时间：2022-03-05 10:18:59
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台灯的分类：
1、使用功能分类有：阅读台灯、装饰台灯。阅读台灯，灯体外形简洁轻便，是指专门用来看书写字的台灯，这种台灯一般可以调整灯杆的高度、光照的方向和亮度，主要是照明阅读功能；装饰台灯外观豪华，材质与款式多样，灯体结构复杂，用于点缀空间效果，装饰功能与照明功能同等重要。
2、根据风格分类有：现代台灯、仿古台灯、欧式台灯、中式台灯。
3、根据材质分类有：五金台灯、树脂台灯、玻璃台灯、水晶台灯、实木台灯、陶瓷台灯等等。
台灯样式的设计
由于台灯的多样性，所以对于使用场所不同，选用的台灯大小尺寸、风格、材质也略有区别。比如酒店用的台灯就比家居装饰台灯的尺寸大很多，特别是用于酒店大堂的台灯，外形尺寸更大、厚重豪华。欧式仿古台灯经久耐看，配套欧式建筑风格，有锦上添花的效果。现代商务酒店套房，则配套一些现代简约台灯，清爽简洁，不拖泥带水，也会令人耳目一新。豪华高档次的台灯，与适合的环境相搭配，点缀空间效果好情况下，无论灯是亮的，还是关着的，都是一件艺术品！所以对于设计者来说一定要考虑好你设计的台灯的样式，风格，价位等是否满足此类需求。
书写台灯的设计要求：
由于书写台灯在使用过程中对于人的眼睛很重要，所以对它的设计有特别的要求：
书写台灯的光源一般有三大类：白炽灯卤钨灯和荧光灯。三类光源各有利弊，不同的人可能喜欢不同光源的光色和亮度，应因人而宜。为了能将大部份的光线投射到桌面，书写台灯的光源安装位置通常是水平或向下。
书写台灯处于正常工作位置时，主要的光学性能要求有三点：
（1）遮光性：人处于正常坐姿的情况下，眼睛向水平方向看，应看不到灯罩的内壁及光源；
（2）桌面照度要求：台灯照射的工作区域内应≥250lx，最低照度≥120lx；
（3）照度均匀度要求：应确保受台灯照射的工作区域内，照度相对均匀，不能产生特别亮或暗的光斑只有确保这三点基本的光学性能要求，才能减缓眼睛的疲劳，才能称得上是台书写台灯。
LED照明台灯的发展前景
传统的光源主要有白炽灯和荧光灯管：
白炽橙灯一般用40w～60w，可以保证工作面上有足够的照度，而萤光橙灯多用不透明而且能反光的金属罩，表面喷漆，放射光线能增加工作的照度，金属罩应有一定的遮光角度，这样既使工作面上的照度比较均匀，又能使灯管发出的光线不致直接刺激眼睛。但是，白炽灯的缺点是发熱量大、耗电、发光效率低、使用寿命短。而萤光橙管的缺点是显色性较差（光谱是断续的）特别是它的频闪效应，容易使人眼产生错觉，需要在设计上采取措施消除频闪效应，另外灯管记忆在着有毒的汞蒸气，不环保
一、LED照明橙灯的发展潜力
以半导体发光二极体（LED）为光源橙灯，其光源具有低压直流驱动、无屏闪、极低功耗、光线集中、环保、使用寿命长、易于控制等诸多优点。
具体的说LED环保节能橙灯的优点主要有：
1、LED是绿色照明理想的光源
与传统的照明工具相比，LED照明工具，特別是GaN基白光LED照明，在功耗及寿命方面均有不可比擬的优越性。传统白炽灯採用热发光技术，浪费了90％的能源，而发光二极体的效能转换率卻非常高。由于半导体照明具有节能、长寿命、免维护、环保等优点，业内普遍认为，如同电晶体替代电子管一样，半导体燈替代传统的白炽灯和银光灯也是大势所趋；半导体LED越来越被认同是绿色照明的理想光源。
2、LED环保节能吸引点众多
市场对于檯灯的要求可以从两个方面分化：一是追求个性化，由于书桌在居住环境中的地位越来越重要，因此，书桌上的重要摆放也成为主人个性及爱好的体现；二是多功能性及保健性，无频闪。LED环保节能檯灯將充分体现上述两大卖点。
3、符合节能省电的理念
我们知道电力供应紧张趋势造成电价的提高及节能电器产品的热销。LED环保节能檯灯最重要的一個特点，促成热销的一项便是其低耗省电性能。
绿色环保，节能减排是当今社会发展的主题，所以将来灯饰行业一定是LED灯的天下。
台灯市场调研报告（二）
这次的灯具市场调查报告所看到的灯饰是各形各异、数不胜数。有的灯具设计的造型都很漂亮，在给人带来光明的同时又可以欣赏一番装饰性非常强。采用的都是些节能的理念像节能灯管、LED灯等这些比较节能的灯具这正好也符合了我国提倡的“节能减排”的要求。
一、吊灯
吊灯一般都装在客厅。吊灯的花样最多常用的有欧式烛台吊灯、中式吊灯、建材市场调查报告、水晶吊灯、羊皮纸吊灯、时尚吊灯、锥形罩花灯、尖扁罩花灯、束腰罩花灯、五叉圆球吊灯、玉兰罩花灯、橄榄吊灯等。用于居室的分单头吊灯和多头吊灯两种前者多用于卧室、餐厅后者宜装在客厅里。吊灯的安装高度其最低点应离地面不小于2、2米。
①欧式烛台吊灯
欧式风格的烛台吊灯一般都是金属支架结构，灯泡像一根蜡烛由六个或六个以上灯头组成。有的也设计成灯罩的形状，像上图右边两个吊灯一样这种设计，可以将灯光汇集在一个小范围内，灯光更集中更亮这样就很好的满足了我们生活所需要的灯光亮度。这种灯具装在家中会增添许多古典的氛围，但是灯头有点多不太符合节能的理念。
②水晶吊灯
上图左图是属于天然水晶切磨造型吊灯，天然水晶是经过高科技技术切割打磨而成的，装饰材料市场调查报告光泽非常好。这是一个三层的水晶吊灯，经过灯光照射水晶会闪闪发光非常耀眼夺目。右图则是重铅水晶吹塑吊灯相比之下光泽要暗淡得多，但在造型上与天然水晶不相上下，装饰效果也很好。目前市场上的水晶灯大多由仿水晶制成，但仿水晶所使用的材质不同质量优良的水晶灯是由高科技材料制成而一些以次充好的水晶灯，甚至以塑料充当仿水晶的材料光影效果自然很差。我认为像这些水晶吊灯，虽然装饰性强可是不太方便清洗，反射的光线太强不利于人的眼睛保护。
③中式吊灯
这是两款以木质材料为主的中式吊灯外形古典但明亮利落适合装在门厅区。在进门处明亮的光感给人以热情愉悦的气氛而中式图案又会告诉那些张扬浮躁的客人这是个传统的家庭。要注意的是灯具的规格、风格应与客厅配套。
④时尚吊灯
大多数人家也许并不想装修成古典风格而现代风格的吊灯往往更加受到欢迎。特别是受到年轻人追捧。家具市场调查报告例如上面四款时尚吊灯它们设计的造型很唯美大多以曲线为主第一个灯具采用了不同颜色的透明状材料不光透光性好就算是在白天没开灯的情况下也是一个不错的装饰品第二个灯具看上去就显得浪漫许多像美少女的碎裙第三个的造型犹如海底的小鱼吐出的泡泡一个个往上飘动着波光粼粼最后一个则采用了白色的棉质材料在寒冷的冬天会给人带来几分温暖。
1、杆式吊灯是点线组合灯具吊杆有长短之分长吊杆突出了杆和灯的点线对比给人一种挺拔之感短杆则突出灯具本身的造型和质感
2、链式吊灯是由链条代替直杆作吊具这种灯具突出了整个房间的富丽华贵吊灯一般离天花板5001000毫米光源中心距离开花板以750毫米为宜。也可根据具体需要或高或低。
二、顶灯
三、吸顶灯
这是几款比较简单的吸顶灯。灯的颜色有的是三基色、有的偏黄等。这种灯主要装饰在卧室、厨房以及廊道里光源有白炽，灯吸顶和荧光灯，吸顶灯特点是可使顶棚较亮，构成全房间的明亮感。缺点是易产生眩光。
上图的几款灯具采用的都是圆形外面用透光性较好的塑料纸有的还用水晶做装饰这种灯具的实用性很强而且价格也比较低廉。这种吸顶灯可直接装在天花板上安装简易款式简单大方赋予空间清朗明快的感觉。
上面两款吸顶灯相对就要华丽点灯具上的花案很美观很祥和而右侧吸顶灯采用了金黄色加上水晶装饰给人奢华的感觉显得很富贵。吸顶灯内一般有镇流器和环行灯管镇流器有电感镇流器和电子镇流器两种与电感镇流器相比电子镇流器能提高灯和系统的光效能瞬时启动延长灯的寿命。化妆品市场调查报告与此同时它温升小、无噪音、体积小、重量轻耗电量仅为电感镇流器的1/3至1/4所以消费者要选择电子镇流器吸顶灯。吸顶灯的环行灯管有卤粉和三基色粉的三基色粉灯管显色性好、发光度高、光衰慢卤粉灯管显色性差、发光度低、光衰快。区分卤粉和三基色粉灯管可同时点亮两灯管把双手放在两灯管附近能发现卤粉灯管光下手色发白、失真三基色粉灯管光下手色是皮肤本色。吸顶灯有带遥控和不带遥控两种带遥控的吸顶灯开关方便适合用于卧室中。旅游市场调查报告吸顶灯的灯罩材质一般是塑料、有机玻璃的玻璃灯罩的现在很少了。
四、壁灯
五、落地灯
大多数家庭不会选灯具
装修设计师吴巍告诉记者，从他从事家装行业的这些年来看，几乎90%的家庭在挑选灯具时，只关注灯具外观及节能性和功率大小，至于灯具的照明度如何、色温大小等关乎照明环境是否能达到健康标准，很少有人关心。在某家居卖场中，记者随机采访了20个消费者，他们全部表示挑选灯具时，主要考虑外形美观，不了解什么是色温，对照明设计更是知之甚少。
家居照明误区
据美国一份调查报告显示，全球约有2/3的人生活在光污染中。科学研究发现，任何人工光源都会产生一种微妙的光压力。这种光压力长期存在，会使人，尤其婴幼儿表现得躁动不安、情绪不宁，以致失眠。吴巍提醒消费者，在日常生活中应避免以下常见误区，才能营造一个既美观、又舒适健康的科学照明环境。
整体光源过亮。很多人为了彰显豪华，装修时大量使用过亮的灯具，如水晶灯、射灯、筒灯等，还有些人在客厅天花板上安装一整圈射灯。这样的照明缺乏科学性，不但浪费资源，还会对眼球造成很大刺激，易引起情绪烦躁。
亮度强弱不分。家居中各空间功能不同，对照明度强弱的要求也不一样。一般来说，客厅、书房、餐厅等空间的亮度要比卧室、厨房等空间强些，这样比较符合人体作息规律。卧室最好至少安装3盏不同类型的灯，一盏是大灯，瓦数别太高，以免在黑夜开灯时太刺眼；一盏是台灯，不少人喜欢躺在床上读书看报，台灯的亮度最好可以调节，读书时调亮些，看电视时调暗些；还可以在距离地面30厘米的地方设计一盏光线柔和的小夜灯，在夜里开着，方便起夜。
明暗对比太强烈。室内光线应尽量保持柔和、均匀、无炫目和阴影。一些人为在某些空间营造特殊效果，在室内使用配有不透明灯罩的灯具，导致室内明暗分明，当人的视线由明区转向暗区时，眼睛要适应一段时间才能看清物体，这样反反复复极易引起视觉疲劳。
灯光五颜六色。有的家庭在选灯具时，为追求豪华，往往忽视合理的采光需要，把灯光设计成五颜六色的。灯光颜色杂乱，不但损伤视力，还会干扰大脑中枢神经功能。
不考虑色温。多数人在购买光源时只考虑照明度，很少考虑色温。一般在室内照明中，主光源应为冷色调，辅助光源宜为暖色调。此外，从房间用途来看，书房、客厅、厨房等宜用冷色光源，卧室、卫生间、阳台等宜用暖色光源。
床头摆放荧光台灯。人们总喜欢在床头柜上放置一台荧光灯，殊不知这种灯看似温馨，却具有频闪的缺点，而且使用时间长了，还会发出一种“嗡嗡嗡”的声响。在这种环境中看书，会对人体造成危害，比如视力下降、头晕、失眠等。
总将可调光源的亮度调至最大。由于可根据需求调亮和调暗，可调光源受到很多人青睐。很多家庭习惯把亮度调至最大，这样不仅大大缩短光源的使用寿命，还对人体健康不利。可调光源的亮度最好控制在60%～80%，最大亮度别超过90%。
电视墙一侧开灯。有些家庭会在电视墙一侧安装射灯，看电视时只打开电视墙一侧的灯具，这样会影响视听感受，也不利于眼睛健康。应在座位两侧都设计壁灯、台灯或落地灯，看电视时的亮度最好调至50%。
当光辐射增至一定量时，就会对环境及人体健康产生不良影响，这就是光污染。在家里，雪白的墙面、过于光亮的釉面墙砖、磨光的大理石、白亮的日光灯、墙上装饰的明晃晃的镜面、闪烁的电视屏幕，甚至翻阅杂志时反光的铜版纸，都是被忽视的光污染；办公室里的电脑屏幕，夜班时通宵不灭的灯光，酒吧里旋转的彩光灯也是光污染；白天大街上熠熠闪光的大楼玻璃幕墙，夜晚闪烁的霓虹灯、商场招牌、灯光广告，以及它们所营造的人工白昼，都是光污染。
2001年，美国一份调查报告显示：全球约有2／3的人生活在光污染中。而且，人为光造成的污染逐年增加。美国得克萨斯大学健康科学中心内分泌学家拉塞尔・雷特博士甚至说：“灯光是一种。滥用灯光，就是危害健康。”
“光”影响睡眠、视力和性发育
当你被玻璃幕墙反射的光刺得睁不开眼时，你还可以本能地抬手遮眼或逃避光芒，但有些光污染及其危害，或许你毫无意识。近年来因光污染引发的纠纷逐年增多，它对健康的影响不得不引起我们的重视。
导致白内障。
据调查研究表明，两岁前夜晚开灯睡觉的孩子，近视率约为55％；而熄灯睡觉的孩子，近视率仅10％左右。光污染导致的恶劣视觉环境被认为是近视高发的重要因素。更有研究表明，长时间在白色光亮污染环境下工作和生活，白内障的发病率高达45％。北京协和医院眼科主任医师李莹告诉记者，若长时间处于强光或彩光环境，眼睛晶体功能将受影响，损伤后就可能导致白内障。因此，遇到强光时一定要避免肉眼直视。
导致心烦、焦虑、无法睡眠。
家住上海市中心南京西路的李女士被附近高楼大厦通宵闪烁的霓虹灯搅得不得不找睡眠专家。“开始是睡不沉，接着是无法入睡，后来甚至一到晚上就害怕、心烦、焦虑。”睡眠专家、上海中医失眠症医疗协作中心副主任施明表示，人睡觉时眼睛虽是闭着的，但亮光依然会穿过眼皮，影响睡眠。据他临床统计，约有5％～6％的失眠因噪音、光线等环境因素引起，其中光线约占10％。“一旦失眠，人体得不到充分休息，又将引发更深层面的健康问题。”
影响激素分泌，甚至导致儿童性早熟。
拉塞尔・雷特博士发现，夜间照在视网膜上的灯光，会减少褪黑激素生成，而这种激素正是调节昼夜节律的重要物质。光掠夺了黑夜，打乱了激素分泌节律，可能导致正常周期失衡。北京协和医院内分泌科教授伍学焱表示，如果儿童受到过多的光线照射，褪黑激素的分泌将减少，从而导致性早熟或生殖器过度发育。其他激素的分泌也有生理节律，如雄激素早上七八点时达到最高点，灯光会对此产生影响。光污染还会影响人的心情。这又会间接影响激素分泌。
让人变得抑郁。
美国俄亥俄州立大学的兰迪・纳尔逊教授1月21日在美国神经科科学年会上表示：夜间过多接触光线可能导致抑郁。中国环境科学研究院环境污染与健康研究室副教授聂静也表示，光污染会导致头昏心烦、情绪低落、身体乏力等类似神经衰弱的症状。
对于夜间工作或长期有夜生活的人来说，受光污染的伤害更大。2001年美国《国家癌症研究所学报》刊登的研究显示：女性上夜班时间越长，患乳腺癌的几率越大。聂静也告诉记者，长期受歌舞厅中的彩光照射，其紫外线会诱发流鼻血、牙齿脱落、白内障，甚至导致白血病和其他癌变。彩色光源不仅对眼睛不利，而且干扰大脑中枢神经，让人出现恶心、呕吐、失眠、注意力不集中、低下等症状。
尽量少在墙上装镜子
专家建议，以下几种方法可以消除光污染的危害：
室内灯光很讲究。
应尽量避免五颜六色的旋转彩灯。从颜色上讲，客厅、书房、厨房中，起主要照明作用的大灯最好选择冷色调，也就是可以发出白光的灯；而卧室、卫生间、阳台宜采用发黄光的暖色光源。局部照明时，应用遮光性好的台灯，以阻挡这类光源所含的较多红外线辐射。尽量少在墙上装镜子、玻璃等饰品。不管办公室还是家里，尽量用白炽灯而不是日光灯，后者的紫外线和蓝光会对皮肤及视网膜造成伤害。
装修宜用亚光砖。
办公室和家中的地面，如果用抛光砖，光反射系数会升至90％，造成光污染，如用亚光砖则不会。如果已经使用了抛光砖，就不要用度数过大的灯直射地面，应尽量开小灯。家中书房和儿童房，应尽量用木地板代替瓷砖。不管是居室还是办公场所，墙面涂料最好以米黄、浅蓝等浅色为主，过于刺眼的白色反光强烈，最好不用。
选用遮光效果好的窗帘。
曾有一项调查报告,调查陈列窗、报纸和收音机广告三者谁对顾客的影响力最大,其结果是:陈列窗对顾客最具吸引力。那么,关于陈列展示,有哪些方式方法对经营者有启发呢?经笔者搜集整理,以下十五个“法宝”您不妨拿来用用。
1.在陈列的橱窗内,要注意颜色的搭配,否则就会降低整体的美感,甚至让人产生杂乱无章的感觉;
2.陈列要确定出陈列的主题,它可以让摆设的商品收到意想不到的效果;
3、陈列商品最好列出价格的标示,让人看了心里有底。
4.商品毕竟是商品,不是纯艺术化的艺术品,它要讲究实在,必须杜绝过分夸张等不切实际的做法;
5.不要将高档商品与低档商品放置在一起,有时虽然设计形式很好,但是由于价格的原因,会使人感到很别扭,顾客无形中就会去对比价格,易导致交易失败;
6.在陈列窗内,一定要在视线所及的地方挂出牌子,以达到吸引顾客,增加其记忆;
7.吸引顾客的并非是大量的商品陈列,商品种类与数目过多,效果反而不好,会使人产生混乱的感觉,倒像个小仓库;
8.商品陈列也必须注意的不同文化顾客层次需要;
9.在整体配色方面,要使其充分发挥美感,陈列柜越大越需要专门人员来为其配色;
10.吸引顾客产生兴趣的中心点,不能追求太多,有1-2个点就够了;
11.必须尽可能地使陈列有利于主体顾客的欣赏、选择;
12.灯光照明也花不了几个钱,没必要为节省电费而让商品阴影到处都是,如果陈列窗里所装的灯具能同时适合白天和夜晚,才是最有效的;
13.最少在一个月内改变两至三次,才能保持橱窗和货架的新鲜感;
14.把焦点集中在顾客目光所及处,不要有让他们伸长脖子观看商品的现象,最好是让他们很轻松地边走边有东西看,很自然地将他们引入你设计好的位置;
造型与界面设计的研究过程是很有意思的循环过程，理解设计师的设计氛围，但这不是表现设计师能力的唯一方法，以吸引更多的理性分析。通常情况下，界面设计过程如下：
需求阶段：第一，在用户的自身环境的需求评估。在结果中的任何变化的形状和界面元素的相应变化。此外，竞争力的产品的了解是第一阶段的必须要求。产品的形状和表面外观的唯一考虑是不是一个很客观的评价标准，我们只能说，这是更适当和更适合最终用户是最好的。如何确定最合适的用户界面设计，如何针对某一类用户进行研究和探讨。
首先，分析和设计阶段：需求分析，第一步，它会进入设计阶段，在方案形成阶段。第一步的研究数据，可以设立一个粗略的设计规范。例如，如果时间允许，两个不同类型的界面风格设计，当选后，和家庭娱乐软件制造商设计了一个25岁的白领男士。首先，它可以反映用户坐标定位。对于这些用户，我们分析的话：质量，吸引力，高端，优雅，时尚，酷，产业化，亲和力等，其中，有些有所表现出来，比如：高质量，简约，高端时尚。有些事情是相互矛盾的，我们必须放弃一些，如美观、放松或平静。因此，我们可以得出一个坐标上面左侧的质量，关闭用户的心理词汇的正确的词汇来反映用户的外部形象，在同一时间，搜集相呼应的不相同的图像概括，因此，依据坐标点，可以设计几套不同风格的界面设计。紧接着就是所说的“原型”。可以概括为原型，设计市场的设计框架。之前和之后的分析阶段，不同风格，按钮和普遍的排版和设计，思考一些，但也添加些不同的元素，让之更加具体有生动的信息。常用的接口原型的过程如下：（1）在草图阶段，思考创意灵感阶段。这是一般原键入的概念设计阶段，原型设计的基本思路和框架确定的最佳途径，你将需要一个更直观的电子图像，以方便后续研讨会，设计，开发和转让的“纸”的框架内记录。（2）电子图像阶段。常用工具在Photoshop或CORELDRAW，PHOTOSHOP或CorelDRAW文件创建一个画布，以形成一个原型设计、文本框、图片、和控制相结合。当然，对于不同类型的界面设计，不相同的企业，不相同的团队，不相同的分析和设计方法，没有坚实不变的设计，只有最适合大多数的设计。这些仅仅是各种设计方法。
再次，用户验证阶段：设置样式为确保相同的设计水平，不能清楚地看到差距和获得客观的信息和数据反馈给用户。研究验证阶段，从以下问题：
（1）用户对方案的第一印象。
（2）用户对方案的综合印象。
（3）用户对方案的整体评价。
（4）让用户选出最喜欢的方案。
（5）针对方案产品的颜色，文字，图形得分。完成后，所有用户告诉最流行的方案的强项和弱项。所有这些情况准许的条件下，以图形表示，比较显然的直观和科学。
最后，方案修整阶段：
经过很多的用户调研，使用者一直喜爱的目标用户程序。了解到了用户喜欢什么样的方案，用户为什么喜欢，用户还留有什么遗憾之类的问题。
本课题所提出的“灯具无线调光控制器的造型设计与应用研究”构想需要通过“陕西{宾苑水疗中心的灯具无线调光控制器的造型及界面设计”这个具体的设计项目来进行论证。首先，有一个项目的规划设计实施的过程。上面介绍的界面设计的一般过程，然后有一个具体的设计项目规划的具体过程。触摸屏人机界面设计项目，设计过程分为五个步骤：
（1）方案的初步研究。
（2）原型设计。
（3）产品的可用性测试。
（4）改进方案。
（5）用户认证反馈。显然，以上这五个步骤，一般的界面设计过程是相似的。
怎样通过此次的项目设计来论证以上的理论原则？
此前已经给“陕西惠宾苑水疗中心”这个设计项目起草了一套设计方案，因此，这个项目的设计不仅仅是个设计，设计理念是为了证明本论文提出一个构想――灯具无线调光控制器的造型设计与应用的设计方法。所以只有这样的五个步骤的设计过程中是无法证明这篇论文中，提出的设计概念，一个过程只开发了独立的，这个具体的设计项目。因此，我们需要增加什么步骤来实现示范的目的？方法可以有许多不同的方式，你可以结束。将吸引大量的数据可以被归纳在分析和总结的初步研究基于这些数据，该项目的设计规范，我们已经获得通过初步调查和分析，设计规格和造型原则的通用设计，没有重复的接口反馈后，引进的原型，这是通用设计的原则是，以补充和加强。因为建议重复投资，以通用设计概念的原则，以避免不必要的时间，觉得无线调光控制器和接口设计，人力和物力等。
1.1绿色建筑的环境效益分析
目前，对绿色建筑环境效益相关的研究并不是很多，主要近几年才开始发展。李静和田哲[6]通过构建绿色建筑全生命周期增量成本与效益模型，对绿色建筑节地、节能、节水、节材、室内、运营6个方面的增量成本与增量效益进行了研究；吴俊杰、马秀琴等[7]通过计算住宅楼全年负荷和CO2减排量及协同效应，计算了天津中新生态城的经济效益；刘秀杰[3]基于全寿命周期理论、结合外部理论对绿色建筑进行了全面的环境影响评价；杨婉等[8]结合工程实例，分析了节能改造技术的经济和环境效益；曹申和董聪[9]分析了绿色建筑全生命周期各项成本和效益的内容和特点，定量计算了环境效益和社会效益。《绿色建筑评价标准》GB50378-2006[10]为在建筑的全寿命周期内，最大限度地节约资源（节能、节地、节水、节材）、保护环境和减少污染，为人们提供健康、适用和高效的使用空间，与自然和谐共生的建筑。根据定义，绿色建筑的环境效益可以分为节能环境效益、节水环境效益、节地环境效益、节材环境效益和环境质量改善效益。根据绿色建筑效益形式的不同，环境效益又可分为CO2减排效益、健康效益、建材寿命延长效益。随着我国经济的快速发展，CO2的排放量必然还将增长[11]。联合国环境规划署调查报告显示，如果不是实现CO2减排，每十年全球的气温平均将升高0.3℃，人类的生存和发展将受到严重的威胁。绿色建筑以“四节一环保”为目标，结合当今世界的主要环境问题，节能是重中之重，因此本文主要研究绿色建筑的节能环境效益。
1.2绿色建筑的节能环境效益分析
为应对全球气候变化、资源能源短缺、生态环境恶化的挑战，人类正在遵循碳循环的概念，以低碳为导向，发展循环经济、建设低碳生态城市、推广普及低碳绿色建筑。绿色建筑通过充分利用太阳能，采用节能的建筑围护结构以及采暖和空调，减少采暖和空调的使用等措施来达到节能目的。绿色建筑的主要节能手段[12]如下：（1）护结构节能护结构是建筑节能设计最主要的内容，护结构节能措施是指从屋面、外墙、门窗等方面采取保温隔热有效措施。比如通过增大门窗面积来增加采光和通风面积，改善材料自身的保温性和隔热性以及提高门窗密闭性最终达到节能的效果。（2）智能化技术节能智能化技术节能是对空调机组、新风机组、冷冻机组以及照明设施等实行最优化的控制，以最大化地减少建筑的电能消耗。建筑能耗中，照明耗能所占比例较大，室内外照明系统应综合考虑节能光源、灯具和附件，为了节省电能消耗，绿色建筑通常采用高效的新型节能灯具，公共区域的照明采用高效光源、高效灯具和延时或声控开关，同时注意自然采光部位的节能措施。除节能灯具外，节能措施还包括设置节能电梯、暖通空调、室温调节器、能量回收系统等高效节能设备和系统，也需要增量成本投资。暖通空调系统应控制设备的能效化比、管网系统的输送效率。设置集中采暖或空调系统的建筑可以安装新风系统对能量加以回收利用，能够取得相对客观的经济效益和环境效益。（3）可再生能源节能可再生能源是指能够重复产生的自然能源，包括太阳能、风能、水能、地热能、海洋能、潮汐能、生物质能等，是一种符合可持续发展战略的新型非燃料型能源系统。绿色建筑利用的可再生能源通常是太阳能和地热能，是最易获取的再生能源。
2苏州市节能环境效益分析
2.1主要研究方法：市场价值法
市场价值法是按市场现行价格作为价格标准，据以确定自然资源价格的一种资源评估方法。它是比照与被评估对象相同或相似的资源市场价格来确定被评估资源价值的一种方法。本文主要通过比较绿色建筑和基准建筑的能耗，计算得到截至2012年底苏州市绿色建筑节约的能耗量；然后将能耗转换标准煤以及CO2排放当量；根据CO2市场价格来计算获得的效益。通过这种方法既可以直观看到绿色建筑节能导致的CO2减少量，这将减少温室效应的程度；同时还能得到绿色建筑节能带来的经济效益。
2.2CO2交易价格
清洁发展机制（CDM）是京东议定书规定的3种灵活履约机制之一，发达国家与发展中国家实施的一种碳交易机制，也是目前中国唯一的碳交易机制，因此参考目前“清洁发展机制”CDM项目可用于交易的“核证的减排量”（CERs）参考合同价格[13-14]。由于本文研究的是2012年之前的环境效益，所以参考2012年刘秀杰[5]的论文，当年CO2的减排价值约为160元/t。
2.3基准建筑
《公共建筑节能设计标准》GB50189-2005[1]中将20世纪80年代改革开放初期建造的公共建筑作为比较能耗的基础，称为“基准建筑”。
2.4数据处理
本文直接获取的有用数据包括绿色建筑的申报建筑面积、建筑总能耗、节能率。申报建筑面积有85个有用数据，建筑总能耗有50个数据，节能率有56个数据（由于文章篇幅有限，在此不一一列出）。截止2012年底苏州市85项绿色建筑总面积为285.075万m2，具体如表2所示。数据整理后，总共有36组有用数据。经计算，绿色建筑单位面积能耗范围为13.14kWh/m2a~154kWh/m2a，相应的基准建筑单位面积能耗范围为37.38kWh/m2a~346.03kWh/m2a。它们在每段范围的分布如图5和图6。其中单位面积能耗和基准建筑总能耗的数据可以通过公式（1）、（2）计算：单位面积能耗=建筑总能耗/申报建筑面积从图中可以看到，不论是绿色建筑还是基准建筑，单位面积的建筑能耗分布不均匀，因此在本文中采取加权平均的方法获得绿色建筑和基准建筑的平均单位面积能耗，具体的比例以及能耗见表3。根据表3，则绿色建筑和基准建筑的平均单位能耗分别为：绿色建筑平均单位面积能耗=ΣX·E=48.49kWh/m2a基准建筑平均单位面积能耗=ΣX·E=131.78kWh/m2a则苏州市2012年底之前绿色建筑比基准建筑节约的总能耗为：（131.78-48.49）×285.075=2.37×108kWh/a相当于减少使用标煤2.9×104t，减少排放CO27.54×104t。根据2012年CO2的减排价值知道截止2012年底，苏州市绿色建筑的环境效益为1.21亿元。
3结论
现在的办公空间多以开敞式空间为主(至少公共办公区域是如此)，设计师在设计时往往着重在把控空间划分、表现效果等大方面，容易忽视一些看似简单的细节，但这些细节可能就是影响办公环境质量、工作效率。甚至是影响健康的“元凶”。
灯光
灯光就是其中之一。灵活多样的灯光是设计师设计时的重要元素之一，在环境氛围的营造方面居功至伟。设计师在灯光设计环节有时过于追求空间整体的光照色调及设计效果，而且错误设置的灯光照明并不会对使用者身体产生立即性的伤害，因而使用者的需求及感受时常会被忽略。
英国某电话中心处理投诉的客服部人员时常加班，工作效率低，管理层理解为部门工作压力大，工作量多。在一次公司体检时，公司多数员工被诊断有颈部肩膀僵硬酸痛及肌肉拉伤的情况，并有不同程度的焦虑症。医生表示是因姿势不良造成的头部、颈部肌肉僵硬，长期累积进而影响情绪。经过了解，员工是为了躲避强光照射而扭曲了姿势，时间 长形成肌肉僵硬、拉伤的后果。追求“明亮”效果是很多开敞式办公空间的选择，一般会采用大量的昼光色日光灯管，以达到“明亮”效果，但日光灯管亮度过高，过亮的灯光容易在电脑屏幕上或反光材质上出现“眩光”，这会引起眼睛酸涩疲劳，观察能力减弱，进而影响工作效率。之后电话中心以自然光及接近柔和日光的灯具相配合的方式，调整了办公空间的灯光设置，这个被认为压力较大的部门在改善后的办公环境下，工作效率比以往有所提升，而员工也反映注意力容易集中。
另外，大空间里分组控制的日光灯管，虽然本意是出于节能考虑，可是容易出现周围工作环境与视觉目标区域明暗对比过于强烈的情况，造成眼睛瞳孔扩约肌收缩频繁，增加疲累感。还有是人们认为最无害的自然光线，不管人工照明多么充足，能在窗户旁工作，享受“日光浴”是大多数人希望的。但是直射的日光也有较强的照度，也会有“眩光”形成，而且电脑屏幕的暗色与窗外明亮的日光对比强烈，长时间会造成视觉损伤。设计时，根据具体空间选择能调节亮度的灯具或是对光源进行适当遮蔽，保持柔和亮度，个人可依需要添加台灯或桌灯增加照度。窗户旁的工作区域，可配置半拉帘，再适当增加人工照明。
噪音
很多人经常有这样的感觉：早上刚上班时，是注意力最集中的时候，时间越长注意力越难集中，严重点甚至会出现烦躁不安、头昏眼花的现象。很多时候我们大概会以为自己太疲劳了，事实上是办公环境中的低量噪音影响了人的注意力，这些低量噪音包括了空调、电脑主机、复印机、传真机等相关办公设备运转时发出的嗡嗡声、敲打电脑键盘声以及电话铃声等，另外，还有室外交通噪音。噪音在办公室里虽然没有形态、几乎不被人注意，但却影响巨大。
曾有研究机构做过这样的实验安排两组人员分别在相对安静和有低量噪音的开敞办公室中工作3小时，最后发现在低量噪音办公室内工作的人体内肾上腺素很高，噪音让他们产生了压力。但是，零噪音的情况也会伤害人的神经系统。有研究表明，隔绝外界声音的情况下，人会出现烦乱、害怕的感觉。人体工程学也指出，人的生活、工作、学习需要有一定量的轻微声音(例如低音量轻柔的纯音乐)，这种声音对人而言是一种自然的刺激。
通常办公环境的声音以35～50分贝为宜。设计时，可在容易产生噪音的空调机、管道及一些大型办公设备区域的天花、墙面或办公区域的天花、墙面(需进行专业评估)加设吸音材料，降低它们在空间中因余响而产生的噪音。
室内空气质量
现在办公空间内部普遍使用空调系统，为求达到良好的节能效果，建筑结构被要求有良好的密封性，但这却直接影响了办公空间室内的空气质量。在多份办公建筑空气质量调查报告中显示，办公空间室内有害物质的种类和数量总体要高于室外，个别有害物质的浓度甚至高出室外100倍。除了从外界带入的灰尘、细菌、病毒之外，室内的很多办公器材诸如复印机、传真机、地毯、壁纸等都会释放出挥发性的有害化学物质，停滞在办公环境内，使办公室内容易交互传染疾病，并造成呼吸系统或皮肤过敏等症状。设计时，一是通过设置设备专区等方式控制污染源，减少污染物的散发：其次，改善空调系统，保证新风量与换气量或采用空气净化装置过滤呼吸区的空气。
明亮的教室、宽阔的环形塑胶运动场，随处可见的花草树木，不时伴有鸟叫声……走进湘潭市雨湖区江南小学，记者不由发出感叹：“真美！”
可没想到，这所学校之前竟然是湘潭市出了名的“灰尘学校”。
张胤翰是江南小学的毕业生，回到学校都快不认识了，“以前我们的操场没有塑胶，全部是沙地，摔一跤，灰尘把伤口都给盖住了。”
校长文建中说，有次湘潭三个多月没下雨，学校每天笼罩在灰尘中，整整两个月没有安排课间操。“现在，你看我们的校园，仿佛一部立体的、多姿多彩的绿色教科书。”
“这是学校开展‘两型’教育带来的变化！”文建中告诉记者：自2007年以来，学校共投入280多万元全面改善办学条件，重新设计、安装了供水、供电系统，对照明灯具进行了节能改造，全部换上了节能灯具，学校厕所的冲水系统和水阀全部采用红外线感应装置和节水型龙头。
和江南小学一样，不少学校参与到“两型”建设中，争先恐后地打造绿色环保节能校园。
岳塘区湘机小学投入6万余元，将食堂用煤烧热水改为空气能热水，实现了生活废气“零排放”，通过节能灯泡的改造，每小时节电7752瓦。
湘潭县云龙实验小学先后投入100多万元，建设校园文化广场，投入50多万元全面实施“煤改气”工程，将污染严重的燃煤锅炉改为天然气锅炉。
湘潭市十七中申报创建市节水型学校，通过节水设施的改造，每年节约水费10多万元。
新天地益智实验中学投入50余万元，对学校老电路进行了改造，新增了一台变压器，全校所有教室、办公室的灯、路灯全部采用节能环保灯，走道灯采用声控灯等，电费从原来的每月1.4万元，降到现在的每月1万元。
……
这些巨大的变化，源自一个大胆而超前的决策——
2007年12月，长株潭城市群被国务院批准为国家级“资源节约、环境友好”两型社会建设综合配套改革试验区后，湘潭市教育局就湘潭教育如何积极参与“两型”社会建设召开了专题会议，组织专门班子进行广泛的调查研究，形成了“‘两型’意识从娃娃抓起，通过教育一个学生，带动一个家庭，影响整个社会”的理念，作出了创建“两型”示范学校的决定。
回想这一决策的出台，市教育局局长廖贻仲感慨万千。他说，“两型”是个陌生又新鲜的词汇，当时还只有顶层设计框架，具体实施方案还处于摸索探寻之中，特别是教育方面的“两型”实践指导几乎空白。教育是“等一等，看一看，缓一缓”，还是主动参与、主动对接、主动实践？
2008年，市教育局组织相关科室负责人先后到一些城市进行学习考察，希望能有所启发。但这些城市“两型”建设发展虽然迅猛，“两型”教育却大多没有具体举措。有的甚至还好意“相劝”：“两型”社会是“政府为主导，经济唱主角”，教育敲敲边鼓、搞搞宣传、做做志愿活动就可以了。参与进去，谁给经费，谁来组织，谁来协调，谁来担责？
原本想“摸着石头过河”，现在“石头”都没有，还“过不过河”？“全国没有先例，湘潭就来做这个先例，摸的石头找不到，我们就自带几块石头垫下去。打湿了脚就不回头！”廖贻仲的一番话让大家下了决心：“‘两型’教育不但要搞，而且要搞好！”
很快，“两型”教育的理念得到湘潭市委市政府的高度认同和大力支持。2009年初，市教育局与市两型办联合发文，要求在全市中小学开展创建“两型”示范学校活动，全市中小学校都要按照《湘潭市“两型”示范学校建设标准》建设和办学，都要力争建设成“两型”学校。在具体路径上，决心在5年内建设50所湘潭市“两型”示范学校和10所湖南省“两型”示范学校，通过示范学校的示范、引领作用，带动全市“两型”学校的建设。
2010年初，湘潭新一届市委书记陈三新到职。他专门召开有关“两型”教育的专题议教会议，指示成立湘潭市“两型”示范学校创建工作领导小组，提出“‘两型’意识从娃娃抓起”，要举全市之力，要特事特办、“一路绿灯”，并且重点关注了“两型”教育的长效机制、经费保障等核心节点问题。
在三新书记的倾心关注下，湘潭市“两型”教育高规格、高效率、高水平的领导机构迅速成立，责任机制、奖惩机制和考评机制及相关规章、制度、标准、方法纷纷出台，“谋创新，重管理，看长效，抓后续”的“两型”教育长效机制全面建立。
更可贵的是，在市政府财政十分紧张的情况下，“两型”教育专项资金却优先安排、优先投入、优先划拨。近三年，全市“两型”示范学校共计投入资金5000多万元，每年表彰创建“两型”示范学校合格单位经费达10万元。县（市、区）各级政府也热情高涨，仅“两型”教育系列读本的推广和发行工作，湘潭县政府就投入55万元专款。
各级党委政府“真金白银”的大力投入，使“两型”教育有了“不差钱”的可靠保障。
学校一样影响社会
“大浴缸，清水流，八戒泡澡乐悠悠。孙悟空，忙关掉，说得八戒直害羞。这样用水太浪费，你该打开莲蓬头。”每天回家，湘机小学五（3）班的彭宛欣同学都要唱唱这首节约用水的童谣。她开心地告诉记者，以前全家都是用浴缸洗澡，自从自己创作了这首童谣后，家里人洗澡的时候都改成淋浴了。
在湘机小学，像这样由孩子们自己创作的童谣还有上千首，学校挑选了50多首，整理编写成一本《地球的孩子——湘机小学低碳环保生活童谣集》，发放给每位学生，每天在校园内外诵读、传唱。这样，资源节约、环境友好的理念植根于孩子们的心田，内化为他们的品质，他们成了创建“两型”社会的宣传员和践行者。
学校附近的运河社区的居民们欣喜地发现，以前喜欢在小区的小树上挂皮筋玩游戏的孩子们不见了，每棵小树都挂上了“别踢我，我会疼”的爱心牌。
校长刘剑涛说，不仅要让孩子们参与到“两型”教育中来，还要让家长们也参与进来。为此，我们召开了全校家长会，发放了《告家长书——做孩子环保行动的榜样》，让“两型”活动走进每个学生的家庭。三（3）班的学生家长成立了湘潭市第十一环保小队，带领孩子到湖湘公园植树，开展湘江污染调查，参加全市节能灯泡宣传活动……
“以前我们总觉得，社会影响教育的因素很多，而教育影响社会的地方很少。”刘剑涛告诉记者，现在我们通过“两型”学校的创建，教育一个学生，带动一个家庭，辐射一个社区，影响整个社会。
这与市局的“战略构想”不谋而合。在市教育局召开的关于教育参与“两型”专题会议上，刚上任不久的廖贻仲充满豪情：“教育不能一直被动地适应社会，被社会影响，教育理应是精神的高地，意识的引领，观念的先导，正能量的源泉。教育要成为社会的引领力量、率先力量。在参与‘两型’社会建设上，教育要‘定好位，有作为’，以特别之为，立教育之位。”
风车坪小学地处闹市区，每到上、下学，学校门口就被前来接送学生的车子堵个水泄不通。怎么改变这种状况？学校组织孩子们分成几个调查小组，对校门口的交通状况进行细致的观察，最后形成了“风车坪小学学生上学放学交通方式”的调查报告。
“学校1907人中，有40%的学生由767辆私家车接送！”调查组的邹希同学说，每辆小汽车全年耗油约315升，碳排量约248克，每年需要种树约13.5棵来净化空气。我们学校接送学生的私家车有767辆，这就需要种11000棵树来净化空气，这是多么惊人的数字啊！基于此，学校对家长进行了广泛访谈，随后开展了“爱我校园，拒绝停车”的活动。
现在，每天上、下学，学校门口看不到一辆接送孩子的私家车。曾思阳同学的父亲颇有感触，以前开车送孩子上、下学，短短的一段距离要走上半个小时，现在骑单车接送，不但节约了时间，还更加低碳环保，更重要的是给儿子树立了一个好榜样，父子关系也越来越好。
湘乡市昆办中心小学开展了“小手拉大手，‘两型’一起走”活动，号召学生与家长一起进行“三个一”的实践活动：在家进行一次卫生大清扫，为社区进行一次义务劳动，为家庭低碳生活设计一个“金点子”。
火炬学校利用家校通平台，每天向家长发送“两型”知识电子手册，同时开展“两型”系列综合实践活动，评比年度“两型”家庭；开展亲子运动会，父子“同舟共济”，一家三口“袋鼠搬家”；艺术节，家长和学生同台演出；还举办读书节、淘书活动，评选书香家庭……在家长参与的多姿多彩的节目中，都渗透“两型”知识。
目前，“两型”意识正在由学校不断向家庭、社区拓展，向全社会延伸。湘潭县云龙实验小学、湘乡市湖铁实验学校等发出了创建“两型”示范学校倡议书，岳塘区湘机小学发放了《湘机小学创建“两型”示范校告家长书》，湘潭县云龙实验中学编写了《创建“两型”示范学校知识宣传手册》，雨湖区熙春路逸夫小学编写了《环保、节约小读本》……
“学校一样影响社会。”采访中，许多市民说，我们希望多开展“一个学生带动一个家庭，一个家庭影响一个社区”的活动，通过广大学生向家庭倡导“家庭环保文明”，如节约用水、使用节能灯、选用无磷洗衣粉等，由家庭影响整个社区，从而多一些环保文明小区、环保文明村。
汇小溪而成大海，一个城市将因“两型”教育而改变。
推进素质教育的抓手
在湘潭市火炬学校的科技馆里，有一个“大楼立体停车系统”，这是个集装箱式立体放叠停车系统，目的在于解决停车场占地面积大的问题。这项发明出自彭近然、刘恋、蒋舟扬三个小朋友之手，他们中年纪最大的才10岁。
校长黎辉告诉记者，“两型”学校创建要和素质教育相结合，我们的做法是将科技融入学生的各种活动之中，让它成为推进素质教育的一个抓手。孩子们在实践过程中形成“两型”意识，各种能力也得到了锻炼。
目前，火炬学校成立了机器人、动漫、气象哨、太阳能等活动小组。学生们通过观察，利用身边的废旧材料进行场景、人物、作品的制作，努力实现资源的节约和利用，如利用学校光伏电站尝试用太阳能代替电能，利用机器人改造锅炉，开展《破解能源》的小课题研究。
岳塘区育才学校则通过大力开展综合性的“两型”社会实践活动，把素质教育搞得风生水起。
《绿竹生态环境与开发利用》是他们的亮点。学校利用节假日、寒暑假，在家长们的积极参与下，以“竹”为载体，进行科技手拉手活动。城里的孩子和乡村孩子一起对竹子生长的土壤进行分析，还参观恒盾集团科技实业有限公司竹文化馆及竹产品现代化生产线，考察白石生态园万亩竹林，进行竹林探宝活动，观看民间艺人竹文化剪纸艺术表演，并学做剪纸和竹工艺品。
活动中，孩子们了解了许多关于绿竹的知识，初步学会了土壤分析的方法，培养了调查、采访、操作能力和协作精神，同时了解了中国竹文化以及竹产品最新的开发利用情况。
“‘两型’意识的培养，各种素质的形成，体验是最好的途径。”这是湘潭市各个学校达成的共识。为了让学生在实践过程中提高“两型”意识，做到知行合一，湘潭市各个学校都在组织学生全方位、多角度开展各种“两型”体验教育活动。如今，学生的“两型”意识已经融入到点滴生活之中。
在各种各样的“两型”活动中，学生的学习积极性也出奇地高。对此，湘潭县一中校长赵罗海深有感触，他告诉记者，去年学校组织全体学生开展实践调查竞赛活动，评出获奖作品70余篇，共计20多万字，调查报告涉及长株潭“两型”社会建设诸多方面。活动结束后，不少老师发现自己的课堂活跃多了，以前一下课学生都忙着嬉笑打闹，现在都围着老师提问，直到下节课铃声响起，才不情愿地回到座位上。
湘潭县云龙实验小学和市青少年宫科技活动中心组织学生前往湘江进行水资源采样、分析、研究，去市污水处理中心考察。该校一位学生说，他这次的调查报告涉及地理、化学等方面的问题。这就要求他把不同学科的知识融会贯通，紧密联系起来，运用到实际生活中。在活动的带动下，他的学习兴趣提高了，也更加积极了。
这些特色活动让学生在不同阶段享受到多彩的校本课程，也让素质教育真正落到了实处，让不同兴趣、特长的学生得到了最大限度的进步。在火炬学校，近三年来，学生个人在各类比赛中获国家级、省级奖励分别达148人次、142人次。在第十届全国中小学电脑制作活动大赛决赛中，学校代表湖南省参赛，学校电脑动漫工作室创作的黏土定格动画片《轮椅历险记》，荣获小学电脑动画组一等奖，这是湖南省10年来参加这一活动的最好成绩；在第六届世界奥林匹克机器人竞赛（WRO）中国区选拔赛上，学校代表队获得全国一等奖。2010年5月15日至16日，学校成功举办了湖南省中小学机器人竞赛，学校代表队共获得三个一等奖。2010年7月，学校代表队参加在北京举行的全国机器人大赛又获得三个一等奖。同年12月，在澳大利亚举办的第十二届国际机器人奥林匹克竞赛上，何一鸣同学获国际特别奖。岳塘区湘纺小学荣获湘潭市第三届科技教育竞赛团体一等奖，学生创作的《可爱的时间机器人》科幻画获省一等奖，国家三等奖；学生发明的《带放大镜的指甲钳》和《乒乓球发球回收器》均获省一等奖。
实效在课堂
“土壤是一位伟大的母亲，她的孩子有的很小很小，有的很大很大。从小花小草到千年古木，从小小蚂蚁到白象红马……世界上无数的生命都在她温暖的怀抱中长大……”这是湘潭市三年级学生上的第一节“两型”课：《土壤——伟大的母亲》。
为了让小学“两型”教育系列化，湘潭市教育局2011年就编写了小学生“两型”教育系列读本《亲亲大自然》《大自然的悄悄话》《走进大自然》《爱护大自然》《我爱地球母亲》《绿色自然、环保绿园》等，从而使各个年级学生的“两型”教育有章可循。
而在此之前，湘潭的不少中小学都开发了“两型”教育的校本教材，特别是湘潭县云龙实验小学编写了小学生“两型”教育系列读本，这是全省第一套“两型”教育读本，受到了时任省委书记张春贤的高度评价。还有，雨湖区江南小学开发的《我们的家园》校本教材，湘机中学开发的《“两型”社会在湘潭》《化学与环境》校本教材，岳塘区育才学校开发的《环境教育读本》校本教材等。这些校本教材的使用，使学生在轻松愉快的学习中增长了知识，培养了能力，提高了素质。
湘机小学更是别出心裁，从影视教育入手，以“关心献给环境，爱心献给社会”为主题，从浩瀚的影片库中选取了一批与“两型”社会、低碳环保密切相关的优秀影视剧，根据不同年龄段小学生的身心特点和认知规律，进行科学分类编排。依托影视平台，湘机小学装备了“湘机小学影视资源库”，完善了影视点播系统，构建了一到六年级电影教育电子教材体系。学校还对学生进行了低碳环保生活现状的问卷调查，通过统计分析列出学生中普遍存在的问题，有针对性地组织学生观看影视剧，如《地球的最后景观》《走近我们的星球》《未来水世界》《独角鲸落难记》《大气层的消失》《神秘的丛林》《迁徙的鸟》等等。
在湘潭，“两型”教育不单单只是上一两节“两型”教育课，更多的是把环境教育和资源节约意识渗透到学科教学之中。目前，各个学科都通过钻研教材，围绕环境和资源这两大主题制订计划，寻找渗透“两型”教育的切入点，做到教学有环境和资源教育目标，把环境教育、资源节约与学科课程有机地结合起来。
“一亿有多大”这本是一堂平淡无奇的数学课，让学生会读写亿以上的大数。但就是这样一堂常规的数学课，在湘潭市风车坪学校上出了不一样的味道。
课后，数学老师石桂花布置了家庭作业，让学生尝试研究“一亿双一次性筷子要砍伐多少棵大树”“生产一亿张纸要多少木材”等问题。199班的8岁孩子李卓阳回家后，听见家里水龙头滴水的声音，他走过去发现水龙头坏了。看着一滴滴水珠滴下，然后慢慢流失掉，李卓阳觉得有些浪费，同时又觉得很好奇：一亿滴水会滴多久？如果把这些水攒起来，会有多少？
随后，他拿漱口杯对着滴水的水龙头，先测出水龙头一分钟可以滴56滴水，一个小时3360滴。又用1亿除以3360，再除以24，最后除以365，最后约等于3.3975年。一亿滴水要滴三年多呀！一亿滴水会有多重呢？他又细心计算出一亿滴水约重11.6吨。
他继续计算，健康者每天大约喝1500毫升水，约等于0.0015吨。11.6除以0.0015等于7733.33，这个结论让他很惊讶：一亿滴水大约能让7733人喝一天。
看着自己计算出来的结果，李卓阳感叹道：“没想到一亿滴水这么重要。”后来，他通过网上留言的方式给市长写了一封信，把自己的实验过程和节水建议写了下来。结果出人意料，他在网上收到了一封署名为“市长伯伯史耀斌”的信。在信中，史耀斌称赞他通过实验测算出一亿滴水的重量和作用，懂得了“积少成多、聚沙成塔”，不能小看一滴水的道理，还夸奖他的行为很有意义。
在湘潭，像这样利用课堂教学渗透“两型”教育已经成为常态，不少学科教师在教学中积极寻找“环保眼”，抓住每一门学科、每一个环节进行“两型”教育。
湘潭县一中围绕“资源节约、环境友好”的主题，各学科在课堂教学中注意将教学内容和“两型”主题结合起来。如生物教学中，把《生态系统的物质循环》《光合作用》等章节与节能环保结合起来；地理教学中，把《环境管理》《可再生资源的利用和保护》等与节能环保紧密结合；政治教学中，教师着重从哲学层面阐述可持续发展的重要性，人与自然和谐相处的必要性，引导学生树立正确的环境观；化学教学中，通过化学反应和化学实验讲述工业活动对环境的危害；语文教学中，教师常常引入一些反思人类活动、呼吁保护环境的诗文，不仅从理性的角度阐明人类必须爱护环境、节约资源，也从情感上熏陶学生；研究性学习课中，教师有意识地引导学生选择与“两型”有关的课题。
岳塘区育才学校结合学科教学的相关内容，普遍开展了渗透式环境教育课。同时，还进行了各学科“两型”课堂教学方案的评比和教学故事、教学反思的交流活动。例如：语文课《爷爷和小树》，让学生充分领略人和树之间相互依赖的关系，从而帮助学生自小树立人与自然、环境相互依存的观念。品德与生活课《大自然的悄悄话》让大家深深体会到保护环境的重要性。教师们善于发掘每一处“两型”契机，潜移默化地在学科教学中完成了“两型”观念的渗透。
“两型”教育，实效还是落脚在课堂。一些学校就“两型”课堂进行了卓有成效的探索——
火炬学校组织了一个专家听课组，实行“推门听课”制度。听课组的老师刘敏娜说，一堂课下来，我们要就上课老师的无效提问多少个，浪费了多少时间，该如何改进等问题提供一个课堂评价，让每个老师找到更加适合学生的教学方法。
在这种制度下，不少老师都摸索出更加“两型”的课堂模式。例如，数学课上，老师针对不同学生的基础进行分层练习，提高了课堂的针对性；语文课上，有的老师把同类型的课文放在一起讲解，有效节约了课时。五年级236班的语文老师周海鹰说，按照传统的教学方法，一个单元的语文课可能要耗费10个课时，实行单元教学后，只要三到四个课时，剩下的课时用于“海量阅读”，这样一来，孩子们不但学到了新知识，阅读水平也大幅提高了。实行这种教学模式后，他们班的语文成绩一直是全年级第一名。
改变坐姿
中国人有句老话“坐有坐相”。通常，有的人喜欢臀部刚挨着椅面一点儿坐下。如果这种人把臀部往里挪，改成脊背靠着椅背那样的坐姿，那么即使坐的时间长些也不觉得腰痛。带扶手的椅子对肩膀酸痛的人更有利，由于手放在扶手上，不再会有因重力下垂引起的肩膀酸痛。另外坐沙发时，由于脊背和靠背之间有相当的空隙，人稍坐一会儿就觉得累乏。如果在此放个靠垫，就能将体重分散到臀部和脊背，即使长时间坐着也不会觉得腰痛，十分惬意。
大多数人因工作繁忙不能持久地进行运动。我们教给一个简单的、在哪儿都能做的方法：行走时作伸展背部肌肉的动作，伏案工作时也要经常伸展背肌，并不断地改换姿势，有时将一条胳膊放在扶手上，或把一条腿搭在另一条腿上均可。别小看这么一点改变，它能解决浑身关节疼痛的问题。
改变枕头
寝具的舒服与否，可以说70％是由枕头决定的。通常人们在选择枕头时只注重与被褥的配对，而对与人体健康有密切关系的高度与软硬度却很少考虑。
事实上，如果使用的枕头不合适，会引起肩酸、腰痛、高血压、严重的打呼噜(鼾声)等病症。例如枕头过高，仰睡时会使头部长时间处于不合理地向前弯曲的姿势，导致肌肉一直处在紧张状态。再如过软的枕头会使头陷入枕头里，咽喉的肌肉被拉伸使之紧张，结果造成大声打呼噜。但是，过硬的枕头使整个头的负载集中在一点上，以致全身得不到松弛。此外，人在睡眠中一夜要翻身约30～40次。若枕头过小，人总处于害怕头离枕落空的担心之中，常常难以入睡。理想的枕头应该是与颈椎的自然弯曲吻合，较好地支撑从后脑勺到颈部的平衡，使肌肉得到松弛。实验证明仰卧时，枕高6厘米对人最合适，侧卧时枕头的高度应以肩到同侧颈的距离为准。
其次，枕芯的充填材料多种多样，既有木棉、薄绒、荞麦皮以及羽绒等柔软的传统材料，也有聚乙烯等新型材料，可按自己的爱好来选择。近年来以聚乙烯等新材料制成的中空纤维枕芯最受人们喜好，其优点是透气性好、富弹性、不易变形、不易引起过敏等。而且由于每根纤维内贯穿4个或7个小孔，比一般纤维内藏更多空气，所以在受压后能迅速恢复原状。
改变照明
世界上有益健康的光线，惟独是那些与太阳光线具有几乎相同光谱的。太阳光线中包含的有益紫外线里有中紫外线和近紫外线，这两种紫外线作用在皮肤上能合成维生素D3。而维生素D3能促进消化器官的钙吸收，是预防骨骼或牙齿疾病的营养素。最近美国一家公司开发了一种仿真日光灯，这种灯发出的光中含有与太阳同样的中、近紫外线，并且非常均衡。再者，此灯辐射光比太阳辐射光的量少得多，所以即使晒黑也不用担心。紫外线有杀菌的作用，晴天在室外晒被褥就是据此原理。使用这种灯照明，能够杀死引起感冒的葡萄球菌等有害菌，另外还有预防呼吸道疾病和驱虫等作用。
人类的眼睛在太阳光下最能看清物体，眼感又觉柔和。但如凝视一般的荧光灯，则感觉到刺眼，眼底疼痛。而在新开发的荧光灯下，食物显露出自然的本色，能促进食欲。特别是挑选西服的颜色时，也不用特意到日光下去辨认其本色了。
这种仿真日光灯灯管造型与普通荧光灯灯管一样，所以只要买一支灯管就能安装在原先的灯具上。尽管这种灯管目前价格昂贵，每支40瓦灯管约近50美元，但是从其平均寿命(是普通荧光灯管的3倍)以及各种功效来看，还是物超所值的。
改变与人关系
美国心脏病专家迪恩・奥尼休博士在其所著的《爱将延长寿命》一书中说：“我们得以活着是因为受到爱和亲密关系的抚慰的缘故。”
据来自各国的调查报告说，没人关怀和没人爱的人，因病早死的几率相对要高出5倍，其中尤以夫妻和亲子的爱大大左右发病率。
感到在双亲的之中成长的孩子，即使到了中年也不易患病。另外，如家庭友爱、亲密，社区又有互助志愿者，则居民心脏病发病率惊人的低。
奥尼休博士认为，如果毫不掩饰地对人说：“你是错的!”对方因受到指责而产生反感，即使是关系良好的夫妻也会变得很紧张。再如当对方把“正在发怒”或“撕心裂肺的悲伤”的感情表现出来时，如果你不拒绝与之交谈，就会增进相互的亲密感。
如果你对诸事都固执己见，最后就成了孤家寡人。由此萌生出的孤独感逐渐地演化为过大的压力而腐蚀身体。惟有处处感受爱和被爱、帮助和被帮助的人，才能减轻身心上的负担，产生健康活力。
经常制造笑声
众所周知，笑惟有人类才具备，这是因为人类有产生高兴、快乐等复杂情感的大脑。与此相应的是，脸部复杂的表现肌变得尤为发达。正是人类之间友好的相处才得以使人类繁衍至今，因此笑已成为缓和人际紧张关系的不可缺少的手段。
日本的伊丹仁朗医生指出，发笑能够预防癌和制止癌的恶化，并用于临床治疗。人类的体内平时每天约制造3000个癌细胞，一般情况下，人体借助淋巴细胞中的自然杀伤细胞发现并攻击之。就是这种杀伤细胞随着人的哈哈大笑而被激活。伊丹医生在他的《生活价值疗法》一书中说：以来自生活中的素材编造的笑话进行幽默训练，通过讲笑话使人笑、自己也笑，这种做法起到了使杀伤细胞富有活力的效果。首先，联想最近让人发笑的事情(哪怕是电视节目中的一个情景也行)，然后再笑一次，细胞随即变得有活力。总之，如果你保持心理平衡，睡眠充足，无疑将大大提高免疫力。
众多的癌症或不治之症患者通过实施“生活价值疗法”后，不但防止了癌症再发，而且病情大有好转，有的还超过了医生所宣告的存活时间。
改变服装的颜色
色彩对身体的影响已被医学界确认。红色刺激交感神经，蓝色刺激副交感神经；暖色系的颜色能够升高血压、加快心率等，冷色系具有镇静生理机能的功效。所以应根据身体健康、周围环境状况改变所用的颜色。例如处于活跃的气氛或精神百倍的时候，穿上红色等暖色系的颜色会有喜庆的效果；有考试或洽谈等重要事情时，为了集中注意力或想使情绪稳定下来，自然要选择冷色系颜色的衣服。
当然，实业家、商人工作时间不宜选太艳的服装，但是领带、衬衫、手绢等配件使用醒目的色彩也行。外观上的搭配是必要的，但为了突出当天的气氛，在选择颜色上要给别人一个好的印象，就要清醒地选择当日的基础色调：想要放松时用亮色调，想要祛除疲劳时用暗色调，喜庆气氛时选暖色系，考虑工作时选冷色系，这样挑选服装就不会手足无措。
