杂志简介

《自助养生》杂志关注心灵开解，重视身体修炼，提倡行为健康；力邀专家主持专栏，名仕奉献经典，吸纳古今，取法中外，观念领先，知识系统，著名健康教育家洪昭光教授领衔健康顾问，每期超值馈赠精制别册。

精彩摘录

致力于帮助读者：领悟自然养生精华，提升健康自助能力，摆脱身心疾苦，获得自在人生，主要栏目：精神养生、饮食养生、起居养生、中医养生、健身养生、艺术养生等。强调内容的可读性和实用性，以深入浅出的“讲故事”的方式，从生理疾病到心理健康，从食疗到药疗，从修身养性到益寿揭秘等传播切实可行的养生之道。

汇集国学健康精华，养生祛病妙法，名医实用绝学，传播养生胜于治病的理念，通过简单、方便且不改变现有生活习惯的自我辨症与防治达到养生、护命、防病的宗旨，激发读者自愈潜能，化疾病为健康的动力，实现以养防病、以养祛病的健康宏愿。 

关注心灵开解，重视身体修炼，提倡行为健康；力邀专家主持专栏，名仕奉献经典，吸纳古今，取法中外，观念领先，知识系统，著名健康教育家洪昭光教授领衔健康顾问，每期超值馈赠精制别册。以40-60岁的中老年人为主要读者群体，定位于有一定经济条件同时关注养生、有精力有时间有能力的中老年人，除了传达“以养防病、以养祛病”的理念外，还会是一本关注中老年人及家庭成员身心健康的养生期刊。

强调内容的可读性和实用性，以深入浅出的“讲故事”的方式，从生理疾病到心理健康，从食疗到药疗，从修身养性到益寿揭秘等传播切实可行的养生之道。

以40-60岁的中老年人为主要读者群体，定位于有一定经济条件同时关注养生、有精力有时间有能力的中老年人，除了传达“以养防病、以养祛病”的理念外，还会是一本关注中老年人及家庭成员身心健康的养生期刊。

重视身体修炼，提倡行为健康；力邀专家主持专栏，名仕奉献经典，吸纳古今，取法中外，观念领先，知识系统，著名健康教育家洪昭光教授领衔健康顾问，主要栏目：精神养生、饮食养生、起居养生、中医养生、健身养生、艺术养生等。