，另一名是拥有四十年球龄的业余爱好者，有多年培训少儿的经验，两个人可以很好地互补，但是各自的缺陷也很明显，不能达到最令人满意的程度。

四、结论与建议

1.结论。通过调查连云港少体校少儿乒乓球运动员的现状，发现比较专业且系统的训练对于孩子各方面的成长是很有帮助的。通过两年左右的训练，孩子们的动作基本可以定型，为未来的发展打下了良好的基础。通过与教练员和家长交流以及自己的观察，总结出少体校的培训和教育方法是树立目标、选材组队；加强教育、严格纪律；坚持系统训练；坚持循序渐进；坚持基础训练；坚持长年训练的基本手段。教练员队伍建设不健全，两位教练个人能力都很强，但都不是非常专业，在训练手段上跟不上社会的潮流，运动员得不到先进的技术和理念，制约发展，家长的动机不明确，有时会耽搁孩子进一步的发展，资金投入和社会支持力度不够，运动员参加比赛的机会很少，得不到充分的锻炼