初中个人学习计划第1篇

二、养成预习的习惯。这就意味着在你认真投入学习之前，先把要学习的内容快速浏览一遍，了解学习的大致内容及结构，以便能及时理解和消化学习内容。当然，你要注意轻重详略，在不太重要的地方你可以花少点时间，在重要的地方，你可以稍微放慢学习进程。

三、充分利用课堂时间。学习成绩好的学生很大程度上得益于在课堂上充分利用时间，这也意味着在课后少花些功夫。课堂上要及时配合老师，做好笔记来帮助自己记住老师讲授的内容，尤其重要的是要积极地独立思考，跟得上老师的思维。

四、学习要有合理的规律。课堂上做的笔记你要在课后及时复习，不仅要复习老师在课堂上讲授的重要内容，还要复习那些你仍感模糊的认识。如果你坚持定期复习笔记和课本，并做一些相关的习题，你定能更深刻地理解这些内容，你的记忆也会保持更久。定期复习能有效地提高你的考试成绩。

初中个人学习计划第2篇

    一、明确目标,使计划具有指向性

    不少学生进入初三以后依旧很迷茫,不知初中毕业后要做什么,不想学便不学,蹉跎岁月,荒废学业。没有目标,自然也就没有动力,目标是指引我们前进的灯塔。明确目标是制订与落实计划的首要前提。迈入初三这个人生转折的关键时期,面对升学与就业的严峻挑战,我们首先必须确定学年的总体目标,即:升入理想的高中;其次,我们还应该制定各学科、各阶段的一个个短时期的小目标。这些小目标的制订应充分考虑自身的实际情况,既不能太高,也不能太低,“跳一跳,摘葡萄”,略高于现在的水平,经过自己的一番努力可以达到最合适。合适的目标才能最大限度地激发我们的潜能,目标越清晰、明确,越能发挥目标的引领作用。

    二、立足实际,使计划具有可行性

    正如“世界上没有两片相同的树叶”一样,我们每位同学的实际情况也是不一样的。因而在为自己制订学习计划时,我们每位同学计划的重点和要求应该是有差异的,只有从自身实际出发制定出来的学习计划,才是切实可行并有意义的。在制订学习计划之前,我们必须认真回顾、总结自己以前的学习情况与基础,对所学的各门学科知识认真反思,弄清自己的“学情”,弄清楚到底掌握了哪些知识、哪些学科?哪些方面的知识还比较薄弱?学习上还有哪些遗漏和不足?真正做到“认清自我”;此外,学习计划制订后,在实施的过程中,还应该保持一定的灵活性,根据计划实施的效果反馈与对比,联系自身实际情况,及时调整、充实学习计划。

    三、统筹学科,使计划具有平衡性

    走进初三,即将面临一年后的中考。中考是对初中阶段语文、数学、英语、物理、化学、政治等各门学科的一次综合性检测,各科都取得理想的成绩,才能在最后的中考中打好“漂亮一仗”。一般来说,做到“门门全优”是很困难的,每个同学都有自己比较喜欢、学起来比较顺手的科目,也有些不大喜欢甚至“瘸腿”的科目。这就要求我们在制订学习计划时,能够统筹好优势科目和“瘸腿”科目的关系,优势学科应保持,同时树立“瘸腿就是短腿”的意识,制定“瘸腿”学科的“接长”措施,尽量保持学科平衡。特别是思想品德学科,在不少地区实行开卷考,但相当一部分同学却因为最后中考低分而影响了升学,一个重要的原因就是这部分学生平时存在“思想品德开卷考,不再需要记忆和理解,只要考试时翻翻书、抄抄书就行了”的思想误区,没有认识到:思想品德作为一门中考必考科目,虽然开卷考,但是试题注重能力的考查,凸显知识的整合与综合运用且考试时间有着严格的规定,要想取得好的成绩,功夫必须下在平时。

    四、规划时间,使计划具有高效性

    前苏联着名诗人普西金曾说:“要完全控制一天的时间,因为脑力劳动是离不开秩序的”。一个好的时间表可以对学习做整体统筹,从而节约我们的时间和精力,提高学习效率。而且,它可以将我们日常学习细节变成习惯,从而使学习变得更为主动、有序。我们的学习时间主要有常规学习时间与自由学习时间两部分构成。常规学习时间主要是每日固定的学科课堂教学时间,这段时间,我们必须认真听课,积极主动地参与课堂教学的各个环节,向45分钟要效益;自由学习时间是指课后归自己支配的时间,我们特别需要合理规划,这段时间,我们可以用来预习新课、完成课后作业、查漏补缺或者背诵学科主干知识等。一方面,我们要“见缝插针”地利用零碎时间的习惯。例如:中午下课吃午饭时食堂里人多队长,不妨错开时间,先坐在教室里看书或写作业;在上课或下课的往返道路上,利用走路时间在自己的脑中“放电影”,回忆当天或前一阶段的学习内容等。另一方面,在计划中规划学习时间的同时,必须坚持劳逸结合,保证足够的休息时间,不打“疲劳”战。

初中个人学习计划第3篇

关键词：初中数学；管理；数学学习；数学水平

管理学的理念产生于企业的生产活动，因此，也最早用来指导企业的生产活动。而随着时间的推移，大量的实践活动表明，管理能够提升效率，管理能够使事物朝着人们的预期发展。学习是学生重要职责，也是更好的推动人类发展的重要一环。初中阶段的数学学习对学生弥足重要，作为新时期的初中数学教师，也要积极的将管理学的思想与课堂教学结合起来，通过管理的视角提升学生学习的有效性。

一、科学制定学习计划

初中阶段学生的学习既需要教师有效进行引导，同时，学生的学习也有了一定的自主性。如何制定学习计划就显得十分重要，同时学生制定的学习计划是否科学也直接影响到计划是否能够顺利实现。

学习计划可以由两个方面构成，一方面是教师为学生制定的学习计划，另一方面是学生个人制定的学习计划。就目前初中数学教师制定的学生的学习计划而言，存在较为机械的情况。教师在制定学生学习计划的过程中，总是从班集体的总体情况出发，而忽视了学生个体的实际情况，在这种情况下制定的学习计划，势必导致部分学生的数学成绩难以得到提高，而另外一些学生的数学学习更难以跟上步骤。学生在制定学习计划过程中也存在各种各样的问题，较为突出的一个问题就是在制定学习计划的过程中“操之过急”，学生往往制定超出自己能力范围的计划，结果计划也很难按时完成，给学生带来较大的心理负担。

这些都启示教师与学生，制定学习计划十分重要，但是一定要做到从实际情况出发，提升计划的科学性，这样学生的数学水平才能随着计划的落实而不断得到提升。

二、有效设置学习目标

目标管理也是近来广泛受到人们重视的一种理念，将目标管理理念渗透到初中学生的数学学习中也具有重要意义。从进入幼儿园的那一天起，教师就引导学生要树立远大的人生目标，并为之不断奋斗。在学生眼里这个“目标”是十分笼统的。而初中学生在数学学习的过程中树立目标，就需要有清晰的学习目标。

作为一名初中数学教师，本人在教学中不仅积极的渗透目标理念，而且鼓励学生结合自身的实际数学学习情况，有效制定目标。不管是数学学困生，数学成绩一般的学生还是数学成绩十分优异的学生，教师都应该鼓励学生制定学习目标。

从目标管理理念来讲，初中学生在制定学习目标的过程中，要实现短期目标与长期目标的有效结合。例如：学困生是在数学学习中出现严重困难的学生，为了有效实现学困生D化，教师就可以引导学生制定学习目标，教师首先要引导学生制定短期的学习目标，并且要注意学习目标要契合实际，通过制定短期目标，使学生的数学学习逐渐得到好转，最终实现长期学习目标。

在目标的引导下，学生的数学学习显得更加有节奏感，同时，以目标为方向展开数学学习，也能够达到很好地降低学生的数学学习压力的目的，使学生能够更加全身心的投入到学习中去。

三、采取有效的激励措施

激励被人们运用于很多管理实践中，并且收到了良好的效果。初中数学教师在通过管理的视角帮助学生更好学习数学知识点的过程中，也要有效引入激励。初中数学渴望表现自我，希望得到老师及同学的认可，因此，教师如果能够将激励方法与运用于初中学生的心理特征有效结合起来，势必能够收到良好的教学效果。

激励可以是物质方面的，也可以是精神方面的，初中数学教师在运用激励方式的过程中，要在力所能及的范围内，实现物质与精神激励的有效结合。例如：教师可以每周评选数学学习之星，从作业完成情况、遵守纪律情况等多个方面进行评选，而不仅仅局限于学生的数学成绩，这就激励数学成绩一般的学生也积极的表现自己，争取成为数学之星。教师在对数学之星进行精神方面表扬的过程中，还可以向学校申请一些物质方面的表扬，例如：为数学之星发放数学作业本等。

有些初中数学教师在教学的过程中也积极的运用激励法，但是采取的激励措施与学生的实际情况及内心需求没有很好的结合起来，结果虽然投入了大量的精力，却依然没有达到预期的激励效果，可见，掌握有效地激励方法与技巧十分重要。

四、有效运用过程管理理念

过程管理理念要求在进行管理活动的过程中，要对每一个生产过程进行管理，只有对每一个过程中有效进行管理，才能取得良好的效果，而将过程管理的理念引入初中学生的数学学习，本人认为十分必要。学习过程本就是一个高强度的脑力劳动过程，而数学又集抽象性与逻辑性于一身，学生想要学好数学这门学科，需要付出更多的努力。学生数学学习的每一个环节对学生有效把握知识点都产生重要影响，引入过程管理理念，要求在教师的引导下，学生能够做好每一个环节的数学学习活动。

课前预习、课堂学习，课后复习在学生的数学学习过程中，都具有重要意义，学生在进行每一个不同的数学学习环节的时候，都要与该环节的特征结合起来，这样才能很好的达到预期。反之，一旦学生在其中一个环节掉了链子，那么，将会直接影响到学生其它环节的学习。教师引导学生对每一个数学学习环节引起重视，并不代表教师的工作就结束了，教师还要对学生每一个环节的数学学习进行指导，尤其要引导学生掌握一些有效的学习方法与技巧。

五、采用民主的管理方式

初中个人学习计划第4篇

一、计划要尽量全面 学习计划是指学习的具体安排。要想真正完成好学习计划，在考虑计划的时候，一定要对自己的学习生活做出全面的安排。应包括社会工作时间、为集体服务时间、锻炼时间、睡眠时间及娱乐活动时间等。这样，在学习时间内才可能精力充沛地学习。

二、安排好常规学习时间和自由学习时间 学习时间可以分为两部分：一是常规学习时间，主要用来完成当天老师布置的学习任务，消化当天所学的知识。二是自由学习时间，是指完成了老师布置的学习任务后所剩下的时间。这部分时间一般可以用来补课或提高深造。学习较差的同学，随着学习水平的提高，应经历常规学习时间逐渐减少，自由时间逐渐增加的过程。凡是体会到因为抓住了自由学习时间而给学习的全局带来好处的同学，就会努力去提高常规学习时间内的学习效率，以便增加自由学习时间，使学习的主动权越来越大。

三、长计划和短安排 长计划和短安排是指在一个比较长的时间内，应有个大致计划。由于实际的学习生活往往无法预测，所以，长计划不可能太具体，不可能把每天干什么都列出来。但是，在学习上计划要解决哪些问题，心中应当有数。应把一个在短期内无法完成的学习任务分到每周、每天去。这样，在每天学习时，就会明白今天的学习在学习全局中的地位。有了具体的短安排计划，长计划中的任务可以逐步得到实现;有了长计划，就可以在完成具体学习任务时具有明确的学习目的。

四、 从实际出发来制订计划 在订计划的时候，不要脱离了学习的实际情况。主要指以下几方面： 1. 自己知识和能力 2.每个阶段的学习时间 3.学习上的缺欠和漏洞 4.老师教学的实际进度 从实际出发还要注意的一点是不要平均使用力量，要抓住重点。

五、 计划要留有余地 计划终归不是现实，而只是一种可能性。要想把计划完成现实，还要经过一段很长的努力过程，在这个过程中自己的思想会发生变化，学习的各种条件也会发生变化，计划订得再实际，也不免出现估计不到的情况。所以，为了保证计划的实现，订计划时就不要太满、太死、太紧，要留出机动时间。

六、 提高时间的利用率 早晨和晚上，或者说一天学习的开头和结尾部分的时间，可以安排着重看记忆的科目，如外语等;当心情比较愉快，注意力比较集中，时间又比较长，这时候可安排比较枯燥，或自己又不太喜欢的科目;零星的时间，注意力不容易集中的时间，可以安排做习题或去学习自己最感兴趣的学科。除此以外，还要注意学习时间和体育活动要交替安排，文科和理科要交替安排，相近的学习内容不要集中在一起学习，等等。这样安排，在同样多的时间内，由于安排了合适的内容，就会收到较好的效果。

七、 注重效果，不断调整 在计划执行到一个阶段之后，就应当检查一下效果如何，如效果不好，应找到原因，及时调整。

主要检查以下这些内容： 计划提出的学习任务是否已经完成?自己是否基本按计划实施?学习效果如何?没有完成计划的原因?

通过检查，立即采取相应的措施，及时改变计划中的不合理部分。

初二年级学习计划

新的学期又来临了，我的学习计划也渐渐地变重了、增加了。但是，这使我积累了许多知识，又让我有了一个好的学习目标。

一、阅读课外书。我的身边无时无刻都要放着一本课外书，只要一有空余时间，我就要津津有味的开始“吃书”!俗话说得好“书籍是人类进步的阶梯”。读的书愈来愈多，那么我也就会一点点的进步。

二、学会略读和精读。课外书是必读的，但由于我的精力有限，不可能逐字逐句的阅读，而是要大略的读，所以略读对于我来说是很重要的。语文书上的课文都是编者们精心编选的，对我们学习语文是很有帮助的。略读不仅可以增加我的阅读量，而且精读又可以对重要的语句和章节所表达的思想内容做到透彻理解。所以，学会精读和略读是我的第二目标。

三、做到课前预习，课后复习。不管是什么科目我都要做到这一点。在预习中，把不会的字、单词、题目都标记起来，这样上课也好方便问问同学们和老师。在预习语文时，我不仅要学会写和画还要学会读。对于预习语文来说，熟读课文是最重要的一步，最好是把需要背的段落多读一读，读熟了，自然也就会背了。课后复习时，多看看上课记下来的笔记，记忆深刻了，考试就不在话下了。

新学期的计划

随着炎炎暑假的离开，接踵而至的就是新学期了。新学期，新印象。进入这个学期，我就是一名初二的学生了，就不再是个还充满着天真和稚气的小女孩。老师说，初二是初中里最关键的一年，一定要把握好这年的学习，这关系到中考。这些话，总让我的心汹涌澎湃，让人期待，让人兴奋!

既然是新学期，我也要拿出新的计划来好好学习。以下是我主要的新学期的计划：

1. 关于课前，必须得好好预习，用查资料的方式来提前知道书本上讲的是什么，需要我们巩固的是什么，要牢记的是什么，要了解的是什么。

2. 关于上课的时候，要认真上课，思维要跟着老师的思维想问题，并且还要积极举手答问，做好笔记，不能开小差，更不许上课讨论一些跟课堂无关的事情。

3. 关于课后，时不时要温习一下所学过的知识。还可以再拓展课外的知识，所谓“读书百遍，其义自见”。温习时，若还是有不懂的问题，要与同学讨论，或直接请教老师。

4. 与同学们要和谐相处，不能因为一点小事就打“冷战”，对任何事情要用一颗宽容的心去包容他人。就算不是自己的错，也要好好地和同学解释清楚。初中的朋友是最纯结的，没有利益关系的存在，对友谊没有多大的影响。要珍惜现在的友谊，对朋友同学要真挚诚恳。

5. 对老师长辈要尊重，我要以微笑去对待所有长辈老师。在成长路上，是他们一路陪伴着我们，像一展照明灯一般，照亮我们的前方。

……

以上就是我的新学期的计划，我们要以最好的一面去迎接新的事物。

飞翔吧，我们的梦!只要努力，我们的梦一定会到达那个未知的天堂。正如范玮琪唱的一首歌《最初的梦想》：

“……最初的梦想紧握在手上，最想要去的地方怎么能在半路就返航;最初的梦想绝对会到达，实现了真的渴望，才能够算到过了天堂……”

初二学生学习计划

第一。主次分明，把握重点学科。

数学、语文、英语、物理要作为重点来安排学习，除了上课认真听讲，课后80%的精力要花在这些主课上。其他20%的时间留给其他的科目。初二时，每门主科应有一本课外辅导书，课外适当做一些练习题还是必要的。初二下学期除了听好课，还得多关心时事，如关注一些新闻等等，中考会涉及奥运的考点等。这些国家大事需要在平时的生活中关注一下。

第二。学习生活时间合理安排。

一般早晨是人的记性最好的时候，建议读英语，记单词。白天的自习课最好安排给数学、物理，这时候解题的效率高一些。其它的时间就要留给语文了，可以多读些课外书，遇到好文章和好的语段，就抄下来以积累素材，这样写起作文来就轻松多了。

第三。要养成良好的学习习惯。

让孩子克服以前的一些不良学习习惯，例如一些男生比较粗心、对简单问题过分轻视、学习热情不能长期保持等等，一些女生的学习上容易分心、不专心等问题。另外平时准备错误集锦本，遇到容易出错的问题就及时记下来。复习时就能有的放矢，有条不紊了。初中二年级抓孩子的学习习惯是第一位，有了好的学习习惯，到初三的时候，孩子就相对容易冲刺上去。

第四。带着兴趣，带着问题，带着目的听课。

根据课程表的安排，有针对性地预习弱项课程，预习时要弄清下一节课的内容，其中哪些是清楚的，哪些是模糊的，哪些是不懂的，由此确定出听课的重点。课后进行总结，归纳出所讲知识的框架，然后做相关练习和辅导。

第五。课后温习加巩固练习。

每次听完课后，阅读一些相关的辅导资料，做一些相关的习题。现在的辅导资料很多，寻找到一种适合自己的情况的辅导书。在书店的辅导资料书架前大致阅读一些，感觉哪本适合自己就用哪一本。如果不会选择，可以咨询以下老师。如果有问题要及时请教老师，有意识地提前了解的学习初三、中考的试题，并分项对相关中考题类整理，进行阶段性复习。初二物理要结合奥物的题目，系统了解初二物理下学期的知识点，并做相关的中考试题。

初二新学期学习计划

新的一学期开始了，我希望从以下方面有所改进：

一、每天保证8小时睡眠。 充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。我要做到晚上不熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。

二、学习时要全神贯注。 一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。我要做到玩的时候痛快玩，学的时候认真学。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的"虽处闹市，而无车马喧嚣"的境界，只有我的手和脑与课本交流。

三、坚持体育锻炼。 身体是"学习"的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢?

四、学习要主动。 只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。

初中个人学习计划第5篇

“艾宾浩斯记忆法”中的人类遗忘曲线有多大威力

根据遗忘规律，用Excel生成智能学习计划，并且可随计划的执行灵活变化

工作计划、考试计划等复杂的时间统计都可交给Excel

CET-4和CET-6考试就在眼前，很多同学都在临阵磨刀背单词吗？肚子里的懒虫在作怪？背了又忘，忘了又背，没有掌握科学的记忆方法，只能事倍功半！

艾宾浩斯记忆法是一种公认的比较科学的单词学习法。它根据心理学家艾宾浩斯・赫尔曼对人类遗忘的研究为基础制定，要求我们在初次记忆后，要在规定的5分钟后、30分钟后、12小时后、第1天、第2天、第4天、第7前和第15天准时进行复习，以便形成牢固的终身记忆。不过，这也带来了一个麻烦，如何管理这个时间表？在日历上写写画画？在书上口算出日期？一张大纸上画背诵时间表？用Excel自动生成复习计划吧，它有考试倒计时器，可在初次记忆后自动计算出每次复习的日期，并提示你每天要复习哪些部分，效果神奇（见图1）！

图1

一、倒计时器

先新建一个Excel文档并保存为“学习计划.xls”。在A1、B1、C1中按图1所示输入文字，让A2自动显示今天的日期，输入“=TODAY()”即可（见图2）。今年CET考试是6月21日，在B2格里输入“2008-6-21”。

接下来在C2格内让Excel算出今天距离考试还有多少天，输入“=B2-A2”，再右击C2单元格，选“单元格格式”，在类型里选择“整数”（见图3），小数位为“0”，点“确定”格式就显示正常了（比如“15” ）。

图2

图3

二、自动生成复习计划

至于单词的来源，大家都有自己的手册或者网上资料，比如我用的是老俞的四级红宝书，全书共35个单元（list）。在A4格里输入“list”，在A5格里输入“1”，在A6格里输入“2”。同时选中A5和A6格，用鼠标点方格右下角的小方块向下拉，Excel会自动增加数字，拉到显示“35” 为止。

在B4格里输入“初次记忆”。如果计划每天学习两个list，可以在B5和B6里输入第一天的日期，比如“2008-5-20”和“2008-5-20”。

下一步要让Excel自动计算出每个list预计初次记忆的日期。在B7里输入“=B5+1”，在B8里输入“=B6+1”。同时选中B7和B8，向下拉动到B39为止。

只需在C5里输入“=B5+1”。在D4里输入“第5次复习”，在D5里输入“=B5+2”。在E4里输入“第6次复习”，在E5里输入“=B5+4”，依此类推。最后选中C5到G5，向下拖动到C40为止，就能得到一个完整的学习计划了。

三、提示复习任务

每天到表格里找当日复习任务吗？太麻烦！让Excel来自动提示！

右击标题行的“D”，选择“插入”，就有了新的一列“D”。在D4格里输入“今日任务”，在D5格里输入 “=IF(C5=TODAY(),"THIS","")”（见图4）。IF是判断函数，含义是如果C5的日期和今天的日期（TODAY函数提供）一样，则显示英文“THIS”，如果不一样则单元格内不显示。“THIS” 可以换成你喜欢的任何文字。接下来拖动实心小方格到C39，在每次记忆的后面都加上“今日任务”。这样每天打开Excel后就可以看到今天的任务了。

图4

如果今天有聚会，初次记忆没有按照计划进行怎么办？只需要把实际的初级记忆时间输入到B列中既可。比如list7不是按照计划在2008年5月23日行初次记忆的，而是在5月24学习的，那么在B20里输入“2008-5-24”后，Excel会自动修改每次记忆的时间，其后的list也会自然顺延。

虽然已经是“君子善假于物也”，但能否完成单词记忆的繁重任务，关键还得看你的毅力。加油吧，所有做出计划的同志们！如有疑问可以联系我：

初中个人学习计划第6篇

【范文一】

愉快的暑假到了，为了使自己的假期生活过的健康充实，欢乐而有意义，我特别为自己的暑假生活制定了具体的计划。我的计划大概分为两个方面：学习计划、生活计划。

第一，学习计划，具体如下：

1、争取7月1日至7月20日完成语、数、外三门暑假作业。计划大概每天完成6面暑假作业。

2、预习语文六年级上册的古诗词，文言文，日积月累等等。并有重点的选择背诵。

3、预习六年级上册数学相关内容。

4、预习六年级上册英语的课程，默写有关单词，听磁带。

5、每天看课外书，报纸，还可以看看动画片，但时间不能太长。

6、写暑假日记一本，作文10篇，练好钢笔字。

第二，生活计划具体如下：

1、培养个人的生活能力，比如：做饭、洗衣服。帮父母干一些力所能及的家务活，扫扫地，给父母捶捶背，帮父母买点东西等等。

2、要注意个人安全等方面问题，不私自下河游泳，不能私自外出，不做危险违法的事。

3、要每天锻炼身体，坚持跑步，每个星期天去爬一次山。每个星期六去游泳馆游泳一次。每天还要早起，不睡懒觉。如果父母不在家，不能给陌生人开门，不跟陌生人讲话。见人要有礼貌。

这就是我的暑假计划，我相信只要认真执行这些计划我就一定能过一个美好，愉快的暑假!

【范文二】

首先，出玩/休息，放松心情是必要的。

不 管是孩子还是家长在经历过小升初这场艰苦的“战斗”后，都会觉得身心疲惫，不管孩子最终走进了自己理想的学校还是未能得偿所愿(不过跃子老师还是衷心的希 望每个孩子都能走进自己心目中的那个学校)，这都是一次很好的机会——适当放松。放松一段时间也不为过，毕竟想要工作、学习的效率提高，必须注重劳逸结 合，有句话说的好“不会休息的人是不会工作的”嘛。

其次，两个多月完全只玩不学习是绝对不可取的。

跟 大家分享一个这样的故事：之前认识的一个男孩，勉强进入学校的实验班，孩子自己也知道跟其他孩子有差距，于是，暑假的时候他不敢完全的放松自己!很庆幸的 是，在初一第一次期中考试中全班第三，年级第十三。从此他初中三年一直给自己定位就是班级的顶尖高手，不再是垫底的。初中三年他一直保持着这种心态，也使 得他真正成为了那个名列前茅的孩子。

所以初一分班考试或者第一次期中考试，会给所有孩子一次重新定位自己的机会。而这次机会可能直接决定孩子初中三年对自己的要求，而不同要求，有时候可能真的会决定孩子的发展走向

最后，暑假提前学习，是初中三年保证持续优秀的最好时机。

1)形成精准的计算能力。

培养计算能力，让孩子一生受用。经常听到家长们说孩子很粗心，一些简单的计算题时常出问题，我想这不是个例!提升计算能力对于初中的学习弥足重要，特别是能让孩子在初中三年和中考少吃亏，这一点必须引起每个孩子、家长的重视。

2)适应初中的思维方式。

没有过渡和适应，新初一的孩子可能理解所以，不理解所以然，为什么要这么想，为什么会这样想?为什么这么用等等的疑问，这也是孩子无法真正领先的原因，毕竟小学学习跟初中学习还是有一定差别的。

3)培养良好的学习习惯。

进入初中，很多孩子觉得压力大明显增大——科目多、作业多，有时晚上12点还在写作业。所以养成良好的学习习惯必不可少，注重预习、提高课堂学校效率、学会复习每个环节都有助于孩子更加高效的学习。

【范文三】

1、旅行。

在学校里呆的时间久了，整个人也会变得比较机械化，学校、家、辅导班“三点一线式”的生活比较单一，思维也比较模式化;接触大自然，能够愉悦心情，整个人都会放松下来，此刻不用去管学校里的作业，不用担心考试成绩，该玩儿的时候，就全心全意的玩儿，让自己疲惫的心灵休憩片刻。

个人比较推荐南方，南方的环境比较好，空气湿度比较高，景色也很清秀，九寨沟、三亚都是很好的选择。也可以尝试着短距离的“自行游”，可以几个同学结伴，骑着山地车短途旅行。这几年去旅行的人越来越多，不少大学同学从回来之后都极力推荐我去看看。

2、学习小语种。

随着国际交流越来越频繁，语言的重要性越来越突出。英语的重要性不必多说，比较实用的小语种包括日语、法语、德语、意大利语、俄语、韩语等。不管是在初中、高中还是大学，会一门小语种的同学相对而言是比较容易融入其他同学的。

英语、德语、法语等，在学习的时候有一定的通性，学好英语有助于其他语言的学习，同样的，学习小语种也能帮助提高英语成绩。更长远来说，大学里会有各种小语种的社团，这些同学的交际圈会更加广泛。

3、预习初中的知识。

在难度、深度、广度方面，小学里学到的知识总是比不上初中里的知识。在初中，学习方式、学习时间等都会与小学有很大的不同，因此，同学们可以利用假期好好的预习一下初中的内容。早起的鸟儿有虫吃，提前准备的孩子总会有所收获的。

初中会学到许多新的知识，例如数学上会开始接触二元一次方程、方程组等，学过奥数的学生可能在学习起来会比较容易。

4、学一门乐器或者舞蹈。

初中个人学习计划第7篇

新年伊始，本学年已经过去了半个多学期，同学们已经出现分化：有些同学做事有条不紊，而有的同学毫无计划，生活懒散、松松垮垮。“这两类学生最显著的区别就是一类学习、生活有计划，另一类则没有计划。”重庆巴蜀中学的王老师说，“计划是同学们实现自己学习、生活目标的蓝图。没有制订计划的同学，很容易陷入盲目和被动，最终影响自己的学业。”

谈经验：

实现梦想的加速器

蒋捷（某重点中学高一学生）

每个人都有自己的梦想，不同的是，有的人只会夸夸其谈，而有的人却能将梦想拆分成实际的目标，然后再把每个目标放进不同阶段的人生里，然后一步一步地朝着梦想迈进。我一直努力成为后面这种人。我知道，梦想不是一蹴而就的，我也知道，作为一个中学生，学习成果是现阶段最大的目标。我最终能顺利考入心目中理想的高中，绝非偶然。因为在初中三年里，无论是学习还是生活，我一直都有明确的目标。下面谈谈我制订计划的方法吧！

我的学习计划有两种―――长期计划和短期计划。长期计划是指我为初中三年制订的总目标。我的总目标很简单，就是考上理想的高中。初一、初二时，我把重点放在课本上，因为现在的考试说是淡化对课本的考查，考题中却处处有课本的影子。当然，重点放在课本上，并不是将视野局限于课本，我仍会大量阅读课外读物，培养其他方面的能力。初三学年是初中时代的最后一年，同时也是复习迎考最关键的一年。我在初三的学习计划便是完善和巩固我前两年里所掌握的知识。有了前面的基础，初三的复习也就没那么辛苦了。

短期计划是指一周的安排，一天的休息时间表及考前复习阶段时间表等。我在初一、初二时更注重一天、一周、一月的计划。周计划、月计划都依托学校规定的时间表来制订，并特别注意小结。我虽不是“每日三省吾身”，但周、月都有小结。另外，不管学习多紧张，都一定要给自己留休息、放松的时间。人不是机器，不能总紧绷着弦。半个月或一个月出去玩一玩是个好主意。

逆水行舟，不进则退。我们要把握每分每秒刻苦学习，不管过去如何，那都只能代表过去，不能代表现在和将来。为了自己的梦想不断努力吧！

分步骤：

挖掘内心的愿望

人们常说：“梦想固然是美好的，但美梦往往不能成真。”是的，并非所有的梦想都能成真，但梦想能激起我们的斗志，赋予我们力量。即使我们的梦想无法完全实现，但踮起脚尖，总能无限接近。因此，每个人都应该拥有自己的梦想。

也许你的心里会出现这些疑问：我的梦想究竟是什么？如何才能实现它？

如果你想得到这些问题的答案，那么就请你拿出一张纸和一支笔吧！让我们一起来寻找你的梦想以及通往梦想的路。下面，就是你梦开始的地方―――

愿望清单

只需要5～10分钟的时间，好好静下心来挖掘一下深埋在你内心深处的梦想与愿望。作为中学生，尤其是毕业生的你，也许会凭直觉想到：除了考上理想的高中，现在的我还能有什么其他的梦想可言？事实上，事无大小，许多大的梦想都是由大大小小不同的愿望组成的。因此，你首先应该把你的愿望具体化。比如：我希望下次考试能在班级排名里前进三名，我希望能在两个月内将数学成绩提高10分，我希望能够获得足够的睡眠时间，我希望在中考之后能够计划一次旅行……总之，这些愿望都是你私人的，你可以把它们填写在表1中，不必与谁分享，可以完全忠于自己的真实想法。当然，你还得为每个愿望写出几条不同的理由，这些理由能够让你看清每个愿望对你的重要性。

从梦想到目标

1952年的某个清晨，加利福尼亚的海岸笼罩在浓雾中。一位34岁的美国妇女从卡塔林纳岛上一跃跳入太平洋，她要从那里游向21英里以外的加州海岸。

她就是第一位挑战卡塔林纳海峡的妇女―――佛罗伦斯・查德威克。在她下水后的第15个小时，她感到又累又冷，觉得自己确实不能再游了，于是请求随船的教练及她的母亲拉她上船。事后，查德威克总结道，令她半途而废的既不是疲劳，也不是寒冷，而是她在浓雾中根本看不到目标在哪里。几个星期后，她决定再次挑战。这次海岸上还是一片浓雾，能见度很低，但她成功了！为什么在同样的天气状况下结果会大相径庭？因为，这次她看到了目标―――梦想中的加州海岸不是在她的眼前，而是在她的心里。这种意念的力量足以推动她坚持下去，最终到达成功的彼岸！

从这个故事我们不难看出，聪明的人懂得如何将朦胧的愿望与疯狂的想象转化为清晰可见的目标。完成了第一个步骤之后，你是否十分惊讶：“哇，原来我的愿望这么多！”你必须在表2的这些愿望中作出选择。现在，请你从你所写下的愿望中逐个筛选，最终选出一个你最梦寐以求的愿望作为近期的首要目标。

放飞梦想的新年计划

新的一年又到了，现在你已经找到了你的近期目标，那么要如何才能在新的一年里实现它呢？是不是常常感到堆砌如山的课后作业让你无所适从，不知如何开始，又好像怎么都做不完似的，永无止境？这时的你需要为你的目标制订一份详尽的计划。而既然下定决心要实现你的目标，那么首先应该将整体的目标划分为一个个小步骤。然后，再根据你的时间安排为每个步骤制订出具体的完成期限。这种做法不但有助于你清晰地看到自己的进度，而且当许多事情堆砌在一起的时候，你能够分清孰轻孰重，朝着你的近期目标前进。

小测试

实现目标其实是一个计划和策略的问题。拥有正确且翔实的计划，并且能够矢志不渝地坚持下去的人，就一定能够实现自己的目标。那么，你制订计划的能力如何？是否懂得利用正确的策略来帮助自己实现目标？通过表3这个小小的测试，希望你能够找出答案。

如果答案中只有三个以下的“是”，那你就一定要注意加强自己的计划能力了。不要紧，我们可以一步一步地提高自己的计划能力，这个过程是需要时间的，没有人能在一夜之间找到最适合自己的完美计划。但也不必担心，计划的过程并不困难。下面，就让我们学习如何制订合理的计划吧！

订计划：

穿上时间的紧身衣

一、从每天的日计划开始

你每天只需要抽出短短的几分钟，就能制订出一份简单而详尽的日计划。如表4，将一天当中需要处理的事情一一列举出来。而且，绝对不能偷懒，不能只在头脑中思考一遍就跳过这个步骤！一定要把自己思考的内容一字一句写下来。这种做法有诸多好处：第一，仅仅经过大脑思考的内容很容易被忘记，动笔的过程能够帮助你形成更深刻的记忆；第二，在书写的过程中，你能看清哪些是重要的事情，从而在头脑中形成更为清晰的整体脉络；第三，对于大多数人来说，书面的东西具有更强的约束力，与头脑中的模糊概念相比，这种白纸黑字的计划书能够更好地敦促你将自己的想法付诸实践。

二、新年计划

新的一年到了，如果你已经是初三的毕业生了，那么还有半年的时间，你可以有条不紊地取得进步，朝着目标一步一步迈进。如果你现在读初二，那么全年的计划就显得更为重要了。制订新年计划关键在于回顾你在过去一年中的成功与失败，首先问问你自己：

我在去年取得了哪些学习和生活上的进步？

我为什么能够取得这些进步？我是怎样做到的？

从这些进步中，我能够总结出什么经验？属于学习方面的经验有哪些？生活方面的经验又有哪些？

我去年在学习和生活方面经历过哪些失败？

失败的原因是什么？

从这些失败的经历中，我能够总结出什么教训？属于学习方面的有哪些？生活方面的又有哪些？

通过对过去一年的总结，希望你能够有所收获，并以此为依据制订今年的计划。在着手制订新年计划之前，你首先需要找出自己这一年的年度总体目标，以及你学习或生活中的每个方面的一个或几个从属目标。一份合理的新年计划无疑是具有极大推动力的。因为，6个月或者12个月的时间足够为你构建出一个宽广的想象空间，让你尽情放飞自己的梦想。

一年有12个月，我们可以把一份年计划平均拆分为12份，也就是制订12份月计划。当然，我们并非需要一次性把所有的目标平均分配到12个月中，而是像日计划一样，分别在每个月开始前安排具体的目标和任务。把每个月中重要的事情记录下来，与日计划有机地结合，这样我们才能将长期的整体目标落实到每天的行动中去。同时，每月的休闲安排也能为平常紧张的学习生活带来期待和动力。

初中个人学习计划第8篇

【关键词】英语自主学习

有些初中学生英语学习自主性程度较低，学生对教师依赖性强，要改变这种状况，就要增强学生的自主意识，培养学生自主学习能力，在教学中突出学生的主体性。笔者在初中英语的教学实践中，就如何培养初中生英语自主学习能力进行了一些探究与思考。

1．教会学生设立学习目标和制定学习计划

学生要学会学习，首先必须学会设立英语的学习目标和制定学习计划，按计划进行学习，用计划监控学习，并对计划的实施情况不断总结，发现问题及时调整。初中英语的学习目标有近期和远期之分。远期目标是指学生初中毕业要达到的水平；近期目标则指每学期要达到的目标。近期目标必须落实到每月、每周甚至是每日的计划上，这些计划应该非常具体。比如，每天背多少单词，听课文磁带多少遍，每周做多少英语课外练习，时间如何安排，采取何种学习方式，达到怎样的预期效果等等。倘若每个初中生都能在明确学习目标的前提下为自己制定切实可行的计划并付诸实施，那么他们每天都会有新的收获和成就感。这样他们的学习英语的兴趣就会提高，内在学习动机就会得到激发和强化。因此，教会学生设立学习目标和制定学习计划，是加强学生自主学习能力的首要条件和基本目标。

2．指导学生合理安排学习时间

是否能有效地利用时间对初中英语的学习非常重要。对此，作为初中英语教师来说，可以指导学生监控时间的使用。具体做法上，课堂上每一项学生活动都有时间限制，让学生了解这些时间限制，有利于学生根据个人情况调度自己的课堂时间。教师在课堂上对各项学习任务做出具体要求，让学生在集体中展示时间使用的成果，如背诵、表演、单词记忆、考试等，引导学生横向对比，自我反思分析时间使用效果差异的原因，从而调整学习策略。此外，布置学生回家做作业要告诉学生大约用多少时间完成，让他们自己学会控制做作业的时间。笔者认为，这种时间观念对学生来说十分重要。

3．培养学生掌握自主学习策略

我们的英语教学实践表明，在初中英语教学中，只要我们采取切实有效措施，不断激发学生学习积极性和主动性，把学生身上的潜能激发出来，就会有效提高初中学生的自主学习能力。具体地说，促进学生自主、主动地学习应采取以下几方面策略。 转贴于

3．1　让学生自辩学习疑问。

古人曰：“学贵有疑。”在英语课堂上，学生才是解决课堂上疑难问题的主人。教师在英语课堂上，就应让学生更多地参与讨论，进行辩解，敢于对问题提出不同的看法。通过“辩论”，最大限度地激活学生的思维，使学生的思维更加活跃，增强学生自主学习能力。比如，在笔者的一节英语课上，有这样一道改错题“There are a little sheep on the hill。”正确的改法是将are 改为is。有个学生质疑：“不是应该将a little 改为a few 么，绵羊是可数名词啊?”真是一石激起千层浪，学生们都开始有了疑问。此时，笔者要求学生展开小组讨论。顿时，学生展开了热烈的讨论，纷纷举手发言。有的说，“我认为应该将a little 改为a few，我们学过alittle 修饰不可数名词，a few 修饰可数名词”；还有学生说“sheep 应该改为sheeps”。最终在激烈的讨论中解决了这道题。由此可见，对英语课堂上疑问让学生多争辩，可以更好地促使学生更好地自主学习。

3．2　让学生自学学习内容。

新课程要求，在教学中要努力体现学生的主体地位，发挥好学生学习过程中的积极性的主导性，而这些积极性、主导性的发挥，离不开学生自主学习能力的培养。因此，笔者让学生预习英语时，会设立一些自我提问的学案，例如，本单元的学习目标是什么?每个步骤的内容打算什么时间学习?我从预习过程中学到了什么?我对自己的预习结果是否满意?有哪些问题我自己不能解决，需要老师的帮助?通过有目的预习，学生的“自主”权得到实现。

3．3　在自拟练习上让学生自主。

初中个人学习计划第9篇

关键词：心理健康教育；年龄特点；心理需求；现实要求；实效性

中图分类号：G632 文献标识码：B 文章编号：1002-7661（2016）01-065-01

心理健康教育课的初中阶段的目标是：帮助学生尽快适应中学的学习生活，加强学习方法与人际交往的指导；帮助学生正确对待青春期发育问题，培养学生承受挫折的能力；帮助学生正确对待学习过程中的各种“压力源“，树立正确的认知观和升学观，进行应试心理的辅导与训练。那么，怎样让我们的教学设计合理有效，从而在短短的三年初中时光，为数不多心理健康教育课中，培养我们的学生的心理健康品质，是我们一直积极思考和探索的问题。经过心理健康教育实践中不断地探索，我认为可以从以下几个方面进行尝试。

一、根据学生的年龄特点着手教学设计

学生进入初中后，便同时进入了人生的青春期，他们面临着人格再造的“第二次诞生”，错综交织的矛盾和激烈振荡的内心世界，使他们产生了诸多不同于以往的显著特点。

心理活动课的教学过程设计，必须根据不同年龄段的学生特点作具体的设计：

初一学生心理特点是个人意识开始出现、群体意识日益增强、青春欲望渐渐萌发、童心玩念依旧旺盛、自我管理逐渐变难。面对这样的特点，在初一年级主要教学设计围绕新集体的适应、人生理想规划来设计。学生在适应了新集体建立了基本的安全感的基础上，开始对未来有一个初步的人生规划“长大了我要干什么？”让学生点燃理想，初步明确了自己的人生目标，或者至少是初中阶段的目标。

初二这个年龄段是自我意识形成的又一个高峰期，他们的心理特别敏感、容易冲动，“直面青春期”的教学设计，了解青春期生理和心理的特点，比较顺利的面对青春期。对青春期逐渐了解适应后，面对即将来临的初三，很多孩子是既期待又有恐惧的，设计“直面初三”的心理健康教育课，帮助他们为即将来临的初三做好准备，有助于缓解焦虑，快速的进入并适应初三的紧张学习状态。

初三对于成长中的孩子们来讲，又是人生的一个关键点，在这里学生面临人生中很重要的选择，所以，在“直面初三”的基础上，帮助他们在比较清晰的认识自我的基础上完善职业规划，这个规划不同于初一时的规划，应该让学生通过量表测试，了解自己的优势和劣势，做一个选择：上普通高中还是职业高中。确定了自己的中考目标后，学生自然会按着自己的目标有的放矢，完成初中学习的最后一段历程。学生的任务从按部就班的学习，到了冲刺阶段，这时学生面临着一天天临近的中考，会有紧张焦虑的情绪，此时，缓解考试焦虑的教学设计尤为重要。学生放松身心，缓解紧张和焦虑，带着轻松，走进中考考场。

二、从学生的心理需要出发进行教学设计

初中生的四大心理需求：合理的物质需求、朋友的交往需求、对异性关注的需求、获得帮助的需求。这些心理需求得到满足会增强他们的自信心。在教学设计中要充分考虑他们的这些心理需求。

比如青春期，他们的异性关注需求常常让他们很困惑，而且也因此会有一些事端出来，这时候他们需要一个正确的异往的指导，这个指导让他们正确的认识自我的同时也能比较清晰的认识异性。

青春期的孩子还有一个我们容易忽视的需求---获得帮助的需求。有一些孩子在此时人际交往不成熟，尤其是发生冲突，遇到威胁的时候，他们因为得不到家长老师的理解，困惑无处诉说，矛盾无法解决会给他们造成很大的困扰。所以，应该在恰当的时机，设计如何学会保护自己的内容，让他们能够学会在遇到困惑时求助于可以求助的人，避免不必要的悲剧的发生。

三、立足学生的现实要求完善教学设计