科学诊断运动员承受训练负荷的状态，是当今运动训练科学化的一个重要问题。目前，有关赛艇运动员承受训练负荷状态诊断的研究较多，其方法主要是依据生理生化指标的变化来完成，但很少将其变化与训练负荷的变化进行对比评定。由于许多生化指标对负荷的变化具有一定的滞后性，使得诊断缺乏客观性，大大降低了诊断结果的有效性。为此，本研究拟在探讨训练负荷量化方法的基础上，对赛艇运动员承受训练负荷状态诊断进行深入研究，旨在为科学调控运动训练，提高赛艇运动水平提供有力依据。
1研究方法
1.1文献资料和专家访谈法
通过MEDLINE网址、全国中文期刊网（1993-2008）检索相关文献，走访赛艇生理学权威专家Hartman博士及德国、荷兰和中国国家队教练员，全面了解掌握赛艇训练负荷强度的分级、负荷诊断的敏感指标和方法，为负荷的量化、诊断指标的选择和方法的确定提供参考依据。
1.2实验法
1.2.1研究对象
河南省女子公开级赛艇运动员12名，均为运动健将，具体情况见表1。
1.2.2样本采集与测定
分别在冬训第二、三阶段记录、统计、计算训练负荷量和强度，并每周抽取安静时晨静脉血进行测试。BU、CK的测定由上海产XD-811半自动生化仪完成； Hb的测定由日本光电MEK-6318K全自动血球计数仪完成；T、T/C的测定由美国AXSYM全自动化学发光仪完成。
1.2.3数据处理
全部数据以平均数±标准差（X±S）表示，用SPSS10.0统计软件进行重复测量方差分析。P<0.05为显著性差异，P<0.01为非常显著性差异。
2 结果与分析
2.1负荷的度量方法
负荷强度。外部强度一般是以比赛最大速度的百分比确定，内部强度是以最大心率的百分比或血乳酸确定〔1， 2〕。国内外赛艇训练强度的分级也大多以此为依据，但这些方法只能对某一种练习进行度量和评价，对具有多种强度练习的课、单元及阶段整体训练强度很难度量和评价，这些强度的度量并非简单的算术累加。为此，本研究引用早期评价心理紧张程度的公式对负荷强度进行度量〔3〕。通过公式一可精确计算出课、单元及阶段整体训练强度，但该方法需测试每种练习的强度，较为繁琐。
公式一：I=∑Ii·ti / ∑ti
（I—平均强度，Ii—单次训练强度，ti—单次训练时间）
赛艇专项训练强度一般分为6级，分别为无氧—Ⅰ级，氧运输—Ⅱ、Ⅲ级，无氧阈—Ⅳ级，氧利用1—Ⅴ级，氧利用2—Ⅵ级。此外，还有放松恢复、力量训练和柔韧训练。本研究分别记录这些强度训练时的心率，再除以100，以相对心率代表某种训练的强度，通过公式一计算便可得出课、单元及阶段整体训练强度。
负荷量。适用于外部负荷量度量的指标很多，如训练距离、时间、次数等。由于赛艇训练水面并不确定，训练的实际距离难以测量。为此，本研究采用训练的持续时间对负荷量进行度量，只要将每种练习的持续时间累加就可计算出训练课、单元及阶段的负荷量，其度量方法相对简单、可比性强。
总负荷。许多生化指标受负荷强度及负荷量的共同影响〔4， 5〕。单独使用负荷强度或负荷量并结合生化指标的变化来探讨运动员承受训练负荷状态难免出现偏颇，因此，总负荷的计算就显得尤为重要。本研究认为总负荷与负荷强度和负荷量存在指数关系，通过公式二可计算出总负荷，使其量化。
公式二：L=T×I
（L—总负荷，T—负荷量，I—负荷强度）
2.2承受训练负荷状态的诊断方法与指标
运动员承受训练负荷状态的诊断，实际上就是对在训练负荷作用下运动员是否处于适应、疲劳和恢复状态的诊断。这方面的研究相对较多，但多数研究并未与负荷结合。本课题在前人研究和大量实证研究基础上，运用生化指标，结合总负荷度量方法对这几方面进行诊断，具体方法见表2。
2.3实验结果与分析
由公式二计算的总负荷变化如表3所示。在冬训第2阶段（1～7周），总负荷的变化波动很大；在第3阶段（8～16周）虽有波动，但总体明显小于第2阶段。由于冬训以强化量为主，强度变化相对平稳，因此，总负荷的变化与负荷量的变化非常相似。
2.3.1肌酸激酶的变化
CK的变化见表3，在第2阶段初，CK变化与总负荷的变化并不一致，但阶段末随总负荷明显下降；在冬训第3阶段，总负荷呈锯齿形上升，而CK的高点呈锯齿形下降，但无显著性差异。
许多研究报道CK是评定运动员机能状态的敏感指标〔6，7〕。本研究结果是，CK在总负荷波动较大时变化较为明显，而在总负荷波动较小时无明显变化，其变化也与总负荷的变化并非完全一致。如果从2个阶段末期CK下降的结果来看，运动员机体对训练负荷产生了适应、疲劳消除甚至出现超量恢复，但与运动员在冬训第2、3阶段后期出现大面积疲劳甚至过度疲劳的事实相左却无法解释。分析原因，只能解释为CK对评定负荷强度和肌肉的损伤程度较为敏感，而对评定运动员的机能状态太不敏感。因此，运用表2对运动员承受训练负荷状态进行诊断时，应密切关注其他指标的变化。
2.3.2血尿素和血红蛋白的变化
许多研究报道，BU的变化常常与负荷量同步，而Hb常表现出一定的滞后效应〔8，9〕，也有研究报道Hb与BU存在一定的负相关关系〔10〕，但两者随总负荷的变化却鲜有报道。本研究结果是，两者经常会出现相互靠拢及背离现象。BU常常在大负荷训练后的第2周有明显下降或基本不变，如第3、6、9、12、15周；而Hb也大都在这个时间或一周后升高，如第6、10、12、16周。此时，它们的相关度高，运动员机体有一定恢复，疲劳减轻并对负荷产生一定适应。本研究还观察到，BU随负荷的增加而明显增加只发生在BU值处于相对低位时，在BU值处于高位时，这种变化并不明显，如第8、13周；而且在BU值处于超过临界的高位时，无论是负荷的增加还是减小，BU值的变化都不明显，如第5～8周和第11～16周。分析原因可能是：在负荷增加时，BU值本已处于高位，机体处于应激的抵抗阶段和衰竭阶段，产生了保护性抑制，使训练不能保质保量完成，导致BU值不再升高；而在负荷减少时，由于机体长时间训练消耗过大，体内糖原储量不足，造成蛋白质的分解代谢仍很旺盛，此外，也可能与训练调整不足有 关。另外，本研究还发现，在负荷大幅降低的调整周后，BU值几乎都处于上升，如第4、7、10、13和16周，而此时Hb降。此时，运动员机体表现出恢复很差、疲劳积累以及对负荷很不适应。提示负荷一旦产生严重的累计效应，仅调整1～2周是不够的，在调整周出现BU值上升，可能是过度训练的征兆，这应引起充分关注。
许多研究报道，清晨安静时血尿素达7～8 mmol/L时为过度训练〔1，8〕。从本研究结果看，在第2阶段后期，连续3周血尿素值在7.0 mmol/L以上；在第3阶段中后期，血尿素值连续3周在8.0 mmol/L以上，连续5周在7.0 mmol/L以上。表明运动员对这两个阶段的训练负荷很不适应，恢复能力较差，出现了疲劳，尤其是在第3阶段出现了过度疲劳。运用BU评定运动员承受训练负荷状态时，不仅要结合负荷的变化，还应结合其疲劳阈值。
有文献报道，当Hb的水平较训练前下降了10%时，运动员的机能状态大多不好，比赛成绩不佳〔11〕。从本研究结果看，在整个冬训过程中升降都不到10%，且无显著性差异，这与上述研究结果并不一致。根据我们多年的实践经历，赛艇运动员在某一阶段训练中的Hb变化一般都不会超过10%，但其低点多与BU值的高点对应，基本上反映了运动员的机能状态。因此，运用Hb评定运动员承受训练负荷状态时应与BU等其他指标结合。
2.3.3血睾酮和皮质醇的变化
冬训第3阶段T、C测试结果见表4。从中看出，在训练的第7到第10周T、C无明显变化；在两周较大负荷训练后，经过第13周的调整，T和T/C明显升高；在随后两周大负荷训练后，虽经调整，但T和T/C仍明显下降。
血睾酮是体内主要的促合成代谢激素之一，具有抑制肌糖原分解，激活糖原合成的作用；并促进红细胞生成、合成蛋白质。皮质醇（C）是肾上腺皮质分泌的异化激素，其主要作用是使蛋白质分解转化为糖，保持血糖浓度相对稳定，促使脂肪分解 〔12〕。
Maestu（2005）研究报道，赛艇运动员3周的大负荷训练导致T/C有较大幅度降低，后经过2周以大负荷量一半的训练量调整后，T/C又恢复到训练前水平，并认为调整后可连续进行3周的每周超过1000分钟的大负荷训练。大负荷训练后T/C降低是由于T值的降低而C值的变化不大所致〔13〕。本研究的训练负荷大致与上述研究相仿，连续2周的大负荷量训练都在1200分钟左右；而调整周的负荷量在600分钟左右（见表3）；T和T/C的变化也与上述研究结果基本一致，只是在第16周的调整后明显降低，显示此时运动员的合成代谢减弱，恢复较差。分析原因可能是之前连续进行两周大负荷训练后的调整幅度不大所致（见表3）。
3小结
本文在充分探讨赛艇训练负荷量化方法基础上，初步研制了生化指标与负荷变化相结合的运动员承受训练负荷状态诊断的方法，并运用该方法对赛艇运动员进行了为期16周的诊断与监测，初步验证了该方法能较为及时、准确、客观地反映训练负荷，具有很高的实用价值。
CK的变化与总负荷的变化并非完全一致，不是评定运动员承受训练负荷状态的敏感指标； BU基本随总负荷的变化而变化，但在BU处于高位、运动员处于疲劳状态时，并不随负荷的变化而明显变化；在调整周BU值处于上升，则是疲劳产生的征兆。Hb与负荷的变化并非完全一致，其低点虽基本与BU的高点对应，但相对滞后，应用Hb评价负荷量时应与BU结合起来；T和T/C基本上能反映运动员的机能状态。总体上讲，应用生化指标评定运动员承受训练负荷时一定要结合负荷的变化和运动员身体状态才更为客观、准确。
参考文献
〔1〕林文弢.运动负荷的生化评定〔M〕.广州：广东高等教育出版社，1996.
〔2〕哈特曼.赛艇运动生理学导论〔J〕.赛艇技术资料，1996，1：21-31.
〔3〕武福全译.对训练负荷和比赛负荷的监督〔M〕.北京：国家体委体育科学研究所出版社，1981.
〔4〕冯炜权.运动训练生物化学〔M〕.北京：北京体育大学出版社，1998.
〔5〕冯连世.运动与血浆酶活性的变化〔J〕.中国运动医学杂志，1991，10（2）：88-94.
〔6〕刘振玉.运动训练与肌酸激酶研究进展〔J〕.天津体育学院学报，1999，14（1）：30-32.
〔7〕杨翼.男子赛艇运动员冬训期间血清酶活性及心电图的变化〔J〕.武汉体育学院学报，2001，35（6）：46-49.
〔8〕冯连世.优秀运动员身体机能评定方法〔M〕.北京：人民体育出版社，2003.
〔9〕葛新发.血尿素在划船训练医务监督中应用的实验研究〔J〕.武汉体育学院学报，1996，30（4）：54-56.
〔10〕陈重，王昌波.血红蛋白的生成与大运动量训练的关系〔J〕.赛艇皮划艇资料，1993，1：19-31.
【关键词】赛艇；承受训练负荷；状态诊断
Research on the State Diagnosis of Enduring Training Load of Rowers
YANG Yong
（Henan Administration Center of Water Sports， Xinyang 464000， China）
【Abstract】Basing on the exploring load calculating method of training load， this paper establishes primarily a state diagnosis method of the enduring training load of rowers by the way of combining biochemistry index with load changing and carried 16-week monitoring. The results show that this method can truly reflect functional status and has a higher value. It is more objective and accurate to combine the biochemistry index with load changing when evaluating the state of enduring training load.
【Key words】rowing； enduring the training load； state diagnosis
引言
科学诊断运动员承受训练负荷的状态，是当今运动训练科学化的一个重要问题。目前，有关赛艇运动员承受训练负荷状态诊断的研究较多，其方法主要是依据生理生化指标的变化来完成，但很少将其变化与训练负荷的变化进行对比评定。由于许多生化指标对负荷的变化具有一定的滞后性，使得诊断缺乏客观性，大大降低了诊断结果的有效性。为此，本研究拟在探讨训练负荷量化方法的基础上，对赛艇运动员承受训练负荷状态诊断进行深入研究，旨在为科学调控运动训练，提高赛艇运动水平提供有力依据。
1研究方法
1.1文献资料和专家访谈法
通过MEDLINE网址、全国中文期刊网（1993-2008）检索相关文献，走访赛艇生理学权威专家Hartman博士及德国、荷兰和中国国家队教练员，全面了解掌握赛艇训练负荷强度的分级、负荷诊断的敏感指标和方法，为负荷的量化、诊断指标的选择和方法的确定提供参考依据。
1.2实验法
1.2.1研究对象
河南省女子公开级赛艇运动员12名，均为运动健将，具体情况见表1。
1.2.2样本采集与测定
分别在冬训第二、三阶段记录、统计、计算训练负荷量和强度，并每周抽取安静时晨静脉血进行测试。BU、CK的测定由上海产XD-811半自动生化仪完成； Hb的测定由日本光电MEK-6318K全自动血球计数仪完成；T、T/C的测定由美国AXSYM全自动化学发光仪完成。
1.2.3数据处理
全部数据以平均数±标准差（X±S）表示，用SPSS10.0统计软件进行重复测量方差分析。P
2 结果与分析
2.1负荷的度量方法
负荷强度。外部强度一般是以比赛最大速度的百分比确定，内部强度是以最大心率的百分比或血乳酸确定〔1， 2〕。国内外赛艇训练强度的分级也大多以此为依据，但这些方法只能对某一种练习进行度量和评价，对具有多种强度练习的课、单元及阶段整体训练强度很难度量和评价，这些强度的度量并非简单的算术累加。为此，本研究引用早期评价心理紧张程度的公式对负荷强度进行度量〔3〕。通过公式一可精确计算出课、单元及阶段整体训练强度，但该方法需测试每种练习的强度，较为繁琐。
公式一：I=∑Ii・ti / ∑ti
（I―平均强度，Ii―单次训练强度，ti―单次训练时间）
赛艇专项训练强度一般分为6级，分别为无氧―Ⅰ级，氧运输―Ⅱ、Ⅲ级，无氧阈―Ⅳ级，氧利用1―Ⅴ级，氧利用2―Ⅵ级。此外，还有放松恢复、力量训练和柔韧训练。本研究分别记录这些强度训练时的心率，再除以100，以相对心率代表某种训练的强度，通过公式一计算便可得出课、单元及阶段整体训练强度。
负荷量。适用于外部负荷量度量的指标很多，如训练距离、时间、次数等。由于赛艇训练水面并不确定，训练的实际距离难以测量。为此，本研究采用训练的持续时间对负荷量进行度量，只要将每种练习的持续时间累加就可计算出训练课、单元及阶段的负荷量，其度量方法相对简单、可比性强。
总负荷。许多生化指标受负荷强度及负荷量的共同影响〔4， 5〕。单独使用负荷强度或负荷量并结合生化指标的变化来探讨运动员承受训练负荷状态难免出现偏颇，因此，总负荷的计算就显得尤为重要。本研究认为总负荷与负荷强度和负荷量存在指数关系，通过公式二可计算出总负荷，使其量化。
公式二：L=T×I
（L―总负荷，T―负荷量，I―负荷强度）
2.2承受训练负荷状态的诊断方法与指标
运动员承受训练负荷状态的诊断，实际上就是对在训练负荷作用下运动员是否处于适应、疲劳和恢复状态的诊断。这方面的研究相对较多，但多数研究并未与负荷结合。本课题在前人研究和大量实证研究基础上，运用生化指标，结合总负荷度量方法对这几方面进行诊断，具体方法见表2。
2.3实验结果与分析
由公式二计算的总负荷变化如表3所示。在冬训第2阶段（1～7周），总负荷的变化波动很大；在第3阶段（8～16周）虽有波动，但总体明显小于第2阶段。由于冬训以强化量为主，强度变化相对平稳，因此，总负荷的变化与负荷量的变化非常相似。
2.3.1肌酸激酶的变化
CK的变化见表3，在第2阶段初，CK变化与总负荷的变化并不一致，但阶段末随总负荷明显下降；在冬训第3阶段，总负荷呈锯齿形上升，而CK的高点呈锯齿形下降，但无显著性差异。
许多研究报道CK是评定运动员机能状态的敏感指标〔6，7〕。本研究结果是，CK在总负荷波动较大时变化较为明显，而在总负荷波动较小时无明显变化，其变化也与总负荷的变化并非完全一致。如果从2个阶段末期CK下降的结果来看，运动员机体对训练负荷产生了适应、疲劳消除甚至出现超量恢复，但与运动员在冬训第2、3阶段后期出现大面积疲劳甚至过度疲劳的事实相左却无法解释。分析原因，只能解释为CK对评定负荷强度和肌肉的损伤程度较为敏感，而对评定运动员的机能状态太不敏感。因此，运用表2对运动员承受训练负荷状态进行诊断时，应密切关注其他指标的变化。
2.3.2血尿素和血红蛋白的变化
许多研究报道，BU的变化常常与负荷量同步，而Hb常表现出一定的滞后效应〔8，9〕，也有研究报道Hb与BU存在一定的负相关关系〔10〕，但两者随总负荷的变化却鲜有报道。本研究结果是，两者经常会出现相互靠拢及背离现象。BU常常在大负荷训练后的第2周有明显下降或基本不变，如第3、6、9、12、15周；而Hb也大都在这个时间或一周后升高，如第6、10、12、16周。此时，它们的相关度高，运动员机体有一定恢复，疲劳减轻并对负荷产生一定适应。本研究还观察到，BU随负荷的增加而明显增加只发生在BU值处于相对低位时，在BU值处于高位时，这种变化并不明显，如第8、13周；而且在BU值处于超过临界的高位时，无论是负荷的增加还是减小，BU值的变化都不明显，如第5～8周和第11～16周。分析原因可能是：在负荷增加时，BU值本已处于高位，机体处于应激的抵抗阶段和衰竭阶段，产生了保护性抑制，使训练不能保质保量完成，导致BU值不再升高；而在负荷减少时，由于机体长时间训练消耗过大，体内糖原储量不足，造成蛋白质的分解代谢仍很旺盛，此外，也可能与训练调整不足有关。另外，本研究还发现，在负荷大幅降低的调整周后，BU值几乎都处于上升，如第4、7、10、13和16周，而此时Hb降。此时，运动员机体表现出恢复很差、疲劳积累以及对负荷很不适应。提示负荷一旦产生严重的累计效应，仅调整1～2周是不够的，在调整周出现BU值上升，可能是过度训练的征兆，这应引起充分关注。
许多研究报道，清晨安静时血尿素达7～8 mmol/L时为过度训练〔1，8〕。从本研究结果看，在第2阶段后期，连续3周血尿素值在7.0 mmol/L以上；在第3阶段中后期，血尿素值连续3周在8.0 mmol/L以上，连续5周在7.0 mmol/L以上。表明运动员对这两个阶段的训练负荷很不适应，恢复能力较差，出现了疲劳，尤其是在第3阶段出现了过度疲劳。运用BU评定运动员承受训练负荷状态时，不仅要结合负荷的变化，还应结合其疲劳阈值。
有文献报道，当Hb的水平较训练前下降了10%时，运动员的机能状态大多不好，比赛成绩不佳〔11〕。从本研究结果看，在整个冬训过程中升降都不到10%，且无显著性差异，这与上述研究结果并不一致。根据我们多年的实践经历，赛艇运动员在某一阶段训练中的Hb变化一般都不会超过10%，但其低点多与BU值的高点对应，基本上反映了运动员的机能状态。因此，运用Hb评定运动员承受训练负荷状态时应与BU等其他指标结合。
2.3.3血睾酮和皮质醇的变化
冬训第3阶段T、C测试结果见表4。从中看出，在训练的第7到第10周T、C无明显变化；在两周较大负荷训练后，经过第13周的调整，T和T/C明显升高；在随后两周大负荷训练后，虽经调整，但T和T/C仍明显下降。
血睾酮是体内主要的促合成代谢激素之一，具有抑制肌糖原分解，激活糖原合成的作用；并促进红细胞生成、合成蛋白质。皮质醇（C）是肾上腺皮质分泌的异化激素，其主要作用是使蛋白质分解转化为糖，保持血糖浓度相对稳定，促使脂肪分解 〔12〕。
Maestu（2005）研究报道，赛艇运动员3周的大负荷训练导致T/C有较大幅度降低，后经过2周以大负荷量一半的训练量调整后，T/C又恢复到训练前水平，并认为调整后可连续进行3周的每周超过1000分钟的大负荷训练。大负荷训练后T/C降低是由于T值的降低而C值的变化不大所致〔13〕。本研究的训练负荷大致与上述研究相仿，连续2周的大负荷量训练都在1200分钟左右；而调整周的负荷量在600分钟左右（见表3）；T和T/C的变化也与上述研究结果基本一致，只是在第16周的调整后明显降低，显示此时运动员的合成代谢减弱，恢复较差。分析原因可能是之前连续进行两周大负荷训练后的调整幅度不大所致（见表3）。
3小结
本文在充分探讨赛艇训练负荷量化方法基础上，初步研制了生化指标与负荷变化相结合的运动员承受训练负荷状态诊断的方法，并运用该方法对赛艇运动员进行了为期16周的诊断与监测，初步验证了该方法能较为及时、准确、客观地反映训练负荷，具有很高的实用价值。
CK的变化与总负荷的变化并非完全一致，不是评定运动员承受训练负荷状态的敏感指标； BU基本随总负荷的变化而变化，但在BU处于高位、运动员处于疲劳状态时，并不随负荷的变化而明显变化；在调整周BU值处于上升，则是疲劳产生的征兆。Hb与负荷的变化并非完全一致，其低点虽基本与BU的高点对应，但相对滞后，应用Hb评价负荷量时应与BU结合起来；T和T/C基本上能反映运动员的机能状态。总体上讲，应用生化指标评定运动员承受训练负荷时一定要结合负荷的变化和运动员身体状态才更为客观、准确。
参考文献
〔1〕林文.运动负荷的生化评定〔M〕.广州：广东高等教育出版社，1996.
〔2〕哈特曼.赛艇运动生理学导论〔J〕.赛艇技术资料，1996，1：21-31.
〔3〕武福全译.对训练负荷和比赛负荷的监督〔M〕.北京：国家体委体育科学研究所出版社，1981.
〔4〕冯炜权.运动训练生物化学〔M〕.北京：北京体育大学出版社，1998.
〔5〕冯连世.运动与血浆酶活性的变化〔J〕.中国运动医学杂志，1991，10（2）：88-94.
〔6〕刘振玉.运动训练与肌酸激酶研究进展〔J〕.天津体育学院学报，1999，14（1）：30-32.
〔7〕杨翼.男子赛艇运动员冬训期间血清酶活性及心电图的变化〔J〕.武汉体育学院学报，2001，35（6）：46-49.
〔8〕冯连世.优秀运动员身体机能评定方法〔M〕.北京：人民体育出版社，2003.
〔9〕葛新发.血尿素在划船训练医务监督中应用的实验研究〔J〕.武汉体育学院学报，1996，30（4）：54-56.
〔10〕陈重，王昌波.血红蛋白的生成与大运动量训练的关系〔J〕.赛艇皮划艇资料，1993，1：19-31.
〔11〕黄杰明.湖南省划船运动员的机能评定〔J〕.赛艇皮划艇资料，1990，3：4-9.
【关键词】拳击；60Kg级；奥运会；赛前训练；机能规律
拳击是西方人类文明的产物，它发源于埃及，流行于古希腊，毁灭于古罗马，发展于英国，成就于美国，遍布于全世界，已成为世界人民喜爱的运动。在1904年的奥运会上，拳击被列为正式比赛项目。中国恢复拳击运动项目至今已有二十多年，这期间我国拳击运动训练走了许多弯路，经过几代拳击人的共同努力，总结出了一套适合我国拳击发展的“全、快、连、变、准、控”训练理念，使中国拳击运动近几年来得到迅速提高和发展。白崇光在1990年北京亚运会上为中国夺得历史上第一枚亚运会拳击金牌；邹市明先后在雅典奥运会上摘得铜牌，在世锦赛上力夺金牌；在2006年的多哈亚运会上，邹市明和胡青各获得1块金牌。北京奥运会前，拳击已是我国奥运夺金的潜优势项目。为了确保奥运会上中国拳击队实现零的突破，2007年国家体育总局拳跆管理中心成立了《国家拳击队重点运动员备战奥运会综合科研攻关研究及应用的研究》课题组，课题组的成立对国家拳击队在北京奥运会上夺取2块金牌，实现历史性的突破，提供了有力地科技保障平台。为了总结奥运会的成功经验，本文对胡青备战奥运会赛前训练期机能变化的规律进行了分析。
1 研究对象与方法
1.1 研究对象中国男子拳击队取得第29届北京奥运会60kg级决赛资格的运动员胡青。身高183cm，平时最高体重65Kg左右，进入赛前训练期（赛前5周）体重63Kg；年龄21周岁；第十届、十一届全运会冠军，多哈亚运会冠军，世界锦标赛亚军。
1.2 研究方法
1.2.1监测指标的选择与控制指标的选择：HB、BUN、CK、T、BLA等
样本采集：对进入赛前训练期运动员的早晨安静HB、BUN、CK、T进行监测，作为机能评定的基础参考值。把每周一晨、每周三晨和每周日晨的血样进行HB、BUN、CK、T测试，把三次测试的结果进行比较和分析，为教练员提供运动员在各阶段的训练负荷和机能情况数据。每周一、每周三和每周日肘静脉血采集的时间为早晨8:00点，血乳酸采集分别在每周一、每周三和每周六上午或下午大强度训练结束后即刻。血常规用EDTA负压管，BLA用氟化钠破膜液，其它用肝素钠负压管，所采集的血样要求2小时以内出结果。
1.2.2 训练负荷安排从正式比赛前六周进入赛前训练期。第一周、第二周为初期，第三周、第四周为中期，
第五周和出发前为调整期。第一周属适应性身体素质训练，主要是素质跑和中小力量训练，训练强度和总量中偏大；第二周开始进入赛前训练的大负荷训练阶段，量中等，运动强度中偏大；第三周和第四周属赛前强化训练阶段，以打实战对抗为主，每周一对一实战2次，近战和车轮战各1-2次，打强度靶2-3次，量中偏下，强度在90-95%以上；第五周属赛前调整阶段，量中偏下，2次中偏上强度手靶和短距离冲刺跑；第六周出发到赛区参加比赛。
1.3 仪器和试剂HB测试使用美国产Beckman Coulter AC-T diff血球分析仪及其配套试剂；血BUN和CK使用美国产Beckman CoulterCX4 PRO全自动生化分析仪，试剂由其配套产品试剂厂提供；T测试使用美国产AXSYM型第三代全自动标记免疫发光分析仪，试剂由其配套产品试剂厂提供；BLA测试使用美国产YSI1500型手提式血乳酸仪及配套试剂。
1.4 数据统计处理全部数据均在计算机上处理，使用Microsoft Office2003 Excel软件，以x±SD表示，以t检验进行分析，P
2 结果
2.1赛前训练期各阶段机能平均值变化情况(见表1)
表1 赛前训练期各阶段机能平均值变化情况（x±SD）
注：血乳酸测试为每周一、三、六上午或下午大强度训练后即刻，体重称量时间为每周六训练结束后。：第四周与第五周相比P
2.2赛前训练期每周一、三、日机能平均值变化情况(见表2)
表2 赛前训练期每周一、三、日机能平均值变化情况（x±SD）
注：血乳酸测试为每周一、三、六上午或下午大强度训练后即刻。：每周日与每周一相比P
3分析与讨论
3.1 赛前训练对HB的影响
人类生活于不同环境，其血红蛋白尚有自身特征[1]和适应进化特点[2]。有研究发现，拳击运动员HB随着机体对负荷的适应而变化。郭子渊对6名拳击运动员赛前训练个体机能变化特点的研究发现，赛前训练期拳击运动员个体或整体平均HB基础值与赛前训练期相比变化无显著性差异[3]。HB的主要功能是运输氧和二氧化碳，并参与对酸性物质（H+）的缓冲，对运动能力影响很大。运动员机能状况良好时，HB应在14-17g%。从表1和表2可以看出，赛前训练5周HB有变化，每周一、周三和周日也有不同程度的变化，但均无显著性差异。这一结果说明，赛前训练对胡青的HB有一定的影响，但影响的幅度不大。这一方面说明他自身的有氧代谢能力比较强，另一方面也说明其赛前训练期基本营养状况良好（与服用营养补品有一定关系），能量的消耗与补充基本平衡。同时也说明教练员在赛前训练负荷（总体运动量）的安排上比较合理。
3.2 赛前训练对BUN的影响
血液中BUN的变化可以反映出运动员蛋白质分解代谢的情况，它是人体内蛋白质和氨基酸代谢的最终产物。当负荷量增加、较长时间的大强度训练时，血BUN明显增加。我国优秀运动员晨起BUN正常值为4－7mmol/L[4]。拳击运动员全年测试的尿素氮平均值为6.56±3.17mmol/L（n＝146），冬训前五周为8.93±3.85mmol/L（n＝40）[5]。国外研究表明，一次训练课后BUN值在8.4 mmol/L以下较为合适。BUN在拳击运动员中存在一定的个体差异，尤其是控降体重的运动员与非控重运动员之间差异明显[2]。胡青备战多哈亚运会赛前训练期尿素氮平均值为7.97±0.69mmol/L[6]。从表1和表2可以看出，赛前训练5周BUN基本保持在6－8 mmol/L，每周一、周三和周日有升高趋势，但均无显著性差异。说明赛前训练期胡青的蛋白质的消耗与补充基本平衡，赛前训练总负荷量不大，导致BUN变化不明显。
3.3 赛前训练对CK的影响
人体以骨骼肌中含CK最多，它是骨骼肌能量代谢的关键酶之一，其作用是催化三磷酸腺苷和磷酸肌酸之间高能磷酸键可逆性的转移。正常情况下CK很少渗透到细胞膜外，安静时男运动员正常值10-300U/L，女运动员10-200U/L[3]。大强度运动后CK升高幅度大，能较好地反映运动量的大小及运动后的恢复过程，是一个灵敏度较高，便于运动实践中应用的有效指标[7]。有研究表明，散打运动员在大强度训练阶段CK有显著性变化，在对抗实战阶段CK仍有显著性差异 [8]。高水平举重运动员整个赛前训练期周一恢复值与周日训练后的结果相比具有显著性差异[9]。胡青备战多哈亚运会赛前训练期CK基本在200－450U/L之间波动[10]。从表1可以看出，赛前训练对CK的影响很大（P
3.4 赛前训练对T的影响
血睾酮是人体内活性最高的一种雄激素，因其是类固醇类化合物，大多与血清结合后才能运输，血清中游离睾酮很少，但生理活性最强，它与白蛋白结合后很容易被组织利用。关于运动对垂体系统影响的报道颇多，但分歧也较大，大多认为短时间、高强度运动后血浆睾酮浓度升高；长时间运动后升高、不变或降低；中等强度、持续时间不长的运动可使睾酮明显升高，进一步研究表明，T的变化似乎与运动负荷的大小有一定关系，当运动员负荷达到一定限度时才能使睾酮升高[4]。有研究表明，拳击运动员赛前训练和比赛阶段的血清睾酮浓度较低，与体重控制张力加大和心理应激水平增高有关[3]。胡青备战多哈亚运会血清睾酮呈现逐级下降趋势，但出发前开始回升[11]。T是男性的主要性激素，与的生成和成熟有关[12]。正常男性促性腺激素和睾酮水平存在着周期性变化，但引起这种变化的机制尚不清楚[13]。睾酮水平在一天中也存在着有规律的涨落变化，但这种变化的幅度很小[14]。从表1可以看出，赛前训练对T有一定的影响，赛前训练初期，从第一周开始到第三周有升高趋势，第四周明显下降（P
3.5赛前训练对BLA的影响
乳酸是人体运动时无氧酵解供能的代谢产物，主要在骨骼肌中生成，然后透过细胞膜进入血液，形成BLA。在剧烈运动时，糖酵解加速，BLA生成增多，运动强度越大，LA生成越多。运动后的血乳酸浓度与运动强度、运动量、训练水平、糖原含量以及缺氧等因素有着密切的关系。测定和分析血乳酸能了解运动时的能量代谢特点。一般认为，在训练或比赛时测得的最大血乳酸越高，说明机体产生和耐受乳酸能力都较高。有研究表明，经常测定血乳酸可以了解体内乳酸生成和代谢特点，作为训练中掌握运动强度的依据或评价运动员无氧代谢和有氧代谢的能力[4]。德国学者曾建议用血乳酸值的高低来划分训练强度的高低[15]。从表1可以看出，在五周的赛前训练中，第一周乳酸值最高，第二周略微下降，第三周回升，第四周下降，第五周降到最低，第五周与前四周相比具有显著性差异（P
4 结论
4.1 奥运会赛前训练期对胡青的HB有一定的影响，但无显著性差异（P>0.05）。
4.2 赛前训练期胡青的BUN变化不明显，说明蛋白质消耗与补充基本平衡或赛前训练期总负荷量不大。
4.3 短时间大强度训练CK迅速升高，长时间均等负荷训练CK先升高后下降。
4.4 短时间大强度训练T迅速下降，长时间均等负荷训练T先下降后回升，调整期回升幅度可以超过赛前训练出击水平。
4.5 胡青赛前素质和实战对抗训练的强度均超过全国比赛后的血乳酸浓度。
参考文献
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作者简介：
关键词：头顶高远球；方法研究；业余爱好者
1前言
羽毛球后场头顶高远球技术是最最基本的技术之一，针对这些业余选手出现的问题，首先通过对18名业余选手5周的分组教学练习得出每周的测试结果，其次对测试结果数据进行统计分析，然后检验所得数据与训练前是否存在显著差异，几个组每周的测试结果和最终的测试结果是否存在显著差异，针对不同业余选手的实际问题，采用专业训练手段，制定详细个人计划使其在较短的时间内得到显著的提高。
2研究对象与方法
21研究对象
业余羽毛球选手18名。
22研究方法
221文献法
收集查询与本文相关的资料，为论文的研究提供理论依据。
222数据统计法
―整理实验测试数据资料，对每周的测试结果进行百分比统计，然后比较教学效果，最后运用T值检验数据的差异
223实验法
把研究对象分成三组，A组为青少年；B组为从未接触过羽毛球的初学者；C组为有一定基础但从未进行专业训练的羽毛球爱好者进行训练。每组均为六名成员。
教学前对选手进行简单的摸底调查测试，（测试内容：教练员发高远球至底线，选手们站在底线处原地击头顶高远球，选手按顺序上场进行测试，每位选手各击打20次），从测试可以看出，三组选手暴露出不同问题。
针对每组不同的问题，因人施教制定不同的训练计划，用5周15次课的时间把研究与实验结合，以1周为一个对比期，每周的最后一次课进行比较和总结，15次课完成后，按照一定的测试方法进行总结。
3结果与分析
31第一周实验分析
通过一周的练习，各组训练选手不同程度的暴露出了许多问题。主要体现为：准备姿势不正确接球前两脚站立位置过于靠前或身体重心过高或球拍放置过低，不利于到后场击球。教练员提出的纠正方法主要有：保持正确的击球准备姿势两脚前后站立于接球区中部，两膝微屈，重心稍下降，接球手持拍于胸前，蓄势待发，进退自如。注意击球时要求肘关节的高度要超过肩部，要对准击球方向。注意击球时要求击球点在头的稍前部。注意击球拍形不论是打直线还是打斜线球拍都应该正对击球方向击打球
32第二周实验分析
第二周，以多球定点练习为主，多球练习法不仅对建立正确的技术动作有良好效果，而且对身体素质及专项素质的提高有显著帮助。
经过了两周的训练，三组的选手都继续在进步，对测试情况进行分析。首先看a组，未过网比例占总数的5500%比上周降低了2250%，说明选手的击球感觉得到提高，出界及不到位的百分比是4000%，比上周提高了1750%，但是选手们能把球打中而且能过网，只是击球质量不理想，这在教学练习中是正常现象，这说明选手们不能控制落点，到位的百分比是500%，比上周提高了500%，但仍然不高，说明学员年龄偏小，理解能力有限。针对此项问题，解决方法是：语言通俗易懂，循序渐进，耐心教导。
b组的情况，未过网的比例是5000%比上周降低了1500%，说明选手在掌握击球的时间差上有了很大的提高，能找好击球点，提高了击球的命中率，出界和不到位的比例是3750%，比上周提高了125%，这个现象与a组相同，说明b组选手的击球质量依然不理想，这是因为动作不连贯，不能合理掌握发力和翻腕时机。到位的比例是1250%，比上周提高了250%，说明选手的技术在稳定提高，但是提高的效果并不明显，到位的比例仍然不高，还不能掌握此项技术。
C组的情况，未过网的比例是667%比上周降低了233%，出界和不到位的比例是3833%，比上周提高了1517%，到位的比例是5500%，比上周提高了1750%。说明选手进步幅度小，经常出现错误的习惯动作。难以短时间内纠正，需要进行正规徒手动作的多次反复练习，以规范动作。
33第三周实验分析
第三周，练习头顶高远球移动步伐是对方来球向左后场区，用头顶击球技术还击时所采用的后退步伐。头顶后退步伐也可用并步或交叉步移动后退。三周的训练，三组选手都出现了共同问题，所有数据出现了明显下降现象，其主要原因反映出三组选手在定点击球明显提高的基础上，一旦结合移动步伐就出现动作变形，搭配不协调，脚下步伐不规范，例如：错步、碎步、少步等问题。针对此类问题，教练员决定：停止多球训练，重复徒手步伐训练，直到达到熟练程度，再结合多球进行训练。
34第四周实验分析
第四周，练习头顶高远球回球后的回动步伐，并结合连续移动回球后回动的多球练习。在教学或训练中，往往偏重于起动的技巧而忽视回动技巧的训练与改进。因此，起动至蹬跨步后，上网时前脚要制动，后脚要跟进上一小步；后退击球时，后脚要支撑住重心的后移，击球后随着重心的前移立即回动，不应在原地有停滞动作；后退起跳腾空击球时，要充分利用收腹动作，使身体前倾，后脚后摆更大，落地时支撑脚应落在重心之后，以便身体重心前移，使落地动作成回动的开始。
35第五周实验分析
相对前四周选手已有显著提高，本周选手已经没有了击不中球的情况。说明采用的练习方法能有效的解决业余选手命中率问题。选手掌握了击球的方法，基本控制了出手击球的质量而且还能够灵活运用移动步伐。并且在一对一对抗的实战练习中，对所学技术可以熟练应用，准确判断来球，移动迅速并到位击球。
36实验小结
在训练过程中，教练员充分调动训练对象的积极性和主动性，并培养其探究的能力，这一积极的训练方法是提高教学质量的重要组成部分。同时，教练员采用多球定点重复练习的训练手段，强调动作的规范性和稳定性，在训练内容的安排、训练要求的提出和训练过程的控制上，强调基本技术训练的实际效果与训练对象实践能力的提高相结合的原则，这样高效的训练方法使得每一位训练对象都能充分的发挥自己的潜能，从而在本身原有的基础上得到了最佳的训练效果。这也充分证明了此训练方法是最适合初学者的训练方法，是有一定的理论基础和实际成果的。是有必要在今后的训练中进行推广和发扬的。
关键词： 实践；Java实训方案；实训项目；实训管理
中图分类号：TP311 文献标识码：A 文章编号：1009-3044（2013）33-7543-04
笔者拟结合Java教学经验，尝试性地提出一些改革建议，提出了“Java实训方案”。该实训方案，主要针对大学四年级的实践，开展项目实训。一方面巩固所学的理论知识，另一方面通过实际项目训练，让学生体会实际项目开发的工作场景和职业要求，培养团队协作意识和沟通技能，养成良好的工程习惯，同时完成学校的毕业实习要求。在实训中，学生将参与开发并完成一个真实项目、了解一套软件开发流程、熟悉一种编程框架，提升软件开发的整体素质，培养成工程型、复合型、国际化软件人才，增强就业竞争力。
1 实训项目团队模型
实训项目中项目团队采用统一的模型，包含固定的项目管理角色：项目总监、项目经理、软件开发组长、软件开发成员[2]，还有由学院统一配置的、独立于实训项目组的质量保证组，为项目组提供指导和质量保证。项目小组包含4～6名学生，最多不超过8名学生，以保证项目小组符合当前的最佳实践。在项目开发小组中，一般不固定区分需求分析、系统设计、程序编码、测试、配置管理等角色，可采用轮流和交叉的方式，让学生都有机会担任这些角色，获得多种角色的开发经验。实训项目团队模型如图1所示。
项目总监：由学院实训中心领导担任，项目的总负责人，对整个项目的过程进行监督；
项目经理：由Java任课老师担任，负责项目的组织实施，制订项目计划，并进行跟踪管理；
开发人员（学生，对项目经理及项目负责）；
需求分析员：负责系统的需求获取和分析，并协助设计人员进行系统设计；
系统设计、架构设计：负责系统设计工作，并指导程序员进行系统的开发工作；
程序员：一般模块的详细设计、编码测试，并交叉进行模块的白盒测试；
数据库管理员：负责数据库的建立和数据库的维护工作；
测试人员：进行项目各阶段的测试工作，包括模块测试（白盒测试）、系统的需求测试、集成测试、系统测试等工作。（对用户需求负责）
2 Java实训方案
2.1 实训内容
高校对学生的培养重在“技能培养”和“工程意识培养”，通过“Java实训方案”，可以达到“技能培养”和“工程意识培养”相互协调的培养目标。
“Java实训方案”将以项目研发为主线，以项目管理过程为主导，结合理论教学内容，进行“技能培养”和“工程意识培养”，进而在企业研发的氛围下体验项目研发流程和行业需求。实训的内容也主要包括专业技能、工程知识等内容，同时体验企业的项目研发氛围和职业要求，培养团队协作沟通能力和创新能力，积累实践项目经验。
在Java实践过程中，通过选择不同项目库，可选择难度、规模、行业、涉及课程等不同的实训项目，学生也将在行业领域、工程管理、IT技术等方向逐步提升，逐步过渡到严格的企业管理环境中，与市场接轨。“Java实训方案”内容如表1所示。
实训教学的内容将按照项目进度计划和理论教学计划进行，理论教学和项目开发是交叉进行的，通过实际项目需求来带动理论课程教学，并在内容上有机结合，以实际需要来驱动理论课程学习，增强学习的目的性，提升学习效果。
2.2 实训进度安排
Java实践为80学时。实施过程分为开班、项目启动、项目规划、需求分析、系统设计、系统实现、项目验收、结业等八个阶段。其间安排了大约1/5的理论课程，梳理学员所学的知识，大部分时间留给学员进行实际项目开发。“Java实训方案”流程如图2所示。
2.3 理论课程
在“Java实训方案”中，根据行业需求进行有关理论知识的补充，结合基础知识、先进技术和项目管理等方面组织整个课程内容，采用案例教学方式，并辅以企业职业素质方面的课程，使学生掌握软件工程知识、项目管理知识、先进软件开发方法和最新技术，具备较强的知识拓展能力和协助沟通能力，为后续的项目开发和继续深入学习打下坚实的基础。
1）基础部分：课程知识单元覆盖IEEE的软件工程知识体系（SWEBOK），包括软件需求、软件设计、软件实现、软件测试、软件演化、软件过程、软件质量、软件配置管理和软件项目管理等核心内容。
2） 应用部分：以当前流行的CMMI开发过程、面向对象技术和UML建模为核心，融入实践和实际案例，覆盖IEEE的系列软件工程标准以及RUP、Rational Rose、CVS、JUnit等软件工程工具和环境，使学生掌握当前先进的软件工程方法与技术。
软件工程实训中包含有如下理论课程如表2所示。
2.4 实践项目
根据人才培养目标，结合Java教学的特点，按6～7个人一个项目的规模，选定如下2个项目，供学生选择。
2.4.1 中国民航机票预订系统[4]
电子商务类。开发一套国内机票售票系统，要求能通过分布在全国各主要城市的该航空公司的营业网点为顾客提供航班查询，购买机票以及退票的服务。该系统的工作流程如下：当顾客到达营业网点后向航空公司营业员提供出发地，目的地和出发日期，营业员根据以上信息，查询满足条件的航班，输入乘客信息，以及舱位信息，然后执行出票操作。该系统在营业网点内能够完成营业员登录，查询航班，出票等功能；在航空公司内部能够完成添加或删除航班，添加或删除营业网点，添加或删除营业员等功能。
2.4.2 超级连连看
网络游戏类。连连看游戏顾名思义就是找出相关联的东西，该游戏对一堆图案中相同的图案进行配对，在一定的规则之内可以做消除处理。
3 实训制度管理
3.1 企业管理制度
包括考勤管理、考核管理、实验室管理、入退训管理等一系列管理制度
3.1.1 周报制度
将实训开展的情况，每周形成报告，总结上一周的进展及存在的问题，制定下一周的计划安排。
3.1.2 例外报告
在实训过程中，出现例外情况时，将临时召开例外会议，讨论例外情况和处置办法。
3.1.3 项目总结
项目完成后进行项目总结，评估实训成果，收集学生反馈意见，并形成项目总结报告。
3.2 项目管理制度
3.2.1 工作日志
学生应每天记录工作日志，记录实训过程和每天的工作内容，记录碰到的问题以便在会议上进行讨论。
3.2.2 每周例会和周报
每周例会由项目经理组织，项目总监参与讨论，总结上一周的工作成果，分析存在问题并确定解决方法，并确定下一周的工作计划。每个学生应填写个人周报，项目组长负责填写项目周报。
3.2.3 阶段总结
在项目里程碑到达后，应组织会议进行阶段总结，报告阶段工作成果，分析存在问题并确定解决方法，明确下一阶段的工作计划，并提交阶段总结报告。
3.2.4 评审制度
实训过程中，主要的工作成果应采用评审的方式确立。
3.2.5 项目结业总结
学生应在项目验收后，进行实训个人总结，编写实训总结报告。
4 结论
“Java实践方案”结合高校人才培养目标和当前行业需求，采用企业化或准企业化管理方式，加强对实践技能的培养，并注重专业理论知识的综合运用，提升学生实际的软件开发与软件工程实践能力，提高技术创新能力[5]，使之成为具有较高开发水平和过程管理能力的高级工程技术人才。
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一、全县人才总量情况
__县地处松花江中游北岸，小兴安岭南麓，全县幅员面积5678平方公里，县辖6镇2乡，82个行政村，224个自然屯。全县总人口23.6万人，其中农业人口10.7万人。
截止20__年12月底，全县人才总量达8594人，其中党政人才1052人，占人才总量的12.2%；农业人才1841人，占人才总量的21.4%；卫生专业人才808人，占人才总量的9.4%，教育人才3794人，占人才总量的44.2%，二三产业人才1099人，占人才总量的12.8%；县直人才6230人，占人才总量的72.5%，乡镇人才2364人，占人才总量的27.5%。
党政机关及事业单位管理人员1357人，占人才总量的15.8%，农村实用人才1230人，占人才总量的14.3%；专业技术人才6007人，占人才总量的69.9%；专业技术人才中具有高级职称的177人，占人才总量的2.1%；具有中级职称的2706人，占人才总量的31.5%；具有初级职称的3124人，占人才总量的36.4%。
（一）党政人才队伍现状及结构
全县党政人才1052人，其中县处级正职4人，县处级副职14人，乡科级正职55人，主任科员32人，乡科级副职131人，副主任科员135人，科员681人。1052人党政人才中，具有在职研究生学历者34人，占党政人才总量的3.2%；具有本科学历者395人，占党政人才总量的37.5%；具有大专学历者596人，占党政人才总量的56.7%；中专学历者27人占党政人才总量的2.6%。35周岁以下人员148人，占党政人才总数的14.1%；36至40周岁207人，占党政人才总量的19.7%；41至45周岁269人占党政人才总量的25.6%；，45至50周岁217人，占党政人才总量的20.6%；51至54周岁211人，占党政人才总量的20%。
（二）农业人才队伍现状及结构
全县农业人才1841人，其中管理人才67人，专业技术人才544人，农村实用人才1230人。具有大学本科学历184人，占农业人才总量的10%；具有大专学历310人，占农业人才总量的16.8%；具有中专以下学历1347人，占农业人才总量的73.2%。35周岁以下人员333人，占农业人才总量的18.1%；36至40周岁331人，占农业人才总量的18%；41至45周岁521人，占农业人才总量的28.3%；，45至50周岁506人，占农业人才总量的27.5%；51至54周岁67人，占农业人才总量的3.6%；55周岁以上83人，占农业人才总量的4.5%。
（三）卫生人才队伍现状及结构
全县卫生人才808人，其中管理人员71人，专业技术人员737人。具有大学本科学历233人，占卫生人才总量的28.8%；具有大专学历421人，占卫生人才总量的52.1%；中专以下学历154人，占卫生人才总量的19.1%；。35周岁以下人员183人，占卫生人才总量的22.6%；36至40周岁185人，占卫生人才总量的22.9%；41至45周岁141人，占卫生人才总量的17.5%；，45至50周岁94人，占卫生人才总量的11.6%；51至54周岁95人，占卫生人才总量的11.8%；55周岁以上110人，占卫生人才总量的13.6%。
（四）教育队伍人才现状及结构
全县教育人才3794人，其中管理人才303人，专业技术人才3491人。具有在职研究生学历1人，占教育人才总量的0.03%；大学本科学历992人，占教育人才总量的26.15%；大专学历2117人，占教育人才总量的55.8%；中专学历684人，占教育人才总量的18.02%；。35周岁以下人员1095人，占教育人才总量的28.9%；36至40周岁877人，占教育人才总量的23.1%；41至45周岁648人，占教育人才总量的17.1%；，45至50周岁465人，占教育人才总量的12.3%；51至54周岁403人，占教育人才总量的10.6%；55周岁以上306人，占教育人才总量的8%。
（五）二三产业人才队伍现状及结构
二三产业人才1099人，其中管理人才165人，专业技术人才934人。其中具有大学本科学历350人，占二三产业人才总量的31.9%；具有大专学历547人，占二三产业人才总量的49.8%；具有中专学历人才202人，占二三产业人才总量的18.3%。35周岁以下人才227人，占二三产业人才总量的20.7%；36至40周岁250人，占二三产业人才总量的22.7%；41至45周岁192人，占二三产业人才总量的17.5%；，45至50周岁131人，占二三产业人才总量的11.9%；51至54周岁133人，占二三产业人才总量的12.1%；55周岁以上166人，占二三产业人才总量的15.1%。
二、存在的问题
通过对我县人才数量、质量，专业技术职称、学历和年龄结构等现状的分析，我县目前人才队伍现状还存在以下一些问题。
（一）人才总量不足，高层次人才匮乏
近年来我县人才队伍在质量和数量上虽然有了一定的增长，但在总量上还严重短缺，特别是高层次人才，成了制约我县人才队伍建设的一个突出问题。截止20__年12月底我县人才总量为8594人，仅占全县人口总数的3.6%，距离国家人事人才十五规划要求的6.3%还差2.7%。二三产业人才、乡镇人才占人才总量还很低，虽然农业人才占人才总量有一定比例，但
农业人才的总体水平不高，具有专业技术职称和专业学历的人员还比较少，特别是高层次人才仅占人才总量的2.4%。 （二）人才分布不合理，结构性矛盾突出
一是在专业结构上，存在技术人才缺乏，中级人才多，高级人才少的问题，高、中、初级职称专业技术人员结构占人才总量的比例为：2.1：31.5：36.4，高层次人才比例严重偏低。二是在专业分布上，卫生、教育专业技术人才多，其他专业技术人才偏少，卫生、教育专业技术人才占人才总量的65.2%，其他行业专业技术人员总和只占到人才总量的16.3%。三是在学历结构上，高学历人才比例偏低，本科以上学历人才不到人才总量的30%，并且第一学历人员少，在职第二学历函授毕业较多。四是在年龄结构上，35周岁以下党政人才偏少，后备力量明显不足，教育人才40周岁以下人才居多，农业人才年龄偏大。五是人才地域分布不平衡，将近85%的党政及专业技术人才都集中在县直，只有15%的党政及专业技术人才在乡镇，特别是乡镇农业养殖、种植、农村经济人才极度匮乏，高层次人才更是凤毛麟角，严重制约了农村经济发展。
（三）传统型人才多，创新型人才少
近年来，我县人才特别是专业技术人才主要分布在教育、卫生等事业单位，传统型人才多，而技术创新型人才和产业化人才缺乏。现有专业技术人才队伍自主培养、自主创新、自主创业能力不强，更缺乏科研成果；部分事业单位人才高职称低水平，有的高、中级专业技术人才安于现状，责任心、事业心不强，学习创新意识不高。部分党政人才理论水平和科学发展、执政能力都有待提高，解决复杂问题的能力和自身素质与时展要求还有一定差距。我县经济发展需要的创新型人才、产业化人才、农业人才缺乏的现状，现有的各类人才支撑和带动我县产业结构调整和经济发展的现状还有待进一步改善。丰厚的自然资源、旅游资源、矿产资源、畜牧资源没有得到充分开发利用，不能产生应有的社会和经济效益，现有人才队伍没有结合全县经济结构调整、产业结构调整提出科学合理、建设性的改革建议，人才队伍服务经济建设的作用还没有得到充分的发挥。
（四）人才机制相对僵化，流通不畅，需求不旺
主要表现在：人才的引进、培养、使用、能上能下、能进能出等方面，政策不配套，流动机制不健全。一些部门和单位对人才工作不重视，以人为本的观念淡薄， 缺乏忧患和危机意识。一是财政问题，既需要人才，财政负担又过重，难以引进和储备人才。一方面大量毕业生就业困难，人才闲置，另一方面急需人才缺乏，造成人才富余与奇缺并存的现状。二是引进和流动渠道不畅。党政部门入口、出口不畅，党政机关已经多年没有招考公务员，有的部门和乡镇出现了公务员严重缺乏的情况。有的技术部门非专业技术人员占了三分之二，占岗又占编，富余人员出不去，急缺人才进不来，形成恶性循环；即使发现了某些急需人才，由于受编制、单位性质和身份等因素限制而不能聘用。调研中发现，农业、畜牧、水产等部门多年未引进人才，既使补充人员多是退伍安置的，专业人才特别是高层次人才缺乏，不改变状况就会出现人才断层危机。三是人才政策不配套，吸引力较弱。我县对高层次人才缺乏政策倾斜，没有引进和稳定的体制。其中一个突出的表现是：事业单位还没有真正落实岗位聘任制，还没有实现按岗位的不同，兑现薪金待遇，事业单位也没有一个确切的标准或先例来聘请一个高薪的高层次人才。同时，乡镇人才开发力度不够，缺乏必要的激励机制，学生不愿到基层就业，大中专毕业生不愿到非公有制企业工作。四是人才市场化程度不高。目前在我县人才市场上唱主角的是非公有制企业，国有企事业单位基本没有进入市场，加上人才引进户籍、社会保障体制度等配套政策不到位，影响了人才的供求和流动。
三、我县人才资源建设的对策及建议
（一）深入实施人才强县战略，建立人才引进工作机制，切实加强党委和政府对人才工作的领导和政策引导。一是 结合我县人才工作的现状和国民经济发展需求，完成好全县“十一五”规划中人才开发专项规划的编制工作，新时期的人才工作规划应紧紧抓住培养、吸引和用好人才三个环节，以转变观念为先导，以现有人才队伍建设为重点，以调整和优化人才结构为主线，从解决人才缺乏的突出矛盾入手，引进急需人才，深入实施人才强县战略；二是进一步贯彻落实好全市人才工作会议和人才工作规划的有关精神，抓紧制定出适宜我县实际的《 __县五年人才引进、开发工作规划及实施方案》，根据县域经济发展需求的人才结构，出台具体的人才引进、培养和使用政策，制定出每年录用和引进人才计划，扩大公务员招考的数量，加大所需专业技术人才聘用和引进工作力度，吸引和鼓励各类人才到我县工作，切实解决我县人才总量不足和人才流通不畅的问题，为我县经济的发展提供坚强有力的人才支持；三是制定具体考核规划，敦促各部门、各单位对人才工作目标责任制的贯彻落实；四是建立县政府高级人才特殊津贴和实施重大贡献奖励制度、真正营造起人才建设的良好政策环境。
（二）以执政能力和管理能力建设为重点，切实加强党政领导干部、公务员队伍建设。加强党政人才队伍特别是领导干部队伍建设，要以提高执政能力为核心，以领导干部德政、勤政、廉政教育为着力点，制定出完善的领导干部考核机制和办法，加强干部教育管理； 抓好党政领导干部学习和培训工作的落实，以科学发展观和正确政绩观、科学执政、民主执政为学习培训重点，切实提高党政干部队伍的综合素质，增强领导班子的整体功能和活力；以《公务员法》实施为契机，加大招考工作力
度，吸收高学历、年轻人才充实到公务员队伍中来，改善公务员队伍的知识和年龄结构。同时加强对普通公务员的培训和教育，丰富他们的理论和专业知识，提高他们的文化、理论素质，不断适应新时期对广大公务员的要求。 （三）围绕经济结构调整搞好人才结构调整。结合我县经济社会发展及产业结构调整情况，搞好人才结构的调整，逐步改善人才结构不合理的问题。根据我县加强工业、稳定农业和强化旅游业的发展思路，打破各种束缚，制定特殊政策，引进急需的各类专业人才和经营管理人才，改善人才结构；通过招商引资引进项目课题吸引人才，引进人才促成项目等途径，促进人才流动，引进高层次的专业人才和经营管理人才；围绕重点产业建设，落实好《鼓励和引导高校毕业生到基层就业的意见》，鼓励、引导并政策扶持各类人才和大中专毕业生到非公有企业、面向基层和农村一线就业、创业。同时尽快建立健全非公有制和农村社会保障制度，解除各类人才到非公有制企业和农村就业的后顾之忧；加大力度选派城市专业人才到边远地区支农、支教、支医，选拔县乡各类人才到大中城市院校、对口单位学习、深造和锻炼，积极为县乡培养和储备优秀人才，解决人才结构不合理的实际问题。
摘 要 体能训练计划是实现大学生训练目标和训练过程的规划，本文通过对大学生体能训练计划的作用、类型分析，探讨大学生体能训练计划的设计策略。
关键词 大学生 体能 训练计划
一、大学生体能训练计划的作用
大学生体能训练的直接目的就是为了提高身体素质，进而提高其基本运动能力，科学、合理的体能训练对身体形态、身体机能、运动素质的发展及预防疾病起着重要的作用。目前，高校大学生中仍有不少人不能积极参加体能训练，而在参与体能训练的人群中也存在着体能训练不合理、不科学，甚至违反训练规律、原则的问题，也因此而导致了健身效果差、体能素质提高不明显，运动损伤渐增、放弃训练等问题的发生。体能训练计划是实现大学生训练目标和训练过程的规划，是体能训练过程的前提设想和预先安排，对体能训练实施具有重要的指导意义。
二、大学生体能训练计划的类型
大学生通常在校3年以上，可把其在校期间的整个训练期看作一个系统，结合运动人体科学知识综合分析，可把体能训练分为总计划、学年计划、月计划、周计划、日计划。
（一）体能训练总计划
体能训练总计划也称体能训练全程计划，是对大学生在校期间的体能训练的总规划、总设计，是体能训练目标实现的预定方案，是学年计划、月计划、周计划、日计划制定的依据和总体部署，通常包含大学生体能训练总培养目标、大学阶段体能训练的内容、方式等等。
（二）体能训练学年计划
高校体能训练与其它学科教学安排相同，通常以年度作为院校教育过程的基本时间单位。学年训练计划，是对一年体能训练的目标、内容、形式等方面进行整体设计，是学年体能训练的纲领性规划，对完成体能训练的总计划及实现年度训练目标具有重要的意义。
（三）体能训练月计划
体能训练月计划是根据学生本月训练的目标、内容、任务而进行设计的训练方案和规划，在训练目标、内容等要明确，如柔韧、速度、耐力、力量等素质提高到多大程度或水平，减肥要达到什么效果等等。
（四）体能训练周计划
体能训练周计划是学生每周训练安排的方案。周训练计划在制定上，应以训练内容为核心采取多种形式合理安排，确保各项素质得到有效锻炼。
（五）体能训练日计划
体能训练日计划是上述所有训练计划得以实现的基础和前提，日计划分主要包括训练目标、训练方法、训练负荷、训练间歇等方面，日计划尽量考虑年龄、性别及身体机能状态，使得训练计划更具有普适性。
三、大学生体能训练计划设计策略
训练计划的设计主要包括训练目标、训练方式、负荷安排、注意题四个方面。
（一）训练目标
训练目标是通过系统的体能训练使身体形态、机能、运动成绩及心理素质达到某一预定水平。体能训练总计划的目标要体现远期目标，通常可设定4-6个目标，以体现人才培养的总目标；学年训练计划通常设定3-5个目标，要注意不同目标间的联系和顺序安排，保证相当比例的学员能够达标；月训练计划要体现近期目标，应考虑训练的可行性及对远期目标实现的可能；周训练计划的目标与当月的体能训练计划目标一致，可根据一周内不同类型的训练设计分目标，如力量训练，第一次训练可安排股四头肌，第二次可安排胸大肌、第三次可安排腰腹肌。日训练计划要体现具体目标，例如当日力量训练的目标肌肉为股四头肌等等。
（二）训练方式
训练方式指在训练过程中，为提高体能素质运用的方法、手段、途径。体能训练总计划在训练方式上重点对本专业学生体能训练的运动方法体系、手段体系、途径等进行整体性设计。学年计划在训练方式上通常根据对应的训练目标大致选择训练方法、手段和途径，但之前应根据学生的FMS测试水平为依据；月计划在健身方式的选取上要根据月训练目标及大学生的兴趣、特长和训练条件、环境等确定并及时进行调整；周计划在训练形式选择上应多种多样，避免单一，通过变换具体的训练方法，一方面能更好地达到健身训练效果，另一方面也能极大地提高学生的训练兴趣；日训练计划中要对整个训练所涉及的所有的训练方法、训练手段、训练途径进行详细的构思，与当日训练负荷要协调一致。
（三）负荷安排
体能训练总计划在负荷安排方面，要呈现出递增的发展趋势，并进行宏观的设计，以确保学生在身心等方面得到有效提升；学年计划中，训练负荷不必过于细致、精确，能够基本确定训练频率尚可，训练频率的设计要根据学生的体质情况来决定，通常每周锻炼3次以上效果较理想；月训练计划中要体现运动强度的递增态势，运动强度的设计是难点，选择适宜的训练计划是学生体能素质提升的保障及训练安全的重要前提。因此，应运用科学的方法来确定运动强度；周训练计划中对除了有明确的负荷强度、负荷量外，还应当包括训练的总时间，通常每周累计训练时间应在9-10小时左右，时间过短效果差，时间过长容易疲劳累积，甚至造成训练伤；日训练计划的训练负荷制定要针对该日的训练目标进行训练量、强度等方面的精细化设计，确保训练负荷与准备部分、基本部分和结束部分的生理变化相适应。
关键词：“啤酒游戏”；物流管理专业；综合训练
综合训练是对学生获得的专业知识和专业技能进行的一次全面考核和综合检验，是专业课程体系中不可或缺的重要组成部分，其重要性表现在两个方面：一是通过综合训练可以全面考查学生在专业学习方面的综合成果；二是通过综合训练把学生在专业学习中获得的专门知识进行整合，以某种方式加以体现，使学生进一步获得灵活运用理论知识解决实际问题的能力。按照教学计划安排，我院2005级物流管理专业的综合训练采用沙盘推演的方式，通过“啤酒游戏”这样一个具体项目加以实施。
“啤酒游戏”简介
“啤酒游戏”最初是美国麻省理工大学斯隆（Sloan）商学院发明出来的一种类似“大富翁”的策略游戏。游戏来源于彼得·圣吉的《第五项修炼》，这是他为“组织修炼”而设计的一个角色模拟项目。游戏的背景是在一个出货时间延迟、资讯不足的产销模拟系统中进行的。在训练中，由于消费者（教师担任）需求的小幅变动，而通过整个系统的加乘作用将产生很大的危机，首先是大量缺货，整个系统订单都不断增加，库存逐渐枯竭，欠货也不断增加，随后好不容易达到订货单大批交货，但新收到订货数量却开始骤降。在基隆商学院，各种年龄、国籍、行业背景的学生都有，有些人甚至早就涉足这类产、配、销系统业务。然而，每次进行这个游戏，相同的危机还是一再发生，得到的结果也几乎一样：下游零售商、中游批发商、上游制造商起初都严重缺货，后来却严重积货。
（一）训练的环境约束
整个训练的供应链由3个环节构成——制造商、批发商和零售商，相邻环节之间存在物流（啤酒）和信息流（订单），上游环节根据下游相邻环节发来的订单安排生产或订货。整个供应链如图1所示。
（二）训练目标和训练角色设计
训练目标就是小组目标利润最大化和团队目标利润最大化。训练角色设计如图2所示。
（三）训练道具
每个零售商：零售商角色资料卡1张，零售商订货单30张；每个批发商：批发商角色资料卡1张，各零售商订发货统计表1张，批发商订货单30张，批发商发货单60张；每个制造商：制造商角色资料卡1张，各批发商订发货统计表1张，制造商发货单60张；订单汇总表3张（批发商2张，制造商1张）。
以下是学生训练中使用的部分表格：
“啤酒游戏”训练的目的
通过对物流管理专业人才的培养目标的理解和重新定位，综合训练指导教师在以下方面达成共同认识：
第一，物流管理专业人才培养的目标是通过专业理论学习和岗位操作训练，使学生获得物流管理相应岗位的操作技能，如仓储作业操作技能、物流运输业务操作技能、货运代理业务操作技能等，这些技能是学生毕业后适应岗位要求的必备技能，是通过相关专业课程的理论教学和实践（实训）教学可以获得的基本技能。
第二，物流管理专业从专业类别归属看，属于经济管理的范畴，学生在学习期间获得物流专业技能方面的知识和训练的同时，更应该在物流管理理念方面有所感知和思考，这对学生未来的专业发展和职业生涯的长期规划具有深远意义。
第三，现代社会的发展进步不会依赖个体的推动，而是依赖于团队的推动，团队建设和团队意识的建立是组织行为管理的重要内容。物流管理过程组织需要个体之间的配合与协作，这恰恰是团队意识的集中体现。
第四，“啤酒游戏”模拟一个在出货时间延迟、资讯不足的产销环境中如何通过信息流的组织完善物流过程组织，这个训练集中体现了对学生多方面的素质要求和知识、能力要求。具体来说包括：市场预测能力（趋势分析、市场预测等）、库存管理能力（如KPI指标的核算）、库存控制能力（如库存量、订货量和订货时间等）、仓储管理能力（进、出库操作单证填制和保管统计台账的登录）、成本和利润管理能力（成本与利润的核算和控制）、团队管理能力（协作能力、协调能力、团结合作能力等）等。“啤酒游戏”能够较好地把学生在三年的专业学习中获得的知识系统地串联在训练的全过程中。
综合训练的组织与操作
（一）明确综合训练的目的和要求
综合训练是对学生学习成果的系统性检验，也是加深和强化学生对专业知识和技能的理解和掌握的过程，在综合训练开展前就要首先使学生明确训练的目的和基本要求。我们在综合训练计划中明确提出训练的直接目标——利润最大化，即小组目标利润最大化和团队目标利润最大化。
除直接目标外，我们还提出了其他相关的训练目的，包括：（1）从时间滞延、资讯不足的产销环境对产销系统的影响，深刻认识信息沟通、人际沟通的必要性；（2）通过实训充分理解供应链管理的系统化思想；（3）扩大思考的范围，了解不同角色之间的互动关系，认识到自己若想成功，必须其他人能成功；（4）突破一定的习惯思维方式，以结构性或系统性的思考才能找到问题并有改善的可能；（5）避免组织学习的智障，如局部思考、归罪于外、缺乏整体思考、专注于个别事件、煮青蛙效应等问题。
（二）训练的组织与操作
进行学生分组按每训练团队7名学生分组，分为30个训练团队。
熟悉“啤酒游戏”训练的背景和训练过程在实施综合训练前，指导教师向学生详细介绍了“啤酒游戏”训练的背景，推荐学生阅读系列参考文献和相关资料，主要包括：《第五项修炼》（彼得·圣吉著）、《物流管理概论》（王自勤主编）第九章供应链管理、《仓储与配送管理》（李永生、郑文岭主编）第七章库存控制、《仓储管理》（田源编著）第七章库存管理等，也建议学生利用网络资源查找及阅读相关材料。通过背景资料的阅读和理解，学生能初步了解综合训练的基本内容和带来的预期效果。
指导训练现场指导每个训练团队完成训练内容。
指导训练成果分析总结指导教师在每个团队训练结束后认真指导团队中各小组成员总结训练过程的心得和体会，总结训练中出现的问题及产生问题的深层次原因，指导各小组学生形成书面的训练成果报告。
综合训练的效果分析和思考
（一）学生综合训练成果典型实例分析
小组综合训练结束后，在指导教师指导下，每一位学生将自己获得的实训数据进行分析、整理和加工，利用图表的形式体现训练的全过程和训练成果。
图3是某个学生实训获得的经过数据分析、整理和加工后的分析图。从图中我们可以看到，第九周至第十五周出现欠货现象，伴随着欠货利润也急剧下降；从第十五周到第二十五周市场需求没有出现大的变化，但期初和期末库存出现了较大的波动，而伴随着库存的增加利润水平也急剧下降，数据变化见图中圆圈及箭线标识的部分；而库存较为平稳并保持在合理的水平时，利润水平也较好，见图中菱形框及箭线标识的部分；而到第三十周的利润总水平维持在100左右，并没有保持较高的利润，见图中五角星标识的部分，这说明库存量的控制对于保障供货和实现利润具有重要意义。
（二）综合训练的效果
通过“啤酒游戏”综合训练，学生在以下几个方面得到了锻炼，教学获得了较好的效果。
对专业知识有进一步理解并运用于训练过程在“啤酒游戏”综合训练中，学生需要整理相关数据并计算指标，而这些指标在专业课程的相关内容学习中均已接触，通过综合训练对这些专业内容有了更进一步的理解，并能在训练中熟练应用。比如，扮演零售商角色的学生需计算下列与库存及仓储经营有关的指标：（1）第t周的欠货量（顾客）=第t周的啤酒市场需求量－第t周的销量，即：C（t）=A（t）-B（t）。（2）第t周的累计欠货量（批发商）=第t-1周的累计欠货量（批发商）+第t周的本期欠货量（批发商）。即：G（t）=G（t-1）+F（t）。（3）第t周的期初库存量=第t-1周的期末库存量。D（t）=H（t-1）。（4）第t周的期末库存量=第t周的期初库存量+第t周的批发商送货量－第t周的本期销量。即：H（t）=D（t）+E（t）-B（t）。（5）第t周的利润额＝第t周销量×5－第t周欠货量×2－第t周期末库存量×1。即：K（t）=B（t）×5－C（t）×2－H（t）×1。
加强了学生预测和决策的能力在综合训练中，扮演零售商的学生会根据市场需求和库存状况决定本周的销售量和向批发商的订货量，而扮演批发商的学生会根据零售商的订货量信息和库存状况决定本周的发货量和向制造商的订货量。同样道理，扮演制造商的学生会根据批发商的订货信息及库存状况觉得本周的发货量和生产计划。因此，通过综合训练，扮演不同供应链角色的学生会根据自己角色的性质依次进行市场需求变化的趋势预测，根据库存状况进行发货、订货或安排生产计划（制造商）决策。
增强了学生的团队意识和系统性思考问题的能力训练开始时，零售商的啤酒销量随着市场需求的稳步增长而增长，但销量增长给零售商带来了缺货的恐慌，多数人会地把这种恐慌体现在数字上，通过订单传给了批发商，再由批发商以同样的方式传给制造商。在这种恐慌传递中，几乎不可避免地会出现放大效应，而且由于时滞，加剧了需求的摆动幅度。在训练中，每个学生都做了自己认为是正确的对策，所以，每个人都认为是别人的过错导致了整个“啤酒游戏”的崩溃。实在找不出元凶的时候，就会把责任归之于不可捉摸的顾客和瞬息万变的市场。
通过训练后的总结和分析，小组成员逐步认识到，制造振荡的元凶不是别人，而是自己。要想避免由于市场需求的较小变动对整个供应链影响的放大效应，小组成员间的合作和充分沟通是必要的，避免这种恶性循环必须扩大自己的眼界，从全局出发来思考问题，从整体结构出发考虑所有环节的关系，同时充分考虑时间上的滞后效应，在做出决定之前能够看到事件的起因和行为之间的相互影响。
（三）综合训练显现出专业教学存在的问题
在综合训练以及指导学生撰写综合训练报告的过程中发现诸多问题，需要我们在今后的教学工作中弥补和完善，这些问题主要体现在：
专业教学过于强调专业知识，学生基础能力偏弱虽然在专业课程设置中包含了物流、物流系统化等方面的专业课程和内容，但通过综合训练的过程和成果反映出来的却是学生的基础知识掌握不扎实，最典型的问题就是学生在进行各指标计算时，对指标的理解还很模糊，不能准确地掌握相关指标的性质和内涵，如关于时点指标和时期指标的区别。
强调专业理论学习的同时学生缺乏社会实践锻炼在综合训练过程中，部分学生对于基本社会实践经验的掌握很欠缺。比如，期初库存为100，订货量为150，在决定发货量时，有些学生不假思索地填写发货量为150而不考虑实际库存能否满足发货要求，这是因为在仓储管理课程中我们讲过要“按单（订货单）发货”，但学生却忽略了库存量能否保证发货供应的问题，虽然在指导教师的提示下马上做了更正并也理解要考虑库存量的问题。从这个简单现象中，我们的体会是，在专业课程教学中应该多联系实际，增加学生的实操能力，避免纯理论知识造成对实践能力培养的束缚。
专业教学中要加强学生应用写作能力的培养按照综合训练计划的要求，在完成综合训练后每个学生要撰写相应的综合训练报告。在指导学生撰写综合训练报告的过程中，我们发现绝大多数学生不懂得训练报告的基本格式和写作要求，在内容的组织方面抓不住重点，也缺乏对过程的归纳能力，反映出应用文体的写作能力较差，缺乏这方面的基本训练。今后，在专业教学方面，可通过项目计划的规划、制定及方案的形成等方面的教学中突出并强化学生的方案策划和写作能力。
（四）改进设想
综合训练是我们在教学计划毕业环节方面所做的一次改革尝试。在综合训练过程中，有个别善于思考的学生给我们提出了很多关于综合训练主题方面的建议或要求。例如，“加入节日顾客的需求信息元素，比如在第5周发布需求信息时提示第10周为节假日；第11周发布需求信息时可提示第20周因电路定期检查需停电，导致需求下降”、“增加仓库要素，比如设置最高库存、租仓及租仓成本”等。由此可见，部分学生在认真完成综合训练的同时，能够灵活运用专业知识并提出自己独到的见解，我们在今后的综合训练设计中会更加严密考虑训练环节和约束条件，尽可能使训练环境与现实条件相吻合，增强综合训练的仿真程度。
参考文献：
[1]郑力，厉嘉玲.供应链管理[M].北京：中央广播电视大学出版社，2006.
摘 要 十几年来存在几种现象：第一，到高三阶段，了解本人文化课成绩很难进入大学，体育素质一般就匆匆忙忙选择体育高考这条路。第二，从小就在校运动队训练，体育素质较好继续选择体育这条路，但文化课成绩又不怎样的。第三，本着对体育的爱好，敬仰人民体育教师职业，文化课成绩较好，体育素质一般也选择体育高考。第四，体育与文化科成绩均不好，想在体育这方面碰运气，选择体育高考这条路等等现象。以上几种现象，多数事与愿违升学率较低。随着高考体育招生的变化，越来越多的学生加入体育训练的行列，在这种情况下如何提高升学率，就显得尤为重要。
关键词 高考体育 训练方法
近几年，我校经过对高考体育训练的摸索，逐渐形成初具规模的具有我校特色的训练方法。现将我校这种训练管理方法作一次简单归纳总结，与同行共享，共同探讨更好的体育训练方法。
一、首先要强调学生端正思想，明确体育训练目标
我们知道好的体育苗子，他们本身具有一定的身体素质，那么训练起来就比较轻松些。但是，现在大多数的学生都是在高二的第二学期，有的甚至是高三才开始参加训练，身体机能的承受能力还不适应高强度的训练，在吃苦耐劳方面比较差，在训练过程中坚持不了或训练达不到一定强度，从而影响了训练的效果。在这方面，我校在集训前，首先召开一次动员会，向学生分析当前的体育高考情况，包括文化课要求，专业课训练的要求等。让学生了解并认识到只有通过刻苦的训练才能取得好的成绩。这样，学生端正了思想，明确了训练目标，在训练过程中就能自觉积极主动的参与训练，保质保量地完成训练任务，从而达到了预期的训练目的。
二、体育组教师业务素质过硬
我校师资队伍稳定，体育教师所学专业涵盖的范围广，能够适应学生的选项要求，而且所有老师都能胜任高中循环教学。教务处每年在安排各年级任课教师时都考虑到高考指导体育训练的人选。体育教研组布置工作时实行分工责任制，哪些人负责素质训练，哪些人负责专业训练。
三、选好参加体育训练人选，组织两到三年系统训练
本人从2010级起就着手准备新一轮的训练工作。高一年级上学期期中考试前，通过与年级讨论制订两至三年的总体计划，平时通过课堂教学中观察学生、谈天了解情况，结合学生入学成绩，已经有十来个学生要求报名参加高考体育训练。训练的总体方案是全面发展身体素质，初步掌握参加体育训练的基本技术与适应体育训练的体能，培养对体育的爱好。
高二时，也是参照高一的训练方案每周三课时，但训练目标有所提高。给每位考生制订阶段训练目标，两个月测验一次，促使考生有成就感：“我进步了”。高二的暑假安排20天的下午4：00-5：30的训练。高二年级总训练课也达到120节。经过这120节课时的训练学生的体育素质大有提高，已经基本掌握体育各方面的运动技能。为后面的专业训练奠定了坚实的基础。
进入高三学年后，把体育考生集中到一个班，每周训练课时加一节，共四节训练课，照样不影响文化课学习。高三上学期总体训练方案是全面加强各项身体素质，每月测验一次，紧扣高考要求。陕西省高考体育考试时间是定在四月中旬，高三下学期开学后距考试时间只有2个月，因此必须加强冬训。考前一个月，每周训练六课时，安排周一至周六下午4：00-5：40训练，风雨无阻。考前两周应调整训练计划，安排星期日为临场适应训练与测验，提高考场的心理适应能力。考试前十天开始体能调整，考试前十二天最后一次中等力量训练，考前六至七天应安排到考场进行与高考考试等同的考试强度测验。剩下的三四天为状态调整。考前两天进考场熟悉场地，做到心中有数。
每周三节的训练课结构为：周二训练速度、跳跃类，周四训练速耐、技术类，周六训练力量类。每周六节的训练课结构为：周一训练速度类、周二训练跳跃类、周三训练速耐类、周四训练技术类、周五训练力量类、周六训练有氧运动与铅球，周日休息。
运动量及运动强度安排：每周应有中、大、小运动量的三次强度；专项素质与技术训练应交替进行；应有学期训练计划与周计划；应有每节训练课计划。针对考生的个体差异性安排不同的训练运动量。
四、把握考场节奏，有条不紊的指导考生进行准备活动时间是决胜的关键
掌握考生参加考试项目时间，估算考生进行开始做准备的开始时间。这个时间掌握不好，若提早、延迟对考生的最佳体能发挥都有影响，常带队的教练员都有这经验。准备活动安排大致提前35-40分钟。检录前20分钟左右应完成一般性准备活动，进入考场再进行专门性练习，考前5分钟停止练习。教练员在场外要镇静自若，指挥若定，考生会更有信心。
五、文化课独立补课是至关重要。
