正式辞职信优选九篇

引言：易发表网凭借丰富的文秘实践，为您精心挑选了九篇正式辞职信范例。如需获取更多原创内容，可随时联系我们的客服老师。

第1篇

1、填写需要知会的上司

辞职的对象通常是直接上司或公司的人力资源部，所以，辞职信开头称呼要写接收人及职务。如尊敬的李经理，等。

2、清楚写出辞职的理由

虽然这是一个机会，可以吐露你的真实想法，你可以把对企业、对直接上司的不满一吐为快，但实践证明，这样做的结果可能会使你一时的心情舒畅，但对紧接着的工作交接和未来在行业内口碑都是不利的。

所以，辞职理由通常要写成客观原因，如搬家、结婚、脱产进修等等。记住，你辞职或跳槽是为了更好的职业发展，而不是为了报复谁。

3、感谢公司给予你工作机会，及在工作上获得的工作技能及经验

这是起码的礼貌，无论如何，你曾经在这家公司工作过，你付出过努力，做出过贡献，同时，你也得到了待遇、工作技能和行业内的同事关系。

4、对工作交接做出说明

这点很重要，要知道你的辞职最让老板担心的是：你所承担的工作，如何安全地继续进行下去，他的企业如何不因为你的离开而受到影响。对工作交接进行说明，就可以让老板安心，你提出的辞职请求，他也不会难为你了。

5、祝愿公司将来发展顺利及作亲笔签署

这也是礼貌的一部分。辞职信可以是打印的，但签名一定要手签，这才是有法律效力的辞职信。

注意事项

找到了合适的新工作，要跟老东家说拜拜了，大部分人在这个时候会兴奋难奈，不免在辞职的时候因得意忘形而出现失误。其实辞职就象离婚，通常不是一件让双方都能愉快?的事情，既涉及情感，也关乎法律，因而也最容易出现纠纷，几乎所有的劳动仲裁都发生在离职的时候。顺利离职，不仅不会惹上麻烦，还为以后的职业发展带来良好的口碑。

附：辞职信范文

尊敬的公司领导：

您好!首先感谢您在百忙之中抽出时间阅读我的辞呈!

由于自身能力的不足，近期的工作让我觉得力不从心。为此，我进行了长时间的思考，觉得目前的工作安排和我自己之前做的职业规划并不完全一致。为了不因为我个人能力的原因而影响部门的运作，经过深思熟虑之后决定辞去目前的工作。

我的辞职也许给公司、领导带来一定程度上的不便，对此我深表歉意。

臣本布衣，躬耕于南阳，苟全性命于乱世，不求闻达于诸侯

我本是一个小小的技术员，仅仅想把自己能做的事情做好，为公司贡献微不足道的力量。而各级领导对我的信任与厚爱，让我感激不已。也曾想厚积薄发，做出一番成绩，但事与愿违，如同螳臂挡车。

作为xx公司辽宁分公司的一名员工，我曾感到深深的荣耀与自豪。

这里有我并肩作战、互相搀扶的好同事、好领导。

这里有我付出的血泪痕迹，多少日夜，几度春秋。

这里有xx精神，一种无价的、纯粹的奉献精神。

而今天，我变成了弱者，放弃曾经的执着，对自己的懦弱感到万分羞愧，

对不起，信任我的领导。

对不起，帮助我的同事。

对不起，让我成长的公司。

为了尽量减少对现有工作造成的影响，请求公司领导酌情布置交接工作，在此1个月时间能，我定将极尽所能，倾囊相授。

再次对我的离职给公司带来的不便表示歉意，同时也希望领导能够体恤我的个人实际，对我的申请予以考虑并批准。

今当远离，临表涕零，不知所言。

第2篇

您好！在此我首先感谢您在百忙之中抽出时间阅读我的辞职信。我是怀着十分复杂的心情写这下封辞职信的。自我进入邮政储蓄银行工作以来，您对我的关心、指导和信任都历历在目，使我获得了很多机遇和挑战。经过这段时间在邮政储蓄银行的工作，我在这里学到了很多知识，积累了一定的经验，对此我深表感激。

基于个人的家庭原因，以致近期的工作让我觉得力不从心。为此，我进行了长时间的思考，我请求辞去在邮政储蓄银行的职务。

在此，我非常感谢您在这段时间里对我的教导和关怀，在邮政储蓄银行的这段经历对于我而言是非常珍贵的。将来无论什么时候，无论在哪里就职，我都会为自己曾经是邮政储蓄银行的一员而感到荣幸。我确信在邮政储蓄银行的这段工作经历将是我整个职业生涯发展中相当重要的一部分。祝行领导和同事们身体健康、工作顺利！

再次对我的离职给邮政储蓄银行带来的不便表示抱歉，同时我也希望邮政储蓄银行能够体恤我的个人实际，对我的申请予以考虑并批准。谢谢！

此致

第3篇

【行政机关辞职信格式范文一】

尊敬的xx主任：

您好!

工作近四年来，发现自己在工作、生活中，所学知识还有很多欠缺，已经不能适应社会发展的需要，因此渴望回到校园，继续深造。经过慎重考虑之后，特此提出申请：我自愿申请辞去在XXX的一切职务，敬请批准。

在XXX近四年的时间里，我有幸得到了单位历届领导及同事们的倾心指导及热情帮助。工作上，我学到了许多宝贵的科研经验和实践技能，对科研工作有了大致的了解。生活上，得到各级领导与同事们的关照与帮助;思想上，得到领导与同事们的指导与帮助，有了更成熟与深刻的人生观。这近四年多的工作经验将是我今后学习工作中的第一笔宝贵的财富。

在这里，特别感谢YYY(XXX的上级单位) A主任、B主任、C主任在过去的工作、生活中给予的大力扶持与帮助。尤其感谢XXX Z主任在XXX近二年来的关照、指导以及对我的信任和在人生道路上对我的指引。感谢所有给予过我帮助的同事们。

望领导批准我的申请，并请协助办理相关离职手续，在正式离开之前我将认真继续做好目前的每一项工作。

祝您身体健康，事业顺心。并祝YYY、XXX事业蓬勃发展。

此致

敬礼!

辞职人：xxx

20xx年xx月xx日

【行政机关辞职信格式范文二】

尊敬的xx:

你好!我已决定于XX年X月X日正式离职，所以特提前半月向您提交这份个人辞职报告。还请留意一下简历中是否有适合接替我工作的人选，感谢你这几年对我的照顾和帮助，非常感谢!

最近在整理自己的简历，突然发觉这几年我在公司做的工种实在太多了，细数一下，有不下十种，先是XX年X月从前台开始做起，然后是人事，行政，市场开拓，婚庆，护肤品牌信息收集，再到后来的外贸。还有兼职文案，校对，送货，以及各种各样的手工。而且大多数时候我同时在做好几件事情，虽然我从来没有抱怨过我的工作太多但是这并不表示我的工作量小。而且我所有的工作都有做完的那天，或者是被人接手的那一天，这也就意味着一个新的工作即将来临。有时候就觉得自己是个高级打杂工，真的太杂了，杂到我现在已经搞不清楚我自己能干什么，想干什么，我现在对自己的职业定位和前程也是一片迷茫。所以，我现在想休息一下，为自己的将来好好打算一下，重新规划自己的职业和人生。

记得年前已经跟你谈过一次，谈过我的想法，所以想必我的辞职对你来说应该不会太意外。我是公司刚起步不久就过来帮你创业了，到现在为止已经做了快X年多了，看着公司一天天成长壮大，慢慢的走上正轨我心里也是蛮高兴的。老实说离开公司多少还是有些不舍。我知道你的想法点子也很多，以前每一次你有新想法我都很支持你，都会全心全意按着你的想法去做事。公司出现了什么问题，我都会尽我最大的努力去帮你处理好。因为我很重承诺，我答应的事情一定会做到。现在公司已经走上正轨而且新鲜血液不断供给，我想我可以激流勇退了，也请你给我一次机会，一次让我实现自己想法的机会。

此致

敬礼

辞职人：xxx

20xx年x月x日

【行政机关辞职信格式范文三】

尊敬的公司领导：

您们好!我是XX部门的XX，在我到贵公司工作将近一年来，非常感谢你们对我的培养和关照，以及同事对我的关心和帮助，可以说这是我工作以来过得最开心的日子。我很幸运能到这么好的公司工作和学习，又遇到这么好的领导，我很想继续留在XX部工作，但人生总是很无奈，只因最近加重发生了一件急事，我必须得回去，不知何时才能回来上班。自古忠孝难两全，我不得已向公司提出辞职申请。但请公司领导放心，XX资料已资本整理完善，最后我一定会做好资料的交接工作。

希望领导能给予谅解，并尽快给予答复，将不胜感激!

此致

敬礼!

第4篇

我们即将告别精彩纷呈的2004年，迎来充满希望的2005年。值此辞旧迎新之际，我谨代表我们市委、市政府，向全市各族人民，向驻呼、武警官兵、公安干警和离退休老干部，以及所有关心、支持我们建设和发展的各界朋友，致以新年的良好祝愿，向节日期间坚守工作岗位的同志们，表示亲切的慰问！

在即将过去的一年里，全市各族人民在市委、市政府的正确领导下，紧紧围绕加快发展、富民强市这个主题，解放思想，开拓创新，攀高争先，攻坚克难，夺取了全市经济快速发展和各项社会事业全面进步的喜人成就。预计全市地区生产总值可实现27278亿元，增长22.2％；财政收入完成27亿元，增长21％；城镇居民人均可支配收入实现7058元，增长13％；农牧民人均纯收入实现2780元，增长65.5％。尤其是在重化工业、农牧业产业化、城镇化、对外开放、旅游业等重点领域取得了明显的进展和突破。在经济建设取得长足进步的同时，各项社会事业稳步推进，城乡面貌进一步改善，投资环境更加优化，社会事业全面发展，精神文明和民主法制建设得到进一步加强。这些成绩的取得，是全市上下团结拼搏、艰苦奋斗的结果，凝聚着广大创业者、建设者的心血和汗水，展示了我们人民勇于创新、开拓进取的时代风采。在此，我代表市委、市政府，向全市各族人民和各界朋友表示衷心的感谢并致以崇高的敬意。

2005年是“十五”的最后一年，也是我市打基础、上台阶、承上启下、实现大发展的关键年。在新的一年里，我们要认真贯彻落实党的十六届四中全会和自治区党委七届八次全委会议精神，努力践行“三个代表”重要思想，以科学发展观统揽全局，紧紧围绕刚刚结束的市委一届八次全委（扩大）会议确定的各项奋斗目标和推进措施，以富民强市兴边和全面建设小康社会为目标，以改革开放为动力，大力推进资源型能源和重化工、生态型绿色食品和旅游、口岸型贸易合作和进出口产品加工三大基地建设，进一步优化发展环境，扩大就业，提高低保，大力提高城乡居民生活水平，促进经济快速健康发展和社会全面进步，努力开创我们改革和发展的新局面。

第5篇

金鸡报捷梅花俏，义犬迎春柳色新。今天，我们在此告别总结成绩斐然的2005年，喜迎充满机遇与希望的2006年。我作为咱们xx中心的主管领导，值此辞旧迎新之际，代表局党委和局领导班子对全体同志致以新年的问候，对大家一年来的辛勤努力表示诚挚的感谢，对获得表彰的同志表示衷心的祝贺！

刚才xx主任对中心一年来的工作进行了详细总结和回报，我认为xx主任总结得很全面、很深刻。回顾2005年，中心在财政局和xx主任的精心领导下，坚持以人为本，认真落实科学发展观，积极探索，真抓实干，各项工作取得了新的进展、新的突破。中心党支部、工会和xx二厅在全县先后被评为先进党支部原创：、基层工会先进和青年文明号。中心全体同志在业务量大，业务繁杂的情况下，能按时完成各项业务工作，为服务改革、发展、稳定大局，促进全县经济和社会各项事业发展提供了有力保障，获得了社会各界的一致好评，也为财政局获得“全国精神文明建设先进单位”做出了重要贡献！中心在制度建设、规范化管理上也得到了不断完善，值得一提的是中心在信息、调研方面连年名列全局前茅！

岁序更新景物华。成绩只能说明昨天，对于2006年我们是否能更上一层楼，能否开创xx的新局面？我想在这儿再给大家提几点希望和要求：一是加强学习意识，加入wto后，会计人员素质面临着严峻的挑战，我国为和国际接轨，会计政策不断调整，新的会计法规不断出台。因此，我们会计人员必须强化学习意识，增强会计工作能力。二是强化责任意识，会计工作是经济工作的基础，开放的经济要求我们会计人员要认真履行《会计法》赋予的职责和义务，坚持原则，秉公理财，强化责任意识，为推进会计改革和经济发展做出积极贡献。三是中心要继续完善各项管理制度，要结合新时期会计工作的要求，学习和借鉴先进的会计管理经验。创新方法，提高服务水平和理财水平。四是加强党风廉政建设，作为我们财政部门的会计工作者，大家一定要时刻紧拉思想改造这根弦，坚定理想信念不动摇，提高辨别是非的能力。xx中心也要加强党风廉政制度建设，坚持从教育抓起，筑牢思想防线；坚持从制度抓起，筑牢制度防线；坚持从防范抓起，筑牢监督防线。切实发挥我们的监督职能，从源头堵漏洞，为营造清正廉洁的经济环境作出应有贡献。

第6篇

>> 面向信息公开的政务信息资源价值“自助”实现途径 基于协同学的电子政务信息资源共享与业务协同的协同模型及其实现 论政务信息资源权属及其应用 媒介变迁中的政务信息资源价值取向 浅谈政务信息资源的开发与利用 政务信息资源整合的途径 政务信息资源目录体系的建设 ESB整合政务信息资源 区域性电子政务信息资源目录体系实现研究 青岛：政务信息资源共享实现“四统一” “互联网+政务服务”的政务信息资源共享现状 推进政务信息资源共享管理 形成动态更新的国家政务信息资源目录体系 电子政务信息资源整合 政务信息资源共享模式分析 政务信息资源共享体系研究 论政务信息公开与档案信息资源的开发利用 电子政务信息资源共享中的隐私保护方法 电子政务信息资源整合中的增值开发机制研究 基于聚类技术的政务信息资源整合研究 政务信息资源分类体系的研究与构建 常见问题解答 当前所在位置：.

[23] 文庭孝，罗贤春，刘晓英.电子政务信息资源共享本质及其动力机制研究[J].图书情报知识，2008（2）：5-9.

[24] 孙迎春.国外政府跨部门合作机制的探索与研究[J].中国行政管理，2010（7）：102-105.

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[30] 武琳，伍诗瑜.开放数据服务价值研究――以Smart Disclosure为例[J].情报杂志，2016（1）：171-175.

第7篇

摘　要：文章训释了《新出魏晋南北朝墓志疏证》中“缃油”“驻手”“挺生”“迥发”及“标奇”五条词语，分析了词语的词义，纠正了错误的解释，亦可补辞书之缺。

关键词 ：墓志 词语 训释

墓志出土文献是一种特殊文体，保留了较多当时常用的语词。《新出魏晋南北朝墓志疏证》是对赵万里《汉魏南北朝墓志集释》、赵超《汉魏南北朝墓志汇编》两书的进一步补充。出土文献的特点决定了墓志文献在汉语词汇史上具有较高的文献价值与研究价值。本文在前人研究的基础上，对书中“缃油”“驻手”“挺生”“迥发”及“标奇”五条词语进行辨释。

1.缃油：浅黄色的油布；书卷、书籍。

（1）陵谷有迁，缃油易朽，勒芳徽于沉石，共天壤而长久。（《新出魏晋南北朝墓志疏证·杨宏墓志》）

按：“缃”，浅黄色的绢帛，古时多用以书写。《隋书·经籍志一》：“大凡四部合二万九千九百四十五卷，但录题及言，盛以缥囊，书用缃素”。“缃油”以“缃”为偏语素，以“油”为正语素构词。“缃油”，本是浅黄色的油布，因古人常用油布类材料包裹书册，或是用作书籍封套，以防止其受潮。所以指代书籍。《汉语大词典》未收此词。

此类词语在墓志和传世文献中还有很多，以“缃”“缇”“青”等为偏语素，表示颜色；以“油”“素”“简”等为正语素，表示材质，如“缃素”“缇油”“缇素”“青简”“缇帙”等，都用来代指书籍。《北史·高道穆传》：“秘书图籍及典书缃素，多致零落，可令道穆总集帐目，并牒儒学之士，编比次第。”《唐代墓志汇编续集·显庆〇〇一》：“启胄蝉联，焕乎青简；开基昭晰，载炳缇油。”

2.驻手：停手、无计可施。

（2）以保定二年岁次壬午十二月壬申朔廿七日戊戌甲夜，忽遇暴风疾。越人无验，秦人驻手。（《新出魏晋南北朝墓志疏证·贺兰祥墓志》）

按：“驻”，车马停止。《说文·马部》：“驻，马立也。”引申出“停留”义，唐慧琳《一切经音义》卷三十引《仓颉篇》：“驻，止也。”《古诗为焦仲卿妻作》：“行人驻足听，寡妇起彷徨。”“驻手”即“停手、无计可施”义。《汉语大词典》未收此词。

“越人无验，秦人驻手。”义为“患病后医治无果”。“无验”与“驻手”对举，都义指“不灵；没有效果。”晋葛洪《抱朴子·论仙》：“凡世人所以不信仙之可学……正以秦皇、汉武求之不获，以少君、栾太为之无验故也。”宋王《唐语林·补遗三》：“（崔慎由）左目生赘肉，欲蔽瞳人，医久无验。”

春秋时秦在西北，越居东南，两地相距极远。因此，诗文中常并举以喻疏远隔膜，互不相关。同时，“越人”可指战国时名医扁鹊，晋葛洪《抱朴子·广譬》：“故越人见齐桓不振之徵於未觉之疾，箕子识殷人鹿台之祸於象箸之初。”“越人”“秦人”并举，指代全国各地的名医，说明病疾难以医治，各地医者无计可施。

3.挺生：生长、长出；生育；突出、出众。

（3）君积庆挺生，神采秀异。（《新出魏晋南北朝墓志疏证·元伏和墓志》）

按：“挺”，生长、生出。《后汉书·杨赐传》：“华岳所挺，九德纯备。”李贤注：“挺，生也。”“挺生”当为同义连文，“挺”也是“生”的意思。“挺生”，本是生长、长出义，用于评赞人物操行时，转而指突出、出众。《汉语大词典》“挺生”条仅释为“挺拔生长，亦谓杰出”，并不准确贴切，而应调整义项，重加排列。

例句上文是讲述当事者生前行善积福，非常出众。“挺生”由植物生长、生出义，引申出生育义。《新出魏晋南北朝墓志疏证·杨钦墓志》：“降灵不已，挺生君子，稚岁标奇，黄中擅美。”《晋书·武悼杨皇后附左贵嫔》：“钟于杨族，载育盛明。穆穆我后，应期挺生。”又转而指突出、出众，《新出魏晋南北朝墓志疏证·杨素墓志》：“公禀景宿之纯曜，含俊德而挺生，神机秀发，灵府夷畅。”《魏书·高允传》：“赵实名区，世多奇士，山岳所钟，挺生三李。”方一新《中古近代汉语词汇学》对“挺生”释义较为详尽，使用传世文献语料论证，不及出土文献。

4.迥发：诗文、议论辞锋俊逸不群；才华、禀赋出众。

（4）君龀齿岐嶷，童子不群，诚性早开，辞峰迥发。（《新出魏晋南北朝墓志疏证·王干墓志》）

按：“迥”，高耸、突出。南朝梁钟嵘《诗品》卷下：“子阳诗奇句清拔，谢朓常嗟颂之。洪虽无多，亦能自迥出。”“发”，焕发、显露。唐杜甫《石砚》诗：“平公今诗伯，秀发吾所羨。”例句讲述当事者未成年时已是卓尔不群，诚恳的心性早早地得到启发，文辞锐利如有锋芒，俊逸不群。《汉语大词典》未收此词。

“迥发”不仅有“诗文、议论辞锋俊逸不群”义，还有“才华、禀赋出众”义，《册府元龟》卷七十三：“兵部侍郎吕諲，闲气挺生，宏才迥发，讷言敏行，强识博闻。谋猷出三杰之先，德业处五人之上，久在朝列，尤推审慎。”《鉴戒录》卷一：“遂乃神机迥发，心鼎独然。”

同时，“迥”是评赞词中非常活跃的构词语素，本义“遥远、僻远”，引申出“高耸、出众”义。“迥”在评赞类词语中参与构成了大量双音新词，例如迥出、迥秀、迥拔、迥特等。

5.标奇：显露出奇特的样子；谓气度、气韵特异。

（5）降灵不已，挺生君子，稚岁标奇，黄中擅美。（《新出魏晋南北朝墓志疏证·杨钦墓志》）

按：“标”，显出，表明。南朝梁任昉《王文宪集序》：“汝郁之幼挺淳至，黄琬之早标聪察，曾何足尚？”“稚岁标奇，黄中擅美”义为“未成年时显露出奇特的样子，内心淳厚，享有美名”。《汉语大词典》未收此词。

“标奇”有“显露出奇特的样子”义，《晋书·石苞传》：“郑冲含素，王祥迟暮。百行斯融，双飞天路。何石殊操，芳饪标奇。”《晋书·曹毗传》：“夫宝以含珍为贵，士以藏器为峻，麟以绝迹标奇，松以负霜称隽。”《全陈文·虎丘山序》：“夫少室作镇，以峻极而标奇，太华神掌，以削成而称贵。”还有“气度特异”义，《晋书·刘惔传》：“惔少清远，有标奇，与母任氏寓居京口，家贫，织芒屩以为养，虽筚门陋巷，晏如也。”《祖堂集·落浦和尚》：“异哉神剑实标奇，自古求人得者稀。”

参考文献：

[1]王念孙.广雅疏证[M].北京：中华书局，1983.

[2]王力.汉语史稿[M].北京：中华书局，2004.

[3]罗新，叶炜.新出魏晋南北朝墓志疏证[M].北京：中华书局，2005.

[4]宋闻兵.宋书.词语研究[M].北京：中华书局，2009.

第8篇

    日前，北京市政府新闻办公室和市知识产权办公会议办公室联合举办了首次北京知识产权保护状况新闻会，向包括新华社、香港文汇报、国际文传电讯社在内的60余家国内外媒体的近百名记者介绍了近年来北京市知识产权状况。

    来自北京市知识产权局、北京市高级人民法院、北京海关等5部门的有关领导出席了会。据北京市知识产权局局长刘东威介绍，北京市政府一直非常重视知识产权保护，将其作为优化首都发展环境的重要内容。为此，近年来，北京市以加强知识产权普法宣传与教育、知识产权执法、行业自律以及增强企业知识产权意识为重点，采取了建立知识产权保护的联席会议制度和知识产权保护状况的定期制度、设立维权咨询热线电话、将知识产权侵权问题纳入政府与企业信用信息系统等多项措施，极大地优化了首都知识产权保护环境。

    据介绍，2002年～2003年，北京市知识产权局共受理各类纠纷58件，重点加强了对全市大中型商场、超市和小商品批发市场的专利商品检查，使冒充专利商品从源头得到了控制。2002年新商标法实施后，北京市工商局加大了对假冒商标和商标侵权大要案的执法力度，共办理商标侵权案件2285件，罚款904万元，查扣物品涉案案值8078万元，没收销毁假冒侵权商标标志240万件（套），移送司法机关6人次。此外，去年市版权局联合有关部门制定了关于加强计算机软件保护工作的意见，从9月～12月开展历时百天的集中打击软件盗版2003年专业行动——枫叶行动，使北京地区软件市场版权秩序明显好转。

    北京市各有关部门十分重视奥林匹克知识产权保护工作，严格执行奥林匹克标志保护条例。2002年～2003年，市工商局受理侵犯奥林匹克标志案件144起。

    北京市版权局有关负责人在回答国际文传电讯社记者的提问时指出，我国的盗版90％来自境外。从这个意义上讲，中国是知识产权侵权的受害国。他认为，盗版会损害一个国家的创新机制和创新环境。北京市委、市政府在打击盗版，保护知识产权方面态度是坚决的，市长在今年的政府工作报告中明确提出，要加强知识产权保护，依法惩处侵权盗版行为。今年北京市将采取开展科技维权工程、将侵权的记录纳入企业信息系统等6大措施，严厉打击盗版。

第9篇

【关键词】参松养心胶囊；针刺按摩；阴虚火旺型失眠

失眠是指经常不能获得正常的睡眠，其临床表现为难于入睡，甚至彻夜不眠；或睡后易醒，醒后难于入眠，或似睡似醒，醒后仍感困乏。严重地影响人们的生活、工作、学习，给不少病人的身心带来困扰，也使人的心理节律紊乱，活动能力降低，长时期的失眠对疾病的治疗和机体的康复带来不利的影响。

失眠中医称不寐，以经常性不能获得正常睡眠为主要特征，是中医神志病中常见的一种病证。不寐病名出自《难经・第四十六难》，中医古籍中亦有“不得卧”、“不得眠”、“目不瞑”、“不眠”、“少寐”等名称。临证轻者入寐困难，时寐时醒，醒后不能再寐，或寐而不酣；重者可彻夜不寐。人体正常睡眠乃阴阳之气自然而有规律地转化结果，这种规律如果被破坏，就可导致不寐症。其病因、病机主要有虚实两方面，实者为七情内伤、肝失条达、饮食失节、痰热上扰；虚者为心肾不交、水火不济、劳倦过度、心脾两虚[1]。笔者根据近几年治疗此类病例，在此对失眠的病因病机、治疗方法做一些探讨

1 资料与方法

1.1一般资料33例患者，其中男性10例，女性23例；年龄45～72岁，平均年龄54岁，病史13个月――7.5年，平均3.5年。临床表现：全部病例均以失眠、多梦、健忘、舌红无苔、脉象细数为主要特征。多数病例伴有心烦不寐，入睡困难，头晕耳鸣，五心烦热，心悸不安，腰膝酸软，潮热盗汗，夜间尿多，遗精，女子月经不调等症。

1.2治疗方法 均以滋阴降火，交通心肾为治。口服参松养心胶囊，每日 3次， 每次4粒，两周为一个疗程，加以配合针刺按摩两周。

治疗结果 痊愈21例（所有症状全部消失），其中经1疗程治愈者11例，2疗程治愈者7例，3疗程治愈者5例，平均1.4疗程，好转8例，主要症状好转或明显减轻，伴随症状部分改善或消失，无效2例（所有症状无变化或部分症状减轻但不巩固），均治疗1疗程。

1.3典型案例分析：李某某，男，57岁。2010年5月16日初诊。主诉：患者于2008年8月头晕耳鸣，失眠多梦，腰腿酸软无力，经服西药可暂缓症状。近两年来症状加重，且伴有心悸怔忡，遗精，记忆力减退。心电图检查无异常发现。现症：面黄无华，精神不振，舌红无苔、脉象细数。此属肾阴不足，不能上交于心，心肝火旺，火性炎上，虚热扰神，故心烦不寐，心悸不安。肾精亏耗，髓海空虚，故头晕、耳鸣、健忘。腰府失养，则腰酸。心肾不交，精关不固，故梦遗。口干津少，五心烦热，舌红，脉细数，均为阴虚火旺之象。故用之参松养心胶囊配合针刺按摩，滋阴降火，养心安神。该病人用上法治疗一个疗程，诸症减轻，后又治疗一个疗程，诸症消失，经多次随访疗效巩固。

2 讨论

睡眠是人生命的基本需要，充足的睡眠可使人消除疲劳，促进恢复体力。失眠症严重地影响人们的生活、工作、学习，给不少病人的身心带来困扰。治疗一是注重调整脏腑阴阳气血 由于不寐主要因脏腑阴阳失调、气血失和，以致心神不宁而不寐。因而首先应从本而治，着重调治所病脏腑及其气血阴阳，以“补其不足、泻其有余、调其虚实”为总则，应用补益心脾、滋阴降火、交通心肾、疏肝养血、益气镇惊、化痰清热、和胃化滞、活血通络等法，由此使气血和调、阴阳平衡、脏腑功能恢复正常[2]。心神守舍，则不寐可愈。二是安神定志为其基本治法不寐的病机关键在于心神不安，因而安神定志为本病的基本治法，其中主要有养血安神、清心安神、育阴安神、益气安神、镇肝安神、补脑安神等不同治法。三是加强精神疗法 情志不舒或精神紧张、过度焦虑等精神症状是导致不寐的常见因素，因而消除顾虑及紧张情绪，保持精神舒畅，是治疗不寐的重要方法之一，每每可取到药物所难以达到的疗效。针对上述病机特点，治疗当以益气养阴、清心安神为原则。参松养心胶囊主要成份人参、麦冬、山茱萸、丹参、炒酸枣仁、桑寄生、赤芍、土鳖虫、甘松、黄连、南五味子、龙骨。参松养心胶囊以生脉散为基础方，益气养阴以治其本，方中人参补益心气，麦冬养阴清心，五味子敛气生津，三者全用以达益气养阴复脉动之功效。又配伍清心安神的黄连和重镇安神的龙骨，共奏益气养阴、清心安神之功效。以针灸方法安眠古代即有记载，针灸治疗失眠的机理和作用，在于能协调阴阳，扶正祛邪，疏通经络，从而达到改善睡眠的目的，加以配合针刺按摩，疗效更佳。

参考文献：