扩展训练心得体会第1篇

关键词：语文；扩词跟句；作文教学；口语交际训练

语文教学中，学生的口语交际训练和作文教学一直是一个难题。往往是教师费劲心力训练，结果“学生的主动性被阻碍了，是徒劳无功或劳而少功”（叶圣陶语）。鲁迅先生说：“好文改中来。”这种“改”是有法可循的。多年来，笔者所在学校的全体语文教师，受叶老“着重在培养学生自己改的能力，教师只给引导指点，……养成自己改的能力”这一教诲的启发，围绕镇江市“十二五”实验课题《农村中学语文扩词跟句训练的实践研究》，狠抓学生字词句训练，逐步培养学生的语文能力。实践证明，这种“教师作主导，学生唱主角”的语文训练，大大减轻了教师负担，有利于提高学生的口语表达和写作能力。

一、解决“教什么”

我校的学生是农村中学的初中生，他们大多是外来务工人员子弟，语文底子薄、基础差，在研究过程中，我们借助“识字、组词、造句”这语文学习的三项基本功训练，“随文点拨”式地、灵活地指导学生不断积累词汇、学习运用字词造句。并借助介绍、交谈、访谈、庆贺、演讲、答询等口语交际主题，训练学生用普通话声音清楚、态度大方的口语交际，学习记叙、描写、议论、抒情相结合的表达方式，逐步提高学生写生动的记叙文和简单的说明文和议论文的写作能力。例如，在《量词与扩句的训练》这节课中，我是这么处理的：

第一步：通过一组填空题训练学生量词的使用。

例：一（ ）鱼 一（ ）桥 一（ ）牛

一（ ）叶 一（ ）风 一（ ）书

第二步：扩句训练。

例：束 一束束 一束束美丽的鲜花

棵 一棵棵 一棵棵高大的松树

第三步：适当使用修辞。

例：一束束美丽的鲜花，散发着迷人的香味，引得蜜蜂蝶儿留连往返。（拟人）

一棵棵高大的松树，像一个个手握钢枪的勇敢士兵，驻守在祖国的每一个角落。（比喻）

通过类似这样的梯度训练逐步提高学生驾驭语言的能力。在学生自批作文时，提示学生从扩词到扩句，注重作文中语言的运用和提炼，增加文章的文采，这种作文修改方式一改过去学生作文只会记“流水账”的陋习。

二、解决“怎么教”

1.注重集体备课，切实提高课堂效率

对于每一次作文训练定什么目标，确定什么样的重难点，如何导入，精选哪些案例、课外如何拓展等内容都集体备课、反复斟酌。切实达到经济高效，调动学生学习的激情，提高学生口语交际和写作的能力。定期由语文组开设公开课，课题组成员共同备课、听课、评课。讨论反思每节公开课的成功与不足，为作文教学积累了丰富而宝贵的经验。

2.注意训练难度的“梯度”发展，逐步提高学生的能力

在口语交际教学中，我们是这么做的：起初只要求学生能用普通话进行口语交际，声音清楚，态度大方。一段时间后，要求学生根据教师提供的字词造句，接着要求学生能根据一定的情境或看图用一句完整的话或几句连贯的话回答问题。达到一定的能力后，再进行“介绍、交谈、劝告”等内容的专题训练。通过这种循序渐进、阶梯式的训练方式使学生的口语交际能力和写作能力逐步提高。

在作文教学中，我们也很注意“梯度”训练，例如，在作文课《精彩瞬间――细节描写训练》中，我们是这样处理的：

第一步：重温精彩瞬间，围绕中心选材。给出这样几个提示：

1.运动会上，你觉得什么项目最精彩，说说它的精彩处。

2.谁在运动会上的表现让你激动（感动）？

3.运动会上还有哪些人和事值得写一写？

第二步：回放精彩瞬间，重温感动的心绪。

第三步：描写精彩瞬间。

我给出的中心句是“他奋力冲向了终点”，要求学生逐步给这句加上语言、动作、外貌、神态、心理、景物描写，扩成一个生动形象的场面描写语段。

这样逐层梯度训练的结果是，学生最后形成了这样的语段：

“宽阔的体育场上，暖暖的微风拂过，冬阳照耀下的跑道格外美丽。神色凝重、大汗淋漓的他，涨红了脸，紧紧握着拳头，他暗暗告诉告诉自己一定要为班级争光，于是他铆足了劲，奋力冲向终点，随后振臂高呼：‘啊，我胜利了！’此刻，他眼里噙满了幸福的泪水。”

通过这样的训练，面对自己的“劳动成果”，我的学生既掌握了细节描写的步骤和方法，又尝到了胜利的喜悦，他们明白了写作是有法可循，大大激发了他们写作的兴趣。

3.搭建平台，展现自我

扩展训练心得体会第2篇

【关键词】体育教学；体育课；扩展训练

学校的体育教育是学校教育重要的、不可缺少的组成部分，在培养全面发展的学生方面发挥着重要的、不可取代的作用，同时也是终身体育和竞技体育的基础。随着我国的发展，经济社会的不断进步，我国的教育事业不断发展，发生了深刻的变化，其中体育教育事业也不断进行改革，以满足建设我国社会主义事业的需要。拓展训练是一种是以体验式的教育方法来培养学生良好的心理品质、提高综合素质的一种动态教育模式。以“先行后知”的体验式学习方式为主，可以为学生提供创新条件同时又可以传授健康知识。培养学生创新精神和健康体魄。学生通过一定的动态活动，经过自身的实践和体验过程，使心理品质和综合素质得到完善与提高的一个过程。让学生在愉快、积极的参与中学到知识、领悟道理，通过亲身体验来挖掘自身的潜力，培养创新精神和实践能力，促进果敢、顽强、自信、团结等优良品格的形成，拓展训练课程寓教于乐，融挑战性、教育性、实用性为一体，将拓展训练融入体育教学，即丰富和改善体育教学模式，又提高体育教学质量。

一、中学体育教学中开展拓展训练的前景

1.青少年的素质关乎国家前途和民族命运

在中学体育中引入拓展训练，不仅能够增强学生的身体素质，而且能对学生的心理素质提高起到很大的作用，符合义务教育法修订草案规定：义务教育阶段的教育教学工作，应当符合教育规律和学生身心发展特点。拓展训练合理的开展对增强学生青少年素质会起到很大的作用。

2.中学体育教学中开展拓展训练是体育课改的需要

学校体育新的课程标准已经实施，课程目标里明确提出，体验运动的快乐和成功，养成体育锻炼的习惯；发展良好的心理品质、合作和交往能力。拓展训练不仅仅可以增进学生身体健康，其“行中练练中思思中知”的体验方式，真正以学生为主体，打破了以往以教师为主体的教学模式。学生在特定的教学情境下积极参与身体练习，在练习中主动思考解决问题的方法，在思考中获得运动的知识、技能和方法。学生通过亲身体验来挖掘自己的潜力，继而促进学生自信果敢、顽强拼搏、积极进取等优良品质的形成。拓展训练这种特殊的体育教学模式在体育教学中开展，对当前学校体育新课程改革有着现实意义，对青少年整体素质的提高具有重要意义。

二、拓展训练与学校体育教学在教学内容和使用的原理途径上有很多的相同点

1.两者的目的相一致

拓展训练的目的是为了提高学生们的综合素质，实现“超越自我，团队合作”的目的。体育教学的目的是提高学生身心健康水平和社会适应能力。因此，拓展训练对于实现学生社会适应的能力这个目标与体育教学是一致的，而且拓展训练中所追求的综合素质也是体育教学所追求的。

2.拓展训练的训练手段和方法与体育教学大致相同

拓展训练将培训内容渗透到参与者的行为体验中，从学生在面临挑战时的本能和最现实的思维方式与行为方式的表现入手，通过具有针对性的培训指导，完成深刻的观念转变和形成更好的行动方案。体育教学也是通过学生不断重复练习的行为，完成动作技能的学习和相关体育意志品质的培养。

体育课程标准明确提出，坚持健康第一，以学生为中心，激发学生的学习兴趣，使每个学生都得到发展。可以说，拓展训练以其特有的参与性、趣味性、团队性，能在较短时间吸引学生，激发学生参与的热情，使学生积极主动地参与到拓展活动中来，学生在特定的情境中享受运动带来的快乐，在快乐中促进身体健康成长。

3.拓展训练运用的原理和途径也与体育教学的相似之处

拓展训练设计特定的场景来让学生通过活动发现自己平时没有意识到的问题，得到一种体验，这种方式与体育教学的模仿练习和教学比赛很相似。体育教学和拓展训练都采用对身心的不断刺激来形成稳定的心理品质，在这一点上两者也是相同的。

拓展训练打破体育课程长期以来封闭的教学模式，将学校体育课程扩展到社会和大自然之中，扩展了体育课程的空间范围，体现了体育课程的多种功能与价值，对推动学生的身心素质的提高将产生巨大的影响和深远的意义。

三、学校拓展项目对学生的身心发展比较适合

拓展训练可以促进学生的团队意识，现在的学生基本上是独生子女，他们心理脆弱、自我，其中包括自卑、自大等等。忽略他人感受，对所获理所当然，对所失迁怒别人，不懂感恩，不懂畏惧。在中学体育教学中适当安排拓展训练活动，使它的练习方法和学生的身体和心理相适应，培养学生的团队意识、团队合作能力、沟通表达能力、统筹协调能力、发散创新思维等能力。宽松和谐的课堂气氛，教师的情感激励，学生之间的合作、鼓励和竞争，都会让学生感到舒适、安全、融洽的环境氛围，这种民主和谐的环境氛围，能产生群体和共生效应，不但能够激发学生的学习动机，促使学生心理健康地发展，而且能够激扬学生的创造精神。

场地训练是在专门的训练场上，利用各种训练设施开展各种团队组合课题及攀援、跳跃等多种心理训练活动。这些训练又分成个人和集体项目。个人项目要求每一个人充分发挥出体能和心理上的潜力，经受一定难度的考验，最大限度地完成活动指标；集体项目要求全体成员建立良好的团队气氛，相互理解、信任、协作、融洽和默契来克服活动中的困难，达到活动目的。

拓展训练是在思维活动和体力活动紧密结合下，通过身体的各种练习掌握体育基础知识、技术和技能的过程，从而促进身心健康，培养创新精神。在这个过程中，通过教师的教学评价帮助学生对自我的了解，评估自己的现状、便于学生调整学习的步调和克服性格上的缺点改善生活上的困难，有利于培养学生健康的心理，乐观的态度和社会适应能力，促进学生养成良好的锻炼习惯和生活习惯，有利于激发学生创新精神。总体来说，拓展训练在体育教学中的开展，符合新型的体育教学模式，符合学校体育发展的方向和指导思想，在教学实践上又具有可行性和可操作性。所以，拓展运动在学校体育中的开展必将对学校体育的改革和发展产生深远的影响。

扩展训练心得体会第3篇

在音乐剧中，通过角色化的演唱来彰显人物个性，从而更准确、更生动地刻画人物性格、塑造人物形象已经成为当代音乐剧演唱的主流。因此，音乐剧的演唱完全是随剧目、体裁、人物形象、音乐风格等等变化而变化的。这就要求音乐剧演员具备演唱声音上的调节能力。

为了使音乐剧专业的学生在有限的时间里获得这种调节演唱声音的能力，需要对他们进行以下三方面的训练。针对初学者？熏主要按以下步骤进行：

一、扩展真声音域

真声最大的特点是质朴自然、结实而且具有很强亲和力。正因为这些特点，大多数音乐剧都采用自然真声演唱。因此，音乐剧演唱声音的训练中，首要的是科学规范地对真声音域进行扩展。训练时，以下三点值得注意：

（一）练声曲音域先整体下降，再逐渐上升

练声曲的起点音先从小字组的a开始，在一个八度音之间进行练习。传统美声的训练体系中，以获得上下统一的混声为目的，练声曲的起点音基本上在中央c以上。音乐剧声音训练的起点音一开始就下降一个小三度，很多人都会一时难以适应，要么根本就发不出声音来，要么发出来的声音软绵无力，声音虚浮而找不到落脚点。没关系，只要打开喉咙，找准气息支点，下沉气息，大胆使用真声反复练习，一段时间后，就会唱出响亮的真声了。随后，再往下降一个三度，从小字组的f开始起音，最高音可以适度往上扩展到小字二组的c。这时，前面的不适应情况有可能再次出现，没关系，再次照搬前面的方法进行练习，一段时间后，明显的效果就出现了。上行训练时，音域逐步扩展到小字二组的d、e、甚至f、g、a、b等音，具体哪几个音，这要因人而异，一般都有可能到达小字二组的e。

在一定的音域中反复用真声练习发声，主要是以歌唱者发出最自然，最结实的那个音为基础，喉头在稳定的状态下，音域向高低两个方向逐步扩展，使每个声音都能找到切实的落脚点。

（二）采用开口母音，结合简单的旋律练声

连音的作用是让气息控制得像绷紧的琴弦，使发出的每个声音都像大提琴手拉的满弓那样坚实有力。A？熏E？熏hua？熏hai？熏ma？熏me等开口母音发声时，腔体是处于张开的状态，嘴巴自然、简单地张开，露出上齿；舌头平展而舒服地躺在嘴下部；小舌抬起，下颌是放松的，喉头肌肉也是放松的；但后脑勺会有一种积极地扩张、延伸感，使咽壁绷紧而有力，让气息从整个喉咙背部自由地通过。腔体的打开不是呈外面大，里面小的喇叭状态，而是由内向外的张开，这样喉咙中就不会有收缩感。注意任何情况下，歌唱者都不应把力量放在喉部，喉头肌肉也不会遭受任何拉动和冲击，而且喉咙以下的所有邻近的肌肉是平静放松的。因为歌唱者只是通过喉咙用他的身体进行歌唱，而不是把劲儿使在他的喉咙上歌唱。

跳音短促而集中，不仅能保持喉咙肌肉处在一种不费力的、具有弹性的状态让所有的腔体逐渐扩开，还能让横隔膜和肋骨肌肉变得更有弹性、更有活力，巧妙地推动气息冲击声带，发出更集中结实、有力的声音。

（三）选用音区和风格都相适应的歌唱性强的歌曲

练声训练注重的是声音技术能力的拓展，演唱作品训练则是教会学生如何将技术融入音乐情感的表达。往往唱好了某一首歌，歌唱技术上的某个问题也相应得到解决。有经验的教师懂得如何通过一系列的声乐作品来训练学生的演唱技术和演唱能力。音乐剧的作品风格非常丰富，选用合适的作品非常关键。对于刚刚进入真声训练的人来说，作品的选择上要注意以下几点：

1．音域在中低音区，跨度不大，歌唱旋律流畅的作品。如《美女与野兽》、《On　my　own　》、《As　Long　As　He　Needs　Me》、《Send　In　The　Clowns》、《The　Past　Is　Another　Land》等，以及一些中国流行音乐作品，如《干杯吧，朋友》、《执着》、《为我们今天喝彩》、《思念》等。这样很容易使学生保持全身心的投入到演唱状态。有些曲目如《Memory》虽然歌唱旋律很流畅，但音域跨度相对大，音乐情绪相对复杂，对初学者来说有一定的难度，如果一时把握不好的话，会挫伤学习的积极性。

2．活泼跳跃性的旋律。活泼跳跃性旋律尤其适用于音准概念较弱的人，能帮助他们逐渐扩开歌唱腔体。如《Nothing》、《My　New　Philosophy》等。

3．摇摆风格的爵士作品。如《So　What　》、《Be　whiched》等。初学者选用不建议选用这些作品，因为他们的歌唱腔体没有完全稳固，尤其是摇摆爵士中的颤音特色，会让不够稳固的歌唱腔体更加摇晃。但对于具有一定美声歌唱基础的人来说，非常适用于他们喉头的放松，真声音域的扩展。真声音域的扩展，不仅对喉头稳定在自然的状态中有极大的帮助，更有益于良好的歌唱状态的获得，为进一步向假声的自然转换，形成真假混合声音奠定坚实的基础。

二、杂糅真假声为混合声

多数人的自然真声音域是有限的，到达一定高度后，上不去，就会突然转换成“假声”，造成真假声脱节的现象。解决的途径之一是通过杂糅真假声来获得混合声。混声歌唱最大的优点是声区统一，声音均匀、流畅、优美，穿透力强，音域宽广。

由于自然状态中的真声比假声的喉位相对要低一些，为了获得统一的混声音色，发真声时喉位需要稍稍抬高些，发假声时喉位需要稍稍压低些，这样相互靠拢，让喉位处于不高不低的中间状态，才便于杂糅成为统一的混声音色。

女声歌唱音域中存在从低声区的真声到中声区的混声、从中声区的混声到高声区的头声两个换声点。低声区到中声区的过渡音常常是从小字一组的e到f，中声区到高声区的过渡音是从小字二组的be到f。用打哈欠的感觉放松喉器，稳定腔体，把声音立起来，一个个立着贴住逐渐打开的上颚唱上去。唱高音时，假声的成份相对增多，真声的色彩相对减少，就换成混声了。在此基础上，再把集中在硬腭前部的反射点稍向后移动一些，软腭和小舌随之上抬，声波便通过鼻咽腔传到头腔引起高泛音的共鸣。这种高位置的混声，色彩柔韧、浓郁、明亮、辉煌，有极高的纯净度和极强的穿透力。

mi、hi、ma、ha、o等母音结合快速、跳跃性的花腔旋律，有益于鼻咽腔的打通（见谱例2）。

谱例2：

一些带有花腔跳跃性的曲目，如《请告诉我》、《火把节的欢乐》、《七月的草原》等。可以帮助学生找到头声的集中点，使声带变得更灵活，比较适合的女声的头声训练。男声在中声区这个过渡带中，不存在混声的问题，但男声的中声区非常强调挺直咽壁，越接近高音就越要立着唱，这就为进入高音区的混声做好准备。

随着音高的上升，男声的声带逐渐变薄，真声成分减少，假声成分增多。这时，声音要立起来，一个个立着贴住逐渐打开的上颚唱上去。如果找不到感觉，可以启发他张开口唱母音u，体验小舌附近震动的感觉，并抬起软腭把声音唱到小舌后上方的空间里去，这就获得了混声。用　wu　、no等母音来带字，可增加混声的色彩（见谱例3）。

谱例3：

在练声曲中加入适当的字进行训练，可以保持腔体的打开，获得浑厚、结实、圆润的混声（见谱例4）。

谱例4：

ei、e等母音能，尤其是唱ye母音，声音越高越趋向后上方，能加强咽壁上下扩张的力量（见谱例5）。

谱例5：

混声训练，主要借鉴美声训练体系中的一些方式，所以曲目选择上最好以艺术性强的歌曲为主。需注意以下几点：

1．音域以中声区为起点。如《意大利曲集》中的《阿玛丽莉》、《我多么痛苦》、《围绕着我崇拜的人儿》、《爱情的喜悦》等。这类曲目可以帮助学生稳固中声区的混声。

2．再逐步向中高声区扩展。如《在我心里》、《别再使我痛苦迷惘》、《我亲爱的》、《尼娜》、《假如你爱我》、《小夜曲》等曲目以及一些中文艺术歌曲，如《怀念曲》、《自君之出矣》、《鬲溪梅令》、《想念你》等。只有在中声区真假声揉杂得比较好的基础上，才能有效地逐步向中高音区扩展。

步骤一、二阶段的训练原则，就是本着“拿来主义”的精神，借助一切有益的方法解决声音上下通畅的技术问题，为下一阶段角色化演唱声音的训练打下良好的基础。

三、角色化演唱声音的训练

音乐剧的风格、类型极其丰富。就女声而言，从真声、假声及混合声的比例、共鸣腔体的侧重点以及喉位的高低调节等技巧的不同运用方面来分析，大致有以下几种类型：

（一）简单化了的混声。代表剧目有《Show　Boat》、《Oklahoma》、《Carousel》、《South　Pacific》、《King　and　I》、《Kiss　me　Kite》、《The　Sound　of　Music》、《My　Fair　Lady》、《Hello　Dolly》等。

它几乎与歌剧、轻歌剧演唱中混合共鸣，混合声区，音色圆润，音域宽广等特点相似，但喉位更高更倾斜，是中间与倾斜位置的一种杂糅。而且混声中的真声比例更多，声音更薄更靠前。这种演唱在20世纪三十至五十年代的音乐剧别多见。现代一些内容较严肃、风格接近歌剧的音乐剧中，仍然沿袭了这种演唱方式，如《The　Phantom　of　the　Opera》。这种音色多用来塑造淑女形象。训练中可采用《Wishing　You　Were　Somehow　Here　again》、《Think　Of　Me》、《In　My　Life》等曲目。

（二）自然真声的演唱，它也叫Belter。代表剧目有《Evita》、《Cats》、《Aida》、《Miss　Salgon》等。

这类演唱与说话声音相似，给人亲切随意、自然细腻的感觉，特别能引起现代人，尤其是年轻人的共鸣，成为现代音乐剧演唱的主要方式。若细化，可分以下两类：

1．Belter

如音乐剧《小王子》中“玫瑰花”的演唱。它是头声成分比较多的真声。音色清澈、线条干净、纯美，声音上下通畅。训练这类声音时，要特别强调喉咙和鼻咽腔的张开，以及眉心那块肌肉的舒展和扬起。同时，声音还要尽力集中于眉心这个点上。以下几条练声曲很适合这类声音的训练（见谱例6、7）。

谱例6：

谱例7：

曲目可以选用《No　One　Knows　Who　I　Am》、《The　Lighti　in　The　Piazza》、《Defying　Graverty》、《我想这样看着你的样子》等中外音乐剧唱段。

随着音乐剧在世界各地的本土化兴起和发展，我国将出现越来越多的本土原创音乐剧。因此，针对每一阶段的训练，选用相应风格的中国作品作为训练教材是很有必要的。

2．Pop　Belter

它是胸声成分比较多的真声。强调腹式气息的支持，音色的强弱对比，声音的立体质感和舞台表现力很震撼。如《Cats》中的格瑞泽贝拉的演唱。

这类声音可以用来表现不同风格的爵士曲目，如《Bewitched》、《New　York　？熏New　York》、《Why　Can’t　You　Behave》等。

这类声音的训练，是先采用说话的方式，向下尽力扩展音域，使声音变得彪悍，强有力的同时，将喉位向上提了一点，加入一些鼻音共鸣。这样，当喉咙处于一个垂直的部位中间的位置时，能让喉咙与鼻腔产生共鸣。可采用下面这段有张力的下行旋律配和开口母音练声（见谱例8）。

谱例8：

随后再向上扩展真声音域。用打哈欠的感觉，放松喉器，稳定腔体，再把声道立起来找到高位置的发声支点唱si、yi等闭口母音，这种训练与京剧演员练大段唱腔前的喊嗓类似，可采用如下的练习（见谱例9）。

谱例9：

我国传统戏曲的演唱中，真声运用较多，但往往喉头位置过高，喉咙捏得很小，声音听起来比较紧，不够松弛。音乐剧的真声，是建立在喉头稳定放松，喉咙打开的基础之上的，声音听起来自然，松弛而有力。练习曲目有《And　All　That　Jazz》、《The　Past　Is　Another　Land》、《Someone　Like　You》、《I’d　Give　My　Life　For　You》等。

（三）真假声互换的演唱，指的是在一段曲目中时而真声、时而假声的演唱。这种极富变化的演唱，在歌剧中可能会因为音色不统一而显得不伦不类，而在音乐剧中却恰到好处地表现了人物复杂的内心世界。如《The　Phantom　of　the　Opera》的二重唱中克里斯汀的演唱。

这段二重唱中，克里斯汀张口就低至小字组的g，使人联想到一个在生活中似乎受到催眠而茫然的克里斯汀，随后在幽灵温柔而有力的引导下，克里斯汀的歌声象百灵一样轻柔鸣啭直达小字三组的高音e，这时一个才华横溢、光彩照人的歌剧名伶形象被刻画得淋漓尽致，而她的演唱并非是严格意义上的古典歌剧的抒情花腔女高音，其音色依然带有音乐剧常见的自然真声特点，在气息支撑声音位置等方面却具有良好的美声歌唱意识。再如，《日落大道》中诺玛的《With　One　Look》和《Sweeny　Todde》中陶德疯癫妻子的一段唱形象地表现出她们不正常的精神状态。

音乐剧中的男声主要是从音色、音域和表现力上来区别。大致有以下几种类型：

1．Baritone、Bass，指具有歌剧中男中音、男低音的音质，喉位却更高，声带更薄，融入自然、放松的说话状态的男声。如《屋顶上的提琴手》中的父亲。

特点是音色圆润松弛，咬字清晰、自然、口语化，音域一般不宽。多用来塑造比较成熟的形象。这类声音也适合演唱很有情调的爵士风格曲目，如《Love　me　Tender　》等。训练时，用叹气的方式让声音变得松弛。练声旋律可采用下行音阶，让声音在有效的音域内向下扩展。保持松弛状态后，再向上发展有效音高。参考训练曲目：《Some　Enchanted　Evening》、《All　I　Care　Abaout》、《Sunrise　Sunset》、《Stars》等。

2．Tenor，如《悲惨世界》中的冉·阿让指一种具有自然的、上下通达声音的音乐剧男声。特点是：声音能高能低，既有强悍的爆发力，又有柔美的抒情性。这类声音在情感的表达上伸缩自如，极具戏剧张力。音色既有歌剧男高音的辉煌，又有音乐剧Baritone的松弛。这类男声是音乐剧演唱的中流砥柱。多用来塑造音乐剧中男一号的形象。在《Valjean＇s　Soliloquy》时的痛苦挣扎，《Who　Am　I》时的彷徨与坚定，在《Bring　Him　Home带他回家》的温柔虔诚，完全凭借演员对音色变换的把握，将男子汉的铁骨肉情赤诚地展现在我们面前。

这类男声可参考的训练曲目有《Who　Am　I》、《Anthem》、《Being　Alive》《Confrontation》、《This　Is　The　Moment》等。

3．特型男声，指为了达到某类角色塑造的效果，音乐剧演唱声音的训练中会采用一些独特的方法。例如：将喉位特意压低去模仿苍老的声音、用喉部肌肉的力量去塑造粗哑的音色；捏着喉咙发出纯假声来唱出些幻想的和病态的形象等等。 如《巴黎圣母院》中的卡西莫多。

扩展训练心得体会第4篇

关键词：高校体育教学 拓展训练 意义 对策

现代社会是一个竞争十分激烈的社会，需要大量的综合性人才。大学的教育质量越来越重要，大学教育就需要与时俱进，使用多元化的教学方式，培养出新世纪的复合型人才。拓展训练是让学生进行体验的教学方式，所有的课程都是经过专门设计的，通过各种经典的场景和活动的形式，学生通过一连串的考研和磨砺，培养学生坚强的毅力和良好的心理素质，积极向上的人生观与价值观。

1高校体育教学中实施扩展训练的原因

1.1大学生自身发展的需求

大学生虽然具有严密的辩证思维能力和抽象思维能力，但是他们往往过分的依赖教师。在体育课程中在完成基本的体育知识与技能之后，能够对自身的行为进行很好的评价，大学生还具有一定的创造性。拓展训练正是针对大学生这种心理进行量身定做，对体育运动的原理进行仔细剖析，将相关的社会现象与问题进行融合，以此来锻炼学生分析问题的能力，提高大学生的整体素质。

1.2传统体育教学具有缺陷

虽然传统的体育教学为我国提供了大量的紧缺型人才，具有一定的优越性，但是在培养学生综合素质方面还存在明显的缺陷。由于传统体育教学方式比较单一，仅仅是通过教师和学生的单方面沟通，最大的缺点就是教师注重对学生进行知识的传输，把教会学生传统知识技能最为教学目标。虽然一直提倡以学生为主体，但是实际上还是传统的教师为主学生为辅的教育模式。传统的体育教学模式将知识的传输和人的精神培养全部割裂开来，还区分了社会角色的指定和学生的全面发展进行，这样的教育模式对学生个性的发展极为不利。

1.3高校体育教学改革的需要

高效体育教学改革具有时代性，是继承优良传统的基础之上所进行的大胆改革。在授课内容上，需要对传统项目进行改造，还要适当的引进新的体育项目，这样才能有利于学生的终身发展。各类高校的体育教材一般都是活动类的人选教材，这类教材具有灵活性，更加符合大学生继续发展的需要。但是目前各大高校都在不断的扩招，学校的体育场地与设施就成为了体育教学的瓶颈，有的高校在资金方面也十分紧张，这就导致了体育设备也是十分短缺的，所以就常常会选择那些简单的拓展训练和教学内容。在教学方式上，教学改革的主要目的是改变传统的灌输式教学方法，不单单是过去那些讲解、示范的教学形式，要创作出主动参加、乐于实践的教学环境。

2高校体育教学中进行扩展训练的重要意义

2.1完善传统体育教学方式，进行素质教学

素质教育立足于社会的长远发展和受教育者的终身发展，对象是全体的学生，根本目的是全面提升学生的素质。拓展练习让学生深深的体会到自己是学习的主人，通过自身的努力学习能够体验到在学习的莫大乐趣，拓展训练能够把教师和学生的关系更加拉近，站在共同的立场上，共同学习与进步，因此，拓展训练能够完善传统并死板的教学模式，让学生在自己的行动过后学到新的知识，进而推进大学生的素质教育。

2.2激发大学生的潜能，培养创新精神

创新是一个民族不断进步的灵魂，一个国家的创造力是判断科技人才的主要衡量标准，拓展训练的主要任务就是培养大学生的创造力和创新精神，能够充分激发学生的想象力。在拓展学习中的特定环境之中，完成既定的任务只能依靠学生自己的头脑和双手，拓展训练也为学生提供了一个创作思维的空间。

2.3提升大学生的团队合作能力

随着我国计划生育的不断发展，高校的大学生大部分都是独生子，在家里都是养尊处优的少爷、小姐，来到大学这个陌生的环境之中，每天同不同的人打交道，难免会有些困难，在拓展训练中学到了要想获得成功就需要大家的齐心合力，团队中的每个成员都要积极的参与和默契的配合；为了保证身边同学得到更好的学习，学生们也都在慢慢的适应，学着去理解别人、关心爱护别人、体谅别人、原谅别人。

3高校体育教学进行扩展训练的对策

3.1建设强大的师资队伍

优秀的教师在教育活动中起着举足轻重的作用，体育课堂的拓展训练需要专业的体育教师来施行。当前大多数高校的体育教师都缺少拓展训练的经验，甚至是不曾知晓的，所以国家才安排体育院、系建立拓展训练专业，为国家培养专门的人才，不断向高校的体育教师队伍传送新的人才，各大高校也都安排许多在职的体育教师进行在培训，让体育教师掌握更多的理论知识和手段，通过熟练的掌握现代的科学技术手段，加上对实践经验的总结，产生浓厚学习氛围，专门探讨拓展训练教学。各大高校间还通过研讨会、专题报告、讲座等方式进行交流合作，推进了高校体育拓展训练的顺利进行。

3.2设计健全的场地设备和项目内容

由于许多高校都缺少专门的拓展训练课程，所以对于拓展训练教学不管是软件配备上还是硬件配备上都缺少实战经验，因此当高校在开展拓展训练时，要对学校的教学机构、师资力量、课程设计、管理方式上进行充分考察，来保证拓展训练课程的有效开展。拓展训练的项目内容主要包括两个方面，首先，是基本素质训练。该训练目的主要是锻炼学生的自我控制能力和提升学生的自我挑战能力，不断的冲击自身的极限，培养团队精神，主要以户外训练为主；其次，是综合素质训练主要是要培养大学生的团队意识，增强学生的交流与协调能力，锻炼学生的组织与管理能力，主要是以室内和野外为主，充分让学生感受到真实的场景与气氛，让学生在室内进行分组讨论，之后到野外去完成任务。

3.3进行资金投入和管理工作

杜宇拓展训练所投入的资金并不是十分庞大，高校科研根据自己院校的情况进行资金投入，首先要有必要的启动资金，之后训练设备的选定与购买是依据项目内容来确定的，一般都是户外场地项目，学校来购置相应的器材，有条件的学校可以进行野外或者水上项目，这些拓展项目还可以对社会开放，这样既达到了教学的效果，还可以让投入的资金回笼，既“育人”又服务了社会，还可以为拓展训练的进一步发展提供资金。

4结语

拓展训练是对传统体育教学模式的改进与创新，不但充实了高校体育课程的内容，更增加了体育课程的实用性，最主要的是提升了学生的整体素质，为我国将来发展储备优秀的人才。

参考文献：

[1]张润桃.高校体育教学中实施拓展训练的理性思考[J].科教文汇，2013，（6）.

[2]黄晶晶.高校体育教学中拓展训练的运用与效应分析[J].赤峰学院学报，2013，（23）.

扩展训练心得体会第5篇

【关键词】婴幼儿；保健；智力开发

【中图分类号】R174 【文献标示码】A 【文章编号】1004-7484（2013）04-0764-01

1 进行对婴儿的保健应注意对婴幼儿智力的开发

1.1 对婴幼儿保健与智力的开发应从母亲对新生儿进行皮肤接触开始。

皮肤接触是婴儿的早期保健。皮肤感觉是婴儿最早发生的感觉，其后才出现嗅觉、味觉和听觉。母亲通过对婴儿的怀抱、亲吻、轻柔的按摩等动作来表示亲热的皮肤接触，尤其是生后半小时内的皮肤接触和早吸吮。这不仅可以补偿已失去的在母体内那种紧密皮肤接触，而且也延伸和扩展了安抚舒适方面的感觉，使婴儿形成积极的皮肤感觉的条件反射。生物学家指出：皮肤的接触和按摩是人类和所有温血动物一种生理需要，当人类婴儿得不到这种需要或满足时，便会发生“皮肤饥饿症”，可影响婴儿心理情绪和正常心理发育及智力的开发。如婴儿正在哭闹，别人无法让其安静，而母亲抱在怀里，婴儿一接触母亲的皮肤，听到母亲的心跳声就安静了，父母亲及亲人经常对婴儿进行亲切和亲热的皮肤接触，不仅有利于婴儿身心的发展，而且有利于婴儿智力的开发。

1.2 早期保健要训练婴幼儿的动作、扩大婴幼儿对周围环境的认识，促进婴幼儿身心健康及智力的发展。

对于婴儿，首先要训练手的动作。现代科学研究证明，手指活动的越多、越复杂就越刺激大脑，从而促进智力的发展，儿童的智慧在他的手指尖上就是我们常说心灵手巧，所以我们要注意对婴儿双手动作的训练，要训练婴儿左右手并用，训练婴儿抓握、敲打、击掌、撕纸、招手动作，让他们尽情的体会到由于自己的手指的动作而使物体变形的愉快。在此基础上，训练婴儿会用拇指、食指和中指捏住物体，如在桌子上拣起饭粒、把玩具从盘里拿出来等。训练婴儿的双手能使手指逐渐灵活，从而对脑细胞产生良好的刺激，促进智力的发展。

在训练婴儿双手动作的基础上，要按时训练婴儿的爬行和行走。训练婴儿爬行可以扩大婴儿活动范围，使他们自由地移动身体，并经过努力去接触感兴趣的实物，这对发展感知觉和心理活动都有积极作用，婴儿到了1岁左右保健主要是逐步训练站立和行走。如给小推车或让他们扶着成人的手学步行，学会行走以后他们的活动就有了独立性和主动性，这对扩大交往，发展智力将起着重要作用。

对幼儿时期动作的保健要复杂的多了，这主要通过游戏来完成。游戏是幼儿的天性，是幼儿身心健康的重要途径，要让孩子多玩自己喜欢的游戏，成人不必多加干涉。玩弄玩具不仅能提高他们动作的能力，而且能激发他们去认识周围事物和模仿成人的活动，从而丰富知识，发展智力。

1.3 早期保健与智力开发应训练婴儿的语言发育。

语言是人类特有的高级神经活动，婴幼儿说话是和大脑发育在一起的。对幼儿的保健与智力开发应帮助孩子尽早地训练婴幼儿的语言。最早的语言训练是在母婴之间进行的，出生两个月的婴儿，母亲就应主动和孩子说话，让婴儿模仿发育，不要以为两个月大的婴儿什么也听不懂，婴儿是先学听懂别人的话，然后才说出话来。比如当婴儿情绪愉快时常会“呀、呀”学语，这时母亲一定要让他感到你对他发音感兴趣，你可以面对婴儿模仿他的发音，然后鼓励他与你交替发音，比如婴儿说“啊”你也说“啊”互相模仿一会后，你可主动改变发音“大大”，婴儿也模仿你发音“大大”。

在训练婴幼儿语言时要把语言和认识具体事物结合起来；要把教语言和具体活动结合起来，如给孩子吃苹果的时候可指着苹果说“这是苹果”，教苹果的发音的同时也认识了苹果这一具体的事物。再如给孩子穿衣服时可边穿边说“给宝宝穿衣服，先穿背心，再穿衬衫，把胳膊伸进袖筒里，再伸一个，扣上扣子，穿好了。”这样进行语言训练不仅能发展孩子的语言，认识理解周围的事物和活动，而且对大脑的发育也起着积极的作用。

2 进行婴幼儿的保健与智力开发要注意发现并保护孩子的兴趣可将兴趣转化为能力

2.1 正确对待婴幼儿的独立性，训练婴幼儿的自理能力。

婴儿长到三岁开始懂事了。自我意识也开始发展了，虽然他们本事不大，但往往这要自己来，非要自己干，现得不在象以前那样听话了。这是婴儿心理发生了质的变化 ，是独立性开始的表现，有心理学家称这是为孩子的“第一反抗期”。这个时期着重对儿童进行心理保健，孩子要求独立这是儿童心理发展的客观规律，此时对孩子应因势利导训练他们自理能力，切不可违背规律，强迫孩子服从大人，或事事包办代替，限制婴幼儿独立性的发展。

限制婴幼儿独立性的家庭或者对婴幼儿溺爱或者是对婴幼儿管得过多过重。溺爱型的父母一切包办代替，不给孩子任何自己独立的机会。管得过多过严的父母则没有把孩子当做平等的家庭成员，处处限制儿童。儿童要求独立的愿望是非常强烈的，独立的愿望得到满足就高兴，也容易听话；得不到满足就会发脾气，闹别扭。研究表明，独立性长期受限的儿童长大后缺乏独立性，事事依靠别人，缺乏创造性，智力得不到发展，缺乏自信，缺乏创造性，总觉得不会干，干不好。当独立性完全被剥夺时甚至产生精神方面的疾病。由此可见对婴幼儿的保健和能力的培养不可限制他们独立性的发展，要因势利导地培养他们自立能力。

2.2 发挥并保护孩子的兴趣，将兴趣转化为能力

兴趣是培养孩子智慧与能力的营养品，父母应该在孩子玩耍的时候，不满足于表面的摆弄，他们更感兴趣的是拆玩具，因为他们在玩的过程中会观测到许多非常奇妙的现象，继而会产生许多疑问，他们希望能尽快的找出答案，为此不至深浅地拆开玩具要探明究竟，孩子这种“破坏行为”正是他们探究世界的开始，也是他们创造性思维的盟芽。对孩子这种探索世界的兴趣首先应加以保护，决不能加以扼杀，然后对孩子的这种“破坏性”玩耍加以引导，父母亲告诉孩子有些玩具可以拆，有些玩具不能拆，要为孩子选择可以拆的玩具或准备淘汰的坏钟表之类供孩子拆，并指导他们如何拆怎样再组合起来，在孩子们拆装的过程中，孩子盟发的各种智慧，潜能就会茁壮起来，使孩子们的兴趣转化为能力。

扩展训练心得体会第6篇

一、写真情实感

真情实感，是写记叙文的基础，真实的事，写来才会如见如闻；真实的情，写来才会真切动人。对于初中学生来讲，开始就得让他们把步子走正，在写作过程中做到事和情真，文如其人，做到无论是写对理想的追求，对祖国的热爱，对集体的关怀，对亲的人思念，对学生的渴求，对大自然的赞美……，这一切，在他们的心中，笔下，都应有的放矢，是真实的。为了达到这个目的，结合课文讲读，在训练中，选择他们熟悉的小题材。列出一些能反映真人真事的作文题，写人如师生朋友、家人邻居；叙事如攻难题，做游戏、学游泳、摸螺蛳；状景如游名山、观风雨、看街市，他们就生活在这些人、事、景、物之中，甚至有所参与，融进了自己的喜怒哀乐，有真挚的感情想诉。另外，这些小题材内容简单，容易把握。让学生根据平时对生活的观察与体验，集中一个阶段写生活中可写的事，渐渐养成敢于放手写真情实感的心理。

二、单项仿写

初中生阅历浅，知识不丰富，作文中一个最大的毛病就是泛泛而谈，搬用一些阵言套语，拼凑成篇，内容空洞，只有几根骨头，没有血肉，这是思路打不开。怎样打开学生思路呢？在写真情实感的基础上，我引导学生进行了单项仿写练习，单项访写练习形式多样，方法灵活，要求单一，学生在短期时间内即可完成。它或以写一段景物，写一幅肖像，或写一席对话，写一场景，而且课文中的内容可以用来提供给学生作为访写材料，较为方便。例如：鲁迅的《从百草园到三味书屋》一文中有关自然景物的部分，共写了十五种景物，其中有绘色的、状形的、摹声的、辨味的，还有写形态的、写心情的等。我指导学生认真体会后就抓住景物特征对环境作具体、真切的描写为课题，要求学生用《校园一角》为题，进行片断仿写。练习中，指导学生先观察校园一角有哪些自然景物，各有什么特征，再综合分析，这些景物及特征可以表达怎样的中心思想，按怎样的顺序描写。又如以《一面》、《最后一课》、《小桔灯》为习例作文，进行肖像仿写练习，要求细心观察一个熟悉的人，以本班同学为主，通过外貌、行动的描写，表现人物的思想性格。指导时强调学生选最能显示人物性格和主题的细节来写，不要从头到脚粗细一把抓。为了练习通过人物的动作和语言来刻画人物的心理活动和性格特征，结合《鞠躬尽瘁》等课 文，指导学生认真体味文中反映情绪的几个情节后，就向学生出了一组反映情绪的作文题，如喜悦、愤怒、哀愁、欢乐、焦急、盼望、离别……，要求学生用可感人的动作和语言来反映这些情绪，由于内容广泛，学生有这些情绪的体验，他们很快捕捉到了可感性必较强的细节。这样反复练习，举一反三。

三、细节扩写

扩展训练心得体会第7篇

关键词：体育训练；中学；对策；问题；工作分析；教师

体育训练作为中学体育教学活动中的一项业余锻炼项目，在促进中学课余体育锻炼、提高学生体育锻炼热情、促进学生身体与心理健康发展、为国家和社会培养优秀体育人才中发挥了重要的作用。它的重点方向是对学生上进心的培养以及竞争意识的加强，同时还能巩固同学们的团体力量和顽强奋斗的体育精神，使同学们的身心在经过体育训练后能变得更加积极健康。

一、中学体育训练工作的现状及原因

（一）学生积极性差，教学氛围不够活跃

现今大多数中学的体育课上，学生们在进行体育训练时都是接近“放羊”的状态，因为学生心目中的体育训练根本就是主观科目之外的业余课程，得不到学生们真正的重视，反而会被认为是学习的负担，所以面对体育训练都会采取逃避的方式。有些学生自身体质差，体育训练中也得不到及时的心理安慰和相应的教学指导，对其就变得越来越排斥，而有些学生对体育训练有高涨的热情，但是得不到应有的鼓励也会变得对体育训练丧失积极性。其实在体育训练的课堂中，那种良好的、积极地教学氛围是很难营造的，但老师却把握不住机会，不能有效的带动学生的学习兴趣，才会导致体育训练工作不能起到从根本提高学生身体素质的能力。

造成这种现象的原因就是校领导对体育训练工作的不重视。这是中学体育训练革新发展的最大阻碍。即便教育的发展方向已经全部面向素质教育，但还是有多数的校领导转变不过来传统的应试教育观念，只注重升学率不追求学生的身心健康全面发展的现象仍然存在。重点培养学生的主观课程文理科目，而忽视体育教学，即使依照《大纲》开设体育课，但是执行力度远远不够，没有将体育训练工作融入到教学安排中去。

（二）体育训练形式单一，无法发挥学生个性

现在中学教学的科目中，特别是在主观科目的文理科教学中，现代化教学模式如多媒体等已经渐渐应用其中，但体育训练却没有跟上这样现代化的脚步，还继续停留在传统的训练模式中，学生们都无法尝试到属于他们的独具个性的训练方式。很多的中学都忽略了体育训练并不是仅仅注重培养学生的身体素质，没能真正了解体育的精髓，没能将素质教育与科学紧紧联系到一起，使得体育训练的方式不仅枯燥而且无新意。

其原因也是关键问题，就是经费问题，好的训练器材才能更好的调动学生的积极性，但是不少学校用的体育器材都比较陈旧、落后，器材的数量和种类也并不多，使得学生们无法在良好的体育环境中进行训练。也在很大程度上抑制了体育训练的发展，教师无法照着体育训练的新模式去锻炼学生的思维与能力，如今科技的发展，学生们接受新事物的范围远远不止是课堂中那些，要想学生们的扩展思维有更好的发展，只有结合高科技设备的教学才能达到效果。

（三）教师责任感不强，教学内容生硬

体育教学当中，体育教师的力量和带动性是非常重要的，一位有责任心、号召力、幽默感的老师一定会做好体育训练的工作，相反学生们不会期待一位传统、古板的老师来带动大家的积极性。这其中的区别在于，有的老师没有明确自己的职责所在，无意间就把积极活跃的体育课堂变成了禁锢思维与潜力的课堂，注重的问题只是纪律或者一些体育考核内容，导致学生在被限制的情况下对体育训练失去了兴趣。有的老师根本无教学意识，严重缺少敬业精神，只是受到拜金的影响，并不认真对待体育老师这个职业，在教学中得不到保障。

造成这样现状就是因为师资力量薄弱。我国教育领域的师资力量是源源不断的，但是对于中学的体育教育，师资力量还是明显不足的，还有在学历、年龄、职称上存在太多不合理的情况，而且还有些“身兼数职”的体育教师，教态的端正性很难把握，要不就是刚毕业的大学生，经验不足，还有一些是学校的“老前辈”，没有与时俱进的教学意识，不能结合实际对学生进行体育训练。

二、中学体育训练工作的发展对策

（一）将科学的中学体育训练工作为指导思想，全面贯彻实施体育教育工作

将科学作为中学体育训练的指导思想而工作，能促使学校领导对体育训练的支持，也是提升体育教学质量的关键途径。国家年轻一代是富有朝气和活力的，健康的身体素质是作为中学生最基本的要求，为了给国家做贡献，就要切实的加强体育训练，使学生养成体育训练的好习惯。

（二）加大投入在体育训练设备上，调动学生的积极性

学校应大力支持体育教学，并且为体育训练添置最先进的设备，让学生能在良好的体育环境下进行体育训练，激发学生的兴趣，使学生都能做到自我积极训练的状态，也可加强对体育运动会的推广，给学生创造展示的平台。

（三）扩大体育师资力量，加强体育老师的自身素质

在体育训练方面，体育老师的工作起到关键的组织作用，在体育教学中占有主导的地位。体育教学师资力量紧缺的情况务必解决，要不断扩大，让体育教师的队伍慢慢充实，让真正的专业体育教师在有保障的教学中工作不会显得太吃力，也是避免有些非专业的老师在教学中不认真的对待工作，浑水摸鱼，影响教学质量。一名合格的体育教师一定要站在学生的角度考虑问题，从学生的身心健康出发，树立强烈的教学责任感和育人的目标，摆正积极的教学观念。同时作为一位拥有多种体育技能、富有幽默感、善带动大家积极性的体育教师，会在带领学生们进行体育训练过程中更加得心应手，有利于提高体育训练的效果。

参考文献：

[1]沈建华，武冠宇.上海市普通中学课余训练工作的现状分析及发展对策[M].上海体育学院学报，2009，（3）.

扩展训练心得体会第8篇

【关键词】体育教学；素质拓展训练；运动；教育

体育教学中融入素质拓展训练又称拓展训练或扩展训练，以提高学生心理素质和自主动手能力等各方面能力的一种教学理念，以实现学生体质和实践能力综合素质提高为教学目的。这种新型的教学理念与传统的体育教学模式差别较大，除了针对学生体质进行有效的锻炼，更注重从不断的体育运动中培养学生的感悟能力。

体育拓展训练不仅能使学生在体育运动中激发个人潜能，增强集体意识，更能使学生在不断实践参与过程中学会与人交流、沟通，树立团队协同意识和培养团队精神，从而全面提高学生的心理素质。因而，采用此种教学方法也是学生提高自身养成、体验实践、树立正确的人生观价值观等教育目的的重要途径，是当前顺应时展必不可少的一项教育手段。

一、素质扩展训练的突出特点

素质扩展训练强调加强同学之间的配合、团结和集体意识，让学生在体育学习中体会和理解团队协作的优势，不仅促进了同学间的团结，进一步提高了同学之间的配合默契感，而不是依靠个人力量蛮干，也从本质上达到了教学目的。

拓展训练的所有项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学员全情投入才能获得最大价值。拓展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理素质的考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越“心理极限”。体验队的伟大力量，增强团队成员的责任心与参与意识，树立相互配合，相互支持的团队精神和群体合作意识。

体育拓展训练注重以学生为主体，教师在训练前应针对训练内容的不同，提前将教学内容、目的和要求简要介绍给学生，并提醒学生相关的安全注意事项。而随着训练的逐渐深入，教师并不像传统体育教学那样师生共同参与，而是让学生完全自主的进行活动实践，留给学生充分的主体地位和发挥空间。通过体育素质拓展训练，学生能够切实得到想象力与创造力的增强、自己处理解决问题的能力得到提高、团队意识的树立和挑战困难的用其，对于学生日后走出校园立足社会具有重要作用。

二、体育教学中嵌入素质拓展训练的意义

1、素质拓展训练在体育教学中的作用

素质拓展训练是一种体验式的学习，将大部分的课程安排在户外，精心设置了一系列新颖、刺激的情景，让学生主动去体会、去解决问题在参与体验的过程中，让他们的心理受到挑战，思想得到启发，在特定的环境中去思考、发现、醒悟，对个人、团队重新认识，重新定位，达发想象力与创造力，提高克服困难的能力；增强团队意识，培养团队协作能力；提高孩子的自我意识，不断完善自我，走向成熟。

学生学会关爱他人，与他人进和有效沟通；激发潜能，增强自信；学会感恩，懂得回报养孩子积极参与的人生观，从活动中展现出领导、自我管理及团体互助合作与相处及互动；培养孩子独立生活的能力，锻炼学生面对环境改变的适应能力的目的。它使学生真诚地交流、顺畅地沟通，改善人际关系，更为融洽地与群体合作。在整个培训中通过每个人的发挥与自我的全面展现，从中更全面地认识到每个人的特长、优点及潜质所在，有助于帮助人们在实际工作中与他人沟通与交流，更好地发挥各自的特长与潜质及相互配合与协作、相互学习与借鉴。

2、素质拓展训练可以激发学生的潜能，培养创新能力与刨造能

在体育教学中激发学生的潜能和培养学生的创造能力与创新能力是当前素质教育的重点，也是广大体育教学工作者共同关心的问题。在素质拓展教学中所采用的项目和形式，必须有较强的针对性和目的性，这对学生的体能、智力和心理素质都是一项严峻的考验，教师在训练过程中将不会给予学生相关提示和帮助，完全依靠学生自身的能力去完成训练任务，让学生主动挖掘自身的创造力，培养与同学之间的团结协作能力。同时，通过大量的素质训练，让学生充分展现自己的实践水平，在训练中不断激发自己挑战困难并战胜困难的信心，对于促进培养学生的创造力和创新能力具有积极的效果。

通过在教学过程中实现师生间的互动和学生与学生间的互动，使学生在不断的体育运动中学会与人交流，培养学生的交往能力。当今不少学生都有不同程度的自闭或不善于交流等问题，这是缺乏自信的表现。一个不善于交流的人，其在一系列的与人交往活动中将永远处于被动位置，于生活、工作和今后的发展都是极其不利的。

3、如何在体育课堂教学中嵌入素质拓展训练

拓展训练和体育教学各有其自身的特点，在体育教学中生搬硬套的采用拓展训练的模式显然是行不通的。拓展训练的特点在于它创造了一种非常规的情景，在这种情景中使问题暴露出来，进而通过总结回顾来发现不足、改进不足。那么我们可以在体育教学中为学生设计一些特定的情景，让学生去体验，然后让学生回顾整个过程，总结所得所失，从而得到提高。笔者认为在体育教学中引入拓展训练可以从以下两个方面人手。

首先，学员是主角这一点应当说是与通常的培训比较大的不同，培训的整个过程中，学员一直是活动的重心，学员通过自己身体力行的活动来感受，并从中悟出道理。培训师的讲解都是基于所有学员回顾的基础上展开的，而不是单向的阐述。这样的学习方式充分保证了学员的投入程度。

其次，简单游戏蕴涵深刻道理；“背摔”、“断桥”、“电网”，“素质拓展训练”所采用的活动看上去都非常简单，其实这目中绝大多数都是经过几十年心理学、管理学、团队科学等方面论证，能够对个人心里素质和团队质量得到提升的项目，其科学性不言自明。

再次，参训者情感距离被迅速拉近，参加素质拓展训练的队员通常被分成若干个小组，每个小组通过培训师的调动充分融合，活动本身由于都面临着挑战，许多项目需要大家忘我的合作才能完成。

扩展训练心得体会第9篇

一、何为“小练笔”

课堂小练笔是围绕一个重点或中心，进行范围小、篇幅短的写作练习，它是减缓作文坡度的阶梯。它具有篇幅小、形式活、出手快等特点，弥补了“大作文”周期长的不足。它是“读写结合”最有效的载体，阅读教学如果能够充分利用课堂小练笔这一得天独厚的形式，指导学生写好课堂内的小练笔，就能更好地落实课程标准中的读写目标，落实语言文字训练，促进读写结合，使阅读教学得到进一步深化。

二、思考“为什么写”

明确目标，是教师训练学生小练笔的前提准备，每项小练笔都要有明确的目标，或为理解感悟，或为想象延伸，或为积累运用，或为迁移内化……且每次小练不是现有表达水平的简单复现，而是体现学生在原有写作水平上的提高。总的来说，一要把握文本特点，二要把握训练侧重点，三要把握学段特点。一般来说，低年级要先说后写，还可以多一些仿写，以文引文，结合自己的生活体会来模仿写作，写不在长，几句话即可。中年级正处于写作的过渡阶段，是完成从口述向笔述、从句段到篇章的过渡，可以侧重段的练习。高年级学生已经有了用笔归纳自己的思维的能力，既可仿写，又可续写，还可改写，形式可以多种多样。

三、内容到位，思考“写什么”

于永正老师说过：“阅读教学要读写结合，找准读写训练的结合点，为学生提供素材，让学生‘有米下锅’。”那么，怎样去找这个“结合点”呢？我认为，课文的悬念点、留白点、精彩点、细微点都是我们要特别关注的地方。

1.续写悬念处。很多课文的结尾都写得留有余地，让学生有很多猜测的空间。对于这样的地方，教师可以让学生通过合理想象，把这些悬念用自己的文字表达出来，变成自己的作品。如《小木偶的故事》，我设计了这样的小练笔：拥有人类所有表情的小木偶后来会遇到什么事情呢？请大家大胆想象，续编故事。学生对文本进行了创造性加工，这个设计不但让学生理解了原文的意图，还极大激发了学生的创造力。

2.补白留白处。中国画中常常留有空白，给人的感觉是“不着一字，尽得风流”。文本中也往往有“留白”之处，给孩子提供了驰骋想象的无限空间。教师在教学中要充分开发利用这些有价值的空间，巧妙地引导孩子对教材进行补白，让学生思维植根于课文，想象于书外，享受“海阔凭鱼跃，天高任鸟飞”的喜悦，尽情释放那倾泻而出的灵性和情怀。如《再见了，亲人》一文，课文写了志愿军对“大娘” “小金花” “大嫂”三位女性的道别，而对那些“亲如兄弟”的朝鲜男性的道别采用了留白，我引导学生用类似的笔墨写“战友兄弟”，学生写出了不少精彩的片段。

3.仿写经典处。模仿是儿童的天性。对于文本中出现的经典、精彩片段，教师除了引导学生精细品读外，还要巧妙地抓住这一语言学习的特点，让学生仿写。

4.想象细微处。课文中有许许多多的词语往往都蕴含着一个个丰富而又精彩的世界。在引领学生品词析句、潜心会文、感悟语言的过程中，如果能以词语为基点，来激发学生的想象和联想，展开词语意象的练笔，那么汉字丰富的内涵就会更加的鲜活起来。实现学生由消极的静态语言理解向积极的动态语言感悟发展。

四、课堂小练笔训练方式

1.仿写。“个体自觉或不自觉地重复他人的行为的过程。是社会学习的重要形式之一。尤其在儿童方面，儿童的动作、语言、技能以及行为习惯、品质等的形成和发展都离不开模仿。”学生觉得作文难写，那是因为他们不知道如何将文章写得生动具体。当我们把课本中的精彩片段展现给学生，让他们充分地理解、入情地朗读，并引导学生仿照他们的写法练笔，这样学生就会感到有章可循，才会逐步掌握写作的门路与规律，渐渐激发写作的兴趣，有了写作的欲望，自然也会写出生动具体的好文章来。

2.扩写。“扩写是对原文进行扩展和充实，把简略的原文扩展成符合题意要求的文章。扩写需要充分放开思路，展开想象，进行合理的创造，可以训练发散性思维能力。”语文教材中，有的地方意犹未尽，有的地方写得含蓄，有的地方写得简练，给学生的思维留下了想象、扩展、延伸的空间。学这样的文章时，可找准这些空白，让学生把文章中意犹未尽的地方进行填补扩充；把写得含蓄的地方写明确；把写得简练的地方写具体。

3.改写。先要认真领悟原文思想内容，把握人物思想性格特征和主要故事情节，这样改写起来才胸有成竹。然后确定怎样取舍材料和组织材料，不妨先拟出提纲，以便心中有数。人称和语言的运用，也要恰当处理。改写方法有：（1）改变文体：对原作的思想内容，基本上不作改动，大都只侧重于改变原作的形式。例如：古诗改写成词，诗歌改成记叙文，记叙文改成说明文；小说改成剧本，（2）改变语体：文言改成白话；改变结构，顺序改成倒叙，重新组织材料；（3）改变人称：第一人称改为第三人称，第三人称改为第一人称。（4）改变句式：扩写句子。缩写句子等。

4.补写。教材中省略号给人意犹未尽之感，是“此处无声胜有声”的艺术空白。如结构上的分段换行，情节的跳跃跌宕，意味的隐藏，视点的转换等。教师可借助教材中的空白，适时地引导学生推测、构思，以小练笔的形式把“空白”补出来。这样借助学生学习课文的兴趣，激发学生习作的灵感和欲望，既深化了对课文的理解，更能提高练笔的效率。

5.续写。“续写，指从原文出发，遵循着原文的思路，对于原文作延伸。”续写前，做到熟读原文，故事情节烂熟于心，人物性格准确把握，全文旨意透彻理解。有些课文虽然已经结尾了，但意犹未尽，留下了耐人寻味的“空白”，给人以深思遐想的余地。教学时，我们应引导学生通过想象去填补“空白”，以原文的终点作为习作的起点，联系课文和自己的生活经验，展开合理的想象，延伸课文的内容。

总之，小练笔是学生提升习作水平的阶梯，是任由思想情感驰骋的草原，是展示写作能力的大舞台。有效的进行“小练笔”训练，定会打开习作的新天地！

乡村田野

福建省安溪县金谷镇尚芸小学四年级 陈艳灵

一个阳光明媚的日子，我回了老家，见到了令人赞叹的风景――乡村田野。

清早，田野被乳白的雾笼罩着，显得神秘而优美。一眼望去，隐隐约约看到的是一个个稻草人为人们兢兢业业地看守着田野，我也被美丽的薄雾淹没了，一切都那么朦胧，那么安静，偶尔传来几声鸟叫，为它增添了几分神秘感。

正午，艳阳高照，太阳发出的万丈光芒照耀着这片田野，小草在阳光的照射下显得更翠绿了，野花显得更艳丽了，稻谷显得更活力了。整片田野显得更加的生机勃勃，走进田野，仿佛听见了它们对这惬意的阳光地赞叹之声！

傍晚，我再次来到这里，此时，天边只剩下最后一抹红霞了，这抹夕阳染红了田野所有的一切，一切变得红彤彤的、金灿灿的……